在恰当的时候做本我
——《正能量》读后感
这几天闲来无事看了《正能量》一书,书中颇多改变行为、创造快乐的方式让我眼界大开,也让我越发喜爱此书。也许很多朋友会问什么是正能量?正能量是指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情,简单地说,就是能让你变开心的力量。
那么正能量能否人为增加呢?书中提到如何让人们激发内心的正能量,比如面对镜子尽量微笑并且保持,简单的行为看似不起作用,但是通过研究和试验,结果表明这种理论的正确性。将这种简单的行为带入日常生活中,就可以通过行为来控制自己的情绪,从而得到正能量。
这种方自我暗示的方式让我联想到了自我分类的知识。自我分类是弗洛伊德提出的对自身不同层面的区分,其中包括:本我、自我、超我。本我表示潜意识中的自己,通常是最原始欲望的代表,它是人的本性。自我是生活中你表现出的自己,是经过了社会和现实生活的千锤百炼后缔造出的自己。而超我则完全是精神世界的自己,是你对自己的完美的要求,是一个完完全全生活在规则中的你。简言之,本我是冲动的,不加任何束缚的孩子;超我是一个精神的统治者,是一个长者;而自我则是经过超我过滤后的本我,是二者中
和的产物,也就是生活中的我,大家眼中的我。
每个人的情绪都由本我控制,它最原始欲望的代表,那么获取正能量的这种自我暗示的方法不就相当于自我在哄本我开心吗。每个人的本我欲望都有所不同,或想成为正义勇敢的警察、或想成为救死扶伤的医生、或想成为伟大的科学家,这都是本我的选择。而现实中的我们因为父母的原因、社会的原因等各种各样的原因未能满足本我的欲望,归根结底,负能量的产生,都是因为本我的需求得不到满足。那么我们可以在不触犯法律、不违背道德的情况下,恰当地做本我,让真正的自己完全释放。比如古人的大丈夫思想一直延续至今,“男儿有泪不轻弹”一直是绝大部分男同胞们对自己的要求,而如果真遇上伤心事,男同胞其实也可以躲起来哭,这样及顾及了自我,也成全了本我,不至于产生负能量。
诚然,在人生道路上,有很多事情是无法预料的,但是在恰当的时候做回本我,会让我们拥有更多的正能量,会让我们拥有一个更加美好的人生。
读《正能量》有感 读书,是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始,读书一直伴我左右,用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为过,以至于鼻梁上早早地架起了大大的镜框。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃,理解世界的多样与神奇,明了世事的无常与诡异,可以使人的思想从狭隘走向宽广,是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径,也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书,就如饮完一杯甘洌的清茶,那种氤氲的茶香直沁心田。 《正能量》这本书,是我在书店偶然看到的,放在畅销书的位置,因为之前读过作者写的《怪诞心理学》觉得不错,就拿起来随手翻了翻,先是被开头的几个实验和数据吸引了,颇有些意思,因为孩子急着要去看儿童读物不得不中断了阅读,回家后马上上网搜了下这本书,通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书,作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量,当积极的能量被引爆时,你的人生也将会得到神奇的大转变。 在这里,我想以粗浅的文字和个人的理解,结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。 一、 努力进取、甘于奉献,是工作中激发正能量的法宝 从事统计工作之初,每天与数以千计的数字打交道,一组组数据、一张张报表几乎占据了我所有的工作时间。统计数据时效性强,加班熬夜早已成了家常便饭。这样日复一日、紧张忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,当我停下工作,环顾四周,却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。有人在认真核对报表数据,有人在一丝不苟地整理档案,有人紧锁眉头研读分析报告,有人接起电话耐心解答问题。看着眼前的一切,内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动,向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体,培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格,也培养出了我对统计事业由衷的热爱。统计工作看似很简单,但是能保证每一笔数据的推算、每一张报表的发布都能及时准确,就是不简单。统计工作看似很平凡,但能写出深入浅出、措辞精准的分析,做出科学有预见的研判,就是不平凡。现在的我很享受这个理性与激情并
存,严肃认真又不失活力的统计世界,在这里,我找到了属于自己的“工作着的幸福”。 二、豁达善良、公平正义,是人际交往中传递正能量的关键 和谐的人际关系,能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃,报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性,以豁达的胸怀对待周围的人和事,用理性、公正的标准来判断身边的是与非,是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。 我们统计人,没有权力在手者的得意,没有功勋卓著者的刮目,没有受人敬仰的荣耀,也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位,平凡的工作,造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难,我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病,我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配,大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔,大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”,长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴,定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。 三、乐观向上、健康生活,是精神世界释放正能量的源泉 如今社会,压力种种,面对着纷繁错乱的光电声色,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求。我们统计人在工作之余,调节生活,缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。机关党委和团委定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动,在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会,大家集思广益,编排各种类型的精彩文艺节目,在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童,向贫困山区的孩子捐书捐物,投身公益事业。这些有益身心的活动,强健了我们的体魄,丰富了我们的生活,让我们在快乐中开展工作,在工作中创造快乐。 一起来吧,唤醒我们体内的“正能量”,让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标,努力实践、勇于创新,争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵,为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。人不是机器,不管身体还是心灵,都会有自己的倦怠期。但是,往往,我只是恐惧自己倦怠期太长,消极的负面情绪会侵占我生活的每一个角落,有时候会让我觉得呼吸困难,无所适从。应该如何度过自己心灵的倦怠期,我认为,读一本好书是很有必要的。 尝试着读一本书,一本能让我人生观价值观不那么消极的书。于是《正能量》应运而生。就是有
那么一种感觉,就像某个瞬间,你会觉得一首歌好像是专门唱给你听的,一幅画是专门画给你看的。就像这个瞬间,我觉得,这本书,是专门写给我读的。 就这样,灯下,独坐,伴着虫鸣,缓缓的一页页翻过泛着墨香的纸张,心灵都轻盈了起来。我最终还是没能按照书中要求的那样,略带疯狂的撕掉那页纸,不是为自己的执行力差找借口,只是撕掉借的书话不太好交差。所以,等我买的书到货了再执行吧! 翻开书,“只有改变才能提升正能量”,让我为之一震。因为,就目前的状态来讲,是急需改变的,我的人生本就不该这么浑浑噩噩,甚至销声匿迹一辈子,而应该应该释放光彩。我知道,要活出一个闪亮的人生,就要改变目前的生活状态,就要跳出目前这个让我感觉安全舒适的圈子。我们要的是好好生活,而不仅仅是活着。 我觉得一本好书,让人看到多少东西、记住多少东西很重要,但让人想到多少东西更重要,能让人彻底根除惰性,洗心革面重新做人最重要。 刚开始看书,书中介绍了不少保持快乐的正能量的方法,很实用。我试着微笑面对每一个人,然后发现,仿佛每一个人心情都好了。原来大家都微笑的世界是这么的迷人。 但是,突然就莫名其妙觉得担心,会不会这些让我们快乐的方法只是披着羊皮的狼,只是在逼迫我们逃避现实,只是治标不治本地把心中不快乐的负能量积攒下来集体打包放在心底的垃圾箱而没有清除?会不会某一天,这些负能量集体爆发,然后杀我们于无形之中? 随着书本一页页翻过,随着夜色渐深,书香渐浓,我仿佛感受到了神经肌肉都在一点点放松,但是,因为工作与生活带给我的压力而产生的痛苦并没有消除,就在心底那个角落安静地躺着,随时等候我的召唤,虽然我下定决心要想尽一切办法要把痛苦的根源斩草除根。 然后,为我量身定做的第四章出现了。对我来讲,也是最重要的一章。因为我本身是一个很容易让快乐的血液像动脉血一样,瞬间流遍全身,所以如何保持快乐比快乐本身更重要。我会经常反思,我知道问题的根源在哪里,我只是做不到将旧的自己完全铲除,我也做不到瞬间塑造一个新的自己。我需要力量,一个支撑我坚持改变自己不良习惯,塑造全新自己的力量。这个力量,就是意志力。 不得不承认,如果说我25岁的话,我的意志力只有5岁。我完全抵御不了美食与舒适的诱惑,我只会反思,而不是监视自己的一举一动。我习惯了成为习惯的俘虏,习惯了低效率的工作,习惯了晚睡——
包括现在,我都还在坚持晚睡,习惯了各种阻碍我活的精彩的各种坏习惯:暴饮暴食,不注意锻炼,各种拖延症,等等。而我的优点是反思,反思,不停的反思。但是发现羊亡而不补牢才是全天下最愚蠢的做法,而我居然一不小心愚蠢了这么多年。 所有激励人的言语,听多了都没用了,像是听一个不太成功的传销老师讲课,确实能振奋人心,但有效期只有三分钟。但这本书不一样,他会用“表现”原理告诉你该怎么做,你不用再只是通过简单的传销口号去控制自己的身体和行为,不是用自己的思想改变自己的行为,而是用自己的身体改变自己的思想。这是一个有悖于我们常识的理论,也许我们暂时没办法接受,但是,当你的正能量被激发出来之后,你会发现自己的身体里蕴藏的巨大的精神力量,说不定你会被自己的正能量给吓到。 让自己的身体用一个新习惯取代一个旧习惯,用早睡替代晚起,用早起替代晚眠,用蔬果代替荤食,用自行车代替汽车,用楼梯代替电梯,用高效工作代替低效耗时,用及时行动代替拖延症,用微笑代替面无表情,用平安礼仪代替随心所欲,最后达到用正能量代替负能量的终极目标。 人生,终究会辉煌起来,从一个小小的改变开始。
正能量读后感戴永林在春节和工作之余的时间抽空闲时间来看这本正能量一书这是一本很励志的书教会我们如何激发自身的潜能如何传递正能量作为…
正能量读后感计科12102班刘璐璐正能量这一词我忘了首先是从哪听到的我一向不是一个跟得上潮流的人各种知识了解的也不多我只记得那段时…
正能量读后感有幸拜读了理查德怀斯曼正能量在看到书名时就被吸引了坚持正向能量人生无所畏惧在此书中正能量指的是一切予人向上和希望促使人…
正能量读后有感最近无论是媒体宣传还是社会舆论都有一个词出现频率颇高正能量今天我要说的这本书就叫做正能量这是一本心理励志书本书作者拥…
读理查德怀斯曼正能量有感阅读了这本正能量让我感受颇多这本书告诉我们很多事如果想去做就去做用表现这种张力的形式去做就会让能量变成积极…
正能量自我创造的人生读职场正能量有感正能量这个来自于物理学的名词如今已进入了我们的生活它其实就是我们自己内心快乐喜悦自由祥和的一种…
正能量读后感正能量这本书是学校发给我们的教师节礼物这是一本世界级的心理励志书作者理查德怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己…
正能量读后感计科12102班刘璐璐正能量这一词我忘了首先是从哪听到的我一向不是一个跟得上潮流的人各种知识了解的也不多我只记得那段时…
正能量读后感悟响应公司号召利用业余时间将正能量一书读完闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深首先这正能量原本是物理学名词而英国心理学家…
读正能量有感为贯彻公司读书月活动的号召公司组织我们读了理查德怀斯曼的正能量认真读完以后感触颇深所谓正能量是指以真空能量为零能量大于…
换位思考传递正能量——《带着正能量去工作》读后感嘉兴妇幼保健院王秋红近期,拜读了赵文明老师的著作《带着正能量去工作》,我不仅被书中…