大学生素质拓展计划课外活动策划书

素质拓展大赛策划书

主办单位:环境工程系学生会

大学生素质拓展课外活动策划书

一、活动目的

为了提高我系学生的综合素质,锻炼广大同学的团队协作能力,培养他们的团队意识,增加相互之间的信任,并通过活动中设置的互动环节让大家加深了彼此的友谊和了解,克服与人际交往中的障碍。我系计划开展大学生素质拓展课外活动,增强大家的团队意识与创新能力,提高大学生的心理素质。

二、活动主题

              打造1+1>2的高效团队,提高工作效率

三、活动时间

本学期8周左右

四、活动地点

足球场

五、活动对象

环境工程系全体师生

六、活动所需器材:横幅一条记号笔24(红/黑/蓝各八支)、小旗8个、矿泉水瓶若干、废饮料瓶若干、削笔刀16个、眼罩15条、跳绳两根、排球两个、绑脚带若干。

七、预期效果

通过此次活动增强我系学生的团队意识与创新能力,在游戏过程中体现出很强的团队协作精神,发现出一些颇具领导才能的人才。增进学生会部门间的合作,加强班级成员间的凝聚力。同时还促进校学生内部团结的纽带,同时将加大学生与老师、系级领导的交流与合作。

八、活动流程

     、大一每班出15人组成一组,共8个组,由班长担任队长。活动开始时,让他们在规定的时间内(大约十分钟),给自己的组起名、队旗和队歌,然后展示。

目的:增加班级的凝聚力,增加同学之间的友谊。

所用器材:旗子(每组一个)、记号笔(红黑蓝各一支)。

    二、坐地起身

(一).项目类型:团队合作型

(二).道具要求:无需其他道具

(三).场地要求:空旷的场地一块

(四).项目时间:20分钟-30分钟

(五).详细游戏规则:

1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数,每次增加2个直至15人。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。

      三、水流万里之智力问答篇

活动需求:矿泉水瓶若干,削笔刀若干,足够的空间,人员若干(视条件而定),环境专业问题若干.(问题由老师来提)

活动场地:足球场

活动内容:

1.  每队发放矿泉水瓶若干以及削笔刀2把.

2.  由裁判计时,开始后各队开始削减矿泉水瓶达标准要求 (要求:每名队员各一削好的矿泉水瓶)。

3.  在规定的范围内,由队长统一指挥,队员移动将矿泉水瓶拼成一个管道,向远处的小瓶输水。

4.  每队在前进的同时回答主持人提问的环境专业问题。

活动评判:计时开始后,削瓶子.看哪一队削得快,开始输水后.看哪一队输的快及输水多,同时,统计每队回答的问题数量,在规定时间内,每多答对一题赢得5秒奖励,总成绩记上。

活动意义:

锻炼大家的动手能力

考验一个组织者的能力(队长对人员的调配,对事情的处理能力)

考验一个集体的合作意识,能力

以活动的形式叫大家明白集体的力量是强大的,合作是我们人生的必修课,寓教于乐.

   四、“手牵手”

    目的:训练个人的集中注意能力和反应能力 ,活跃气氛。

    游戏规则:

    1、把一队人分两组,并选出人数,排成两排(一排7人)。二排人面对面坐下,手牵着手;

    2、各班长叫植物或动物的名称(组员把手放开)。.叫到植物时,全部人要将双手上举,叫到动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或下放的动作。例如:芹菜(上举),兔子(放下),狐狸(放下),菊花(上举)……

3、两组队长轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下人数最多的组获胜。

   五、  瞎子找家人

项目介绍: 1、把一队分成两组,每组7个。

2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上,期间不能偷看。游戏开始前,不能走动。

3、游戏开始,队员们通过语言传递、叫该队队员的名字并瞎子开始摸索,到达指定地点。集合时间用时最短的一队为第一名。

4、工作人员把完成的组带出,并对进行着的人员做好安全指导。

项目道具:眼罩15条

项目目的:增进班级内部的默契,增加同学与同学之间的联系。让参与者体会家的感觉,找寻家人的紧迫感

六  跳绳  

       每组选12个人,两个人摆绳,10个人在中间跳(并成一排)。10分钟练习时间,然后比赛。比赛三次,赢二次为最终胜者。

 此活动的意义:增强团队中队员的合作能力。

链接加速

一、项目类型:团队协作型

二、参赛人员:由15名队员参赛

三、场地要求:一片空旷的大场地    比赛赛距:30米
四、竞赛方法:参加游戏者15人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

五、竞赛规则:(1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

六、活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

心心相印(背夹球)   

(一)、比赛人数:每队14人,各自分为7组,另2人作为计时员

(二)、详细游戏方法及竞赛规则:

    每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走20米,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。

  (1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

  (2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从计时员,以计时员的判罚为最终胜负

(三)、活动目的:

     本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。

九.十人九足

(一)、项目类型:团队协作型

(二)、场地要求:一片空旷的大场地

(三)、需要道具:

      每组一条长约五米的绳子
(四)、详细游戏规则:

       以系别为单位,共七个队伍。每队十五人,排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

(五)、活动目的:

      “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

十、地雷阵

(一).游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏

(二).游戏时间:15~30分钟
(三)、游戏人数:至少12人,越多越好。
(四)、所需道具:
   1、每对参赛者一块蒙眼布。
  2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
  3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
(五)、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
(六)、详细步骤:
     1.选一块宽阔平整的游戏场地。
   2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
   3.让每个队员找一个搭档。
   4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
   5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
   6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
   7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

九、活动安全

     整个活动期间,参加活动人员应绝对服从组织人员的命令和指挥,不得擅自行动;遵从组织人员的要求和示范;自觉遵守活动纪律和安全要求。并且,我们将成立有几人组成的安全小组,协助负责活动期间的突发事件以及一些安全事故。

别看这个都是些小儿科的小游戏,但这个经典素质拓展游戏,将给我们任何一个人给以亲身体验的机会,很多道理与其说十次百次还不如让大家亲身体验下,素质拓展游戏中快乐,素质拓展游戏中学习,素质拓展游戏中体会,素质拓展游戏中明白道理!

十、活动中有可能增加一些小小的“奖赏”措施,比如男生的俯卧撑,女生的深蹲起等等。

                       希望广大师生积极参与到活动中来!

                                  20##年4月4日星期一

附件:           各班参加人员报名表

 

第二篇:课外活动策划书

策划书

活动目的:1.建立班级同学间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使班级充满活力。

活动意义:增进同学之间的感情,调动同学的积极性,提高大家的班级荣誉感,

有利于大家在以后的生活学习中更加团结上进。

活动时间:星期六上午8:30—11:00(待定)

活动地点:北校区操场

活动安排:

1..地雷阵

道具:报纸若干张,蒙眼布

参加人员:每组10人

步骤:选一块宽阔平整的游戏场地。安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。

2. 做鬼脸。

道具:硬币10多个

参加人员:20人

步骤:

1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。

2.首先每组选5人到圆圈里面来,头对头脸向上,平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。

4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸,使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。

6.每组先弄下来的同学换剩下的组里面的同学,直到每组的同学都轮一遍,看谁先完成任务

为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。(可放在最后用于挑战最先完成任务的人,称为复活阶段)

3.顶气球比赛(或两人夹气球前进)

道具:气球一个、绳子一条

参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能

力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)

4.耳语传真

参加人员:20人,每组10人

将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话(对其说同样的话,最好是英文的),不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负。

5.传#9@k牌

道具:一副#9@k牌

参与者排两横列,分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张#9@k牌传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着#9@k牌传给再下一个,一直到列尾。传完约定的牌数,先传完者获胜

6.仪态万方

请20人参加,分为两组,约定一个距离往返,每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同,否则判其重来。

7.贴烧饼

8.多人多足

道具:短绳若干(最少18条)

参加人员:两组,每组10人

步骤:

1.接力赛

2人一组,一组10人,进行往返接力跑,看谁先到达终点

5人一组,进行往返跑

10人一组,进行决赛

相关推荐