青化砭中学篮球队课余训练计划20xx.8 Microsoft Word 文档 (3)

来源:m.fanwen118.com时间:2022.5.29

青化砭中学2013-2014学年度第一学期

篮球队课余训练计划

中学篮球队的训练是学校运动训练项目之一。它是中学课外活动的重要组织形式,是体育教学的延伸和补充,属于课余训练的性质。开展中学篮球的课余训练,有利于提高学校的篮球运动水平,推动学校篮球运动的开展,培养体育活动骨干,活跃学校的文化生活。

一、篮球队课余训练的特点和任务。

(一)课余训练的特点。

学校课余运动训练同普通训练过程比较,既有共性又有不同之处。其共性表现为训练内容具有专门性、训练的连续性和阶段性,实施过程中的针对性、承担运动负荷的极限性、运动竞赛成绩的表现性。但是,学校课余运动训练是学生在课业之外的时间内进行的训练,因而,学校课余训练学生首先应该完成各科的学习任务,以自愿为原则,要求运动员在课内学好文化课,并上好体育课,完成体育教学任务的同时,在课外完成训练任务。

(二)课余训练的基本任务。

1、学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术,提高运用能力,不断提高篮球运动水平打好基础,为学校篮球比赛作好准备。

2、为篮球运动在学校的进一步普及和提高,培养优秀骨干。

3、培养学生优良的作风和坚强的意志品质。

二、篮球队的组织与选拔。

(一)组织形式。

在我校现有的初一、初二年级中选拔喜欢篮球运动的同学组成我校男子篮球队,球队利用放学以后的课余时间和早晨上课前的时间进行训练。

(二)篮球队员的选拔条件。

1、身体条件好,身材匀称高大。

2、身体素质好,反应速度快,爆发力,灵敏性和关节的柔韧性好。

3、心理素质,反应迅速,选择性好,四肢反应协调灵敏,动作思维灵活敏捷,情绪较稳定,对篮球有兴趣,接受能力强,勇敢果断,好胜不服输和性格开朗。

三、篮球训练的内容和要求。

1、思想作风的训练;思想作风训练要贯穿到训练的全过程中,列入训练的计划。教师要“严格要求,严格训练”,并注意学生的特点,采取劝告、、说服、评比、表扬与批评等教育的手段和方法。

2、身体训练;身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征,身体训练应以提高速度、灵敏和柔

韧等素质为主。在速度训练中,重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如:各种起动、急停、突然变向和控制身体重心,保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛,着重发展速度耐力。

3、技术训练;技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面,包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习,提高手对球的感应的能力。脚的基本功,重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功,重点放在扩大视野,提高观察能力训练。

4、战术训练;中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上,重点加强人盯人防守和快攻技术的训练,提高攻守转换的能力,培养战术意识,并结合比赛实践,提高运用战术的能力。

5、心理训练;篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养,使他们在训练和比赛中,具有明确的目的性和克服困难的意志行动,引导他们在实际锻炼中与困难作斗争。

四、篮球队训练的内容。

第一阶段:(提高个人基本技术)

(第一周至第五周) 1、移动、滑步 2、传接球、断球 3、如何运球 4、投篮、跳投

5、个人防守、集体防守 6、抢蓝板球、夹击 7、三步上篮、变向 8、如何提高弹跳力

第三阶段:(提高技战术、训练)

(第十一周至第十五周) 1、滑步防守 2、如何抢断 3、跨下变向运球

4、突破运球、接后转身投篮5、行进间运球时的投篮 6、挤过、绕过配合

第二阶段:(提高强度训练) (第六周至第十周) 1、篮球队员的速度训练方法 2、篮球队员的力量训练方法 3、篮球队员的恢复训练方法 4、篮球队员的专项身体训练内容

5、训练中锋位置、中锋原地投篮

6、训练前锋位置(大、小前锋)

7、训练后卫位置(控球、得分)

第四阶段:(针对比赛技战术、训练)

(第十六周至第二十周) 1、联防技战术、训练(二一二等)

2、进攻技战术、训练(快攻等)

3、集体技战术、训练

7、交换防守、掩护配合

4、调整训练(针对比赛计划)

白恩虎 二○一三年八月


第二篇:20xx-20xx学年度第二学期总务处计划Microsoft Word 文档 2500字

邱庙中学2013-2014学年度第二学期

总务工作计划

学校总务工作的理念是为全体师生服务。总务处的每一位工作人员都应把“服务”作为自己工作的第一要务,强化服务意识,努力学习与自己业务有关的知识,掌握与自己工作有关的最新动态,不断提高自身的业务素质和管理水平,全心全意地为全校师生提供优质服务,自觉做到“让全校师生满意,让学校领导满意,让学生家长满意”,确保教育教学工作的顺利开展。

一、指导思想:

立足于学校实际,以县教体局“标准化建设”和学校总体规划为工作思路,明确总务工作任务。以改革和务实的精神,不断提高总务处的管理水平和服务质量,提高总务处工作人员的整体素质,加强队伍建设,打造一支思想好、技术精、作风硬的总务工作队伍。

二、重点工作:

1、进一步提高后勤管理服务意识,为学校发展服务,为广大师生服务,为家长和社会服务。

2、进一步加强财务管理工作。做到有法可依,财务管理做到“节约开支,精打细算,统一管理,量入为出”。

3、坚持学校物品购买审批制度,做到合理开支,杜绝浪费,财会人员对每一笔收支都要认真审核,当好领导的助手。做到账目清楚,手续齐备。做好计划,备足备全教学用品,做到供应及时。在保证学校常规教育教学工作所需的同时,确保重点所需,要计划周密,服务超前。

4、不断完善校园绿化、硬化、美化、亮化、净化工程,进一步优化育 1

人环境。

5、加强食堂的监督和管理,认真贯彻《食品卫生法》,定期对食堂工作人进行检查,提高安全卫生知识的知晓率;不断听取师生意见,努力改善师生饭菜质量,让广大师生满意。

6、以“标准化建设”为契机,完善学校基础设施建设,强化校舍设施维护与管理。积极争取上级投入,不断改善办学条件,为广大师生提供舒适的办公生活环境。加强财产管理责任制,完善固定资产登记制度,定期对账,做到账账、账物相符,完善固定财产微机化管理,防止国有资产流失。

7、加强寝室管理,以标准化的要求管理寝室,及时检查寝室的各种配套设施是否齐全,安全设施配套是否到位。特别是学生床、柜、毛巾架、鞋架等是否坚固,水电是否到位。同时加强对寝室管理人员的教育。让寝室管理跟上学校的整体工作,为教育教学服务。

三、具体措施:

1、坚持“以人为本”,强化队伍建设:

后勤服务人员是学校成员的一部分,他们素质的好坏关系到学校的整体素质。总务处要经常组织后勤工作人员认真学习岗位规范,努力提高自身素质。进一步增强服务观念,明确服务宗旨。明确各自职责,各司其职。要坚持勤俭办学,杜绝一切浪费现象的发生。办事坚持廉洁奉公,严格采办手续。

2、财务管理工作

(1)、加强学校资金管理,科学合理编制财务预算计划,按计划实施,减少随意性,坚持精打细算,节约为本。

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(2)、严格按有关法规和制度做好财会工作。

(3)、规范财务收支行为,不乱收乱支。严格依法收费,切实规范收费。

(4)、严格按县教体局规定使用代收费,长期向家长和学生公示收费政策和标准。

(5)、加强#5@p管理,完善票据报销制度,公开票据报销程序。

3、加强“人防、物防”,确保师生人身安全

根据上级要求,我校已配备门卫,并要求其严格执行其职责,我校在校门口及校园内装有若干个摄像头,学校安全状况得到良好保障。完成校园封闭,安装监控,以达到确保校产及师生人身、财产的安全。

4、优化育人环境

本学期以完善校园绿化、硬化、美化、亮化、净化为重点。校园绿化的维护、管理和卫生保洁,花草树木的除草、除虫、施肥、修剪工作。开学初,就为各班购买卫生器具,并划分好卫生区。督促值日生按时打扫。对各班的卫生区进行不定期的检查,结果与班级考核挂钩。

5、加强食堂的监督和管理

(1)、食堂必须按规范建帐,建立采购、留样、检查等台账,总务处加强监督管理,进一步完善食堂物资采购、管理和领用制度。

(2)、加强对食堂物资的价格管理和卫生管理,尤其是春季为传染病多发季节,更要加强对食品卫生的管理与督察工作。每周一上午、周五下午细查,每天抽查食堂卫生工作。

(3)、坚持把好卫生关,严格执行有关卫生法规制度,定期组织食堂工作人员学习卫生法和卫生知识。确保安全卫生,杜绝食物中毒事故的发生。

6、以“标准化建设”为契机,完善学校基础设施建设

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通过“标准化建设”,使我校的微机室、多媒体教室、图书室、实验室设备及操场得以改善,为广大师生提供更好的教学手段和资源。

7、开学前做好开学的一切准备工作,做好学生书籍簿本的拉运、整理、登记、发放,循环教科书的使用等。让学生进得来、住得下、留得住。及时发放学生、教室、寝室、各科室等使用工具,平时及时检查、清理、维修,保证学校教学工作的顺利进行。学期结束及时收缴、登记学校固定资产,清理毁坏资产,集中在假期修理以备下学期使用。

后勤工作是学校其他工作得以正常开展的前提,事关重大。总务处将高质量地完成自身工作,保证学校工作正常进行,为学校发展做出努力。

四、分月安排

二月份

1、做好开学前的准备工作。如:维修学生床铺、毛巾架、鞋架、学生柜、水电设施、卫生工具等。

2、拉运学生书籍簿本、整理登记、分发。

3、教室、寝室、各科室用具发放。

4、对学校进行地毯式检查,确保开学工作的顺利进行。

5、对学校食堂进行卫生检查。

三月份

1、对学校进行地毯式检查,确保开学工作的顺利进行。

2、组织后勤人员对校园内植株进行修剪、施肥、除草等。

3、组织学生植树、美化校园。

4、对食堂进行卫生检查。

四月份

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1、对学校进行地毯式检查,确保开学工作的顺利进行。

2、对学生寝室进行安全专项检查。

3、做好学校开展活动的后勤保障工作。

五月份

1、对学校进行地毯式检查,确保开学工作的顺利进行。

2、做好学校开展活动的后勤保障工作。

3、对各科室进行检查,做好后勤保障工作。

六月份

1、对学校进行地毯式检查,确保开学工作的顺利进行。

2、做好午收假期护校工作。

3、做好学校开展活动的后勤保障工作。

4、做好学校结束工作前准备工作。回收必要的学校资产,使之归库。

5、做好学校结束工作。

6、做好总务总结工作。

七月份

1、做好学校假期后勤保障工作。

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