文章类型：心理咨询师个人分析报告

文章题目：我的自我成长分析与职业行为分析姓名： 身份证号：所在省市：

所在单位：宁波市鼎盛英语培训学校 国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 （国家职业资格二级） 袁嘉盈 33xxxxxxxxxxxx 浙江

心理咨询师个人分析报告

我的自我成长分析与职业行为分析

（一）摘要：

本文为心理咨询师二级论文：走向心理咨询师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向

（二）自我成长分析：

（1）我的生长环境：

我于19xx年6月21日出生于美丽的浙江，我的母亲是一位普通的小学

教师，我的父亲是一名普通的工人，家里就我一个孩子，我和其他的同龄小朋友一样从小无忧无虑，生活在父母无限的疼爱于关怀中，读高中之前一直没有离开过父母，从16岁读高中起我开始了我的外出求学生活，一直到大学毕业，这几年时间，是我成长最快的几年，不管是学习还是独立生活还是人际交往，我学到了很多很多，当然出门在外也吃了不少苦，现在看来，这些所以离开家所吃的苦恰恰是人生最宝贵的财富。

大学毕业后，为了照顾父母，我回到了父母所在的城市，并且在一家培训学校找了文职的工作一直任职至今，在工作的将近6年的时间里，我主要负责学校的日常工作和数据统计，由于我很热爱自己的工作，这6年中我在岗位上兢兢业业，对工作认真负责，深得领导的赏识和信任，同事之间也相处的非常融洽。

（2）社会的磨练：

在单位的这些年，我自己也在慢慢发生着变化，经过岁月的慢慢打磨，心理也日趋成熟，我本身性格带点急躁，刚毕业的时候，也算不谙世事，所以一路跌跌撞撞就这么过来了，其中学到的东西是学校里课本上根本就没有的。

直到现在，我还在不断积累，不断学习，所谓学无止境，我一直认为，人只要活在世上一天，就要不断的学习！当年我在学校毕业只是大专学历，参加工作后，我又报了自学考试，之后通过努力，又拿到了本科学历。

我本身的性格属于外向并且有点敏感，在心理学上属于胆汁质的，即外向不稳定性。就像我的优点和缺点，不管是对生活还是工作，

我的热情总是比较高涨，但是情绪波动相对比别人大些，如果中途遇到困难，可能会退缩，比如我的工作是和数字有关的，每月底我要做很多报表，一旦数据核对不上，我就容易有挫败感，我在不断成长的同时，也是慢慢克服自己的缺点和弱点，现在遇到这样的事情，我便会让自己先冷静下来，慢慢分析，看到底是哪里出了问题，只要心一静，任何事情都会有头绪的。

在生活上，我追求的是恬静安详的生活，我喜欢在周末，约三五好友坐在咖啡馆里，喝喝下午茶，听听好友们的近况，不管是工作还是生活的，我喜欢做被人倾诉的对象，尤其是对方有烦恼或者不顺心的事情与我分享，我愿意与他们一起思考，也愿意用自己的经验或者想法去开导别人！

也许我从小受我母亲影响，我母亲信佛，从小她就教育我，人要以善为本，不管是认识或者不认识的，人家有困难，如果在你的能力范围之内，你能帮的一定要帮，你帮帮我，我帮帮你，这样大家都会好！“送人玫瑰，手有余香”说的也就是这个道理！这么多年我自己也是这么做的，每当从别人口中听到“谢谢”我想我得到不仅是谢谢这两个这么简单的字，更是心底深处溢出的满满的暖意与幸福感，这些都无法用金钱衡量！

（3）灾难给我的启示：

5.12汶川大地震后，让我更加坚定了自己的信念，08年5月12日的下午，我们办公室就我和另外一个女孩子值班，我们办公室位于市中心写字楼的16层，下午两点半左右，办公室前后晃的很厉害，我们都不知道发生什么了，只知道房子可能要踏了，于是我拉着另一个女孩子拼命往外跑，跑到楼下一看，傻了眼，我所在的写字楼和对面的写字楼里面的人全部跑了出来，大家怕楼踏了全部站在马路上，马路上的车也都停了，那十分钟，真的感觉世界末日要到了，我打了电话给妈妈，让她赶紧出家门，过了半小时没有什么动静，胆子大的又回到了办公室，我们也回去并打开了电脑，这时我们才知道汶川地震了，8

级的大地震。

接下去的几天，各大电视，报纸，网站都连续报道，我们看的心头滴血，目睹数万生命转瞬即逝，还有许多人断手缺腿??一幕幕触目惊心的悲惨境况，震撼了我的灵魂.

活着，健康地活着，就是幸福 ，是的，活着就是幸福。这句话虽然平淡无

奇，但，也许只有真正经历灾难的人们，才体会到这句话的份量有多沉重！

（4）逐渐成熟：

经历了5.12地震之后，我更觉得人生在世匆匆几十年，既然我们还活着，

就应当好好活下去。知足常乐，也是一种生活态度。但我认为，知足常乐并不是不思进取，并不是只为自己活着，而是不羡慕也不追求不切实际的事物。只有脚踏实地、尽其所能地多做有益于人类社会的工作，所过的“知足常乐”生活，才有意义;如果仅以实现个人“大富大贵”为荣，而对人类社会没什么贡献，这种“富贵”还有什么人生意义呢？

在朋友的眼中，我是一个客观、成熟、豁达、通透，不管遇到什么事情，

都可能坦然处之的人，他们有什么心结或者遇到什么困难也会找我商量，我也会竭尽我的所能帮他们分析，找出问题的结症，因此他们笑称我是他们的心理咨询师。可能和我遇到事情爱思考有关系吧，我觉得可以从别人身上发生的事情积累自己的经验，如果自己也发生了这样的事情就知道该怎么处理了！

当然我也不是完美的人也有自己的缺点，我觉得我最大的缺点就是做事缺

乏毅力，有点过于急躁，我的父母还有朋友也常常指出我的缺点，说我做任何事情如果能放慢点，更有耐心点，做事情能更持久些，那么效果会更好，这些年，我自己也在努力的慢慢改，慢慢修正，希望自己的性格能够日趋完善吧。

（三）职业行为分析：

在我很小的时候，看电视或者报纸看到心理咨询师这个职业觉得很神圣，那个

时候年纪还小，以为心理咨询师好厉害，可以看透人的心理，可以通过聊天知道别人在想什么，好像有特异功能。

20岁那年我离开父母去外地读了大学，周末没事的时候经常泡在图书馆，那时开始接触关于心理学的书籍，经过仔细阅读，发现根本不是特异功能那么回事，书的名字作者我忘记了，只是模糊的记得里面讲的关于人格的类型、心理测验等等的知识，书中的内容深深的吸引了我，我当时的感觉是除了我高中的数理化语文英语，大学的马克思主义、毛泽东思想之外，还有这么一门深奥，引人入胜的学科。那几年只要学业不紧张或者平时周末，我都会去图书馆看有关心理学的书籍。

我知道人分为4种气质类型——胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质就是在就是

在大学的图书馆中了解的，从那以后，我就爱和同学们开玩笑，给他们下定义，把他们归属到4种气质类型的某一种去，我的同学平时听我说这个听多了也觉得有意思，有的时候也有人常常跑过来问我，“你说我是属于那种的啊？你帮我分析分析吧，”弄得我哭笑不得。

那时我仅仅是对心理学知识感兴趣,,还未曾想过做一名心理咨询师,大三那年发生的一件事情让我第一次萌生了这个念头,那年的6月放暑假前，低年纪的一位男生因为感情的问题结束了自己年轻的生命,那时除了痛心可惜之外,我常常再想一个问题就是当时如果有咨询师及时的给予开导,那么他还会走上这条路么?

从那以后,我开始关注有关心理咨询师的一切消息,后来我毕业了参加了工作,也没有间断过对这个行业的关注，08年发生了汶川大地震，看着一幅幅惨痛的画面，有多少脆弱的残缺的心灵需要心理干预，地震过后，看着一批批国内的国外的心理咨询师奔赴灾区，给灾区的人民和救援人员做心理干预时，更加坚定了我做心理咨询师的信念！

现在人们生活节奏很快，人们压力也很大，每个年龄层都有每个年龄层的压力，如果有的时候不找适当的途径宣泄，不找合适的人倾诉，那么时间一长，加上本身对压力的排解能力小，这样就容易出现或多或少的心理问题。我觉得心理咨询师是一个很高尚，很神圣的职业，就像人类心灵的净化剂，所以我被这个职业深深吸引着。

我现在所从事的工作和幼儿教育有一定的关系，在平时工作中，也经常接触学生和家长，也经常听家长们抱怨，比如“我家的孩子太淘气”，“我家的孩子总爱和大人顶嘴”等等，我希望通过我的心理学知识，尽可能的去帮助他们。所以现在我正在积极学习，为了做一个合格的心理咨询师而努力着。

我也知道如果我想成为心理咨询师仅有兴趣是不行的，我现在正在积极的考取心理咨询师资格证书，另外要在工作生活中，我要不断学习和提高自己的能力。理论上，我要多读专业文章，多看理论专著，多向专家请教；实践上，我要要多锻炼，细揣摩；另外，知识面越宽越好我要和同学们定期交流。只有不断学习与实践，用心总结经验得失，另外，我觉得我要具备以下条件能使我成为一个优秀的心理咨询师：

1）人格：心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询师应具备的首先条件。所谓人格是指一个人的整个精神面貌，是具有一定倾向性的稳定的心理特点的总和，包括气质、性格、兴趣、信念和能力等等。 第一，我本身是一个心理相对健康的人，我觉得我热爱生活、有良好适应能力，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助别人的工作的顺利进行；

第二，我乐于助人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给求助者以温暖，才能创造一个安全自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性情绪，才能进入咨客的内心世界； 第三，我是一个认真负责的人。能耐心地倾听求助者的叙述，精力集中不分心，使求助者感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨客谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和隐密，值得他们信任。

（2）知识：做好心理咨询工作要有必要的理论知识。

心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的求助者或鼓励心理病人向疾病斗争。

心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助咨客，使他们认识困扰他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。 我正在积极学习行为科学、社会心理学、心理治疗学、精神病学等方面的知识，试着去理解求助者的困难是怎样形成的？矛盾和冲突的根源在哪里？等等。

另外，我也在不断地认识自己、了解自己。不但要了解自己的长处和优点，更重要的是了解自己的弱点和盲点。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人。

我希望我在成为了一名合格的心理咨询师之后，我希望我可以帮助我的学生，我的家长，或者任何来向我求助的人，我希望我可以帮助那些痛苦的人找出他们的问题所在，打开他们的心结，使他们以后能够独立面对问题，不再想以前那样无助。心理咨询师是一种“予人玫瑰，手有余香”的职业，当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

我觉得我现在所学的心理学的知识，为我的人生打开了另一道大门，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，由于我从小生活在无忧无虑的环境中，养成了娇生惯养的个性，以前处理家庭成员的矛盾，我总是用极端任性的方法，现在我慢慢的审视自己，找到了很好的解决问题的办法，深切感受到所谓“助人自助，完善自我”的真谛。

同时，我也害怕那些固执己见的人，这样的人往往不容易相信他人，所以

我期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。 我希望我成为一位合格的心理咨询师后，能够接待青少年健康心理咨询，

原因如下：

1、 我的母亲曾经是一位小学老师，有34年教龄，她接触过各种各样性格的孩子，

包括成绩很优异的，也包括问题学生，她经常会和我讨论这些孩子，当然

这些孩子中不乏聪明的孩子，我想如果智商正常，只要有合适的正确的方

法，加上家长的配合，孩子的学习一定是可以上去的。 2、我自己现在就在一家培训学校任职，接触的也是孩子，也经常和家长交流，经常会

有家长聊自己的孩子，有的说自己孩子太不听话，父母说什么也不听；有的孩子则是超级内向，已经小学三年纪了，和陌生人不敢说话，一问家长，才

知道小的时候是奶奶带大的，从小就没有和小伙伴一起玩过。

经过这些问题，我觉得我和孩子走的近些，处理起这些问题要比处理别的问题要熟悉。 我现在咨询过程中出现的问题就是求助者与我的不匹配，比如有关婚姻家庭的求助者，遇到这样的问题，我通常在取得求助者的同意后，转介给其他咨询师。 当然，我也有心理压力非常大或者面临崩溃的时候，每当这个时候，我都会静静一个人，倒杯咖啡，开着轻音乐，好好的冷静下来，时间长了，便会舒缓些也会慢慢理出头绪。对于我的工作，则是有则改之，无则加勉。有人赞许我时我要再接再厉，保持自己的优点，有人责难我时，我要虚心接受，冷静分析如何改正，下次避免犯类似的错误。 在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。

 

第二篇：心理咨询师个人分析报告范文

心理咨询师个人分析报告 (2008-12-03 22:43:06)

标签：心理问题 教育 分类：教育 作为一名致力于从事心理咨询师职业的教师，我认为对个人进行分析是必要且重要的，它能够帮助我们探究影响心理咨询工作的自我领域。因为心理咨询师的个人成长，对咨询过程和效果有重要的影响，是助人的必要前提。心理咨询是生命与生命的沟通，心理咨询的过程是咨询师以自己一个真实的生命在心理上体验另一个生命，协助其达到自我改变、自我发展的过程。这个过程既不单纯是一个认知过程，也不单纯是一个情感过程，而是咨询师全部人格投入的过程。可以说，在心理咨询过程中，最有效的资源是咨询师自身。美国心理学家卡确夫说，任何有效咨询过程的起点都是咨询师自己。咨询师对自己的看法和感受，会充分反映到他对别人的看法和感受上。同样，他对别人的看法和感受，也反映在他对自己的看法和感受上。咨询员是来访者行为的典范。拿兰摩尔说，辅导在某种意义上是辅导者的投影。辅导员帮助来访者的过程，实际上就在对来访者实施影响。

一、 自我分析

（一）人格类型描述。

通过北森职业规划测试系统（主要测试动力&人格系统，应用MBTI原理）测试，得出结论为属于内向、直觉、思考、判断的INTJ类型——“独立的完美主义者”。个人认为能够说明本人的人格特点。

具体维度解释为：1、在与世界的相互作用方式上多表现为内向

（I）的特点：关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。2、在获取信息的主要方式上多表现为直觉（N）的特点：关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。3、在决策方式方面多表现为思考（T）的特点：重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要。4、在做事方式上多表现为判断（J）的特点：喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

对自我人格类型的描述为:考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，客观的批判一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。用批判的眼光审视一切，如果形势需要，会非常坚强和果断。不屈从于权威，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。有很强的自制力，以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，是所有性格中最独立的。是优秀的策略家和富有远见的规划者，高度重视知识，能够很快将获取的信息进行系统整合，把情况的有利与不利方面看的很清楚。具有独特的、创造性的观点，喜欢来自多方面的挑战。在所感兴趣

的领域里，会投入令人难以臵信的精力、专心和动力。

对自我人格类型的盲点的判断为：在注重自己的同时，可能较少或忽略去理解他人，有时会想当然地把自己的观点强加给别人，或制定不切实际的高标准。在注重远见卓识的同时，可能会易忽略和错过与自己理论模式不符的那些细节和现象。在与别人交流时可考虑简化自身既理论又复杂的想法。过分独立的个性和工作习惯，可能会使自己总是“拒绝”别人的参与和帮助，这对于发现自己计划中的缺陷会有一定影响。有时又会比较固执和死板，并且事事要求完美。

关于动力类型的结论为:主宰型、坚守型。其含义分别是“主宰型”：自我实现的意愿高，希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带动他人达到组织目标。“坚守型”：做事谨慎，不轻易做出决断，但是对正在进行中的事情很有责任心，努力克服困难达成目标。

来自卡特尔16项人格因素评定的报告表明我合作性强，但有时候依赖随群附和，有为博得大家好感，而附和众议嫌疑。有时萌发出创造力思维和行为。

自我评价：以上测试结果基本符合自我认知。生活中他人评价多为“女强人”类型，工作精力旺盛、勤奋、认真、忘我，肯吃苦，有能力，求上进，责任心强，事业心很强，成就动机非常强烈，自我要求严格，执行力强,学习能力强，专业视野比较开阔，注重思考，思想先进，能够接受新事物，做事有创新想法。一般人

们对我的批评意见集中在人际交往的单纯性。

（二）心理健康状况描述

来自于心理健康测查表（PFI）报告的基本量表说明我能够承认自己的某些缺点，有良好的自我印象，具有老练性；焦虑低分：自信心强，愉快、乐观，能合理应付工作、学习、生活中的困难。疑心低分：坦率、直率，具有较大的容忍性，有时显得过分被动服从。临床量表显示我敏感，有比较高的暗示性，有时会任性、情绪化，待人处事有固执性特点。

二、 从事心理咨询师职业的影响因素分析

（一）家庭教育的影响

父母是我生活中的重要他人。尤其在我社会化过程中对于社会规则的接纳、社会角色的确认和自身道德价值体系的建立等方面影响尤为突出。

前文中的测试结果表明我的影响愿望较强——愿意主动影响、控制或引导他人；愿意干预他人的情绪、做事方式、进度，期望结果可控；希望处于那些能够表现个人影响力的职位上；非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位臵。这种人格特征带有较强的父母的影子，父亲依靠自身的努力从农村步入城市，有强烈的成就愿望，并将这种意志延伸到了自己的孩子身上，特别是在晚年事业受挫的情况下，对于孩子的期望更显迫切和强烈。而母亲则是因自认为在家庭中影响力弱、地位和身份不能受到足够重视的匮乏需要，而通过抱怨等方式寻求尊重，尝试扩大影响力。

可以说，整个家庭的动力系统都是在各成员争取自主与摆脱控制中运行的。关于这种家庭氛围对我从事心理咨询师职业的利弊，我认为，一方面，影响力是咨询师应具备的一个重要素质，有了影响愿望是培养影响力的一个良好的前提，另一方面，影响只有影响愿望而影响能力不足则是缺憾的，因此应适当程度地释放自身的影响愿望。此外，人格当中具有较大的容忍性，有时显得过分被动服从也是家庭教育的体现之一，在这种家庭氛围中，人际交往技能及爱心会有所缺乏，这两个方面也是应引起注意的。

（二）学校教育的影响

青少年期间，我所涉猎的知识读物中多半是哲学和思辩类的书籍，还有少部分侦探小说，这多少对我的思维模式的建立起到了一定的作用，而武侠小说的阅读我认为也是有益的，其中的侠义观念也是我助人为乐和豪爽性格的影响因素。我本科就读的是思想政治教育专业，这个专业的学科特点培养了我比较系统地看待问题的方式，哲学辨证的思维方式，以及习惯以建立体系，宏观规划为手段的行动方式、这对于从事心理咨询在前期收集求助者信息以及后续的咨询环节能够较为全面地从各个角度发现切入点和分析问题有着有利的影响。在大学期间，由于专业学习和入党等理论上的学习，我开始信仰马克思主义，当然这种信仰不是盲目的，是在客观分析判断的基础上建立的，是在融会贯通、兼容并收的原则下吸纳的，但它给予了我一个对世界的基本的看法。发展与教育心理学研究生课程班的学习使我对心理学家的各

种人性观有了深入的认识，我吸收了人本主义心理学的一些关于人的基本认识和行为主义的方法等等，树立了以郭念锋老师的人性主义心理学为主要支撑体系的心理学观。通过对心理学的学习，我逐步确立和完善了我的人生观和价值观。

我的人生观和心理健康观——关于占有性的态度与体验性的态度。我认为人要抱着体验的态度生活，就会更接纳自我，少些嫉恨、焦虑和苦闷，以平和的心态将生活装点得更有意义。基于这种认识，所谓成功就是在不违背真实自我的情况下，以一种自发意愿无为而治、精神灌注而做出的成绩，而这种成绩与他人比较的成分越少越好，那么成功的成分就越大。（现今的成功大多是外在评价，而非内在评价。这也许是一种经验与自我的分离吧！）偏离外在评价越远，成功的属性就越纯粹，离心理健康达到状态就越近（国外对成功人士的研究，表明很多成功人士患有抑郁症等，而中国人的成功包含很多耻感（面子）因素）。焦虑的终极病因是占有性的生活态度问题（弗洛伊德）。体验的态度是正常人的态度，占有性的态度太强（弗洛伊德认为，5岁之前（关键期）控制欲没有控制好，占有性的态度就初步形成了），就会完美主义、理想主义。健康的表现是可容纳不完美，可忍耐经历从不完美到完美的过程慢慢发展，而焦虑者既在态度上不能接纳，表现为不满足、过度无节制的要求，又没有行动。又如，教育的失败之一表现在给人一种观念：考上大学就叫做占有，其实体验学习的快乐才是真谛。有占有欲又没有能力占有就会焦虑，以体

验生活的态度生活的人则不会焦虑。所以，当求助者经过一定时间，发现最终不可能占有，有的则会好转（如，老年人反省）所以，霍妮说：时间是最好的心理治疗师。对此，心理治疗通常从两方面入手，两手抓、两手都要硬。一方面，鼓励其想抓（占有）就去抓（去行动，行动是建设性地满足自我的需要，增强自我力量，实现良性循环），从而获得成功（儒学主张）；另一方面，劝其占有不了就别想那么多了（放弃、失败）（道学主张）。 我的心理健康观——关于神经症。所有神经症患者都是本体意识的人（追求生命本体意义，当然这种追求被看作为是种异化的追求）。神经症的总体特点之一是不接受自我（从人本主义角度看），一般人都有，人的本质就是神经症。我认为：神经症与所谓健康是人这枚硬币的两面。人人都有神经症性的幻想（这山望着那山高……，而这就又成就了人类的文明、发展、延续（弗洛伊德）），人的心理总是由种种矛盾心理冲突构成的。神经症的本质是贪得无厌，不劳而获的成神（占有）的冲动（霍妮）。占有就是对体验生活态度的异化，是为了满足本体存在的意义，是人生物本性的一种。通过占有寻找生活的意义，强迫性追求成功。因为自尊是人生身立命的基本前提。为什么追求外在的事物的占有性是强迫性的，就是因为从根本上追求自尊是强迫性的。没有自尊，要满足自尊的基本需求（马斯洛），就要到外界找自尊。此时占有成为了“意义”的代用品，手段目的化了。如果有了真正的自我（人本），就会脱离对外界的强迫性依赖。那些强迫性追求成功

的人才是以占有性为主的，成功后又为了下一个目标而焦虑和抑郁，始终处于持续的焦虑和抑郁。真正自我的人对待成就的体验是持久深刻的欣悦。社会支持越丰富（温暖的人际氛围），占有心就越弱。只有自我力量不足的人，才会膨胀占有欲。在一个领域中强迫性追求成功恰恰是因为其在另外一个领域的失败（弗兰克尔）。弗洛伊德的名言：（心理治疗）不是我们能不能治的问题，而是我们该不该去治的问题。治疗者去治疗，是摘除所谓患者身上所谓不健康的东西，而这些恰恰是使患者维持生活的重要组成部分，所以，治疗需要剥夺一些（不健康的东西），就给一些（健康的东西）。如改革开放，旧的价值体系崩溃了，新的价值体系又没有建构起来，这就是出现阻抗的原因。许又新说：心理学是一辈子要修炼的，因为它是人性的修养。马斯洛认为，真正的自我是以体验性为主的。霍妮还说，生活是最好的心理治疗师，只有生活经历才能幻化为机体经验。因此，学习了心理学不见得会使你活得更幸福，但可以使你活得更明白。

（三）职业经历的影响

我的职业经历从大学期间担任学生干部开始，到毕业后一直从事大学学生管理、团委工作，都被人看作为是“工作狂”式的人物。在职业角色中我多表现出较强的控制欲和突出的勤奋。回溯童年期父母的严格的教养方式，根据艾里克森的心理发展观，分析可能存在在“儿童早期”的整齐划一的行为习惯的养成和“学龄期”自主学习能力、学习方法的养成相关的因素，加之母亲对环境卫

生的完美追求，养成了后天成长过程中有条理的生活习惯，但同时也有轻微的强迫性或刻板性。这种勤奋和较为追求完美的性格在大学期间的学业、工作表现上曾一度异化为“为父母而学习或争得荣耀”的外在动力，责任心和道德感都很重，表现出超我较强的一面。

在步入社会工作之后，我存在着一定的延续的工作方式。并曾在面临工作业绩的瓶径时，因在具体工作领域抉择，寻求自身真正的爱好和需求与职业的匹配度上，陷入自我同一性的危机——在“人生的五样”这个测查价值观的心理游戏中，我最后留下的最重要的一样是“工作”，得出这个答案还是很令自己震惊的，虽然我知道自己很重视工作，但我曾一度认为那只是因为生存，而且还以为会为了某些个人的偏好而放弃它。当时有一种感觉就是把工作看得这么重的人有点悲哀！后来我开始深入地思考为什么的问题。第一，选择工作背后的含义。工作对于一个人代表了什么？努力工作的结果有很多，对于很多人来说是要达到实现自身价值的目的，而对于我来说,更多是在社会群体中自我形象确立、自我身份定位的方式之一，人都在寻找自我同一(或可说一种完型的感觉)，所以在重要价值观的背后，隐藏着我当时最根本的状况，就是自我同一性未确立的问题。此外，经过重新思考，我觉得这个结论也许代表了我过多地爱自己。第二，当我面对这一答案自圆其说时，我的理由是人只有在工作上取得成功，才会有能力给予他人，人只有独立，才能承担家庭和爱情。这个想法反

映了两个问题，一是忽略使亲人幸福的因素更多的是生活中温馨的细节和情感的投注；二是对工作上的自信心不足和对未来的不安全感。

在职业生涯中，通过学习心理学之后，在面对一些不择手段竞争的同事和以批评为主要工作方式的领导方面，我能够理解并接纳他们的待人接物的方式，而逐步完成社会化过程，改进社会人际交往技能。但最终影响我致力于走向心理咨询师职业的因素是出于我对学生工作的热爱和对学生的热爱。在工作中，我发现学生的学业表现不是单纯通过知识教育所能解决的，而决定是否能培养全面发展的人的因素很大程度上取决于人的人格、动力系统等心理因素，而这些又与遗传、家庭教育和成长环境有着密切的关系，为了研究工作对象的特点，并通过掌握心理学的理论和方法帮助和引导大学生成长成材，我选择了心理学这个既能调节自身心理健康又能造福人类的职业，以实现我关于人是有潜力可以向着积极的方面发展的信念。现在我希望在大学学生心理辅导和培训方面有良好的实践和效果，在团体辅导技能与学生活动、课堂教学相结合方面有所探索。

以上职业经历因素对我从事心理咨询工作的利弊在于，我会比较勤奋地学习新知识，掌握新技能，利于在本职工作岗位上尽快得到理论和实践上的提高；对于人际交往的体验可增加对求助者行为的理解，但同时也要避免刻板的思维模式。在工作实践方面，由于和工作对象的频繁接触，能够比较熟悉或容易获得学生的心

理发展动态，但与此同时也要注意从思想政治教育工作者角色向心理咨询工作者角色的转换。

（四）情感经历的影响（略）

（五）人格特点的影响

在众多的人格特点中，我认为影响愿望强烈、既真诚又充满自信、有敏锐的自觉与反省能力、善于观察、感悟生活、注意体验自我心理变化、有创造性解决问题的能力，能客观地审查问题、对胜任工作有强烈动机、擅长理论和技术分析以及逻辑的解决问题等因素是我从事心理咨询师工作的优势。从业应注意的人格特点为易于像严格要求自己工作一样去严格要求别人，对自己的观点顽固地坚持，有想要去改善那些根本没有必要改善的事物的倾向，易于过于理论化而不支考虑实际情况，有时表现地过于强势，让人难以接受。在上文提到的职业生涯规划测试结果中显示我适合的职业类型包括了教师、行政管理人员和心理学者。

关于我需要做什么准备才能成为一个合格的心理咨询师的自觉为：应改进的地方：在咨询过程中要注意：关注求助者的情感反映，并及时处理情绪反应，多倾听，少说教。对于自我成长方面，应注重建立良好人际关系，需要学会去了解别人的感受和想法，听取他人的不同意见，认同别人的价值，多放弃一些控制的想法。要通过及时接受督导和同行间的心理互助，多参加个人成长培训提高自身的职业素质和水平。

只有自己拥有一个春天的生命，才能帮助别人创造一个生命的春天！