本科生毕业论文(设计)开题报告

   体育   系（部）    12   级   04   班   体育教育     专业

注：本报告一式两份，教务处、系（部）各存一份。

 

第二篇：开题

运动损伤不仅影响运动员的健康、学习和训练也给运动员心理造成伤害。在运动员的训练中凝聚着教练员、教师和运动员自身心血和汗水花费大量的财力和物力。运动损伤影响运动员的系统训练、训练水平的提高和一个国家一个运动项目的整体水平的发展。田径运动投掷项目包括推铅球、掷铁饼、掷标枪和掷链球。虽然各项目的器械形状、重量以及技术形式各不相同但合理的技术动作都遵循着共同的规律。按项群理论的划分投掷运动应属于体能主导类快速力量性项群。投掷各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲平衡等技术动作阶段所构成在投掷过程中运动员将身体各部分的作用力集中到投掷臂对器械施力以最大的速度及最佳的初始条件将器械掷出。为了正确掌握技术动作运动员必须进行成千上万次的投掷练习。近几年来我国投掷运动发展很快已达到世界水平并在国际上取得较好的名次但也有相当多的运动员由于各种原因出现不同的运动性损伤从而影响其正常训练缩短甚至结束运动生涯严重阻碍了投掷运动水平的提高。可以说损伤问题已成为影响投掷运动员成功的重要因素之一。通过了解哈尔滨体育学院投掷专项本科生的损伤部位及造成各部位损伤的原因可以从中了解到样本含量带有区域性地域的特征运动水平的高低表现出所造成的运动损伤的性质、病程及程度都各不相同文中提出针对性的解决办法以达到在训练中尽量避免受伤从而更好地提高运动水平的目的。此研究的目的在于此样本具有代表性哈尔滨体育学院的投掷学生来源于全国各地具有普遍性的意义。而运动损伤的发生率又有其共性另外所调查的学生的情况是我们的青少年运动员训练阶段存在的问题。所以望全国广大的教练员和运动员对此问题能引起重视使我国的田径运动的投掷项目有一健康的发展环境提高其竞技水平。1研究对象与方法1.1研究对象北京体育大学1998-2002级投掷专项本科生共82人来自全国28个省、自治区、直辖市的运动员年龄1822岁训练年限28年。具体的情况见表1表1投掷项目运动员等级及人数分布n82项目各单项人数男生女生国家健将国家一级国家二级推铅球50人32人18人8人8人34人掷铁饼9人4人5人0人2人7人掷标枪17人8人9人1人3人13人掷链球6人1人5人2人2人2人总数82人45人37人11人15人56人1.2研究方法1.2.1问卷调查法对北京体育大学1998-2002级投掷专项本科生82人进行问卷调查回收和有些问卷100。投稿日期2005-11-02作者简介曲淑华1962-女山东人副教授在职博士研究方向体育教学与训练、青少年训练。1.2.2专家访谈法对有关专家、教授、老师进行专访。1.2.3数据统计法进行常规数据统计。1.2.4文献资料法查阅了大量国内外有关运动训练学、运动医学的著作、文章、学术期刊等文献资料。2结果与分析2.1投掷项目运动员运动损伤发生率本文共对82名北京体育大学投掷专项的本科生进行问卷调查所有被调查的学生都曾有过损伤经历受损伤的比例达到100。这个数据不得不引起我们的注意希望全国各个省、自治区、直辖市的教练员及有关人员在提高青少年体育运动水平及专项成绩的同时遵循科学训练的原则。所以教练员和有关人员如何采取措施尽量减少运动损伤的发生是一个不容忽视的问题。

2.2投掷各单项运动员运动损伤部位的统计表2推铅球运动员运动损伤部位的统计n54损伤部位手腕肘肩腰膝踝例数/人次1771031269百分比/341420625218从表2中可以看出推铅球运动员的运动损伤主要集中在腰部所占比例已达到62根据铅球运动技术特点的要求腰部是枢纽是桥梁是发力中心起着承上启下的作用在训练中教练员会较多地强调腰部的用力顺序及技术动作的内在联系其次是膝关节的损伤所占比例达52紧跟其后的是手腕的损伤占总比例的34。表3掷标枪运动员运动损伤部位的统计n17损伤部位手腕肘肩腰膝踝例数人次百分比16158814821059635318表3中反映出掷标枪运动员肘关节的运动损伤最为严重竟然达到88这类运动损伤在运动医学中被称为“标枪肘”而肩关节的运动损伤占82我认为这是由于标枪运动对于技术性的要求较高运动员较难掌合理的技术动作错误的发力顺序是造成肘关节、肩关节运动损伤的重要原因。表4掷铁饼运动员运动损伤部位的统计n9损伤部位手腕肘肩腰膝踝例数/人次110652百分比/11110675622掷铁饼运动员腰部的损伤占67膝关节的损伤占56在整个投掷技术动作过程中膝关节由伸到屈再到伸在12秒的时间内承受最大的负荷以至于

其受伤比例较高。表5掷链球运动员运动损伤部位的统计n6损伤部位手腕肘肩腰膝踝例数/人次002652百分比/00331008333表5中反应出掷链球运动员的损伤多发于腰部所占比例高达100其次是膝关节的损伤占比例的83。从上述表中可以看出虽然投掷运动的技术动作都遵循着共同的规律但各单项又存在各自不同的技术特点因此损伤情况并不完全相同。表中反应出腰部和膝关节的损伤在整个投掷运动中所占的比例较大但根据各运动项目的特殊技术要求各单项受损伤的多发部位又有各自的“侧重点”其中铅球运动员手腕的损伤情况较为严重标枪运动员肘关节、肩关节的损伤比例较多而铁饼、链球运动员的受伤部位仍主要集中在腰部和膝关节。2.3投掷各项目运动损伤的原因分析尽管投掷运动的各个项目具有各自的技术、训练等方面特点但表现在运动损伤方面具有其共性。技术动作错误和运动负荷过大造成机体疲劳造成的运动损伤在各个项目占有首位在推铅球项目分别为56和44掷标枪项目82和47掷铁饼项目运动损伤的技术动作错误占78运动负荷安排不合理占56掷链球运动损伤运动负荷过大占比例的83表6。表6投掷项目运动员运动损伤的原因分析n82项目损伤原因准备活动不当技术动作错误注意力不集中负荷大而疲劳场地器材不适做高难度技术缺乏医务监督训练安排不当推铅例数人次152871645106球百分比/365614328102012掷标例数/人次814182412枪百分比/47826471224612掷铁例数/人次27324325饼百分比/2278332244332256掷链例数/人次43252001球百分比/67503383330017其次准备活动不充分和不合理引发的运动损伤概率也比较高。如掷链球运动员的运动损伤占总其发生例数的67掷标枪项目47推铅球项目36。准备活动不充分和准备活动的内容和专项运动的内容结合不好这些都会导致运动员发生不同程度的运动损伤。教练员在安排训练计划时应考虑到这一部分的量与强度、手段和内容和与课主要目标的吻合尽量避免不应发生的运动损伤。针对运动员发生运动损伤的原因分析得知广大的青少年运动员在基础和专项基础训练阶段应掌握合理的技术动作教练员应具针对运动员的具体情况运用正确理论知识、技术采用合理的技术教学过程教授出正确技术的动作这样可以避免因技术动作不合理而造成运动损伤不利于青少年运动员健康成长。错误的技术动作违反了身体结构与机能的特点以及运动时的力学原理所以容易受伤其次教练员还必须针对运动员的具体情况合理地安排运动负荷以科学训练来提高运动成绩。运动负荷过大会造成机体疲劳教练员应了解并掌握每一个运动员的训练和身体状况根据不同的特点有针对性地制定训练计划使其避免或安全度过疲劳期让机体最快恢复到良好状态在疲劳时进行运动训练表现为其力量、动作的准确度和协调机能都明显下降警觉性、注意力减退机体反应迟钝甚至运动水平较高的运动员对平时熟练的技术动作也可能发生错误而引起严重损伤。另外加强医务监督。如何对运动员的运动损伤进行科学的治疗和恢复训练是教练员和运动员在运动训练中应面对的问题。因此在训练中科学有效地进行训练配合医务监督不致发生运动损伤。实行教练、运动员和队医三结合的管理办法观察与探讨运动训练中所产生的运动损伤的不利因素以防止运动损伤的发生。在对所调查的运动员中还有一种现象值得我们注意即急性运动损伤占有相当高的比例有69由急性转慢性22而慢性损伤仅占9。可见所调查运动员损伤的造成并非运动员长期从事专业训练而形成的局部劳损或陈旧性损伤大多数是由于一瞬间遭受直接受力或间接受力造成的急性损伤或者是由于急性损伤处理不当、受损机体并没有完全?9?9907?9?9第5期曲淑华等对投掷运动员运动损伤的调查分析与预防措施的研究恢复就重新接受运动负荷而引起的急性转慢性的损伤。所以在青少年的训练中应主要对运动损伤的预防和治疗以有利于运动员的整个运动生涯“健康长寿”。3投掷运动员预防运动损伤方法3.1掌握正确的技术动作和合理安排训练负荷教练员们应以重视加强技术动作为本重视专项技术训练在日常训练中首先要求教练员应掌握专业有关基础理论和知识不仅能讲清技术动作要领而且能做出合理正确的动作示范做到理论与实践相结合。引导运动员掌握正确技术动作提高运动员运动技术水平讲明容易发生运动损伤的部位及其预防的方法为了有效地预防损伤和发挥肌肉群的力量必须针对性地矫正错误动作按照正确有效的技术要求逐步进行练习在正确技

术未掌握之前投掷强度不宜过大。教练员应合理安排运动负荷尤其要注意运动器官的局部负荷量和伤后恢复训练的问题遵循并采用科学的训练方法防止局部负担过重还要遵守循序渐进和个别对待的原则制定出针对不同特点运动员的训练计划即达到“三从一大”的训练标准也不违背科学训练的原则在教授学生动作时应从易到难、从简单到复杂、从分解动作到完整动作逐步提高运动员自身的竞技能力。3.2认真做好准备活动一般准备活动的作用是使血液循环加快达到预热机体的效果让身体各机能快速达到训练或比赛状态。特别准备活动的目的是根据各个专项的技术特点对运动员负担较大的部位和易伤部位加强专门练习提高它们的机能在基本准备活动后应补充专项准备活动这是预防运动损伤的一种积极手段。即准备活动应具有针对性和有效性。3.3加强医务监督提高保护和自我保护意识科学的训练或比赛与医学的关系甚为密切。身体机能的各项指标可以通过具体数字表现出来有利于避免过度训练而造成的机体疲劳。在体育运动中违反卫生原则在选材、训练和比赛时不遵守医生意见等都可能引起运动损伤。因此必须重视和加强医务监督工作。投掷运动由于有器械的参与使其成为田径比赛中最具危险的项目。训练、比赛时应加强保护和自我保护的意识集中注意力尽量避免意外事故发生所造成的运动损伤以有效地提高专业技术水平及运动成绩。3.4调整心态处理好心理问题运动损伤也会对运动员的心理造成影响。一般来说受伤的运动员可能产生脆弱、孤独和自身价值下降等感觉否认受伤也会随之而来所以这些感觉都负面影响运动员的心理和阻碍损伤的恢复。这就要求教练员了解运动员的心理掌握具体情况缓解其心理压力这也是预防运动损伤的积极手段之一。4结论1通过对82名北京体育大学投掷专项本科生的运动损伤调查分析结果表明投掷运动员的损伤率是100。引起运动损伤的原因依次是错误的技术动作、运动负荷过大造成机体疲劳、准备活动不当、缺乏医务监督等。2此现象反应了我国大部分省、市、自治区的投掷运动员的现阶段训练状况。参考文献1曲绵域高云秋浦钧宗等.实用运动医学M.北京北京科学技术出版社1996.474-714.2孔庆鹏.论备战全运会与科学训练.同心圆构想M.北京人民体育出版社2001.202-214.3任玉衡田得祥史和福等.优秀运动员的运动受伤流行病学调查J.中国运动医学杂志2000194386.4季浏.心理社会因素与运动损伤综述J.天津体育学院学报199510329-32.5于文谦.运动损伤的恢复对策仁J.体育科学199919549.6杨晓冰.肩袖损伤后的康复对策J.体育科研199920416.7曲绵域.高水平运动员训练中的运动创伤适应J.中国运动医学杂志200019184-85.上接第691页为的是参加比赛超越自己、超越对手、超越极限要达到这样目的运动员在训练的过程中就需要培养出一种体育美、技术美的意识视比赛为一个舞台把比赛定位到向观众展示风采的一次检阅就好比艺术表演家在舞台上表演一样把自己融合到比赛中。同时还要把比赛作为一次最好的学习机会不论教练员、运动员都应把握这一环节应当说每个运动员都有自己的风格每个教练员都有独到之处彼此之间的交流、比赛中相互学习、取长补短、相互借鉴方能实现扬长避短少走弯路取得事半功倍的效果。2.6总结超越总结超越是运动训练竞赛走向深入的“华山之路”。每次比赛的结束意味着新的挑战开始认真总结比赛过程中的成功经验和存在的不足将是下一次比赛能否超越自我超越极限的一个主要环节。因此应当明确一点无论是总结成功的经验还是寻找存在的不足都应把总结定位到为后续的比赛做超越的心理准备。尤其是对运动员思想的引导胜不骄败不馁的意识。做总结应注意的是端正态度实事求是要有数据特别是分析问题时必须以数据为依据进行阐述不要强调客观原因要多从主观上找问题分析比赛时不要强调裁判问题那样对提高训练水平不利每一个周期每一个阶段的训练与比赛都应认真地进行总结使得训练与竞赛工作从经验型向科学型发展不断地提高运动技术水平。3结束语运动训练竞赛是一门综合性复杂的科学。训练是过程比赛是目的。为了将训练和比赛充分地统一起来从训练开始到比赛的结束应当把这二个过程紧密地结合好。本文提出的对运动训练竞赛过程中六个环节的认识探究了竞技体育训练竞赛过程中人才培养的一般规律遵循这样一个规律将对运动训练竞赛工作全过程顺利的完成起到极积的促进作用。参考文献1陶汉章.孙子兵法概论M.北京解放军出版社

1990.2马斯洛.动机与人格M.北京华夏出版社1987.3邓志伟.个性化教学论M.上海上海教育出版社2000.4张人民.现代运动训练M.北京人民体育出版社1991.5王保成.竞技体育力量训练指导M.北京华夏出版社1987.?9?9017?9?9北京体育大学学报第29卷