《零极限》本身就是个奇迹，是个力量的所在。

——题记

心尖上的天堂

——《零极限》读后

最初翻看《零极限》，有一种《秘密》姊妹篇的感觉，但随着思考的深入，我渐渐发现二者所传达的不是同一个奇迹。

《秘密》告诉人们，心想事成的秘密在于持续调整美好的频率，吸引你想要发生在你生命中的事情，可你不能控制别人怎样。《零极限》毫无疑问是《秘密》的升级版，它告诉人们：每一件发生在你生命中的事情你都负有百分之百的责任，换句话说，向内看可以改变世界。

《零极限》开篇就讲述了这样一个神奇的故事：一位心灵导师修蓝博士在没有见过病人的情况下，治愈了30个患有精神分裂的罪犯。这听起来很荒谬，难以臵信。修蓝博士的方式，只是通过不停地对着病患的名单念着：“对不起，我爱你！”这听起来更加匪夷所思到了极点。恰恰就是这样的奇迹，真实地上演了。

修蓝博士把这称作“清理”。在清理好自己内心的同时，就帮助这些病患痊愈了。这种清理方式的本源在于：我们要为我们生命中所遇到的所有人，事，物负全部的责任。这个人，这件事，之所以出现在我自己的生命当中，是因为，我的内在也拥有同样的部份。当你遇到自己不喜欢的人，不愉快的事，是我们的神又给了我们一次通过“清理”来疗愈自己的机会。

“清理”的工具只有四句话：对不起，请原谅，我爱你，谢谢。经常说的四句话，却具有改变人生乃至改变世界的魔力。不断的清理，清理，清理。当内在清净了，便到达了“零”的状态，便与神性结合了，平静、健康和财富也就自然而然地到来了。

零极限是一种释放内心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神圣思想，语言，意念及行为的过程。负面的思想和错误会导致人们内心的失衡与病痛，而零极限就是释放这些负面思想能量的方法。通过零极限形成的大我意识不会将问题视为磨难，而是视为机会。

整本书读完，整理和归纳要点如下：

1、你对正在发生的事一点头绪也没有。不论有意识或无意识，要知道在你身上和你周围正在发生的每一件事是不可能的。就是现在，在你没有察觉的情况下，你的身体和大脑正在自我调整。无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想形态，而这一切你完全无法有意识地感应到。你的确正在共同创造你自己的实相，但这一切都是无意识地发生，你的意识并不知道，也无法控制。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒。你的意识并不是真正的创造者。

2、你无法控制每一件事。很显然地，如果你不知道正在发生的每一件事，你当然也无法控制一切。认为你可以让这世界遵照你的命令，只是一种满足小我的追求。既然你的小我无法完全看透这个世界正在发生些什么，那么让小我来决定什么对你最好显然是不智的。你可以选择，但是你无法控制。你可以用你的意识开始去选择你想经历的事，但是你必须放下，不去管它是否会实现，或怎么实现、何时实

现。臣服才是关键。

3、你可以疗愈发生的一切。无论你的生命中出现了什么，无论它是怎么来的，都需要你去疗愈，只因为它现在出现在你的感知范围内。也就是说，如果你感觉得到，你就能治愈它；如果你在别人身上看到它，而这让你困扰，那你就要疗愈它。或者就像欧普拉曾经说过的（这是别人告诉我的）：「因为你有，所以你看得出来。」你也许不明白为什么那会出现在你的生命里，或那是怎么发生的，但你现在可以放下，因为你已经觉察到了。你疗愈得越多，就越能清明地去实现你的期望，因为你释放了淤塞的能量，让这些能量可以用来做其它的事。

4、你要对所有你经历到的负百分之百的责任。发生在你生命中的事并不是你的错，不过是你的责任。这种个人责任的观念除了你所说、所做、和所想的之外，也包括出现在你生命里的其它人所说、所做和所想的一切。如果你对出现在你生命中的一切负起完全责任，那么当别人发生问题时，那也是你的问题。这和第三条原则是相连的——原则三说的就是你可以疗愈发生的一切。简言之，对于你的现状，你不能怪罪任何人或任何事，你所能做的就是负起责任，也就是接受它、拥有它、爱它。你疗愈得越多，就越能与本源调和。

5、通往零极限的车票就是说那句“我爱你”。让你获得超越一切理解的平静、让你从疗愈到彰显的通行证，就是那句简单的「我爱你」。向神性说「我爱你」会清理你内在的一切，这样你就能体验当下的奇迹：零极限。重点就是要爱所有事物，爱这多余的肥肉、爱这瘾头、

爱这问题儿童，或是爱邻居、伴侣——爱这一切。爱会转化并释放阻塞的能量，说「我爱你」，就能经历到神性，就像说「芝麻开门」一样。

6、灵感比意念更重要。意念是心智的玩具，灵感则是来自神性的指令。从某一刻起，你会臣服，然后开始倾听，而不是乞求与等待。意念是小我以受限的观点，企图去控制生命；灵感则是从神性接收到讯息，并采取行动。意念发挥作用会带来成果，灵感发挥作用则会带来奇迹。你比较喜欢哪一个？

这是一本超出了日常经验的书。刚开始阅读的时候，我半信半疑甚至以为是无稽之谈。有幸读完了来自古老夏威夷的“心灵咒语”，让我心境清凉安宁，沉浸于这心尖上的天堂，几乎马上不由自主地开始默念箴言。“归零”之后的再次出发，也许会神奇地改变我的人生。

“请原谅”，让我宽容了自我和他人。

“对不起”，让我救赎了曾经的所有错失。

“谢谢你”，无比真诚地感恩万物。

“我爱你”，心就汇入了人类博大的精神之海。

 

第二篇：零极限4

摘自《零极限》零极限基本原则——

（1）你无法控制每一件事。你有个思维的误区，以为可以让世界来回应你的请求，但你的意识并不能通晓一切，让它来决定什么对你最好，显然不够明智。

你必须放手，不去管它是否会实现，怎么出现，以及何时呈现，臣服才是关键。

（2）你需要清理发生的一切。你感觉到的，就要你来归零它。即使是你在他人身上看到的，它影响到你，也需要你来归零它。

归零的越多，你越能实现你所期望的。因为你释放了滞塞的能量，它能去创造（其他东西）了。

（3）你对生命负有100％的责任。不仅包括你的所言、所行、所想，还包括你生命中出现的其他人的所言、所行、所想。当别人出现问题的时候，那也是你的问题。

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（4）到达零极限的秘诀只有一句“我爱你”。这是到达平和安祥、超越一切成见、归零一切、实现一切的通关证。

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我人生唯一的要务就是对呈现在我眼前的一切说“我爱你”，不论那些我认为是好还是坏。我越能解离我看到的或感觉到的有限模式，我就越能达到零极限状态，也就能透过我把平和带给这个星球。

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世界因你而更美丽！

——慧真