7月x日，3个带队老师带领着30位实践队员来到仙岩一小开始为期10天的暑期社会实践。

暑期实践的第1天是以“海讯中介传媒公司”为名为商家做宣传单，为其宣传店面，扩大知名度。在与商家交流的过程中，遇到的困难也不少。有些商家觉得自己的名气在镇上挺大的，不需要宣传；有些商家觉得我们收取的费用太高；也有些商家不信任我们。通过这项活动，使我认识到在社会上，人际交流是一项重要的技能，如何使别人在沟通中信任自己，同时也需要自己设身处地地为别人着想，用心交流。

第2天是生存体验，每组有100元资金，生存体验结束后必须上交至少100元。我们组体验的是回收塑料瓶与纸板。炙热的骄阳使我们的队员出门没多久就觉得很晒了，大家都汗如雨下，但我们没有打“退堂鼓”，坚持扫街寻找可回收物品。路上的人们不时地对我们议论纷纷，但丝毫没有影响我们体验的激情。这次特别的生存体验，使我们明白了赚钱的不容易，这是真正的血汗钱，勤俭节约的美德需要我们一代一代的传承下去，同时我们也认识到，对于处于社会底层的人们，我们不能用异样的心态对待他们，他们也需要得到我们的尊重。 暑期实践中一个特色活动是“红色CEO”,在与温州市的一些企业访谈中，我们了解到红色CEO的发展历程，党的精神在企业发展过程中如何体现出来，结合建党90周年企业为党做的活动等等。。通过这次访谈，我们更加坚定了党的信念，更加认识到认真学习党的章程的重要性，在大学时期，我们也必须努力地向党靠拢，成为一名合格的党员，坚定全心全意为人民服务的信念，必须从生活上、学习上、工作上锻炼自己的各方面。

我们用一个下午的时间去诊 所了解了仙岩当地夏季常见的疾病以及预防措施，像是腹泻、虫蚁叮咬等等，而且我们也自己做了卡片，把这些以卡片的形式展示出来，以便仙岩当地的居民能更了解这方面的知识。虽然活动并不是很成功，可能是因为天气太热，并没有太多的居民前来观看，但我们仍然没有抱怨，尽心尽力地完成这次任务， 也算是为仙岩人民做的一点好事。

模拟长征——步行去红色旅游基地参观可谓累坏了一批实践队员，我们顶着大太阳，走过了三个村庄，虽然相对于红军长征来说，这点路真的不算什么，但对于没有吃过苦、受过累的我们来说，真的还是挺累的，有些实践队员还中暑了。这次活动，也使我们更加佩服红军不怕难、不怕苦的精神，让我们更加珍惜现在的美好生活；

“全民健身”是暑期实践中最轻松的一个活动，我们就像是一群大孩子，陪着小朋友、老爷爷老奶奶一起健身，像是跳绳、倒走、投篮、两人三足等等，他们玩的很开心，我们也玩得不亦乐乎。

最感慨的是去五马街的保姆市场发问卷。我们在上午9点多到达五马街的保姆市场，那些保姆、月嫂、钟点工都在等待着工作，他们个个都显得那么急切、那么期待，希望自己能马上被户主挑走。我们为了不妨碍他们找工作，就改为下午发放问卷。那些保姆大部分的文化水平都很低，我们只能一题一题跟他们讲，很多人都么有听过工伤保险，更别说去报这个保险了，所以说他们工作上的安全是没有保障的。听他们讲述，说自己工作不稳定，经常流动换工作、要看别人眼色、也有人因为擦玻璃从阳台上摔下来死亡的等等事情，突然觉得自己好幸福。他们在异地挣扎着生存，他们更应该得到我们的尊重，我们不应该戴着有色眼镜看待他们。

第一次参加社会实践，我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想、修身养性、树立服务社会的思想的有效途径。

社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野、增长了自己的才干、进一步明确了我们青年学生的成才之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂。

 

第二篇：暑期实践总结

重庆两江新区

京东方变电站暑期企业实践总结

20xx年x月x日至9月x日，按照学校的安排，我们一行5人来到重庆两江新区京东方变电站进行了为期十五天的暑期企业生产实践。正值重庆伏旱季节，骄阳似火，但工地塔吊林立，热火朝天，挥汗如雨的景象给人以感动。

220kV金东方变电站工程为用户工程。业主单位：重庆两江新区水土高新技术产业园区投资有限公司。变电站位于水土园区横一路北侧，站区围墙内占地面积约10.58亩，总投资约2.1亿元。变电站安装了4台90MVA主变，采用有载调压变压器，建成后主要给国内液晶屏巨头京东方供给生产用电。

通过和现场生产管理人员的沟通，根据生产进度我们制定了详细可行的实践计划，主要分为：现场安全制度学习、工程概况学习，二次接线学下，GIS系统的安装工艺与调试学习，智能变压器新技术学习，SVG学习，部分设备的高压试验学习等内容。通过这些部分的深入参与，我们感受到了教学与实践的结合的重要性,只有自己亲身体验过，在教学过程中传达学生的内容才具有感染性，这也是言传身教的一部分吧。具体的实践过程如下：

1.严格安全文明施工纪律学习及安全教育措施的落实与规范化管理，使得施工现场井井有条。安全事故的风险才能降到最低。例如，安全帽的佩戴不管是在室内还是室外确实重要，否则稍不注意就会撞到头。

2.针对二次接线的训练收获，必须完整地参加过二次工程，能力才能大幅度提高。并且一定要耐心，需经过足够长的时间，接线工艺与速

度才能大幅度提高的。

3.根据GIS电器的主要特点：占地面积小，检修周期长，运行灵活可靠，不受周围环境影响，故障率低。安装工艺是保证安装质量的重要措施，安装人员在安装前必须认真学习相关规定和工艺标准，监理、业主要深入工作现场及时纠正违规、违章作业，方能避免安装的返工或返修，确保安装质量。由于 GIS 组合电器具有独特的结构特点， 因此它的安装工艺有着更加严格的工艺和环境要求。

4. 目前在大型变压器上（包括500kV变压器）有采用自然油循环冷却方式趋势，其特点是“噪音”小和解决了“油流带电”， 对220kV直降为20kV，这样既节约了设备投资，又降低了损耗，提高了效率。

5. SVG的核心技术是基于可关断电力电子器件IGBT（绝缘栅型双极晶体管，可实现快速的导通/关断控制，开关频率可达到3500Hz以上）的电压源型逆变技术。SVG也被称为“静止调相机”，它可以快速、连续、平滑地调节输出无功，且可实现无功的感性与容性双相调节。由于SVG的特性，决定了其发展的空间很大只是目前，SVG价格较高。电力电子元件IGBT特性及整流电路，应建议在电子技术中增加课时。

6. 高电压试验是重要的技术检测手段，有没有潜伏性的故障，质量是否符合要求等，都需要通过试验来验证。只有通过各种验收项目的试验，并根据试验结果对电气设备的真实情况进行分析和判断，做好技术监督，才能保证投运后电气设备的安全稳定运行。

两周的京东方变电站建设工地的实践，我们感觉我真正从课本走到了现实中，实践也是提升理论水平的良方。在课堂上总以为所具备的知识可以任我们运筹帷幄，一旦接触到实际，才发现自己的能力是远远没有达到工作的要求的，实际的工作远比想象中的要细致得多复杂得多，这时才真正领悟到“活到老学到老”的含义。

短暂的现场今天就结束了，但我们的收获很多，这次培训为今后的

教学工作积累了必备的专业技能知识。

20xx-9-8