大讨论活动宣传标语
1、继续解放思想,坚持科学发展,加快富民强镇。
2、解放思想,破解瓶颈,实现率先发展、协调发展、和谐发展。
3、构建和谐留庄,打造宜居城镇。
4、优化发展环境,扩大对外开放,积蓄发展后劲。
5、认真开展解放思想大讨论活动,促进留庄经济社会又好又快发展。
6、解放思想,凝聚力量,增强发展合力。
7、破除影响科学发展的思想观念、体制机制、工作作风,开创留庄发展新局面。
8、继续解放思想,坚持改革开放,推动科学发展,促进社会和谐。
9、继续解放思想,挖掘绝对优势,打造相对优势,拓展发展空间。
10、坚持以人为本,促进和谐社会。
11、解放思想是推动科学发展的一大法宝。
12、改革创新是解放思想的实践之路。
13、以科学发展观指导解放思想,以解放思想落实科学发展观。
14、积极创造科学发展新业绩,奋力开拓富民强镇新局面。
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15、解放思想,大胆探索,干群众满意事业。
16、抢抓机遇,加快发展,解放思想,促进和谐。
17、深入推进全民思想大解放,努力争当科学发展排头兵。
18、解放思想,开拓创新,实事求是,与时俱进。
19、解放思想,更新观念,凝聚力量,科学发展。
20、实施思想大解放,促进观念大更新,推动经济大发展。
21、转变发展观念,创新发展模式,构建和谐留庄。
22、解放思想就是破除落后观念,找准目标定位,不断创新形式。
23、解放思想是创新一切工作的力量源泉。
24、解放思想,拓展发展思路,寻求发展对策,提升发展水平。
25、深入贯彻落实科学发展观,进一步推动经济社会跨越发展。
26、扩容提质并重,建设管理并举,着力提升城镇品位。
27、将解放思想大讨论活动不断引向深入。
28、解放思想 跨越发展 转变作风 争做标兵
29、解放思想 凝聚共识 比学赶超 转型跨越
30、解放思想 提升境界 拉高标杆,开创留庄转型跨越新局面
31、以解放思想引领工作创新,以苦干实干推动经济发展
32、树立实干为先的思想,大兴务实重干的作风
33、深入推进全民思想大解放,努力争当转型发展排头兵
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34、勇立时代潮头,敢于超越自我,为留庄跨越发展做贡献!
35、解放思想 创新理念 真抓实干,建设和谐幸福新留庄!
36、创新工作推进机制,优化经济发展环境
37、坚持科学发展 加速转型跨越
38、开辟解放思想新境界,谱写科学发展新篇章
39、坚持在转型中发展 坚持在发展中转型
40、以思想大解放,观念大更新,环境大优化,掀起加快和谐幸福新留庄建设热潮
41、以继续解放思想为先导,以科学发展为主题,以转变作风为保障,以改革创新为动力,推动留庄科学发展跨越发展!
42、发展是第一要务,环境是第一要素
43、解放思想、转变作风、大胆探索、勇于创新
44、以新一轮思想大解放开创转型发展新局面
45、扎实推进解放思想活动,实现留庄转型跨越发展
46、奋发有为 创新进取 高效运作 求真务实
47、解放思想无止境,转型发展不动摇
48、推动思想大解放,促进留庄大发展
49、 解放思想 开拓创新 凝心聚力,加速推进经济社会转型发展跨越发展
50、以解放思想推动改革创新,以改革创新提高服务水平
51、解放思想作表率,科学发展当先锋
52、对标先进 承诺践诺,深入开展“解放思想跨越发展大讨论”活动
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健康活动标语
一切的财富,一生的幸福,都始于健康的身体
车贵,房贵,不如健康贵;业重,钱重,不如生命重
让健康知识深入人心,让健康行动走进生活
良好的习惯是健康幸福的开始
健康你我他,幸福千万家
星期一到星期七,安全健康是第一
掌握健康知识,树立健康信念,养成健康行为
健康常识家家晓,身体强壮人人笑
健康二字值千金,定期检查齐放心
生活习惯类
积极锻炼,定期体检,储蓄健康,支取希望
均衡饮食多运动,健康常伴你左右。
每天锻炼一小时,健康工作五十年
勤清洁,蚊虫少。勤洗手,细菌消。勤运动,脂肪少
管住你的嘴,迈开你的腿,天天爱运动,健康长伴随
饮食均衡身体壮,适量运动体魄强
饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我
养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
每天锻炼一小时,健康生活一辈子
少油少肉少脂肪,多果多蔬多健康
健康人生,从“齿”开始
戒烟戒酒类
酒,酒,酒,让你的生命不长久
与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康幸福跟你走
毒品带走你的生命,烟瘾带走你的健康
健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生
吸毒吸烟,错!错!错!暴饮暴食,莫!莫!莫!
心理健康类
欢乐在于宽容,健康源于运动
乐观自信益身心,运动适时病不侵
生理健康使我们强壮,心理健康使我们豁达
运动浇活生命之花,营养孕育健康之果
结合只乐类
心是船,爱是帆,健康只乐是港湾
花草纷飞花都城,健康只乐惠民生
健康只乐演绎精彩,幸福生活成就未来
健康小常识
失眠疗法
白天进行适度的体育锻炼,有助于加深睡眠; 不在床上进行非睡眠活动,如看电视、工作、阅读等,这些不良的习惯,会引发睡前兴奋,从而导致失眠。若20分钟后还未入睡,应离开卧室,找一个舒服的地方坐着或靠着,远离书、电视、电脑,安静地呆20分钟,待有睡意时再回到在床上。应坚持固定的上床与起床时间,以此维持正常的睡眠觉醒节律,提高睡眠效率。
常见的不良习惯
白纸用于包食品:白纸生产过程中使用漂白剂,与食品接触后,会产生有害物质。
卫生纸擦拭水果:许多种类的卫生纸都消毒不彻底,含有大量细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。
饭桌上铺塑料布:餐桌上铺塑料布,容易积累细菌,有的塑料布是由氯乙烯树脂制成的,沾染餐具和食物会引发疾病。
用纱罩罩食物:防蝇用纱罩罩在食物上,苍蝇会停留在纱罩上面,
仍会留下带有病菌的虫卵,虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。 用毛巾擦干餐具:城市所用自来水都已经过严格消毒,冲洗过后不用再擦,而毛巾上存活许多病菌,用毛巾揩干反而会二次污染。 经常用脑注意事项
睡足睡好:大脑得到休息充分,营养补充较好,不易于疲劳。
多吃果蔬:维生素有助于维持大脑功能,其中维生素C尤为突出。 防止肥胖:体重超过标准20%以上,容易损害智力。
吃好早餐:早餐对大脑的作用大于其他两餐,被誉为“补脑灵丹”。 办公室常见恶习
久坐不动:长时间埋头苦干,会造成血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,应每隔一小时走动一下,经常转动颈部与腰部。
饮水过少:长时间繁忙的工作不喝水,不仅影响身体正常新陈代谢,还会损害我们的肾脏。
长时间穿高跟鞋:高跟鞋纵然美丽,但长时间穿会使我们的双脚被迫承受过多的压力,引发脚部疾病。
长时间对着电脑:电脑辐射对我们的皮肤和身体伤害很大,还会导致视力下降。可在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶。
跷二郎腿:会造成血流不畅,甚至引起脊椎变形。
长时间吹空调:长时间呆在密闭的办公室里开着空调,空气不流通,很容易引起感冒,患上“空调病”。
憋尿:再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议!
办公人员常用健康小常识
定期体检:每年进行一次健康体检,包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。
强制休息:面对电脑两小时,至少休息10分钟,可起身活动头颈、四肢,目视远方。
调整坐姿:眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角,保持同
一坐姿的时间不宜太长。
饮食调节:饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主,多饮茶,少喝酒,不吸烟。
运动调节:经常活动手腕、头颈部、腰部,每周进行户外运动。 办公室久坐族缓解疲劳的简易健身操
第一步:站立椅子前,两脚自然分开如肩同宽,双手搭在椅背上,展胸,背部下压,深呼吸,保持几秒钟,重复多次。
第二步:站姿,双手十指交叉置于头后,头部尽量保持正直,上下拉伸手臂,保持几秒钟,反方向保持同样动作,重复多次。
第三步:双腿开立,手臂做拉弓姿势,随身体尽量拧转,每个方向保持10-15秒。
第四步:挺直腰背,坐于椅子前1/2位置,双手臂伸直向后扶住椅背,交替抬腿,两边各做10-15次,要注意腿部绷直。
第五步:双腿开立,如肩同宽,腿部绷直,身体前倾,背部绷直,双臂伸直扶住膝关节,保持该动作几秒钟。重复多次。
第六步:双手并拢,手臂伸直,双脚微微开立,展胸,展肩,下巴微微上提,保持呼吸均匀。
第七步:挺直腰背,坐在椅子前1/2处,手扶头部尽量靠近肩膀,拉伸侧颈部,保持10秒钟,反方向做相同动作,重复多次。 第八步:站姿,右腿搭在椅背上,与地面保持平行,左手
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