糖尿病健康教育计划

面对糖尿病患病率高升的趋势仅靠医院的治疗和护理已满足不了我国老龄化人口的势态。这就需对老年糖尿病患者做更多更好的健康教育，下面是一份针对老年糖尿病患者的健康教育计划：

1．糖尿病的定义

糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、

胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致

和电解质等一系列代谢紊乱综合征

2．疾病的自我预防和保健

1、 糖尿病患者应掌握血、尿糖的自我监测。

2、加强个人卫生护理，尤其是足部的护理，防止足部破损及感染，应穿松软的平鞋，以减少肢体病残的发生率。

3、坚持运动锻炼如慢跑、散步、太极拳等有利于防止肥胖，增加周围组织对胰岛素的敏感，促进葡萄糖的利用。 运动量的评估指标有：（1）运动量适宜：运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛。（2）运动量过大：运动后大汗、胸闷气短，非常疲乏，休息几分钟脉搏未恢复，次日周身乏力。（3）运动量不足：运动后

无

汗，无发热感，脉率无变化或休息2分钟内恢复

4、糖尿病患者饮食准则：

1）控制或维持理想体重。

2）平衡膳食，少量多餐。

3）食物选择多样化，谷类是基础。

4）限制脂肪摄入量。

5）减少食盐摄入。

 

第二篇：糖尿病病人健康教育计划

糖尿病病人健康教育计划

糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏和胰岛素的生物效应降低引起的体内代谢失调和高血糖状态。临床上出现烦渴、多尿、多饮、疲乏、消瘦等表现，其并发症为低血糖及酮症酸中毒，慢性病变可累及心血管系统、神经系统、肾脏、视网膜、皮肤等；其诱因有肥胖、感染、缺少体力活动、多次妊娠等。糖尿病治疗主要是饮食与药物治疗，为了使病人有效地配合治疗，护士应着重进行以下几方面的宣教。

【心理指导】糖尿病是终身疾病，治疗需要长期进行；且慢性并发症可遍及全身各重要器官，病人多出现焦虑不安、恐惧和失望心理。护士应耐心疏导病人，糖尿病并非不治之症，合理的生活起居，良好的心理准备，配合饮食、体能锻炼及药物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状，并对预防慢性病变的发生发展有一定效果，所以要劝慰病人保持心情愉快，树立起战胜疾病的信心。要坚信：糖尿病虽不能根治，但如果控制良好，仍然可以享受正常人同样的寿命。

【饮食指导】饮食指导是基础治疗措施，它能降低血糖、减轻胰岛细胞的负担。部分病人经饮食治疗后，血糖完全恢复正常。

1．教会病人根据标准体重、热量标准来计算饮食中蛋白质、脂肪和炭水化合物的含量。①标准体重计算：标准体重（kg）= 病人身高（cm）-105。②热量标准：成人休息者：每日25～30kcal/kg；轻体力劳动者：每日30～35kcal/kg；重体力劳动者：每日35～40kcal/kg。③蛋白质标准：每日0.8～1.2g/kg。④脂肪标准：每日0.6～1.0g/kg。其余部分由炭水化合物补充。

蛋白质约占总热量12％～15％，脂肪占30％～35％，糖类占50％～60％，三餐按1/5、2/5、2/5或各1/3分配。

蛋白质或糖产热4kacl/g，脂肪产热9kcal/g。

2．饮食计算方法举例：一身高165cm的病人，其饮食计算方法如下：标准体重＝165cm-105cm=50kg，总热量＝30×50＝1500kcal。炭水化合物为：1500×60％÷4＝225g。蛋白质1.0g/kg/日×50kg=50g。脂肪0.8g/kg/日×50kg=40g。三餐分配如下：早餐：糖45g，蛋白质10g，脂肪8g；中、晚餐：糖90g，蛋白质20g，脂肪16g；或早、中、晚餐：糖75g,蛋白质16g，脂肪13g。

3．注意点：①热量标准对儿童、孕妇、乳母、营养不良者每日酌情增加5kcal/kg左右。②营养不良或低蛋白血症者，蛋白质为每日1.5～2.0g/kg，有肾脏功能损害者，蛋白质每日小于0.6g/kg。③最好是粗纤维含量较多的食品，如糙米、面、蔬菜等，因含粗纤维较多的饮食能增加胃肠道蠕动，促进排空，减少消化吸收，有利于控制高血糖。④合理安排膳食结构，蔬菜应选择含糖分较少的小白菜、大白菜、油菜、白萝卜、空心菜、芹菜等为主。水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量较高，故不宜多食。⑤烹调宜用植物油。

【休息、活动指导】运动疗法是一种辅助治疗，它能促进糖的氧化作用，增加胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖的目的。可在医师指导下选择运动方式及运动量，以不感到疲劳为宜。运动方式有太极拳、气功、散步等，不可间断，要持之以恒。为了避免低血糖发生，最好选择在饭后血糖较高时进行，并携带糖块。

【用药指导】胰岛素能促进糖原和脂肪的合成与贮存，促进蛋白质和核酸的合成，使各组织加速摄取、贮存和利用血液中的葡萄糖。故当口服降糖药治疗血糖仍未得到控制时，应早期使用胰岛素，能有效地控制血糖，减少并发症的发生。因此要教会病人出院后能自己注射胰岛素。在医师指导下选择制剂和剂量，具体知识如下：

1．几种胰岛素制剂及作用时间：

胰岛素制剂 注射途径 开始（小时） 最强（小时） 持续（小时）

普通（正规）胰岛素 皮下 1/2～1 2～4 6～8

中性鱼精蛋白锌胰岛素 皮下 3～4 8～12 18～24

鱼精蛋白锌胰岛素 皮下 3～4 14～20 24～36

2．规格：每瓶400单位/10ml，即0.1ml=4单位

【护理方法指导】

1．教会病人及家属注射胰岛素：（1）用1ml空针抽取所需量作皮下注射。

（2）皮肤和药瓶严格消毒，最好使用一次性注射器。如条件限制采用玻璃空针者应注意单独使用，每次使用前先将空针洗涤干净，放入盛有冷水的容器中煮沸消毒，待水开后开始计时15～20分钟即可。

（3）选择手臂三角肌、腹部及大腿等部位注射，有计划、按秩序地更换注射部位。

（4）当有长效和短效胰岛素混合注射时，先抽短效胰岛素，后抽长效胰岛素，以免长效胰岛素中的鱼精蛋白锌与瓶中的短效胰岛素发生反应而影响药效。

（5）胰岛素注射时间为餐前30分钟，注射后按时进食，以防低血糖。

（6）当自测尿糖＋，增加胰岛素0～4单位；尿糖＋＋，增加4～8单位；尿糖＋＋＋，增加8～12单位；尿糖＋＋＋＋，增加12～16单位；若中餐前尿糖＋，则在早餐前增加胰岛素4单位。

（7）胰岛素置于冰箱（4℃）中冷藏。

2．指导病人自测尿糖，每日3～4次，分别于餐前和晚上睡前监测。尿糖试纸法比较简单，便于接受。具体方法是：将尿糖试纸浸于尿液中，1分钟后与标准图谱对照，记录结果。另一种是烧尿糖法：斑氏试剂20滴滴于玻璃试管中，加入2滴尿液，在酒精灯上加热，当试管内不改变颜色而呈蓝色时为尿糖阴性，绿色尿糖＋，黄绿色尿糖＋＋，黄色尿糖＋＋＋，砖红色尿糖＋＋＋＋。

【出院指导】

1．因病人易感染，而感染可致疾病恶化，故要保持全身及局部的清洁，特别是侧重下肢、口腔、阴道的卫生，有呼吸道感染、疖、痈、肺结核及外伤时要及早治疗。

2．在行运动疗法、口服降糖药及注射胰岛素期间，要特别注意有无出冷汗、饥饿感、乏力、头痛、心悸、手足震颤、恶心及精神症状等低血糖表现。如发生在家中，即可立即口服糖块、糖水或糖类食品。

3．有糖尿病家族史、肥胖者，均要调整饮食结构，注意节制饮食，定期健康检查，预防或早期发现糖尿病。

4．出院后定期复查血糖、肾功能等，以延缓并发症出现。当发现“三多一少”症状加重、呼吸深快、呼出有烂苹果气味、烦躁不安、头痛等时，应及时就诊。