汽车工程系首届

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中职生

职业规划设计大赛活动方案

为了提高学生职业素质方面的能力。山西交通技师学院汽车工程系决定举办汽车系首届中等职业学校学生职业生涯规划设计大赛（以下简称“大赛”）。具体工作方案如下：

一、大赛宗旨

帮助中职学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识，引导中职学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划；在努力学习文化知识和专业技能的同时，发掘自身潜力，提高就业竞争力和综合素质，不断丰富实践经验，积极应对社会变化，从容面对日趋激烈的就业压力，让学生赢在职场起跑线。

二、大赛口号

规划精彩人生，创设美好未来

三、参赛对象

汽车工程系在校学生。

四、大赛组织

（一）主办单位

山西交通技师学院汽车工程系

（二）大赛组委会

书 记：翟望荣

团支部：曹杨洋

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委 员：各班班主任

大赛组委会办公室设在鲁班楼二楼东，教师办公室

五、大赛内容、形式及评选规则说明

（一）内容和形式

大赛分为学校初赛、复赛、决赛三个阶段，决赛以“职业规划设计参赛作品”和“个人展示”形式进行。

（二）参赛作品提交

通过班级初赛、复赛后，各班级向系部大赛组委会共推荐2-3名优胜者参加系部决赛，并提交参赛作品的书面文档和电子文档。

书面文档：参赛作品（A4打印稿、黑白即可）一式2份。 （可自行保管一份，一份上交）

电子文档：参赛作品可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel文档格式进行制作，个人展示时所用Microsoft PPT文档可在复赛后提交。由推荐班级将电子文档通过协同办公系统邮箱发给系部团总支书记曹老师。

（三）评选规则

1.作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

2.本次大赛参赛作品的评选将以近期、中期目标规划为评选重点，近期目标规划指上学学习期间；中期目标指毕业后三年内的职业生涯规划。

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3.各班级共推荐2-3名学生参加系部决赛。参加决赛的学生需进行个人展示。

4.决赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的比重占70%，“个人展示”的比重占30%。

本次大赛评选活动将邀请相关专家和大赛评委会人员进行评审。大赛组委会有权根据学校班级实际参赛情况对决赛评选规则进行相应调整。

六、奖项设置

大赛设特等奖（职业规划之星）、一等奖、二等奖、三等奖、优秀指导教师奖等奖项。参加全区决赛的获奖者由主办单位颁发荣誉证书。

七、大赛程序

1．组建学校汽车工程系大赛评审委员会。

2．学校通过校内各种渠道进行宣传动员，争取做到人人参与。

3．各班级进行职业生涯规划设计书参赛作品评选。

4．班级推荐参加系部职业规划设计决赛人员。

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5．举行系部职业规划设计决赛。

汽车系首届中职生职业规划设计大赛决赛赛场设在西街梯教室，时间暂定在20xx年5月中下旬。（初赛暂定时间：4月7日。任务：手操报每人一张，职业计划书每人一份。复赛时间：5月5日。任务：个人展示（PPT或其他新颖形式）

八、注意事项

1．所有参赛者均被视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。

2．个人职业生涯规划设计作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在学校、班级及专业、联系电话等相关信息。

3．参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

4．所有获奖作品著作权、版权归主办单位，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意大赛主办者及其被许可人使用、发表参赛作品。主办单位可以将所有入选作品汇集成册，参赛者不得有任何异议。

5．参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。

6．主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。

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7．本次大赛的比赛规程若有未尽事宜，将及时修订，请参赛选手及时留意“振超楼大厅”有关栏目。

8．本活动的最终解释权归主办单位。

附件：

1. 汽车系首届中职生职业规划设计大赛日程安排及要求 2. 汽车系首届中职生职业规划设计大赛决赛报名 表 3. 汽车系首届中职生职业规划设计大赛评选标准 4. 汽车系首届中职生职业规划设计大赛参赛作品 写作要点 5. 汽车系首届中职生职业规划设计大赛参赛作品 参考模板 山西交通技师学院汽车工程系 二〇一五年三月十六日 7

附件1：

汽车系首届中职生职业规划设计大赛

日程安排及要求

附件2：

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汽车系首届中职生职业规划设计大赛决赛

报名表

班级：

填表人（领队）： 联系电话：

说明：

1．决赛报名截止日：20xx年4月30日，需同时提交学生参赛作品电子文档，过期以弃权处理。

2．请填写领队姓名及联系方式。

3．要求填好后以电子邮件形式通过协同办公软件发送至曹老师邮箱 4．联系电话：186xxxxxxxx。

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附件3：

汽车系首届中职生职业规划设计大赛

评选标准

本次大赛决赛评选活动将邀请相关专家、各学校教师评委等对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、思想性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

表1：职业规划大赛职业规划设计书评分标准（满分为100分）

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表2 ：职业生涯规划设计大赛个人展示评分表（100分）

表3：职业生涯规划设计大赛总评分表

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附件4：

汽车系首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

写作要点

（包含但不限于以下内容）

职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼。合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。职业生涯规划包括树立正确的生涯发展信念、自我评估、设定发展目标、生涯机会评估、制定行动方案与计划、生涯评估与反馈和职业方向定位。

一、树立正确的生涯发展信念

立志是人生的起跑点，“志不定，天下无可成之事”。在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。

二、客观认识自我与环境，准确职业定位（知己）

要认识自己、了解自己，深层次地客观分析自己的能力结构、职业兴趣、职业价值观、行为风格、个性特征等。了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，人与岗是否匹配。作为设定职业生涯目标和策略的基础，准确地进行职业定位。

三、评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能地获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性地评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

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参赛选手需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

四、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。通常职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。

五、制定行动计划和行动策略，终生学习，高效行动

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定学习期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急。在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。

六、与时俱进，灵活调整，不断反馈和修正

根据自我发展变化与社会需求的变化以及其他不可预测的因素，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。

备注：中职学生职业生涯规划设计建议（仅供参考）

学生可以根据人才测评报告的建议及相关咨询来客观认识自我，拟定初步的职业发展方向，也可以围绕职业目标选择如何提高自我基本素质，打好各项知识基础；中短期要为全面提高职业素质和能力采取行动，包括考取相应的资格证书，并努力争取一些社会实践、企业实习的机会。 13

附件5：

汽车系首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

参考模板

正文

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引言

一、自我分析

1．职业兴趣——喜欢干什么；

2．职业能力——能够干什么；

3．个人特质——适合干什么；

4．职业价值观——最看重什么；

5．胜任能力——优劣势是什么。

自我分析小结：

二、职业分析

1．家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2．学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3．社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4．职业环境分析

行业分析

（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

职业分析

（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 企业分析 15

（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

地域分析

（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析） 职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

结论：

四、计划实施

计划实施一览表

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详细执行计划如下：

本人现正就读中职x年级，我的中职上学计划是?? 五、评估调整

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职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候， 我就…… 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……， 我就……

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2．评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

结束语

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第二篇：宝安区首届中职生职业规划设计大赛活动方案

宝安区首届中职生职业规划设计大赛活动方案

为了深入贯彻《关于全面实施素质工程的意见》（深宝发?2007?1号）文件精神，落实《宝安区教育局20xx年下半年工作要点》，区教育科学研究培训中心决定举办宝安区首届中等职业学校学生职业生涯规划设计大赛（以下简称“大赛”）。具体工作方案如下：

一、大赛宗旨

帮助中职学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识，引导中职学生学会科学定位自己的发展方向，做好职业生涯规划；在努力学习文化知识和专业技能的同时，发掘自身潜力，提高就业竞争力和综合素质，不断丰富实践经验，积极应对社会变化，从容面对日趋激烈的就业压力，让学生赢在职场起跑线。

二、大赛口号

规划精彩人生，创设美好未来

三、参赛对象

区属中等职业学校学生，含全日制学生和非全日制学生。

四、大赛组织

（一）主办单位

深圳市宝安区教育科学研究培训中心

（二）协办单位

深圳市宝安职业技术学校

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深圳市沙井职业高级中学

深圳市宝安成人中等专业学校

（三）大赛组委会

主 任：潘世祥

副主任：吕静锋、汪大木、李达柱

委 员：宁富国、罗锐坚、韩 枫、刘连宇、罗秀云、 陈小光、李才华、莫少华、夏益中、吴秋枝 大赛组委会办公室设在区教科培中心职教室（101号），办公室主任由夏益中老师兼任。

五、大赛内容、形式及评选规则说明

（一）内容和形式

大赛分为学校初赛、复赛、决赛三个阶段，决赛以“职业规划设计参赛作品”和“个人展示”形式进行。

（二）参赛作品提交

通过学校初赛、复赛后，各学校向大赛组委会共推荐16名优胜者参加全区决赛，并提交参赛作品的书面文档和电子文档。

书面文档：参赛作品（A4打印稿、黑白即可）一式12份。 电子文档：参赛作品可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel文档格式进行制作，个人展示时所用Microsoft PPT文档可在决赛后提交。由推荐学校将电子文档通过协同办公系统邮箱（wuqz82560@sina.com）发给区教科培中心职教室吴老师。

（三）评选规则

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1.作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

2.本次大赛参赛作品的评选将以近期、中期目标规划为评选重点，近期目标规划指上学学习期间；中期目标指毕业后五年内的职业生涯规划。

3.各职业学校共推荐16名学生参加全区决赛（其中宝安职校7名、沙井职高5名、宝安成人中专4名）。参加决赛的学生需进行个人展示。

4.决赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的比重占70%，“个人展示”的比重占30%。

本次大赛评选活动将邀请相关专家和大赛评委会人员进行评审。大赛组委会有权根据各学校实际参赛情况对决赛评选规则进行相应调整。

六、奖项设置

大赛设特等奖（职业规划之星）、一等奖、二等奖、三等奖、优秀指导教师奖等奖项。参加全区决赛的获奖者由主办单位颁发荣誉证书。

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七、大赛程序

1．组建学校、区两级大赛评审委员会。

2．学校通过校内各种渠道进行宣传动员，做到人人参与。

3．各学校进行职业生涯规划设计书参赛作品评选。

4．学校推荐参加区职业规划设计决赛人员。

5．主办单位举行区职业规划设计决赛。

宝安区首届中职生职业规划设计大赛决赛赛场设在深圳市宝安职业技术学校，时间暂定在20xx年12月19日。

八、注意事项

1．所有参赛者均被视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。

2．个人职业生涯规划设计作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在学校、班级及专业、联系电话等相关信息。

3．参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

4．获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，将取消其参赛资格、追回奖励，一切法律责任由参赛者自行负责。

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5．所有获奖作品著作权、版权归主办单位，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意大赛主办者及其被许可人使用、发表参赛作品。主办单位和协办单位可以将所有入选作品汇集成册，参赛者不得有任何异议。

6．所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施，情节严重者将提交司法机关处理。

7．参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。

8．主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。

9．本次大赛的比赛规程若有未尽事宜，将及时修订，请参赛选手及时留意“宝安教育在线”有关栏目，恕不另行通知。

10．本活动的最终解释权归主办单位。

附件： 1. 宝安区首届中职生职业规划设计大赛日程安排及 要求

2. 宝安区首届中职生职业规划设计大赛决赛报名

表

3.宝安区首届中职生职业规划设计大赛评选标准

4. 宝安区首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

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写作要点

5. 宝安区首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

参考模板

宝安区教育科学研究培训中心 二〇〇八年九月二十六日

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附件1：

宝安区首届中职生职业规划设计大赛

日程安排及要求

7

附件2：

宝安区首届中职生职业规划设计大赛决赛

报名表

学校名称：

填表人： 联系电话：

8

说明：

1．报名截止日：20xx年12月5日，需同时提交学生参赛作品电子文档，过期以弃权处理。

2．请填写领队姓名及联系方式，并推荐2名教师担任决赛评委。

3．要求填好后以电子邮件形式发送到邮箱:wuqz82560@sina.com,或通过区教育局文件交换系统发送到宝安区教科培中心职教室吴秋枝老师。

4．联系电话：29993274 136xxxxxxxx。

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附件3：

宝安区首届中职生职业规划设计大赛

评选标准

本次大赛决赛评选活动将邀请相关专家、各学校教师评委等对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、思想性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

表1：职业规划大赛职业规划设计书评分标准（满分为100分）

10

表2 ：职业生涯规划设计大赛个人展示评分表（100分）

表3：职业生涯规划设计大赛总评分表

11

附件4：

宝安区首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

写作要点

（包含但不限于以下内容）

职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼。合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。职业生涯规划包括树立正确的生涯发展信念、自我评估、设定发展目标、生涯机会评估、制定行动方案与计划、生涯评估与反馈和职业方向定位。

一、树立正确的生涯发展信念

立志是人生的起跑点，“志不定，天下无可成之事”。在制定生涯规划时，首先要确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键。

二、客观认识自我与环境，准确职业定位（知己）

要认识自己、了解自己，深层次地客观分析自己的能力结构、职业兴趣、职业价值观、行为风格、个性特征等。了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，人与岗是否匹配。作为设定职业生涯目标和策略的基础，准确地进行职业定位。

三、评估职业机会（知彼）

通过多种途径，尽可能地获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性地评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

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参赛选手需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

四、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。通常职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。

五、制定行动计划和行动策略，终生学习，高效行动

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定学习期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急。在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。

六、与时俱进，灵活调整，不断反馈和修正

根据自我发展变化与社会需求的变化以及其他不可预测的因素，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。

备注：中职学生职业生涯规划设计建议（仅供参考）

学生可以根据人才测评报告的建议及相关咨询来客观认识自我，拟定初步的职业发展方向，也可以围绕职业目标选择如何提高自我基本素质，打好各项知识基础；中短期要为全面提高职业素质和能力采取行动，包括考取相应的资格证书，并努力争取一些社会实践、企业实习的机会。 13

附件5：

宝安区首届中职生职业规划设计大赛参赛作品

参考模板

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正文

引言

一、自我分析

1．职业兴趣——喜欢干什么；

2．职业能力——能够干什么；

3．个人特质——适合干什么；

4．职业价值观——最看重什么；

5．胜任能力——优劣势是什么。

自我分析小结：

二、职业分析

1．家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2．学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3．社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4．职业环境分析

行业分析

（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

职业分析

（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 15

企业分析

（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

地域分析

（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析） 职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

结论：

四、计划实施

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计划实施一览表

详细执行计划如下：

本人现正就读中职x年级，我的中职上学计划是?? 五、评估调整

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职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候， 我就…… 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……， 我就……

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2．评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

结束语

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