校园信箱：“成长的烦恼”心理辅导

个案咨询记录

江西省南康市第三中学 刘燕珍

案例一:

“我是一个性格开朗，活泼外向的女孩子，在班上担任文娱委员。可能是由于我和本班的一位男生多说了几回话，同学们戏称我们是一对。开始，我并不在意，因为我们之间只是普通的同学关系，可是每次他从我边上经过时，老是有同学故意起哄，冲着他高声喊我的名字，这让我感觉非常尴尬，为此我整天心烦意乱，不知道该怎么办才好”（这是一位女中学生的来信）

你是否也有过类似的烦恼呢？该怎样对待同学们的起哄呢？是故意跟对方疏远，以示自己的“清白”呢; 还是向起哄的同学们辩白澄清；或者干脆狠狠地训斥起哄的同学一通呢？

其实，我并不建议你采取以上的办法。这是因为这些同学的动机，也许并没有什么恶意，只是想开开你的玩笑，他们并没有想到会伤害你,而你肯定也不希望采取过激的方式，影响同学之间的友谊 这时最明智的方法其实是采取置之不理的态度:你不妨装着若无其事的样子，照样和他正常交往；既不要过于疏远和回避，也不要过于热情和亲近，要落落大方，不卑不亢。这样，久而久之，起哄的人自己也觉得无趣了。因为青春期的孩子都有一种逆反心理，你越是在乎，越是辩白，他们就会闹得越起劲。看到你无所谓，反而自己就 “鸣金收兵”了。

第二种方法是直接谈话，假如他们还是一而再、再而三的起哄，你不妨径直找到几个起哄最起劲的人，直截了当的告诉他们这种做法严重地影响了自己的正常生活，伤害了自己的心灵，希望他们以后不要再这么做。在同时，必须明确表示，珍惜双方的友谊，愿意继续友好相处，保持同学之间的正常交往。我想只要你方式恰当、语气温和，在不伤害他的自尊心的情况下，使对方认识到自己的恶作剧带来的严重后果，他一定会感到惭愧，也会同情你，并且乐意帮助你的。

第三，求助他人。如果你找他们谈过话后，他们仍然故意起哄，必要的时候你也可以求助老师或家长的帮助，以教育对方。

当然，你的信中也说到了，起哄的原因可能是你与这位同学多说了几回话，这也提醒我们，在与异性交往的时候，不要集中和某一个人密集交往，尤其要避免两人的独处，而应该多参加有男女生同时参加的群体活动，与多个异性保持平等、广泛的交往。这样谣言也就不攻自破了。

(本文发表在《辅导员》中学教研版20xx年７／８期上)

案例二：

我原来在小学一直担任班干部,经常参加各种比赛并且获奖,父母也很疼爱我，我们关系非常亲密,可以说是无话不谈，进入初中后，不知道为什么,成绩再也不象以前那样突出了，以前的好朋友也慢慢地跟我疏远了，看到许多以前不如自己的同学渐渐地超过了自己，心里感觉非常着急，甚至怀疑自己是不是变笨了，担心自己会考不上重

点高中。每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。

更糟糕的是，我的父母都是很要强的人,看到这样,开学没完没了地在我耳边唠叨,没考上大学找不到工作之类的，烦都烦死了。我觉得父母不理解自己，平常也不大爱和父母沟通了，有些小秘密喜欢写在日记里。有一天回家后，发现自己放日记的抽屉好象被打开过，那一刻，我真想离家出走，再也不回来了（节选自一名中学生的周记）

现父母不经同意偷看日记，自己虽然愤怒，却又无奈，，你一定很难受吧？虽然感到很伤心，但是又不知道应该如何跟父母沟通，只好与父母冷战，甚至离家出走相威胁，只是：你是否有那个毅力让自己处于饥寒交迫之中？是否可以忍受对亲人的思念？还有更多更多你想不到的苦没人能够分担，如果你忍受不了其中任何一项，那我劝你还是先别急着出走。

其实父母之所以偷看你的日记，主要是想了解你心里的想法，那你每天利用晚餐的时间跟父母聊一聊，让他知道你没有什么让他们不放心的就好了，或者你可以和父母商量每周建立一个日记开放日；比如：你可以主动地翻开一页，跟爸爸或者妈妈说：“你看，这是我写的日记，给你看一下，”因为你如此的坦然和信任，我想你的父母一定会深受感动，明白你没有什么不可告人的秘密，是个令人放心的好孩子，他们自然也会给予相应的信任给你，还有你上次不是说烦恼父亲爱抽烟，母亲爱打麻将吗，想想看，你也有不少毛病需要改进，比如吃零食，睡懒觉，不妨和父母约定，如果你改正了一项坏毛病，他

们也必须改正一条，我想他们一定和乐意和你打赌。

说到学业上的退步，实际上，你把后果想得太严重了，实际上“胜败乃兵家常事”，要解决这个烦恼，你要做的就是减轻压力，放下包袱：恰当地估计自己的能力，降低过高的目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。第二是要正确的认知考试，人们考试前紧张，通常是因为过低地看轻自己的能力，而高估了考试的难度，或者以偏概全。一次考试失败就认为自己糟糕透顶，并认为考试失败会导致可怕的后果，实际上很多时候，你是在自己吓唬自己；第三：劳逸结合，有张有弛：大多数考试焦虑的原因在处理学习与休息的关系上存在缺陷，青少年在学习上投入的时间太多，且生活安排单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。因此，合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防治考试焦虑的重要措施。第四：忘掉以前的经历；无论你以前在某一门功课学得很好，还是很差，在学习过程中你不要去想它，专心致志地把所要掌握的东西学好，把书本知识变成自己的东西。焦虑是很正常的，几乎每个人一生中面临重大转折与考验时，都要伴随着焦虑情绪的出现，“不计一城一地的得失”，学习也是这样，不要光看分数，主要的经常从考试中找出经验教训作为激励学习的动力，这比分数更重要。

 

第二篇：校园防暴摸拟演练方案记录

幼儿园师生防暴模拟演练方案

一、防暴演练目的

为了有效防范校园内发生突发伤害事件，切实保障广大师生人身安全，及时处置侵害师生安全的恶性事件，维护学校的稳定，增强全体师生防暴意识，提高全体师生应对能力，经幼儿园研究定于20xx年x月x日下午在幼儿园组织全校师生开展防暴模拟演练活动。

二、演练组织机构

为了确保此次演练取得实效，防止事故的发生，特成立以校长xxx为总指挥，副园长xxx、安稳办主任xxx为副指挥，相关年级、班级负责人为成员的演练安保小组。

三、参演人员：全校教职员工

四、突发事件设置

20xx年x月x日的下午，一名中年男子要求进入校园，门卫上前阻止，男子拔出刀具，强行闯入校园。

五、职责分工：

总指挥：xxx负责整个防暴演练的调度与指挥。

副总指挥：xxx负责检查各岗位到岗履职情况。

通讯联络组：后勤主任xx负责及时向相关部门和领导汇报情况。

现场处置组：学校安稳办主任xx负责，负责突发事件的设置，先期现场处置，抢救伤员，事后负责保护现场，疏散门口围观群众。

校内疏散组：学校年级xxx负责，负责检查楼道各通道是否畅通，各楼层护导人员到岗情况，指挥操场学生的疏散，确保师生疏散时不发生事故。

医务救护组：由年级组长xxx负责，负责准备相关物品，及时救助伤员，做好后勤保障工作。

六、具体任务分工：

1、门卫xxx发现中年男子进入校园，立即上前进行盘问：“请问你找谁？请出示身份证！”中年男子不配合，拔出刀具，强行闯入校园。

2、另一门卫xx发现情况后马上按学校报警器（响三声），用对讲机向值周领导报告：“一名男子持刀闯入校园。”同时拨打“110”报警，并及时从警械室拿出自卫工具协助门卫xxx制止歹徒。

3、值日操场巡逻人员（xxxx）闻声马上手持器械到达事发现场。根据现场情况首先进行处置，等待警察援助。

4、行政值周(xxx)：立刻利用对讲机报告校长：“一名男子持刀闯入校园，门卫正在阻挡，是否启动防暴预案？”校长回答：“启动防暴预案。”行政值周立即用校警室广播传达校长的命令：“根据校长指示，立即启动防暴预案。”

门卫xxx再次按响警报器。

5、各组接到学校命令立即根据学校防暴预案，迅速进入各自岗位。

（1）护校队成员（xxxx）迅速从各自岗位手持器械到达事发现场（校门口）进行增援。

（2）操场学生疏散（大一班、学一班）

听到发出的警报声和学校广播达命令，疏散组教师（xxxxx）负责分工、分组指挥操场学生迅速回教室，教师（或指挥学生）立即关好门、窗，指挥靠窗边学生向教室中心位置移动，做好防护准备，然后教师拿起凳子把守在教室内门口处。

（3）教室内学生防护应对

听到发出的警报声和学校广播达命令，教师（或指挥学生）立即关好门、窗，指挥靠窗边学生向教室中心位置移动，做好防护准备，然后教师拿起凳子把守在教室内门口处。

（5）xxx负责准备救助的必备物品到达门口对受伤情况展开救助。

6、副总指挥xxx负责检查各小组演练情况，通讯联络组xxx：“报告总指挥，操场上的学生已全部疏散到安全地点，所有教室门窗都已关好，歹徒已制服，报告完毕！”

7、校长宣布演练结束。（现在我宣布：幼儿园防暴演练到此结束。）

七.防暴演练要求：

1、各小组负责人必须在20xx年x月x日前组织各小组成员学习，传达到参演的师生，进行思想动员，根据演练要求，在20xx年x月x日制定细则、分解任务，确保演练成功。

2、后勤处负责在20xx年x月x日演练前准备好演练各种工具和通讯设备，确保通讯畅通。

3、全体师生要高度重视此项活动，各就各位，要严格按照指定时间、计划和方案要求，开展防暴演练活动，不得延误。

4、各班主任和组织人员要树立“安全第一”的思想，保证每位学生安全、有序地进行防暴演练。

5、进行疏散时要做到听从指挥，有序、快速、安静疏散，确保安全，以免发生拥挤踩踏事故。

xxxx幼儿园

20xx.年x月x日