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心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型： 个 人 分 析 报 告 文章题目：心理咨询之追求与成长

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心理咨询之追求与成长

[摘 要] 本文通过对自我成长历程的全面回顾及剖析，阐述了自己从幼稚不断走向成熟的过程，深层次地审视并分析了自我的人格特征，表达了自己对心理学，尤其是心理咨询工作的热爱，同时对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，进而指出了未来自己追求心理咨询之路需要努力的方向。

[关键词] 成长经历 自我 职业分析

人生之路就是一次旅程，而我已匆匆走过了近三十年的时光。在岁月长河的穿梭和洗涤中，我的阅历日渐丰富。同时，经过不断地反省、思考，这些阅历已经成为了我人生中的一笔笔宝贵财富。我是心理学专业出身，在学习心理学的时候，就经常在老师的引导下，对自己进行分析，但是当时没有很好的完成，现在能静下心来好好对自己的成长经历进行回顾与分析，我感到这也算是一个很好自我成长契机。

一、自我成长过程

八十年代初期，我出生在一个普通的家庭，父亲是一名警校教师，母亲是纱厂的工人。我是他们唯一的孩子。我的出生给父母带来了很多的喜悦和感动。在那个年代，普通人家的家境一般都不太好，而父母又是各自家中的老大，家庭的重担落在了他们的肩上，自家的日子过得紧紧张张。虽然家里的条件有限，但父母从来并没有在教育这个问题上为难和亏待过我，特别是教师出身的父亲，一直坚持知识就是力量，能改变人们和社会的力量，所以对我的教育非常严格，在这样的家庭中我也提前学会了独立、坚强、勤俭节约、上进等品质与能力。

我的求学历程，有泪水也有欢笑。从小父母对我们的学习要求就很严格，每次达不到标准，就会受到很严重的惩罚，尽管我不喜欢这种教育方式，但是不得不承认，我良好的学习成绩和这样的教育也有很大的关系。另外他们在品德方面对我的要求也很严格，“怎样做人”是我父母一贯的教育主题。

在我的记忆中，小学四年级之前学习都是在父母及老师的督促下完成的，四年级以后，随着自我意识的逐步完善，自我管理和自我控 1

制能力也得到了进一步的加强，能够自己处理好学习问题了，也就是在那个时候我才真正步入我能清楚意识到的求学之路。在我的求学之路上不得不提的几位老师，第一个是小学的班主任，他对我格外关注和重视，也正因为如此，从小学一年级到五年级我的学习成绩稳定在班里的前十名。而且积极参加各种活动，担任学校大队长。顺利地以优异的成绩考上初中，在我人生的重要阶段，在我身心快速发展的这个阶段，我又遇上了一位令我终生难忘的恩师，她就是我初中时的班主任，那个时候我很尊重她，她说的话我也很容易接受，在她的关怀下和教育下，我逐渐巩固了我以前的一些优良的品行，也改正了很多以前的不良习惯。高中由于学业的压力很少关注自己内心世界。考上大学后，个人关注的方面更倾向于自身人格的完善和自身能力的提高。

20xx年工作之后，在工作岗位上，更是对自我的一种挑战和自身的完善。尤其是教授心理学和从事心理咨询工作以来，总感到自己知识的贫乏。于是，总是不断鞭策自己学习、完善、提高。同时，我结合实际地为自己量身定制了一些人生追求。一是完善人格，做一个有责任感、正自义感的人，努力提高自身担负这些责任的能力；二是坚持继续学习，做到终身学习不懈怠，通过读书、向他人请教等不同形式的学习，努力提高自身修养，在崇高的精神境界与圣贤大德进行心灵的交流；三是要珍惜自我，关爱他人，照顾好父母、家庭及亲朋好友；四是更多的学会“舍得”，真正做到心如止水，心态平和，宽待他人，把握现实，展望未来，快乐每一天。

现在已经步入而立之年，我的人格在完善的过程中也趋于稳定了。归纳一下我的性格基本上稳定在内向、热情、上进、独立、亲和力强，意志坚定，喜欢坚持自己的观点，但善解人意，平衡内外；喜欢思考，能够客观地分析问题，有恒心、有耐性。情绪体验与现实一致。我自认为在我成长的过程中培养起来或是形成的主要的良好品质是：真诚、善良、宽容、积极、坚强。因此我的朋友很多，有年长的也有年幼的，和领导、同事及学生的关系也都很融洽，他们对我的评价是：真诚、踏实、有爱心、内向合群、积极进取，有责任心。当然我也有我的缺点，家人及周围的朋友也曾这样评价我：有时由于内向 2

而没有多到外面交际、没有特别的兴趣爱好以致对各类活动博而不精，偶尔还会有些固执，比较敏感，太在乎别人对自己的看法等。

由于硕士是心理学专业，在专业学习的过程中，对心理学的认识也从开始的疑惑发展到现在的坚定，从开始时的被动学习发展到现在主动探索。我的奋斗目标也由模糊的心理健康教育教师发展到现在明确的要发展为优秀的心理辅导教师。在成长道路上在前进的历程中，我愿再接再厉，不断地充实自己完善自己，争取将来在心理上能给更多的人提供更好的帮助，真正成为对社会有价值的人。为自己一生钟爱的心理学研究，执著追求。

二、职业特点分析

（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

20xx年工作以来，我就一直从事管理心理学的教学工作，先后承担《社会心理学》、《组织行为学》等课程的教授。同时，也对学生开展心理咨询工作，排解学生的心理问题，帮助他们重树自我，找回自信。在这个过程我接触到了诸多心理问题的学生，形形色色的心理问题很多以前我只能在书本上接触的到。面对这种情况我一方面积极地运用心理咨询技术来帮助学生解决心理问题，一方面积极地补充知识，巩固能力。在咨询过程中也出现过很多问题，比如说面对很多我没有接触过的问题时，特别是在我现实中的心情不是很好的时候，我就不能很理智地去帮助学生，一般情况下会延迟回复求助者的问题。也有这样一些情况就是，在我处理学生的问题的时候，我总有一种预期，就是希望求助者按照自己的设想的过程来做出适当的改变。但是这毕竟只是理想中的一种状态，很多时候事情发展并不像自己预期的那样，这样自己就会感到咨询效果不好，也进一步影响了下一步的咨询。还有在自己成长的过程中缺少督导的帮助，很大程度上在于自己的实践与摸索。

每当看到洋溢在学生脸庞的笑容，我也会不由自主的高兴，并暗下决心，学好、用好心理学，帮助别人的同时也使自己得到成长。我确立了自己的奋斗目标：我要继续我的心理学之路，我要在心理咨询这条路上发展起来，考取心理咨询师资格证和心理学博士学位，继续自己的理想和梦。

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（二）从业的特长和方向

前面我从专业学习及实践经历探讨了自己从事心理咨询工作的基础。下面我再从自身的人格特征方面来谈谈自己的优势及可以改善之处。

首先，我认为自己具备成为一个心理咨询师的个性品质。我的情感丰富且稳定，处理事情比较理智，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，善于倾听，而且具有强烈的责任心和爱心。其次，几年的专业学习和实践培养了我善于思考，关注他人的感受。教育者的角色与心理咨询师有着许多相近之处，善用同理心并给予求助者真诚、理解和引导。当然自己也存在一些有待提高的方面，比如说文学修养及语言表达能力有待进一步提高，咨询技巧和水平有待进一步提高和完善等等。

从客观现实看，我身边有些的心理问题令我担忧，社会生活中人们都会面临各方面的压力，处理不好就很容易引起心理问题。接触的较多的是学生，因此我希望自己能在心理咨询方面能学有所成，能更好地帮助人们消除心灵困惑，解除心理压力。在这种现状之下，我决定进一步学习心理咨询，接受心理咨询师培训。初步希望将来能在本省警察队伍中从事心理咨询或心理辅导工作。另外心理咨询行业的发展前景也非常乐观，社会各界对其需求也逐步上升，具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。

心理咨询也是一门高深的理论与实践学科，要想在各个方面都有所长也是比较困难的，所以自己还针对自己的优势有选择地发展着自己的咨询方向。由于自己工作中接触比较多的是学校的学生，所以在青少年心理咨询方面我会付出更多的努力，也希望在这个领域能有所成就。回顾自己的成长经历我深深地感觉到孩子的心理是最为单纯的，没有搀杂社会大环境的过多洗涤。我愿意帮他们梳理自己的情绪，正确面对自己的心理困惑和问题，充分地发现自己、完善自己。当然在心理咨询期间遇到了很多情感问题，也促成了自己在这方面产生更大的兴趣，通过自身的经历和阅读，也用心感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在以后的职业成长中得到更多历练后， 4

能帮助其他朋友建立与爱人之间沟通的有效方法，顺利地寻找到自己停靠的港湾。

在心理咨询的职业发展的过程中当然也有很多期待，比如说1.期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。 2.期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。 3.期待我校能把心理学专业做大做强，把心理咨询室做好。

当然我作为社会的一员，也受到社会环境及自身条件的影响，在进行咨询过程中会遇到很多诸如个人人格特征、职业习惯等方面的问题，会在一定程度上影响咨询，所以我会很好地建立起我的社会支持系统尤其是心理咨询专业方向的，比如督导、同行等。悉心地听取他们的意见，用心地与他们交流。向专业的学者、阅历丰富的前辈学习。针对目前我的知识广度、深度及生活的阅历不足，还需要在今后不断的充实，只有进一步完善自己，才能更好的帮助他人。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解的，但是人的心理确实是复杂的，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则更不是一件容易的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我希望能得到身边老师们真诚的指导和同辈的真诚建议。今天当我步入心理咨询的大门，向着自己的目标奋进，我期待未来的生活将会变得更加充实、精彩而有意义。

参考文献：

[1]郭念锋.国家职业资格培训教程：心理咨询师（基础知识）［M］.北京：民族出版社，2005.8

[2]郭念锋.国家职业资格培训教程：心理咨询师（操作技能三级）［M］.北京：民族出版社，2005.8

[3]郭念锋. 国家职业资格培训教程：心理咨询师（操作技能二级）［M］.北京：民族出版社，2005.8

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第二篇：个人成长汇报

个人成长报告

摘要：在每一段成长历程中，每一步都是我学习积极面对人生的机会。在对自我成长过程，情感诉求，处事交往以及职业展望的分析中，我学会不断认识自我，完善自我。面对困境，不会悲观，在人生的任何时候都不怕重头再来。对生活多一点耐心，信心与坚持。相信未来掌握在自己的手中，有得有失，才是人生。

关键词：成长过程，情感，人际处事，职业规划

冬去春来，晃眼间十九年，说长未长，说短也不短。成长的过程坚实而厚重，来去也匆匆有时总觉得我的成长毫无经历可言。但要说到成长，这些年来，确实由懵懂变得慎重。也可以说是因为天真在成长之路上跌跌撞撞，它被芒草割伤后学会了所谓的乖巧，褪去了原有的轻狂，多了份深思的羁绊，这就是所谓的成长吧。

关于成长过程

我出生在一个很平凡的小家，拥有着一般孩子有过的童年，现在想起，小时候总是值得回忆的。记得那时上学都是步行的，早上看水稻上一颗颗露珠晶莹，用腿扫一下，露珠全部落到小腿上，冰凉凉的滚落，带来一天的好心情。中午顶着太阳回家吃饭，一上午的课，饿的半死了，感觉白米饭也能吃好几碗，一回家直接从后门窜进厨房，拿着碗筷，那时候的饭菜虽不丰盛，有时候只是菜园子里的白菜萝卜，可是吃起来却是那么的香，那么的美味；中午回到学校，喝着自己带的水，枕着书本午睡，听窗外蝉鸣，枕着蝉鸣入眠，偶尔在老师监视的眼皮子底下捣蛋，那么活泼，那么可爱；傍晚看着夕阳西下，一群叽叽喳喳的孩子回家了，就开心打起水仗，衣服被弄的湿透，明知道回家会挨骂，可是那一时的快乐是想不起来挨骂的；回到家就被爸妈吆喝着写作业了，灰头土脸的，身上也是脏兮兮，便只有乖乖的端个凳子坐在门口写作业了。时候没有忧郁，从来不知道烦恼是什么，不用想那么多。

后来，抱着初生牛犊的雄心，怀着不败的决心，带着满腔热情，还有一腔年少轻狂，我走进了中学时代。如同多数年轻人一样的轨迹，期盼收获却又禁受不住诱惑。学习，上网，听歌，甚至逃课，三年中学时间过的很快，我却蓦然发现我已不在是我，原本上进的我已经在不觉中堕落！白天一副无所谓的样子，暗夜却在独自懊恼！转眼就是高考，最终，在一个暑假的反思下，带着一份不甘的心来到了大学，想想别人所说的“生活总会向美好转化！”也就多了一份释然。终于明白被生活狠狠击败后免疫力便会增强，人生经历过挫折后会显得更加坚实厚重，正如雨过后的彩虹会格外绚烂，沉重之后的心灵也会更茁壮的成长。现实正帮我脱去稚气的外表，我慢慢懂得懊恼解决不了任何问题，奋斗才是真理！

终于走进一个全新的大学时代。想起曾经给自己设计的一条人生轨迹——“念大学、拿奖学金、考研究生”，现在的我依然有激情和热血去实现它。如今，我学会了沉默与内敛，曾经经历过太多的辉煌与没落、成功与失败的我开始懂得：人生奋斗过就不会有遗憾！毕竟，树立一个远大的目标，不再仅仅是为了成功那瞬间的辉煌，只要为它奋斗过，抗争过，努力过，成败也就不再那么重要了。

关于情感

我知道，交朋友一半是赋予真心，另一半是有所保留。我喜欢你便对你好，除此之外我不指望你会怎样。我知道，朋友有裂隙是修得好的。他来我信他不会走，他走我当他没来过。

唯一值得我去付出牺牲的，是父母和那个真正爱你的人。如此然而他们是不会放我伤害自己的。所以，我会永远保护好自己。

今天，重新谈有关爱情的话题我不会像以前那么冲动盲目。不是经历的多了就会懂的多，而是对人与人之间的情感感悟得越发深刻。走到今天，我相信自己已经具备了迎接爱的能力，拒绝爱的能力，鉴别爱和解决爱的冲突的能力，以及面对失恋的心理承受力。不再为爱情伤感，也不再在空间里写一些无关痛痒的日志。或许以后会有自己的家庭甚至孩子，陪在身边的另一半也不是当初与自己纠缠不清的那一个。有的人适合结婚，而有些有却只适合恋爱。前者是我在哭过痛过伤过之后的最终归宿，他负责去抚平我的伤口，给予我无限的包容与谅解。他虽然不善言谈，却时刻都在为我着想，为这个家着想；后者给了我很多前所未有的快乐，也给了我别人都无法逾越的伤害。我觉得，女人终究是要回归于家庭，做不到一个全职太太，至少可以做一个孝顺的好妻子，好儿媳。而且我认可心理学上强调的一点，即有爱的能力的人，是独立的人，有自己独立的价值观，有自己的生活空间。有爱的能力的人也不排斥对方，又是尊重他人、关心他人的人，会尊重对方的选择，尊重对方的个人隐私，尊重对方的发展。我当然幻想像小说里那般幸运得遇好男人相爱相伴终生，但我也知道把自己变成好女人总是最靠谱的。

关于交际处事

我顶看不得女生做什么偏要别人陪伴，好似没人一起便一事无成似的。只觉得有个言谈投契的妞儿做伴固然好，但实在没必要时刻保持连体状态。我手脚健全，自己会走路会办事。我亦不需谁的陪衬来显示自己几多魅力。其实若真是恰好一起便罢，共同行动做个伴亦无伤大雅，最头痛的是不在一起时还要你等我来我等你，一时走散还需东找西找，今日若有变动还要费心去通知别人“你不要等我了喔”，又或者别人对你这样子说之后你便马不停蹄去拉临时伴侣……给我点自由吧，这样我便可以悠哉地去打饭，然后独自坐在理想的光线充足或昏暗一隅，吃饭的节奏全凭我自己掌握，要看什么书报也是我的自由，抑或遇到好久不见的旧友便走去一同进餐，共同讨论近日生活又或静默而食。

要感谢很多人尊重了我的自由。我最感动的是一个平日里不错但全然不粘着的朋友一日忽然打电话给我，原来是她正遇困难正难过却没人可说。便此一事，我俩便知对方态度，以后需要安慰鞭策也知道去到谁处——我可以说我们是真朋友了吗？——可是我们是完完全全不粘不腻的。

讲了许多，其实我也爱热闹。只是爱热闹也要分时候。当你真正有了去玩，去休闲的时间，你可以尽情去和狐朋狗友去疯，要知道有人肯陪你一起疯是幸福的；只是大部分的时间，还是留给自己吧！

人成熟的标志便是熟谙“发生在你身上90%的事别人是没有兴趣的”以及“100%的人对自以为是滔滔不绝的人毫无好感”的道理。这也是朋友教给我的，我懂得吸收消化，我承他们的恩，他们让我变得更成熟。

哗众取宠，我所恶也；暗箭伤人，亦我所恶也。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来，金玉良言也。

人都是自私的，冷血地讲出这种话我也是鼓起了很大的勇气的。可毕竟是事实。这是我所信奉的教条，我认为这是世间真理。你若要与我辩论我乐意之至，交换苹果互通有无嘛——但是我不会为此结论做出任何改变。譬如父母对孩子的自私，体现在期冀自己的生命更好地延续；挚友之间的自私，在于对彼此心灵上的温暖的需索：只是此类自私无毒无害，但毕竟是自私的。所以，别人对我好不好，是他们的自由，不必过于在意。

关于职业规划

既然已经成为了大学生，就免不了考虑一个职业规划问题。因为就业求职是每个大学生眼前必须迈过去的一个坎，作出职业选择关系着未来人生的发展。可是在这之前，我们首先要做的是培养健康的就业意识。 有些人，不顾家庭经济情况，坚持出国，又或者一味向往高薪工作而不愿脚踏实地。我觉得这是不可取的。我清楚自己家庭情况是普通到不能再普通的，我懂得怎样做事才能“忠孝两全”——或者说在独立自主的前提下过自己想要的生活——家境这种事是不好比的，人外有人天外有天。而且我自认为没有缺过什么，我的骄傲不允许我感到自卑。与其幻想不靠谱的事，不如努力去做出改变。

再者，树立自我肯定意识，自我调节意识和积极的机遇意识十分重要。所谓“金无足赤，人无完人。”每个人都有优缺点，难免会面临着自身条件的囹圄，加上一些外界因素，很可能会在求职过程中遭遇“滑铁卢”。这时候，建立在清楚认识自我基础上的积极自我肯定就显得分外可贵。不过，在竞争激烈的求职场上，有人成功就有人失意。不管什么原因受挫，都要学会冷静分析，那不是世界末日，不能因此丧失了展现自我的勇气。“机会是留给有准备的人。”因此，我会抱着抓住机遇、寻求机遇的意识去积极面对，在千军万马中找到自己的职场进攻之道。

我不知道10年后的我会是什么样子，是否和爱的人一起教导着自己的孩子，是否还做着这一刻选择做一辈子的事情。10年里又会为自己的选择付出多大的代价，会不会遗憾，会不会到头来如同旁观者一样的质问自己，值得或不值得。唯一清楚的是，如果这一刻放弃，下一刻我就会后悔。我无法贪求这一辈子都没有遗憾。但至少这一刻，我会尽力把握。