大学生职业生涯规划设计书

姓名 张芙容

性别 女

学院 防灾科技学院

系别 外语系（翻译方向）

班级 0850711

学号 085071116

联系电话 151xxxxxxxx

E-mail zhangfurong08@126.com

前言

理想一直以来就被我们比作人生导航的灯塔，没有它，人生就会迷失方向，因此每一个明智地人都应该有自己的理想和目标，而目标和理想总是存在于我们生活的方方面面，不仅包括学习上要取得什么样的成就，生活上要达到什么标准，不可缺少的还有我们的职业理想。在确立我们的职业理想之后，我们都应该为自己做一份职业生涯规划，它并不只仅仅只是一纸文书，它还具有很大的现实意义：

首先，通过深刻的自我分析，结合实际做出的职业生涯规划可以在一定程度上让自己对自身有更全面更深刻的认识，并且挖掘自己的潜力，找到自己的合适定位。其次，职业生涯规划作为自己的计划书，有助于鞭策自己按照自己的计划一步一步前行，为自己提供动力。再次，也是相当重要的一点，美国著名管理专家William在它关于职业生涯规划的文章中提到：职业生涯规划可以使个人在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效率的路径。

既然职业生涯规划那么重要，我们就真的应该端正态度，在客观地自我分析，了解专业就业前景之后，选择出适合自己的职业并且通过制定详细的学习计划来完成职业生涯规划。

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职业生涯规划书

目 录

1 自我探索 ………………………………………………………………………3

1.1 职业生涯规划测评 …………………………………………………………3

1.2 360度评估 …………………………………………………………………4 2 职业认知 ………………………………………………………………………5 2.1 外部环境分析 ………………………………………………………………5

2.2 目标职业分析 ………………………………………………………………5

2.3 SWOT分析 ……………………………………………………………………6 3 职业生涯规划设计 …………………………………………………………7

3.1 确定职业生涯发展路径 ……………………………………………………7

3.2 制定行动方案 ………………………………………………………………7

3.3 反馈评估调整 ………………………………………………………………8

3.4 备选规划方案 ………………………………………………………………8 结束语 ……………………………………………………………………………9

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1 自我探索

1.1朗途职业发展测评系统结果

1.1.1工作中的优势

1. 能够很好地集中精力、关注焦点

2. 强烈的工作热情，认真负责，工作努力

3. 良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系

4. 讲求实效的工作态度，办事方法现实可行

5. 十分关注细节，能够准确地把握事实

6. 乐于助人，给同事和下属职员的工作提供支持和帮助

7. 了解公司（或组织）的经历，能够很好地维护公司（或组织）的传统

8. 大多数具有出色的组织才能

9. 愿意在传统的机构中工作，而且兢兢业业、不遗余力

10. 能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌倦

11. 非常强的责任意识；别人可以信任你实现自己的诺言

12. 喜欢运用固定的办事程序；尊重别人的地位和能力

13. 通情达理，看问题现实

14. 有稳定平和的心态

15. 重视安全和保障

1.1.2工作中的不足：

1. 可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益

2. 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法

3. 对反对意见过于敏感；在紧张的工作环境里感到很受压抑

4. 可能只关注细节和眼前之事，而对整体和将来重视不够，或看不将来后果的征兆

5. 倾向于同时投入到过多的工作任务之中

6. 难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难

7. 易于被需要同时解决的太多的工作项目或任务弄得晕头转向、无所适从

8. 如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气

9. 一经做出决定，就不愿意从头考虑同一个问题

10. 对突然的变化缺乏适应

11. 斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力

12. 缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差

1.1.3岗位特质：

? 在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助 ? 适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作

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? ? ? ? 要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力

工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作 通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励

按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人

1.2 360度评估

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2 职业认知

2.1 外部环境分析

2.1.1 家庭环境分析：家里经济条件还算不错，父母都是知识分子，对教育比较看重。尤其在英语方面，从小就强调对英语学习的重要性，并有意识地培养我在这方面的能力，比如假期送我进英语培训班学习。他们一直期望我今后能从事这方面的工作。

2.1.2 学校环境分析：温大目前是一所地方性综合高校，在温州本地的认可度很高。学校各个学科都比较好，尤其英语这个专业，学风一直比较良好，在全校有名。外国语学院有很多出色的讲师和教授，对学生发展能力有很大帮助。学校对英语这个专业一直以来也比较重视。

2.1.3 社会环境分析：中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的扮演重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门，对英语人才的需求量很大。

2.1.4 目标地域分析：所处地域位于东部沿海发达地区，对外贸易频繁，范围广，在这种情况下英语这个专业应该比较有出路。

2.1.5 行业分析：企业口语翻译，特别是水平较高的，在当今社会还是缺乏的。今后随着对外交流的扩大，这一行业人才的需求量必然更大。

2.2 目标职业分析

我的目标职业-口语翻译，对我来说有一定的挑战性。这是一个需要胆量，交际能力强的工作，而我是一个比较腼腆文静的人，不太爱跟别人的打交道。但是我觉得这个职业的前景很好，真正在这方面突出的专家确实比较少。所以要实现自己的梦想只有靠努力了。

目标职业名称；外资企业英语口语翻译

岗位说明；这是一个对英语口语要求比较高的岗位，并且要有比较强的交流能力，待人要和善。此岗位多出席比较正式的场合，对个人形象也有一定的要求。

工作内容：企业领导与其他外国企业进行生意谈判，互相交流公司情况等等场合时，进行现场中译英，英译中的翻译活动。

任职资格 ：至少大学本科毕业，获得1-2个正规的口语翻译证书。

工作条件：精通英语知识，在口语表达上有突出才能。

就业和发展前景：虽然如今竞争压力大，但就业形势总体还是好的。随着对外开放的进一步加大，中外合资企业的进一步增多，该岗位的发展前景良好。

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2.3 ＳＷＯＴ分析

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3 职业生涯规划设计

3.1 职业生涯发展路径：公司小职员→中层干部→高层领导

3.2制定行动方案（目标和方案）

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3.3反馈评估调整

评估的内容：

（1）职业目标评估：假如我所处的职业一直有比较好的发展前景，我在这个领域有比较杰出的贡献。事业发展良好，得到广泛的认可，那么我将一直从事于这个行业，知道退休。

（2）职业路径评估：当出现危机时，比如我工作上的表现不尽如人意，得不到上级的赏识，同事的认可。我觉得自己确实不适合这个这份工作，那么我会调整我的职业路径，选择其他的职业。

（3）实施策略评估：如果我发现我的工作方法不是那么合适，我对某些问题的看法不是那么恰当，以至影响到人际关系，工作表现，我就会及时改变调整自己，尽量做到不改变工作岗位，尽力把工作做好。

（4）其他因素评估：万一我在工作期间出现身体上，经济上等等之类的问题，或者其他意外情况的发生，如果能坚持的，我会尽量在工作岗位上坚持。如果实在问题严重，无法继续在这一岗位谋生的话，我也会选择先放弃，等有能力的时候再继续，或者在别处谋求出路。

评估时间：在一般情况下，我定期一年评估规划；当出现特殊情况时，比如天灾人祸，经济问题，家庭因素，我会随时评估并进行相应的调整。

3.4备选职业生涯规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业身生涯规划方案：若在企业被竞争淘汰，我会考虑在中小学做英语教师。所以在大学期间如果有精力，我会考取教师资格证书，学会心理方面的一些知识，引导小朋友走上正确的道路。在如今这个科技高度发达的社会，小学教育也逐步趋向网络化，多媒体教育将成为一种趋势。在这种情况下，学好多媒体网络演示技术也是必要的一项任务。

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结束语

很详细地自我分析，让我真的更加了解了自己，在这个基础上，我对我自己从事喜欢的职业的优劣势也有了更深刻的认识，我相信，在计划的鞭策之下，等到毕业的时候，我一定不会感到茫然不知所措，觉得一事无成。但纵然关于的未来计划已经印在我心里，我很明确，只有实际行动才能将计划变为现实！

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

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第二篇：英语专业职业生涯规划书

职业生涯规划书

姓名：白晶

学号： 10301075

第一章 认识自我?

1.个人基本情况?

我的性格有些内向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度（当然，这或许与我没经历过多少挫折有关吧）。对挫折的承受力很差，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。

因为已打定主意读研，感情方面也没有牵绊，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。

2.职业兴趣?

儿女总之父母的希望所在，所以在择业时也会考虑到父母的期望，我爸爸就希望我做个大学教授，他说这份工作比较稳定，比较适合女生。在择业初期，也确实想到要做大学教授，然而随着自己对自己的了解越来越来深刻，最终还是决定第一择业目标是个英文翻译员，而大学教授放到了第二择业选择。我的第三个职业目标是外企的人力资源部门经理。英语专业面临的职业群只能是与英语专业有关的职业，因此自己在择业时选择的都是外企，根本上还是与英语专业相关联。对于第一个职业目标，自己还是比较满意的，它跟自己的专业适合，而且跟个人的性格比较适合，还可以在工作过程中提高个人的技能和专业知识。?

3.职业能力及适应性?

丰富的经验(experience)，尤其是国际版权贸易经验；特殊技能，熟悉Office等办公软件，熟悉商业信函的写作，具备计算机应用的基础能力；各方面综合能力，有时翻译员不止是翻译的工作，甚至还要做好翻译员、参事员、协调员、管理员和安全员；掌握与自己工作有关的最新消息，了解和熟悉行业知识、专业常识、政策方针、存在问题以及相应的外文术语；幽默感，在英国人看来,幽默感是必须具备的,他们认为每人都得要有asense of humor。'he has no sense of humor'是人们可以常常听到的一句话.。?

4.职业价值观?

我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。

5.胜任能力?

专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情

性格属稍偏内向，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致

有较强的逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力

生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面

待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作

善于短期规划，而且能很好的完成计划任务

喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作

第二章 职业生涯条件分析?

1.家庭环境分析?

父母都是地道的农民，家庭条件不太宽绰，不足以供给我出国留学，家庭没有社会人脉基础

2.学校环境分析?

沈阳师范大学隶属于辽宁省人民政府，学校拥有一支职称结构优化、学历层次较高、科研能力较强、年龄结构合理、高素质、高水平的师资队伍。现有专任教师1745人，其中二级教授22人，教授256人、副教授613人。涌现出一批国家及省市有突出贡献的专家、在国内有重要影响的著名学者和学术带头人，此外，还聘请了多名“两院”院士和学术造诣精深的国内外专家学者担任学校的名誉教授和兼职教授，另有多名外籍教师受聘于我校。学校先后与美国、英国、加拿大、日本、俄罗斯、比利时、丹麦、澳大利亚、韩国等国家的30多所高等院校及科研机构签订了国际学术交流及合作协议，并互派师生交流、讲学，进行科研合作。

3.社会环境分析?

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

4.职业环境分析

? 现在，整个社会发展情况发生了很大的变化，英语已经成为一种工具，越来越多的人能

够自如地应用。早期的政府官员或企业的管理人员的英语水平不是很好，需要有专门的翻译来帮助，在一段时间内出现了翻译人才供不应求的现象。随着中国的开放，英语教育的逐渐普及，人们学英语的意识也在提高，学习英语的环境也在改善，很多企业家或管理者已经有这个技能，不再需要一个专门的英语人才来帮助他，这样对纯粹学习英语的人的需求就大大减少。同时，现在非英语专业学生的英语水平的不断提高使英语专业学生面临着许多强劲对手。所以，非师范英语专业的学生将面临着更大的压力

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

一个英文翻译员最基本的还是能牢固的掌握和运用自己的专业知识。这些技能包括听力理解能力(listening)，只有能够听懂外国人在说些什么才有可能跟他们沟通和交流；表达自己观点的技能(speaking)，一个有思想的人必须具备正确表达自己的能力；写作能力(writing)；阅读并理解文章的技能(reading)；

2.职业目标的分解与组合

大二下学期，在不影响学习（保证学习成绩在班里前三名）的基础上，尽量跟着老师做一些科研项目

加大英语学习力度，过英语专业四级，试着做托福、GRE模考。

大三上学期——出击阶段

开始向国外一些目标大学教授写介绍信，主动联系他们，同时，关注一下国际英语专业很棒的大学，联系一下国内知名教授

大三下学期——做出选择

保证学习成绩，努力获得保研资格。

向国外大学投介绍信，简历，看能否拿到全额奖学金，如果可以，着手办理签证，否则，接受保研，联系国内大学教授如果保研资格，全额奖学金都没获得，一方面学好本学年的课程，另一方面，着手准备考研。

大四——尘埃落定

如果能得到国外大学全额奖学金，着手办理签证

如果得不到全奖而能得到保研资格，进行录取考核

如果以上都得不到，定下方向，努力学习，考研

第四章 职业生涯规划实施方案

1．教育培训方法

广泛涉猎关于国内外较为先进的英语口译方面的书籍，汲取其精华，以备日后之用。适当参加一些较为正规的职业培训机构的培训，学习得一些必要的职业技能。

2．讨论交流方法

利用在校的优势多加与授课教授谈论交流该怎样做好一个口译家。同时多与两位自主创业的哥哥讨论一下怎样如何具体实行，由于他们也是刚刚创业不久并取得了较好的效果，所以与他们交流不会像是在纸上谈兵，而具有较强的实际意义。

3．实践锻炼方法

（1） 利用寒暑假的时间到哥哥的厂里去进行实践，了解一下外部社会，并与外国顾客较好地打交道。

（2）利用课余时间出去打工，增强自己的实践技能、应变能力和心理承受能力。

（3）保持良好的睡眠，每天保持睡8个小时。每天都要坚持打一小时羽毛球，跑两千米。以此来增强自己的体能和抗压能力。

本人对于职业生涯规划的看法：

由于现在离我毕业还比较久，而市场情况又是瞬息万变的。所以现在谈职业生涯规划显得有点不切实际。但是职业生涯规划可以指明一个人职业发展的基本方向。如果没有这个指

向标人就很容易迷失自己的方向，而盲目地虚度着光阴。所以我认为职业生涯规划还是具有一定的实际意义的。

个人简历