高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测，检测结果如下：仅有4人视力优秀，优秀率为8%，20人视力良好，良好率40%，38人视力合格，合格率76%，有12人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想，分析原因主要是不科学用眼，再加上课业比较重，特制定如下方法，遏制同学的视力下降问题：

1、视力锻炼

活动和锻炼眼睛十分重要，我们往往容易忽视。我们可以通过以下简易的方法进行视觉训练：首先阅读字典上的蝇头小字，然后注视较大的字体，最后请透过窗子眺望远方的景色，这种简单的视觉训练可以帮助您保持和恢复眼部肌肉的活力，正如人体的其它肌肉组织一样，通过经常性的训练可以帮助眼部器官维持青年般的活力。

2、 睡眠

我们需要每天7至8小时的充足睡眠来保持健康，并且抵御视力恶化在内的许多疾病。我们的眼睛也需要休息——养成准时睡眠和准时早起的良好习惯。

3、 利用太阳光

通过清晨的阳光来激起眼睛活力。和煦的太阳光可以帮助眼部肌肉保持灵活性，每天清晨接受轻柔太阳光线的照射可以帮助身体放松。

4、 合理饮食

要保持视力健康，合理的饮食十分重要。选择菠菜和芹菜这类多叶的蔬菜，食用胡萝卜和胡椒等黄色蔬菜；草莓、葡萄和柑橘类水果富含维生素A、维生素C和维生素E。此外，您的菜单中最好包括籽类食品、坚果、鱼油、橄榄油等，因为它们对眼睛健康大有禆益。

5、 避免眼睛疲劳

眼睛疲劳和紧张的是视力恶化的最大元凶。引起眼部疲劳的原因包括：长期读书或使用电脑而不注意眼睛休息、在昏暗的灯光下进行近距离用眼。当您因长时间阅读、写作或者玩电脑游戏而导致眼睛疲劳时，请进行适当的休息或定时中断。请记住，如果您的眼睛变干，眨眼或者闭上眼睛几秒种，它们有助于减轻眼部紧张，保持视觉放松.

为了使眼睛依然健康，要养成良好的习惯、合理的生活方式、安排健康饮食并且进行视力锻炼。学会通过自然的方法改善视力，是避免视力衰退的良方。通过这些办法，每个人都可以获得良好的视力，即使您已经步入老年。

20xx年10月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测，检测结果如下：仅有4人视力优秀，优秀率为8%，18人视力良好，良好率36%，40人视力合格，合格率80%，有11人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想，分析原因主要是不科学用眼，再加上课业比较重，特制定如下方法，遏制同学的视力下降问题：

1、一定要注意用眼卫生， 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要 保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以 20cm为宜；看电 视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向 远处眺望一会儿。

2、要加强体育锻炼 ，经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时 做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

3、要有良好的饮食习惯，不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食 生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物 肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆 制品等。

4、要定期检查视力，一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复； 真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。"

20xx年12月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测，检测结果如下：仅有4人视力优秀，优秀率为8%，19人视力良好，良好率38%，39人视力合格，合格率78%，有11人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想，分析原因主要是不科学用眼，再加上课业比较重，特制定如下方法，遏制同学的视力下降问题：

1、境光线充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。 反光要避免

2、书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

3、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

4、距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

5、作息不规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

6、户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

7、应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

20xx年3月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测，检测结果如下：仅有4人视力优秀，优秀率为8%，22人视力良好，良好率44%，39人视力合格，合格率38%，11人视力堪忧

针对同学们视力情况不理想，分析原因主要是不科学用眼，再加上课业比较重，特制定如下方法，遏制同学的视力下降问题：

1、注意用眼常识，常做眼保健操。

2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。

3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。

4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食动物肝脏、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。

6、要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

20xx年6月

 

第二篇：二年级一班视力分析报告

二年级一班视力分析报告

视力不良是我国及世界各国青少年的常见病和多发病，为了解本班学生的视力状况，为预防学生视力低下提供科学指导意见，现对一年级一班学生视力调查资料进行分析，总结如下：

一、对象与方法

1.对比对象为双韩小学二年级一班班33名学生。

2.视力调查远视力采用标准对数视力表距离5米，近视力采用标准近视力表．距离30厘米。近视力＜5．0者用验光镜测定其矫正视力。

3.判定标准①远视力均＞5．0者为正常，＜5.0者为视力不良。②远视力＜5．0者．近视力＞5．0者为近视。

二、检测结果

全班人数33人，本次视力检测视力正常33人，占 100 %，视力低下 0人，占0 %。

三、近视的主要原因

1.看电视距离太近时间太长。

2. 所看电视的画面浓度太深。

3.写作业时的姿势不正确。

4. 在光线太强的阳光下看书。

5. 在光线太弱的光下看书。

6. 不认真做眼保健操。

7.长时间的坐在电脑、电视前。

8. 遗传因素。

四、提出建议

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！