x云南民族大学

大学生职业生涯发展与规划试卷

学院：经济学院 年级：2014级 专业：经济学类 姓名：付永平 学号： 201402410112

一、你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型： R S I (如 ASI) 根据你的“吉迅大学生职业生涯规划系统”中“职业兴趣报告”和“霍兰德六角形模型”的相关描述，在下面列出最能描述你的霍兰德代码的语句。

现实型(Realistic) 又译技能型。具有这类倾向的个体,属于技术与运动取向。往往身体技能及机械协调能力较强,对机械与物体的关心

比较强烈。稳健、务实,喜欢从事规则明确的活动及技术性工作 社会型(Social) 具有此类倾向的个体,喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力,善于言谈,乐于与人相处,给人提供帮助,具有人道主义倾向,责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。这一领域的职业有:学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营

销方面的职业等。 调研型：(Investigation) 共同特点： 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不 愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。 考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 典型职业： 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析 才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的 能力。如科学研究人

员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、

眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、

焊接工。

2.你的MBTI偏好类型： I S F J （如ENFP）

根据你的“吉迅大学生职业生涯规划系统”中“职业性格报告”的相关描述，在下面列出最能描述你的的语句。

ISFJ （内倾/感觉/情感/判断）——全身心投入工作型仁慈、忠诚、体谅他人、善良，不怕麻烦帮助需要帮助的人。喜欢充当后盾，提供支持和鼓励。ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。意志清醒而有责任心，乐于为人所需。十分务实，勤奋严肃，平和谦逊。他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。他们耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。具有强烈的职业道德，所以他们如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。他们准确系统地完成任务。具有传统的价值观，十分保守。他们利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相 处。不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出6-8种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码（请自行查阅相关资料）。

职 业 霍兰德代码（3个字母）

如： 专栏作家 ASE

（1） 经济学家 IAS

（2） 会计 CRI

（3） 银行职员 CES

（4） 自由职业者 CEI

（5） 商人 IES

（6） 公司普通员工 CES

（7） 教师 IEA

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，及职业性格报告所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，并列出6-8种(自行查阅相关资料)。

职 业

（1） 厨师

（2） 焊接工

（3）焊接工

（4） 潜水员

（5）纺织机器装配工

（6） 焊接工

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在兴趣和性格探索中所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“教师”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

厨师

焊接工

第二类

在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

纺织机器装配工

教师

医生

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业

会计

经济学家

学者

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与以上所列职业没有共同点的，但你感兴趣的职业

艺术家

作家

四、你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

1. 竞争力、质量，明确的目标

2. 尊重个人，团队精神

3. 创新，人性化，朴实

4. 诚实正直

5. 积极求胜和信任

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）勤学的，博学的

（2）放松的，随意的

（3）公平的，公正的，无私的

（4）谨慎的，小心的

（5）真诚的，友好的，和蔼的

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1） 快速

（2） 创造

（3） 交流

（4） 领会

（5） 证明

3.你最重要的五项可迁移技能（名词）

（1） 创意

（2） 设计

（3） 人际

（4） 文化和历史知识

（5） 国际贸易

六、继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。

历史学家 农民 老师 官员 作为职业探索的一部分，下一步我打算： 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解

从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关

职业领域的兴趣

七、目标设立与行动计划

1.我的长期目标

我想成为一个成功的创业者拥有自己的一片天

2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助

需要经验人士的帮助，广读书，多向学长学姐们学习，我还需要

伙伴和创业资金，还需要老师的帮助

3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事

多去几次图书馆，努力学习，打好人际关系多交几个朋友

 

第二篇：大学生大学职业生涯规划参赛作品

职

业

生

涯

规

划

设

计

姓 名： 谢炜

联系电话： 150xxxxxxxx

时间：20xx年05月01日

目录contents

前言 1、自我认知

1.2 360度评估???????????????????????? 1.3 自我认知小结??????????????????????? 2、职业认知

2.1 外部环境分析??????????????????????? 2.2 目标职业分析??????????????????????? 2.3 SWOT分析????????????????????????? 2.4 职业认知小结??????????????????????? 3、职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径?????????????????????? 3.2 制定行动计划??????????????????????? 3.3 动态分析调整???????????????????????

1.1 职业生涯规划测评?????????????????????3.4 备选规划方案

4、结束语

参赛人资料

真实姓名：谢炜

学号：201121115 性 别：女

年 龄：20

所在系别: 药学

班级及专业：药学3班 联系电话: 150xxxxxxxx E-MAIL：592761530@qq.com

前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力！！

1、自我认知

1.1职业生涯规划测评

（ 本次测评是通过（），耗时52分钟256道测评题测评得出,你也可以通过其他的测评得出类似的分析图。）

我在相应测评维度上的得分

（1）说明：

以上分数为你在你的性格的16个测试维度上的基本得分。你在某个维度上的分数越高，表示你自身的性格中的那个维度越趋向于高分特征；反之，你在某个维度上的分数越低，表示你自身性格中的那个维度越趋向于低分特征。

一般来说，测评者在各个维度的分数高低，只是说明性格的某些特征和性格中的某些侧面，并没有绝对的好坏之分。根据你在以上维度的得分情况，系统会进一步分析并给出职业发展报告。）

（2）分析测评报告

外向、热情、乐群。标准分高过8者，通常和蔼可亲，与人相处，合作与适应的能力特强。喜欢和别人共同工作，参加或组织各种社团活动，不斤斤计较，容易接受别人的批评。萍水相逢也可以一见如故。教师和推销员多系高A，而物理学家和电机工程师则多系低A 富有才识，善于抽象思考，高者通常学习能力强，思考敏捷 真确。教育、文化水准高，个人心身状态健康，机警者多有高B。高B反 映心智机能的正常。 情绪稳定而成熟，能面对现实。高分者通常以沉着的态度应付现实各项问题。行动充满魄力。具有维持团体的精神。但有时可能由于不能彻底解决许多生活难题，而不得不自我安慰。 十分好强，固执，独立。积极。他们非常看重自己的能力与才识，对自己的评价很高，喜欢坚持自己的观点，经常反抗有权力者或驾驭不如自己的人。有时自以为是，武断。 一般地，领袖以及有地位有成就的人多属高E。救火队员和航空飞行员的因素E高。 非常有恒负责，做事尽职尽责，有始有终。他们把是非善恶作为行为的指针，他们的朋友一般都是努力苦干的人。他们不喜欢诙谐有趣的场合。 十分精明、能干，非常世故。他们处事老练，行为很是得体，能够冷静的分析一切，他们对于事物的看法是极为理智、客观的，很少会对看不惯的事情讥笑和批评。 科学家、工程师、飞行员多系高N，牧师神父、护士等多系低N。 非常激进、自由，很少拘泥于现实。他们很喜欢检验一些现有的理论与事实，而予以新的评价，很少不轻易判断是非，企图了解先进的思想和行为。他们往往见多识广，十分愿意充实自己的生活经验。 行政主管人、前进的政治家、科学家都必须具有高Q1，护士、牧师神父与许多未受高深教育的技工等则多有低Q1。 独立自强，当机立断，往往自作主张，十分独立的完成自己的工作，不依赖别人，也不受社会舆论的约束。他们无意控制或支配别人，不被别人讨厌，但也不需要别人的好感。 科学家、行政主管人等多有高Q2。 知已知彼，自

律严谨，他们言行一致，能够非常合理地支配自己的感情和行为。为人处事，能够保持自己的自尊心，受到别人的尊重，但常常固执已见。 高Q3者多具有领袖能力的才干。

1.2 360度评估

二.职业认知

2.1 外部环境分析

①家庭环境分析

父亲职业：外科医生

母亲职业：护士

②学校环境分析

（1）良好的育人环境：盐城卫生职业技术学院

（2）完善的教学设施：学院设护理系、药学系、影像系、医学技术系、基础部等四系一部，开设护理等21个专业，有省级品牌特色专业2个，国家重点支持建设专业2个，省级优秀教学团队1个，省级精品课程2门，省级精品教材2本。建有国家级实训基地2个。先后承担省、市级科研项目50余项，获国家自然科学基金青年科学基金项目资助1项，江苏省科技进步三等奖1项，淮海科学技术一等奖1项、二等奖2项，盐城市自然科学进步奖一、二、三等奖12项；获省级以上优秀科研成果奖8项，其中3项获江苏省人民政府优秀教学成果一、

二等奖；获江苏省“六大人才高峰”资助项目3项。

（3）雄厚的师资力量：教授26人，副教授79人，硕士学位教师85人，博士学位教师5人，省级教学名师1人，省“333工程”培养对象1人。图书馆藏书46.1万册，中外文期刊880余种。全院教师在全国期刊发表论文931篇，其中在中文核心期刊发表102篇，SCI论文2篇，主编、参编国家规划教材58本。《盐城卫生职业技术学院学报》是面向全国开展教学科研成果交流的平台，每年出刊4期。学院是中国职教学会卫生教育专业委员会主任单位，每年召开1次年会、出会刊《卫生高职教育》4期。 ③ 社会环境分析

创业、就业大形势下，你的优势：多关注时事政治

2.2 目标职业分析

职业发展策略： 进入医院类型的组织

职业发展路径 ：医护工作者

① 目标职业名称 ：主管药师

②岗位说明

学生就业方向：在药品生产、检验、流通、使用和研究与开发领域从事鉴定、药物设计、

③ 就业和发展前景：总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升，目前随着人们的生活水平在不断的提高，会对医疗，保健方面的需求会大大增加

2.3 SWOT分析

备注：SWOT是：优势strength、弱势weakness、机会opportunity、威胁threat的简写，使用范围非常广泛。

? 我的优势(strength)及其使用：我出生在医学家庭，对我的专业会有很大帮助 ? 我的弱势(weakness)及其弥补：专科学历还需努力学习奋斗

? 我的机会(opportunity)及其利用：目前随着人们的生活水平在不断的提高，会对医疗，保健方面的需求会大大增加

? 我面临的威胁(threat)及其排除：人才济济的社会想要出人头地必当付出艰辛

3 职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径

①近期职业目标：努力学习迎接即将来临的期末考

②中期职业目标：准备好大三实习工作

③长期职业目标：在工作途中不断充实提高自己

3.2 制定行动计划（自己根据自己的情况确定时间阶段）

① 短期计划

（大学计划） 20xx年～20xx年

大一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

大二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，要具有坚持性，最好能在课余时间后长时从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

大三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。到毕业时做到成为专业知识扎实，有一定工作社交经验的复合型人才。能独当一面！

② 中期计划

（毕业后五年计划） 20xx年～20xx年

毕业后：

第一年要：踏实工作，成为药师

第二年要…或在学历方面要达到更高

等等 或如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、

③ 长期计划长期计划

（毕业后十年或以上计划） 20xx年～2027 年

毕业后：

第十年要：医资进步

3.3 动态分析调整

根据情况适量作调整：多学习有关临床医药知识及学士学位

3.4 备选规划方案

设计你的备选方案：开办药厂药房

4 结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼 ！