谈心对象:吕英斌
谈心地点:办公室
目的(谈心主题): 考证,接本带来的学习压力
内容:
与吕英斌同学一起谈论学习方面的问题,以及如何做一名合格的学生。重心放在即将到来的会计从业资格考试带来的压力上。吕英斌同学也表示最近开始准备考证和接本,单独报名的计算机二级由于第一次没有通过,也要开始补考了,因此压力很大。面对一系列的学习压力,她最担心的还是会计从业资格证这一方面。她说,虽然学校已经开设了其中两门相关课程,但是听老师及学长学姐们说过级率很低,于是心情格外紧张。我通过了解给了她一些适当的建议,首先要保持好心态,积极面对难题。压力过大的情况下,要学会自我调节,加强自身修养。以适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁,解除心理压抑和精神紧张。正确的认识自己,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合的体力和精神活动。 同时也要制定一个学习计划,积极的暗示自己。找一个学习的动力出来。与同学们多沟通多交流。而且,既然学校已经开设了相关课程,那么课上认真听讲,课下好好复习,只要对自己有信心,就一定没有问题的。
吕英斌同学说道,她们的压力很大一部分是自己给自己施加的。因为大家都是成年人了,对于事情有了自己的看法,也渐渐的变得更加成熟起来。不像初高中时期,只是因为升学而学习。现在工作和前途都是需要考虑的内容。还要面临个人问题等等。
结果评价及总结分析:
有调查表明,学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力中,是高于经济压力、人际关系压力、家庭压力、婚恋压力等诸多压力的,这表明大学生承受的学习压力是比较大的。通过与吕英斌同学的交流,了解到同学们在考试之前的紧张情绪,一部分原因可能在于不自信,也有自我暗示的原因,在以后的工作中我会格外关注这些方面的问题,及时进行劝导。
谈话时长:14 时50分至 16 时00分
参与人员:吕英斌
日期:二零一二年九月二十日
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20 年—20 年学年度第
马驹桥镇大杜社小学少先大队
20 年 月
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