顶岗实习周记

顶岗实习周记(姓名班级学号 )

顶岗实习周记

请在回校答辩前（4月7日-4月20日为答辩时间），将顶岗实习周记（顶岗实习学生手册）的电子版发到我的QQ邮箱，同时准备以下电子版内容，以便答辩时记录成绩：

实习单位

实习岗位

调查单位

调查题目

实习或调查单位对您的能力有何要求

调查内容简要

调查感受或体会

对本专业教学及管理的意见和建议

哪些课程最有用

哪些课程最没有用

建议开设哪些课程

第二篇：顶岗就业实习周记

顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（一）主要实习内容：经过大学三年专业系统的学习，我对市场的相关理论与知识有了一定的认知。但是这种认知大部分仅仅停留在理论的水平，为了使我们学到的这些理论与实际相结合，系里安排了这次为期八月的认识实习。实习的第一道坎就是找单位，怀着忐忑不安的心情，我开始寻找实习单位。我把目标锁定在国贸路，这集中了大量的公司、企业，在这找实习单位也一定比较容易。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。主要收获与心得体会：在这一周的找实习单位中我既品尝了收获的喜悦，也咀嚼了挫折的滋味，学到了很多在课堂上学不到的知识，真可谓上了非常珍贵的一课，受益匪浅。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。通过这次，我也对今后自己的学习、发展方向有了更进一步的认识：学习不仅仅是学习课本知识，还要也是更重要的是学习如何将学到的知识应用于实践。注：1．顶岗实习学生应至少每两周完成一次周记，每次不少于 300 字；

2．实习周记作为评定实习成绩的主要依据之一； 3．实习结束后，请将实习周记与实习单位鉴定书，统一报送所在专业教研室存档备查。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（二）主要实习内容：实习的第一个星期——“真诚” 今天非常的开心，因为经系安排到昌导汽车租赁企业下通知：今天是九月十日。我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。踏进办公室，只见几个陌生的面孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。主要收获与心得体会：所以待人一定要“真诚”，做事也要“真诚”。做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改！这就是我第一个星期的收获。有时，望着霓红的灯光幻想：一觉醒来，若我能善于言谈，那样该有多棒。于是，明天的我，就沉迷于幻想中。岁月无情，当我从睡梦中醒来，炎炎夏日早已过去，初秋拌着惬意的微风到来了。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（三）主要实习内容：我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。主要收获与心得体会：销售是一门非常严谨的科学，有着认真的工作态度，与同事的协同合作，加上自己的工作能力与综合素质，这些才是实习要去努力做好的，也是想成为一名优秀营销人员所要去做到的。

注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（四）岗就业实习周记（主要实习内容：我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做 “杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。如：当有企业人员来核销、或者来办理新合同的。我一有空就跑过去看看、并找适当的时机有问题的就问同事。这样慢慢自己的经验多了，也就知道该怎样处理了。主要收获与心得体会：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。不要怕去问，怕的是你不敢去问，只有你去问，才会提高你自己。再说，总说“怕”，到底怕什么呢。这只是心理上的作用，这个社会，你要是怕了，你就是败者。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（五）主要实习内容：实习的第三个星期——“条理” 如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理”，这是经理给我的忠告。这绝不是一句空话。办理合同，如果不讲究条理，一定会让你忙得手忙脚乱却效率低下。企业人员来了，准备许多资料，如：营业执照、企业证明、申请表等等。我们必需一项的检查过、计算过、是否合理。一位有成就的总经理讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。主要收获与心得体会：工作总会有忙的时候，忙到一定地步，你就会感觉到烦躁，这是很正常的，不过，一定要以一个正确的心态去面对才行，毕竟你你怎么样闹心到头来不还得必须去解决那些问题么。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（六）主要实习内容：实习的第四个星期——“敬业” 在这里大家都在抓紧时间学习，边学边干。这种刻苦的精神下，给我们一种特别想融入他们其中的感觉。这将对我们以后的人生路上一种很大的推进。只有坚持学习新的知识，有一个热爱工作的心才会使自己更加提高，而这里就有这样的气氛，每个办事人员都热爱自己的岗位和工作。这是在学校里好难学到的，如果一个人不敬业的话，他的工作是不会长久的，可能做几个月就走了！这样的工作还不如不干！要知道兴趣和热情都是可以培养的。所以工作需要一颗“敬业”的心。主要收获与心得体会虽然说工作是可以混的，不过，“混生活”毕竟不是积极的举动，“混生活”最终会让你的工作变成机械化的，所以不要去“混生活”，而要积极的面对生活，面对工作，这样才会越来越好，不是么。

注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记

（七）主要实习内容：今天很纳闷，有客人投诉我。真的不是我的错，是客人无理取闹。但是客人是上帝。是我们的财神爷呀。只能回到宿舍打开收音机调节心情，仍旧是那样的声音。同样是那样的旋律，所以的一切是似乎都没有变化。今天是昨天的复制品，明天又会是今天的重复。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。生命就这样烟着时间慢慢走向终点。猛然回首，往日的足迹在身后筑起回忆的坟墓。我从不善于言谈，从来都不是，我一直坚信“沉默是金”。然而，现在我才知道，沉默的年代早已过去了。我就在这平淡无奇的日子中寻找青春的美丽之处。然而，我始终还是找不到任何零星的?美丽的东西?。或许，只是我太过于悲观了吧！主要收获与心得体会：记得巴金先生曾说过：青春是美丽的东西。但在我的印象中，它是没有任何值的让我留念的。我与我所在的社会显得格格不入。没有所谓的生活的多姿多彩，没有欢言笑语。取之而带的是漫天的习题。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（顶岗就业实习周记（八）主要实习内容：几个星期已经过了好几天，我的实习周记还没有写，刚才坐在网吧上网想着想了一阵才在邮箱打起字来。实习已经有两个多月了，说学习东西确实在企业有很多东西学，但是理论与实际脱节，让学习也来的更加困难。学习书本上的不实用，学习公司的又不够全面。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。如果我会一直在这条路上走下去，我要做的是走在前沿的人。通过自己对企业的理解真正为企业着想，为客户服务。实习应该学什么？这是我一直在考虑的问题。实习不应该是简单的操作，更重要的是学习业务工作的态度，对学习科室的整体合作，学习业务措施，培养自己的工作情操。主要收获与心得体会：生活和工作固然有很多不满，如果真的真的接受不了，想不开的话，那就静下来，好好的冷静的想一想，或者什么都不去想，什么都与我无关，享受那几分的安静时光。

注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（九）主要实习内容：这周接了一个大客户，是鞍山市香车宝马大酒店的长 30 米，高 6 米的吸塑字工程，对于这个行业来说，这是个大工程，因为涉及到高危安装和合同这块，最没想到的是老板竟然放心把这个活交给我了，我不担心别的，只担心是否安全这块，毕竟是要安装在高处，还是市中心，所以不允许这其中有很多差错。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。这其中涉及的环节也有很多，比如设计，合同，安装，售后等等。所以我去查阅了大量的资料，也开了会议去讨论了钢架的取材和结构问题，要特别谢谢资深的安装工老郑，他为我出了好多点子，也解决了好多难题。主要收获与心得体会：如果你接受一个很难实现的任务，不要放弃，不是还有团队么。这个时候，狼的精神就完全发挥出来了，所以如果一个人不行的话，

放弃，大家一起上，没什么完不成的。

众志成城才是王道啊。总之，不抛弃，不

注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十）主要实习内容：这周是接到上周的那个大单子的第二周。我用了两天时间设计并完成了吸塑初稿的任务，并拿给老板看了，老板很是赞赏，由于我的设计图是用的 CORELDRAW 用自己的方式设计出来的，本来也就是抱着试试看的心理，所以也没报多大希望，没想到，当天别公司的老板来看到这张图之后，就问是谁画的，我没吱声啊，我知道这是要挖人啊，所以我一直在看老板的反应，老板也不是傻子，所以理所应当的没说是我，理所应当的我受到了良好的待遇。所以，如果有别的人当着老板面挖人的话，一定是那个人以后受到特殊待遇的时候。主要收获与心得体会：我第一次体会到挖人是什么感觉，准确的说是被别人挖是什么感觉，不过啊，如果老板的人品很差的话，那时的我一定会走的，呵呵，这个社会，赚钱才是王道，工作上的情义什么的都是浮云。如果提情义而不提钱的话，这个老板的人品一定有问题。如果那样的话，跳槽才是王道。

注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十一）主要实习内容：这周主要是合同的签约，话说，老板的合同也是我打的，因为我研究过这方面的知识，所以我还是可以的，不过就是没有人家很专业啦，不过为了严谨我找了专业人士看过，的确没有毛病，这归功于我在法学上的研究。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。老板带着的合同，包括吸塑设计图和明细单都是我一手操办的，我对我自己说，这样真的没问题么，不过啊，老板回来，带着 10 万块钱的定金，我懂了，开会，提我，我很懂了，说道下星期开干，老板，我已经懂了。于是我和我的所有同事们，开始准备下周的大干了。主要收获与心得体会：在大学多学习一些会让你在将来工作中游刃有余，学习什么都可以，反正是比看大量的小说强，还是以提高各方面的生活常识为主吧，生活常识是需要积累的，如果能学点各方面专业的东西会更好，现在的社会，潜规则要求的就是多面手，你如果是多面手，就是各大公司的抢手货。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。

顶岗就业实习周记（十二）主要实习内容：这周开始吸塑字的安装工程了，哈，我看了一下安装现场，好高，真的很危险，要上天井，不过我不参与，是老板雇的专业人士安的，我只是去建材市场跑跑腿而已。这周又接了一个大单子，要为一个店做整体店面装修。这个大单子给我们工作组了，我们这个组貌似很能干，不过的确如此，有上一个大单子的经验，老板把这个给我们也是很顺理成章的事情。不过这个设计图工作就交给了我，我可是从来没用过 3d 作图啊，即使现学也不赶趟啊，可问了老板后才知道，还用我的自创的设计图来，好吧，结果做出来后，老板给了那个客户，那个客户说很好，老板也对我投来信任的眼光，这是我工作至关重要的东西。主要收获与心得体会：现在的我，工资什么的不是王道，工作上老板的肯定与敬佩才是最宝贵的东西，什么都是一样，看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。如果你花了很长时间去做一件事，可是很长时间没有人去认定你，你会觉得你走的路是对还是错，连你自己都不知道了。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十三）

主要实习内容：这周完全是在室外进行的工作。说是室外，其实是我们内部的词，是不在公司工作而已，老板让我跟随去配合指导安装那个大工程，我知道，这是老板让我去当工程师啊，呵呵，室内安装的工程师。我的工作环境变成了在鞍山达道湾新开的一家大家具市场 -红星美凯龙，这是很大很大的一家家具市场，而我所要作业的是四楼的一家二百平的店面。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。一整天都要站着指挥 5 个工人进行安装指挥，每天从早 9 点干到晚上 7、8 点钟，还真是累啊。不过，我尝到这其中的甜头。呵呵，在周六的时候，按照工期干完了。于是我顺理成章的请了一天的假休息，话说，连站 6 天真的很累很累，嗓子都哑了。主要收获与心得体会：工作固然是苦，不过，忙才会有钱赚，不是么，忙起来，如果将来有一天我当上老板的话，我也会想起以前是员工的我，这样会更了解员工需要什么，不需要什么，员工要的是理解，而不是一堆废话。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十四）主要实习内容：休息了一天，劳累还没缓过来，这是必然的，哪有那么快，不过还是工作的好。香车宝马大酒店的安装工程已经在这周三结束了，老板当天晚上也请我们大家吃得饭，还在聚会上表扬我和我的一位同事，呵呵，我认为我这条路还是走对了。

虽然现在有些坎坷，可是如果继续下去，说不定会有建树的。这周还是一如既往的忙碌，政府级的单子也过来凑热闹，忙的我们不可开交的，看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。周四正好赶上政府那个人加急件，当然是给了好多钱，我知道，那钱不会进自己腰包一分钱的，不过我还是挺坚持着干的，毕竟老板器重我。主要收获与心得体会：即使忙碌却不得回报也不要去马上追究，那样只会适得其反。忙碌的同时会增长自己的能耐当练手了这样的语句这时候就拿来安慰自己吧，毕竟你不能去抢老板的钱不是么，既然选择，要么逃避，要么面对。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十五）主要实习内容：这个星期我还了解了平面设计的一般流程：一是调查。调查是了解事物的过程，设计需要的是有目的和完整的调查。背景，市场调查，行业调查，关于定位，表现手法等。调查是设计的开始和基础；二是内容。内

容分为主题和具体内容两部分，这是设计师在进行设计前的基本材料；三是理念。构思立意是设计的第一步，在设计中思路比一切更重要。理念一向独立于设计之上。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。也许在你的视觉作品中传达出理念是最难的一件事；四是调动视觉元素。在设计中基本元素相当于你作品的构件，每一个元素都要有传递和加强传递信息的目的。每动用一种元素，都要从整体需要出发去考虑。在一个版面之中，构成元素可以根据类别来进行划分，如可以分为：标题，内文，背景，色调，主体图形，留白，视觉中心等等。平面设计版面就是把不同元素进行有机结合。主要收获与心得体会：色彩是一种语言(信息)，色彩具有感情，能让人产生联想，能让人感到冷暖，前后，轻重，大小等等。善于调动视觉元素是设计师必备的能力之一。选择字体风格的过程就是一个美学判断的过程，还有在色彩这一元素的使用上，能体现出一个设计师对色彩的理解和修养。例如在版式当中常常借助框架(也叫骨骼)，就有很多种形式，规律框架和非规律框架，可见框架和隐性框架；还有在字体元素当中，对于字体和字型的选择和搭配的好坏就是一个非常有讲究的。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十六）主要实习内容：

在设计的过程中，我发现平面设计重在主题突出这样才便于公众在瞬间把握重点，理解广告设计中所表达的主旨；其次得形象生动，以吸引公众的眼球；第三，情理交融，设计要以情动人，以理服人，让公众从心理上满足；最后，图文并茂，相互印证，互为一体，使整体的形象充实完美。在平面设计中的关于文字设计及色彩运用方面，我有我自己的一些观点。在当今的设计领域中，主题文字的设计已经越来越受重视。这是一种有巨大生命力和感染力的设计元素，有着其它元素所无法替代的设计效果，成为设计师们永无止境的追求。文字设计在增强文案的诉力，提高视觉的阅读能力等表达出重要的意义。主要收获与心得体会：色彩是研究设计心理的一个重要方面，是使设计产生视觉冲击力和艺术感染力的重要前提。在现代广告设计中，除了利用色彩象征地表达特定的主题外，更重要的是利用色彩的相互配合，创造出适于表达广告主题本身特点的完美的艺术效果。一件广告设计作品的成败，很大程度上取决于色彩运用的优劣。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十七）主要实习内容：

在这个星期有一件事让我觉得非常的难过。事情的经过是这样的：公司决定让我去外地那边工作，我一开始觉得很不错，因为可以到外面去见识一下也挺好的，起码会让我的人生观有一个很大的转变，所以我没再多想其它的就答应了公司的领导。可是当告知家人的时候，家人对我说，你现在还没有毕业，还有毕业论文要做，去了外地，肯定会没有什么时间再去做论文了，不要取小舍大，要分清事情的轻重。我仔细一想，家人说得也是对的，我读了两年多的书，为的不就是要顺利毕业吗？我不能因为这么一件事而耽误了自己的学业，毕竟自己现在也是一个学生，如果等到毕业后再去考虑的话，那应该会好一些的。主要收获与心得体会：什么事情都要让父母去做断定的话有时候会适得其反，因为他们是过来人，没有了年轻时的冲动与激情，所以他们所考虑的是往安稳的角度去想，如果按照他们的方式去做事，这一辈子都会暗淡无光的，所以，还是坚持自己的道路，我的青春我做主吧。注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。顶岗就业实习周记（十八）主要实习内容：

这是写实习周记的最后一周了，其实我仍然继续干着，继续我的事业，不过我打算不在这个地方干了，打算出去闯一闯，打算出去碰壁，然后开开眼界，见见世面，这样岂不是更好。我对于生活还是充满希望的，无论结局怎样，我都会以积极的心态去面对。攒些钱的话打算去开小公司，我其实一直想当老板，不过我知道，我还年轻，资历不够，还需要更多的资历去填补我人生的空白，的确。所以，我继续干着，继续为我的未来的人生目标奋斗着。苦于累，能克服就克服，克服不了，就停下来歇歇，再干。主要收获与心得体会：失败乃成功之母，不管这句话对也好，错也罢，其实，终究要说的是，自己的命运要自己去争取，只有去争取，命运才会给你安排，当命运发现了你，而你却滞滞不前时，命运是不会把大好运交给你的。所以，为了这一辈子好好的活着，要加油，要奋斗，不求拚命的追求，只求每一天的美好。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。支持阿罪的博客，得永生~~~~~~ 注：“顶岗实习周记”后面的括号内填写周记序号。

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