大约7-8年前，开始特别地注重护肤

还算有点小小心得，写下来给大家分享一下吧

自己本身的皮肤特点

肤白且薄

有少量黑头

T区爱出油，两颊干，特别干燥季节偶有剥皮现象

鼻翼两侧毛孔大

要相信世界上真的没有丑女人，只有懒女人

这个帖子我会用心写，把我自己感觉特别有作用的方法和特别有效果的产品推荐给大家

清洁篇

在护肤的过程中，我最最重视的步骤有三个，清洁是首当其冲

如果清洁不彻底，不仅后面的护肤品很难起作用，时间久了，还会出现痘痘粉刺色斑等等问题

清洁拆开说也有两个方面

1，每天的基本清洁，其实就是洗脸

关于清洁产品，亲们其实不必太纠结，只要能把皮肤洗干净，那就是好产品 其他的关于有个产品宣传紧致肌肤，抗皱，祛斑等等，噱头罢了

就是这么简单，你某天用了一支清洁产品，它洗得干净，不紧绷，不是那种洗完滑溜溜像洗不干净或者像洁洁灵，那它就是一个好产品了！

2，周期性的深层清洁，一般来说是清洁面膜

有时候和朋友谈护肤的问题，发现很多人都忽视了这个问题

事实上，脸即使是天天洗，每天还不止洗一次，但是清洁工作做得还是远远不够 一般来说1个月最少还是需要深层清洁一次，这个程序可以在清理积存污垢的同时给脸部皮肤带来新鲜光泽

北欧的推荐：

洗面奶

最爱婵真银杏，泡沫很细腻，洗得干净，价格实惠

露得清深层清洁也好用，可以在油脂分泌旺盛的季节用；或者油皮的亲可以用 倩碧的皂（非常不推荐皂液，感觉像洁洁灵），中规中矩的

清洁面膜

佰草集的太极泥，黑泥清洁，白泥焕肤，温和不刺激

鼎鼎大名的贝佳斯绿泥（不推荐其他泥，徒有虚名），也是推荐在出油多时候或者油皮的亲用

北欧的提示：

去角质是不是必要？

很多亲也是纠结这个问题，我很早以前也纠结

后来通过比较发现，其实去不去角质，没什么太大区别

关于卸妆

如果彩妆了，一定要用卸妆产品卸妆，否则残留在毛孔里，后果很严重，一点也马虎不得

我自己是擦了BB霜也用卸妆油卸妆的，要不怎么说我是强迫症呢

其他需要清洁的部位

不是洗完脸就算完成了清洁

千万要记得，洗脸的同时，你还要同时洗你的脖子，耳根，前胸

这些部位其实都和脸一样裸露在空气灰尘里，但是大部分时候你没有给它们和脸一样的待遇

护肤品本来分给这些部位的就不多，再不做好清洁

有一天，你会发现，你的脸没有出卖你的年龄，但是你的脖子……

滋润修复改善篇

滋润，修复，改善肌肤是我所重视的皮肤护理的第二方面

在这个步骤中，要针对自己皮肤的缺点们找出解决办法，并且逐一地解决它们 中性皮的状态很理想，不多说了，保持好就行

干皮或者油皮，其实都是缺水的表现

由于皮肤干燥，所以剥皮，所以干纹，所以没有光泽度和滋润感

因为油皮，所以毛孔粗大，所以痘痘，所以斑痕，所以太油光大油田

有时候看那些护肤节目，都是介绍一些化学名称，什么左旋c等等，很难记住，是吧 ，反正我几乎就像天书那样理解

现实中就可以偷懒一些，用精华液就ok了

感觉我有开始随性写作了

总结一下

滋润，修复改善皮肤这一步拆开说，也是两个方面：

1，选对精华液（也就相当于治病的药）

精华液其实就是纯度和浓度都更高的一种护肤产品，有的亲可能会觉得自己年纪小，暂时不需要使用精华液，其实不然

皮肤这个东西，很大程度上都属于不可恢复，随着年纪增长是走下坡路的 要及早的重视它，才能抑制它的过早衰老和退化

还有一点就是皮肤对于精华液的吸收，一般是比其他护肤品更快更深层

2，按摩手法（或者是促进吸收的方法）

有了好的精华液，还需要正确的使用方法

这一点也是很多人不够重视的，也是为什么同样是使用了精华液，我的脸上有效果，而你的却没有

我经常听周围的人说，在美容院做脸，皮肤的状态就很快很好了，而过段时间不做，就不行了（有的人甚至还不如不去之前），甚至开始抱怨美容院欺骗…… 我觉得这里有一点大家可能忽略了，就是美容按摩的手法

这个真的不是随便拍打拍打脸，擦擦化妆品就行的

如何通过按摩给皮肤减压排毒，促进护肤品的吸收，加速皮肤的内循环，从而整体提升皮肤的状态？

我们要通过学习，掌握正确的方法

介绍这本书也就是我一开始要写这个帖子的主要原因，这本书北欧买了5年之久，断断续续使用了2年，效果很大的

现在有些复杂的步骤还是要照着书上的图对应着做，有时候也看光盘（大家一定要买带光盘版的）

亲们要是有心，要是愿意做年轻美丽的女人，不妨看看这本书——《田中宥久子的塑颜按摩法》，并且照做

相信你会发现你的变化

北欧的推荐：

精华液

最爱的还是全能的雅诗兰黛特润修复精华液，也就是ANR啦

EL家绿色精华，也就是毛孔精华不是很推荐，感觉效果很小

紫色精华，也就是抗皱精华推荐，适合35岁以上

按摩手法

《田中宥久子的塑颜按摩法》，淘宝有卖的，推荐大家买有视频光盘的。

特别提醒一点，不要以为记住了书里的步骤和部位，其实在实践过程中总是会有偏差，要时时以书来纠正自己的偏差

北欧的提示：

使用了一段没有效果

滋润，修复和改善皮肤是整个护肤过程中最复杂且难于操作的一步，通常也是见效最缓慢的一步

使用精华液，一般也要3个月到半年才能看到效果

同时使用多种精华

能同时使用多种精华，但是要注意先后顺序

基础的用在最先，其实是抗皱的，或者抑制出油的，或者美白的，或者淡斑的……

多大年纪开始使用精华

我的经验24或者25岁以后就可以考虑，先从基础的开始，再根据以后皮肤出现的问题随时加

精华能不能间断使用

最好不要间断使用，尽量给皮肤持续的一种动力补充

补水篇

趁着暂时不忙，来写一点

水对于皮肤有多重要，应该不用多说了吧

不论是干皮还是油皮，补水都应该是最最重要的一步

还记得上学的时候，刚刚开始摸索着护肤，那时候就重视补水，用了很多宣传补水的产品，总是效果很差

后来和朋友们交流经验，发现有一个问题被忽略了，那就是不仅要补水，还要想办法锁住水分，不让它流失掉

鉴于前面都是拆开两步写的，补水这个我也分两步吧

1，补水面膜

面膜也算是一种密集型的护肤产品，尤其是补水面膜

但是补水面膜的缺点就是，虽然可以在短时间大量补充水分，但是保持水分的功效弱一些

这里我再啰嗦的说说吧

第一，片式面膜

片式面膜是很经济方便的一种，这个也不需要选择太贵的，适合自己的就可以了 要切记片式面膜一片只能使用一次，如果觉得面膜液体很多，一次用不完，建议用在颈部

第二，纯露或者花水泡纸膜

这个是我要特别说的一种面膜。也是我自己使用过程中觉得效果非常好的一种。 首先要选择一款时候自己的纯露或者花水，这个要纯度适中的，一般淘宝或者屈臣氏那种化妆品店都有买的。

纯露有很多种类，有抗敏的，有消炎抗痘的，如果是单纯用作保湿，首选是玫瑰纯露或者花水。

纯露泡纸膜，质地温和不刺激，可以每天使用，特别是那些皮肤很干或者很油的亲，推荐每天使用，在早晨醒来清洁皮肤后或者晚上睡前。

但是注意每次敷脸的时间不宜过长，纸膜稍感不湿润就取下。

还有一种特别见效的敷脸办法，尤其是马上出去约会，或者想很快改善一下皮肤状态的亲可以尝试

那就是先用水晶面膜，全脸（避开眼周围）薄薄涂一层，再敷上浸泡了纯露的纸膜

这个使用过1-2个季节，就会发现皮肤有大的不同哦

2，补水面霜

说过面膜，来说补水面霜，注意哦，说的是霜，不是乳液

乳液呢，我一直觉得不如霜的功能强大

并且我到现在还是有种强迫症，擦了乳液之后还要再擦面霜

补水面霜和补水面膜其实应该是挺好的搭档，面霜的有点就是锁水功能强大

干皮的亲们要注意选择有轻度滋润功能的补水面霜

油皮的亲们最好选择完全无油的着哩状的补水面霜

使用的时候要注意依照脸部不同部位的不同特点，干燥或者爱出油的部位给稍多一些

北欧的推荐：

纯露或者花水

田园舞沙（纱）玫瑰纯露，这个纯露价格比较实惠，而且产地也是中国专门出产优质玫瑰的山东省

我个人使用多年，品质是可靠的

面霜

倩碧水磁场面霜，这个质地很轻薄，一点点不油腻，保湿效果也很好的，缺点就是贵，不禁用啊

还有就是新宠，我有天的帖子也专门提到的，普兰娜碧玉芙蓉保湿霜，就是刚擦上感觉质地稍比水磁场粘，吸收后就好了

北欧的提示：

敷面膜后是否需要擦护肤品？

面膜不等同于平日你已经习惯的护肤品，最好使用之后，再依照平时护理步骤护理

片式面膜的使用频率

一周一两次差不多，不要太频繁，否则反而增加皮肤吸收营养的压力

自制纯天然面膜可行么

要因人而异吧，要注意观察皮肤的接受能力，有过敏立刻停哦

颈部护理

我自己觉得我的脖子护理的还算成功吧，和我的实际年龄相符

其实每天护理和面部之后，小手向下移移，就顺便把颈部护理了，千万不要嫌麻烦哦

基础的颈部护理包括清洁——保养品，两步

再复杂一步，可以用一点按摩膏按摩颈部，定期就可以了，半个月或者十天

1，清洁

洗干净就不多说了，脖子擦粉的要注意卸妆，早晚都需要的，即便不是天天洗澡，也要天天清洗哈

当然，最省事儿还是直接洗澡

我说下二次清洁吧，这里呢，就不得不说下倩碧老版的洁肤水

用这个为脖子和耳根，前胸做二次清洁不失为明智的选择

脖子一般不爱出油，倩碧2号水就可以了

用棉片沾了，轻轻擦，从下向上的方向

2，保养品

最好使用专业的颈霜护理颈部，毕竟各个部位皮肤的结构也不相同

实在不愿意买颈霜，可以用普通乳液

擦的时候也是注意方向，从下向上

3，按摩

可以参照我前面推荐的那本书里的方法

或者自己从下向上轻轻按摩

按摩膏不要质地太油

或者用你的颈霜或乳液也可以

北欧的推荐：

颈部二次清洁

倩碧老版2号水+面片

颈霜

普兰娜青刺果抗皱颈霜，这个我一般买小样，10g大约是8-10米的样子，一个小样能用差不多1-2个月

眼部护理

再写一段眼部我就发“每日一败”的帖子去

眼部皮肤很薄很娇能也比较脆弱

所以护理的时候不能因为怕麻烦而随了面部的大流儿

关于黑眼圈，细纹，眼袋，这些问题，因为我还没遇到，所以可能没什么发言权

不过也许是我基础护理做得好，所以这些问题还不至于这么早出现

这一部分我就讲几个自己的心得吧

1，不同年纪的亲们要选择不同的眼部保养品

着哩状的眼霜适合年纪小的亲们

轻薄一些的膏状眼霜适合25-35的亲们

35岁以上的亲们可以考虑更滋润一些的眼霜

特别提示一点，25岁以上的亲们就可以考虑加上眼部精华了，顺序是眼部精华+眼霜，主要作用是从深层修复眼部的皮肤，跟面部精华差不多哈

2，擦眼霜的手法

因为眼部皮肤的特点，我推荐大家用按的方法擦眼霜，而不是像擦面部保养品那样打圈

一般用无名指指腹，从眼角到眼尾，稍用一点点力量按压，直到完全吸收 整个的上眼皮和眼尾后2cm的半径内也都是不能忽略的范围

毛孔护理和黑头对抗

毛孔和黑头，是我在长期面对电脑之后，发现愈发严重的一个问题

辐射还是会给皮肤造成很大伤害

预防毛孔和黑头，隔离霜这个肯定是不能少了，不过隔离霜要尽量选清透型的

1，加强控油

我的毛孔问题主要集中在鼻翼两侧的T区，黑头集中在鼻头和鼻沟

造成毛孔粗大或者黑头的主要原因就是油脂分泌

用于这些部位的护肤品要比其他部位更加控油和清爽

简单说吧，就是你的脸划分出正常部位和特殊部位，要给予不同的护肤品

举例子：我脸颊额头等可以使用铅笔的2号水，有油黄油吧，T区3号水+无油黄油

2，彻底清洁后注重及时收缩毛孔

用水蒸气蒸脸后，毛孔完全打开，使用清洁面膜或者是去角质膏清理皮肤后，要记得及时收缩毛孔

推荐冷水拍打或者是含酒精的爽肤水敷脸

3，定期软化和去除黑头

市面上很多去除黑头的组合，一般都是软化剂+撕拉式鼻膜

我一般都只用软化剂，软化之后，轻轻柔洗鼻子，去除严重的黑头

撕拉式鼻膜不大用，怕过度清洁会损伤皮肤，造成油脂平衡被破坏

另外，茶树油在对抗黑头方面也有很好的效果

总之，解决这个问题还是要多多补充皮肤的水分，达到抑制油脂分泌的作用

北欧的推荐：

控油产品

倩碧3号水，比起2号控油效果强太多了

帮助软化和去除黑头

茶树精油，经常沾着擦拭黑头，帮助软化黑头

北欧的提示：

粗大毛孔最怕的是什么

最怕的就是遇上“污染”，灰尘和其他脏东西堆积在毛孔里，会使问题越来越严重 所以本身有毛孔问题的亲们一定要更加注意清洁，彻底清洁，过后还要及时收缩毛孔

防晒和美白

防晒分防晒本身和晒后修复两方面说

1，防晒

面部防晒一般不推荐防晒系数很高的产品，一般SPF15-25的无油清透乳液是首选 因为防晒产品本身多少都会有点油腻，所以使用防晒的同时一定要注重补水

再有就是选择防晒产品的时候要选带有PA值的，简单说，有了这个才表示可以防晒黑

还有就是防晒产品不是说早上擦一次就管用一天，是万能的

出汗，或者时间久了，防晒的功效都会消失

要及时的补擦

有条件的亲最好中午补擦，下班前补擦

2，晒后修复

如果晒伤严重，有的亲推荐用芦荟胶擦，因为我还没达到这一步，所以没什么发言权

就是普通晒后，我说说吧，我最常用的就是多效晒后修复冰晶，类似水晶面膜，敷厚厚一层当面膜

当然还有一点需要特别注意的就是晒后也要多多补水

美白

美白的产品多少都是有副作用的，而且亲们也不要期待有某个产品能快速地美白皮肤

我经常用的美白的产品是我自己配制的一种面膜，嘿嘿

原料是白芷粉，茯苓粉，银耳

银耳熬成稠稠的粥状（要几个小时），然后用少量这个粥状的液体（不要银耳了，

吃掉吧）混合上白芷粉和茯苓粉，混合之后要有一定稠度，可以敷在脸上就行了，每天敷脸，颈部，前胸

这个最好就是每年的9月开始，坚持到转年的3月，这一段时间是最适合修复和美白皮肤的了

北欧的推荐：

防晒霜

最最推荐的是资生堂的新艳阳防晒，超级好用，真的不黑

还有就是露得清的防晒，不油

露得清水滢系列的用于脸部也不错，便宜不油腻

晒后修复

多效晒后修复冰晶，淘宝有卖的

北欧的提示：

1支防晒霜能用几年

建议最好一年一换，防晒产片本身的功能也会随着接触空气而失效

多种防晒产品的累加

累加不表示你可以不用补擦防晒，尽管你的面霜，隔离，粉底或者粉饼都有防晒的功能，都有SPF值

干纹和表情纹

应对干纹和表情纹，除了采取前面所述的那些补水按摩修复的步骤外

我要特别强调的也是两个问题

1，用滋润的眼霜修护表情纹

注意是修护表情纹，比如法令纹，抬头纹等

因为眼霜本身质地轻薄而且营养度高，尤其是抗皱眼霜对应皱纹更好

就是每天护理眼部之后，稍微涂一点点在表情纹的位置

暂时没有表情纹的亲也可以涂涂预防一下

2，面膜对抗干纹和表情纹

强留推荐一款面膜

初时发现这款面膜的神奇，其实是给我妈妈买了这个，本来想做做实验的 没想到效果出奇好

是悦容堂的童颜面膜

这款面膜，要密集使用的，最好每天坚持做，坚持住1-2周，肯定有明显效果 当然是指那些本身有了表情纹和干纹的，没有这些问题的亲，就不要强烈要求肉眼能看到对比了

北欧的推荐：

悦容的童颜面膜

这个多说几句吧，这个面膜比较难洗，我一般是用三美人的海绵沾水擦洗，温水擦洗

或者洗澡之前敷了，洗澡时候一并洗掉

还有就是想要这个面膜发挥最大作用，最好用完这个面膜之后，再在脸上再敷上一层浸水的纸膜或者是保鲜膜（保鲜膜效果最好）

事半功倍哦

再有一点，敷脸的同时不要忘记脖子

太罗嗦了

北欧的提示：

童颜面膜的使用周期

密集使用15天，中间加强补水

头发护理

我是直发，也烫了离子烫，是连续几年都烫

主要就写我的直发护理吧

1，清洁头发

要把洗发护发区分开，首先用专门清洁的洗发水清洗，再用护发素或者发膜护理头发

除非受到特殊原因的限制，否则不推荐那种洗护一体的洗发水

清洗头发一定要彻底，特别忌讳用了洗发产品后，头发清洗得不干净，导致洗发产品残留在头发或者头皮上

2，护理头发

护发素是每次洗发后都要用

但是最好使用发膜，营养成分更好些

当然最好是有电热帽可以加热一下

一般是洗发后，取适量发膜涂匀头发，用毛巾或者浴帽包裹好头发，戴上电热帽 低温档先加热10分钟，高温5分钟，再低温5-10分钟

再清洗干净，可吹干或者自然干

3，烫染头发

反复烫染对头发有损伤这个众所周知了吧

所以烫染最好能分开，大约最小间隔2周

利用这个间隔时间好好护理一下，一般是密集使用发膜护理，让头发恢复韧性和亮泽

如果连续烫头，最好使用烫前护理剂

染发或者烫发（尤其是拉直），尽量不要让#f@1给加热，会给头发带来更大的伤害，最好是自然软化后拉直或者是上色

4，我自己使用的产品

护发产品我一般是使用威娜

但是淘宝上假货很多，大家要注意鉴别

就像威娜的染膏，如果价格低于40，基本就不用考虑了，一般真品价格在50多 发膜我以前跟团买过海灵草和头发救星，都还可以，比较实惠

但是最最好用的（应对拉直后），我觉得就是威娜润丝发膜，这个密集使用不仅感觉头发又滑又亮，还能改善沙性发质，使头发变得柔顺服帖

还有好多亲问我图上头发的颜色，是买的威娜可丽丝染膏，6/77深亚麻润棕色 不过这个染膏质地很稠很稠，建议多配点双氧乳，一直染膏最好配双倍容量的双氧 威娜染膏本身不刺激，上色快，而且比较不退色，算是我用过的比较好的一种了

北欧的推荐：

洗发水护发素

这个不推荐威娜，效果不明显

这个推荐普兰娜，便宜好用。还有就是吧里团的汉高原生态玫瑰果原液洗护套装，天竺原液的也不错

还有卡诗也不错，就是太贵

发膜

德国威娜润丝特效修护焗油

建议配合电热帽加热使用，烫后护理建议每次洗发后使用；平时护理推荐每周1次

烫前护理液，拉直膏，染膏

嘿嘿，推荐威娜还有就是施华蔻（黑人头）

北欧的提示：

不要反复改造自己的头发

不管发质多好，都坚持不要连续地烫染头发，最好间隔6个月以上

经常修剪

不要觉得自己头发长得慢而不舍得修剪，经常修剪头发，不仅防止出现分叉，还更加利于它的生长

适当披散头发

总梳着，尤其是梳得紧，会给头皮增加很大压力

晚上梳着头发睡觉更不好哦

免洗发膜

不要过度依赖免洗发膜，毕竟效果不如一般的传统发膜

【一个资深面膜控多年的经验总结】自制面膜大全,推荐的平价面膜介绍， 大爱美即，相宜本草，贝佳斯，芳草集，哪个是你的菜？ 来源： 龚欣菡的日志

面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发 会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治 作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。

自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的 美容佳品；蔬菜、水果，不仅是营养丰富，味美可口的食品，对于美容而言，还取材容易、物美价廉，但自己DIY时，要根据皮肤的具体情况。现在就向你介绍几 种滋润和改善面部皮肤的方法，有空就试试吧。SKⅡ的一支眼霜要六百多，资生堂的面膜即使小小一瓶也要三四百，CD、兰蔻……这可怎么得了，是不要“面子 ”还是痛下血本？烦，烦，烦！其实有办法，只要肯动手，自助美容品一样可以爱护“面子”，而且，还是全天然的呢。

总结一下，为了让JMS少走弯路，说说我用面膜的几个心得哦：

1. 敷面膜的时间不能太长，每次约15-20分钟即可，不要等到整片面膜都干透才拿掉，否则水分容易蒸发，反而不能达到保湿效果。

2. 面膜前要做好皮肤的清洁哦，隔段时间还可以去角质之后再用，目的都是让皮肤最大限度地吸收面膜中的成分。但是也不要每次都去角质，这样会让皮肤失去保护层的哦！

3. 敷保湿面膜后要赶快涂抹乳霜来锁住水分，令保湿效更持久。

4. 一定要在皮肤最湿润的时候敷面膜，吸收的效果才最好。如果使用纸面膜，之后一般不用清洗，可以轻轻拍打促进精华成分的吸收，之后用化妆棉轻轻擦拭，再使用晚霜就可以了。

5. 面膜之后涂抹上美白精华和美白乳液，会使后续的美白效果更加好哦 适合学生的DIY面膜

+矿泉水，保湿大王

材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水

做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可

小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。

体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作

白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水

1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。

2、然后用矿泉水以1：3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。

矿泉水补水美白超级面膜

这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。

酸奶面膜

超简单，只要两种材料就可以了。这种冰凉的面膜最适合修复晒后的皮肤了，而且各种肤质都适合。

材料：

1茶匙的酸奶(不要用低脂或无脂的)

1茶匙流质的蜂蜜，如果蜂蜜凝固了，要放进微波炉烤几分钟将它融化。 准备过程：

把以上两种材料混合，然后涂到脸上，静坐等待10至15分钟。

然后用湿热的毛巾擦洗干净。

如果是干性肌肤，蜂蜜的量要用多一点。

油性肌肤，可以在面膜里面滴进几滴新鲜的柠檬汁。

燕麦酸奶面膜

这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。

准备时间：三分钟。

材料：

一汤匙的燕麦，研碎

一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。

几滴蜂蜜

准备过程：

在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。

滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。 然后又搅拌均匀。 涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。

擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。

香蕉面膜

材料：

香蕉一根，完全熟透的那种，在用之前先放进电冰箱冷冻。

一大汤匙蜂蜜

一个橙或一个柠檬

准备过程：

把香蕉跟蜂蜜混合。

加入几滴橙汁或柠檬汁。

涂上脸十五分钟后，用凉水或温水洗净。

牛奶面膜

两人份

材料：

1茶匙的奶粉

一大汤匙流质蜂蜜

1茶匙的橄榄油

两滴香精油

准备过程：

这个面膜很经典。做法也简单，只需将上述材料都混合调匀后涂到脸上等十五分钟用凉清水洗净。

老化肌肤适用

糖比盐要温和，不会对皮肤太刺激。如果死皮在皮肤表面堆积，不清洗干净容易造成皮肤暗沉。下面这个面膜可以帮助消除由于毛囊堵塞而引起的痤疮。

红糖面膜

材料：

两大汤匙糖

三大汤匙清水

准备过程：

将糖加入温水中融化。

确保所有的糖颗粒都融化了，否则容易对皮肤造成磨擦。

将面膜涂上脸后，用无名指和中指轻轻按摩。

几分钟后用温水洗净。

敏感性皮肤适用

这款面膜对于修复破裂受损的或是太阳晒后的皮肤特别有效。

这款面膜对于敏感性皮肤适用，对其他肤质的也适用。

酸奶面膜

材料：

一杯酸奶

半杯燕麦

准备过程：

将所有材料都混合均匀，涂上脸十至十五分钟后洗净。

蛋清面膜

只要将酸奶面膜方案中的酸奶换成蛋清。就可以做成蛋清面膜了

蔬菜面膜

原料：苦瓜1条。将苦瓜切成厚度为2mm的薄片，放水中泡5分钟后将其贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。

原料：西红柿1个（中型）、蜂蜜2勺榨取汁液：把西红柿切块放入榨汁机中，倒出汁液。涂面膜：西红柿去油效果好，涂面膜时将爱出油的T区涂厚一点。

皮肤被晒伤后总是感到很干燥粗糙、发痒、发红，看到自己又黑又粗的皮肤心里真是太着急了，有什么办法能让自己尽快恢复往日的白皙呢？那么就自己动手吧，效果一定会让你非常满意呢！

1.自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

2.自制晒后修护液

原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。

用法：直接涂抹在脸上。

说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。

3.奶酪加薰衣草面膜

原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。

制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。

用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。

说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。

4.马铃薯胡萝卜面膜

原料：马铃薯胡萝卜各适量

制法：将原料洗净，捣成汁即可。

用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。

说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。

5.杏桃面膜

原料：杏或桃适量

制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。

用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

6.草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

7.蛋白柠檬面膜

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。 用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

8.果汁面膜

原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。

用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。

9.白雪膜

原料：鸡蛋3个、白酒适量

制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。

用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。

说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。

10.柠檬面膜

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

说明：本面膜有美白皮肤的功效

水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

草莓营养霜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20-30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

苹果营养霜：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤，可以起到营养滋润皮肤的功效。 西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15-20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种皮肤，有让皮肤红润光泽的功效。

香瓜面膜：把香瓜揉碎，加入生蛋黄和1匙植物油，混合拌匀后敷脸30分钟。此面膜适用于中性皮肤，有保湿、增加皮肤光泽的功效。

橙子去皱霜：一个鸡蛋清加一个橙子的橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，而后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方可多涂一点，然后罩一个干净的纱布，30-40分钟后，用温水洗净。此霜具有去皱收紧皮肤的功效。

西瓜全面美容霜：西瓜中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

特别提醒

新鲜水果虽然没有化学成分，但含有的果酸等还是会造成容易过敏的皮肤过敏。在尝试之前没有尝试过的比较刺激的水果，如柠檬等的时候最好先在自己手臂内侧做尝试。

水果表面的农药等残留物一定要清洗干净，否则美容不成倒容易毁容。

选用的水果一定要新鲜，现制作现用。

水果要捣碎成泥状，太粗粒的话，效果会差些。

很多年青的MM以为自己现在还不是要保养的时候，不要以为20岁就不需要保养，不需要美容，年纪轻轻的我早已研究了各种美容秘方，得出最重要的结论--女人，无论什么时候都要做好保湿！缺了水分的脸会像皱了皮的苹果，无论你是20还是40,面膜是最好的保湿工具。一些品牌面膜固然好，但是天然的东西会更好，而且非常经济，一张品牌面膜的价格已经够你做半年以上的.

1号保湿大使：茄蜜面膜

操作：将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。 作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

现在，将我自己尝试过的一些方便而有效的美容方法告诉大家吧，每一款都具有保湿作用，同时它们还具备其他功效，选择适合你的吧！

2号保湿大使：蜂蜜调色面膜

操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。 作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

3号保湿大使：啤酒敷面法

操作：将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。

作用：可收缩毛孔，预防暗疮。4号保湿大使：香蕉面膜

操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。

温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。

4号保湿大使：香蕉面膜

操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。

温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。

鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。

衰老是女人们都不愿意接受的事实，但是那是不可避免的，但是，懂得保养的女人是可以让衰老来的更晚一些哦～

7款超简易自制面膜心得

◆香蕉牛奶去斑美白

这是最早用的一种，方法是把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。

我用过之后感觉皮肤特别光滑，但是由于这种混合物在脸上呆的不老实，而且颜色也不好看，所以最终没有坚持很久，没有看出什么特别的效果。

◆自制苹果面膜--洁肤、抗皱、增白。

去皮切块，捣烂成泥；切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部，有助去黑眼圈。

◆自制橄榄油面膜--适合皮肤干燥，防止皮肤衰老。

加热至37度左右，将一块纱布浸在油中，取出敷在脸上，只露出眼和嘴。10分钟取下。

◆自制蛋黄燕麦面膜--柔润有弹性。

取一个蛋黄和适量燕麦混合，加一小匙蜂蜜，调匀后涂于脸部。15至20分钟后，用毛巾蘸凉水冷敷一下。

◆自制酸奶面膜--润滑、洁白。

将一匙掩埋粉溶于两匙酸牛奶中，涂在脸上。20分钟后洗去。

◆新鲜果汁美白敷面法

新鲜果汁可加入适量的水与面粉，搅成泥状，敷在肌肤上，有不错的美白效果。这些果汁可以是番茄、苹果、葡萄、木瓜等。

◆婴儿油身体护理

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若你在秋冬干燥的日子里，有肌肤脱皮、红肿的现象，可将护理身体肌肤的范围扩大，除了身体之外，在面部进行适量油料滋润，改善干痒不适之感。

将剪成方块状的脱脂棉花浸泡在婴儿油中，拧干后敷于面上，15分钟后取下，在面部做按摩，用毛巾拭净，是非常滋润的敷面法。

以上的简易DIY，实际上都非常容易操作。只有懒女人，没有丑女人，赶紧DIY

生活在北京对女生来说还是有很多麻烦的，一年四季特别是冬季皮肤都要面临严峻的考验！！一不小心补水不足，要不皮肤干得紧绷绷，要不出油出得肆虐！所以一个星期两到三次（我是这个频率啦，其他MM要具体情况具体分析）的补水保湿面膜是生活中绝对绝对必不可少的。然后我的皮肤痘痘不少，美白需求也旺盛……又

没时间自己diy面膜,所以几年下来，花在面膜上的钱可真不少，稍微总结一下几款我印象比较深刻的面膜的感受吧，希望对大家有帮助哦～

1 相宜本草四倍蚕丝凝白面膜

相宜本草官方旗舰店

国货中这个真的是不错的，精华液很多，是我用过的性价比非常高，也是难得的可以每天敷的美白型面膜，皮肤有什么问题，一用完它就很好咯，这个是每天洗完脸就直接敷脸睡觉了，觉得差不多就拿下来放到一边，第二天起来就有效果了，但是不知道是精华的效果还是它的作用，反正我是每天这样连续使用一礼拜，确实皮肤好 了不少，算起来是他家所有面膜里最好用的。质地比较清爽，味道也不错。

2 美即MG极地冰川补水面膜

美即面膜官方旗舰店

这 个是在屈臣氏买的，我就把这个当作睡眠面膜了，每天用的话滋润的还是很不错的，感觉我的皮肤还是改善多了，没那么敏感了，果然还是要补水呀。优点在于价格不贵，而且可以用很多次，皮肤干了，就可以拿来用，还有身上手上都可以用的，价格不贵也不会那么心疼，呵呵，对皮肤不会有什么刺激，用完以后效果还不错， 不过要配合水或者乳液，这样水分才不会流失哦！

3 [御泥坊]清爽矿物泥浆面膜/控油清洁、

御泥坊旗舰店

据 说是懒人最喜欢的面膜，用法方便又省事，在乳液后像涂面霜一样涂抹好，按摩至吸收，涂完可以马上睡觉。而且保湿和补水效果也不错。不过就是必须坚持下来，经常使用才会有效果。连着做三天会看见自己肤色很均匀，而且非常水润。就是我涂在鼻子上黑头会变大，可能是黑头也补水了。哈哈～

4 芳草集 甘草零负担保湿面膜 水洗睡眠面膜

芳草集旗舰店

芳草集又一个非常不错的国货牌子，他们家的东西也用过不少，一点不比大牌子的东西差，这个面膜刚拿到时闻起来感觉很好，看起来QQ的，用了大概有一直周，感觉挺滋润的，清香不紧绷，使用任何肌肤，特别是长期熬夜已经处于电脑辐射环境的人使用。

5 韩国99.9纯金和纯美巧克力战痘英雄面膜

关于祛痘的东西到处都是，从几块到几百块，统统没有效果，有的还过敏脱皮，这个是一个韩国客户推荐的，本来只是想试试看，因为已经绝望了，第一次收到的时候，打开瓶盖，芬芳的巧克力气息扑面而来，不是以往的酒精味或者某种中药味，迫不及待的挤出来一些，颜色也是巧克力的!浓郁的咖啡色，感觉凉凉的，第一次用没什么效果，但是到1周左右，痘痘就开始收缩，痘印开始淡了，每天出门头也不由自主的昂起很多。。。

6 贝佳斯绿泥

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贝佳斯旗舰店

这 个是经典人气产品啦，真的有改善我的痘痘肌肤。和大家一样，刚开始用时会有一种刺痛的感觉，但是坚持多用几次之后就不会了，个人感觉可能是皮肤毛孔不太干净或缺水的原因。同时会皮肤会有冰爽和收紧的感觉。洗干净之后，你会立马发现皮肤变得光滑和细嫩不少，毛孔也干净很多。建议大家使用时一定要抹得足够厚， 最好是在使用过程中能用热气蒸一下脸，补充一下水分，因为绿泥太容易吸干皮肤的水份了。