学会认清“真我”

——读《遇见未知的自己》心得

《遇见未知的自己》——起初是书名吸引了我。“自己”是我最熟悉不过的“人”，何来未知呢？万没让我想到的是，仅仅作者写给读者的一封信就让我买下了这本书。不得不说这本书有一种让人看了就停不下来的魔力。

这是一本关于都市身，心，灵修行的书。作者将对自身经历的禅悟，分享给世人怎样由内而外的喜悦，并且告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！ 这是一本让我安静的书，必须静下心来去体会，去感受。就如作者所说：如果你在追寻人生的答案，或是尝试解决人生的一个难题，或是处在一个停止的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，答案因而自动浮现。

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ？

看到这里我不禁思考：快乐和喜悦在意义上确实不同，快乐是外界给予的，而喜悦，它是由内而外产生的。突然明白，快乐主栽的“自我”是情绪化的，遇到高兴的事就兴奋，而遇到挫折就消极。喜悦主栽的“自我”是内心的真我，是不受外界干扰的，它能引导“我”坚定信念积极的朝着自己的目标前进。其实作者的理念就是提炼自身的正能量，这样看来肉体的“我”确实从未遇见过内心的“真我”，遇见的那个未知的自己的方法就是在爱！喜悦！和平！中去体会和提炼。

怎样提炼呢？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪----臣服，身体---联结。

我认为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想---检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！

我想：在工作中不光要反思自己的不足，最重要的是看清自己的内心是否真正接纳了自己的不足，正视自己的错误，有足够的正能量敢于看到自己的负面情

绪。认清自己了，才能改变自己的不足，给自己的正能量充电。不得不反思自己的教学方法，教学工作的初期，我不能忍受学生所犯的一点点小错误，更接受不了同一个错误学生一直反复的错下去，当遇到诸如此类的的问题时，我就恼怒的将学生痛吵一顿。但是收效甚微，自己又觉得很累。这本书给了我启发。我接受了学生的错误，结果我发现我可以静下心来分析学生为什么会这样，我会着手搜集学生的各方面信息，然后和学生谈心，最后也能和家长更好的沟通甚至能理解家长的心思。奇迹出现了，以前我认为无药可救的孩子变得积极，乐观，好学。我认为难沟通的家长也变得通情达理了。自身的正能量多了，工作也得心应手了。

那么在教学上我也找到了突破，这来源于书中的一则资料：美国一所中学做过一个小小的实验：找来两位教学成果差不多的老师，让其中一个老师去教“放牛班”的学生，却告诉他这是“资优班”，请老师认真地带领他们。另一个老师去教“资优班”，却告诉他这一班是普通班，随便教教就可以了，不必太费心。结果一个学期下来，原来普通班的学生成绩竟然比自由班的学生成绩要来得好，证明了“观察者影响被观察者”的实验结论。教学中我会不由自主的给每个孩子冠上某种特定意义上的名号，比如“优等生”和“后进生”，那么从潜意识里对待他们就已经是不平等的了，如果要平等的看待每个孩子就要从剔除名号开始，用心对待孩子，用心对待工作，也用正能量引导孩子，培养积极向上的明天。

书的结尾，老人的信是使我铭记：我们要记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给他一点儿时间，耐心，细心的拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它的内在蕴含着丰盛和美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

读 书 心 得

刘 秋 莹

 

第二篇：读书心得

因为工作关系，经常和一些领导干部打交道。在少数为官者的办公室，书橱内确实放了不少书，却是精装版的《官经》、《厚黑学》、《中国历代君臣权谋大观》、《古代帝王驭人术》、《官场文化与潜规则》等等，甚至如《阴阳风水学》、《八字与官运》也堂而皇之摆在那里。由此看来，为官读书重要，但读什么书更为重要。

“治天下者先治己，治己者先治心”。治心养性，要在读书。读书学习是领导干部加强党性修养、坚定理想信念、提升精神境界的一个重要途径。干部该读什么书？这不仅是个人的爱好问题，更是一个严肃的世界观、价值观、人生观问题。

胡长清爱看书。他经常看的是《肉蒲团》、《素女心经》、《金瓶梅》，结果荒淫无度沦为阶下囚。辽宁沈阳原副市长马向东也爱看书，他随身带着《赌术精选》、《赌博游戏技巧分享》、《赌术实战108招》，结果赌博成性输掉了整个人生。山东泰安原市委书记胡建学也爱看书，看《麻衣相法》、《柳庄相法》、《相术大全》，最终“鬼迷心窍”踏上了不归路。

书犹药也。书籍自产生以来就良莠并存，有精华也有糟粕。读书好、好读书更需要读好书。读书可以造就一个人，也可以毁掉一个人。古往今来，一些落马的为官者，均不外乎两方面的原因，一方面是不读书不学习，沉迷于官欲，满足于现状，这样的“官人”不是“无知盲干”走上不归路，就是为百姓所不容，被时代所淘汰。另一方面是爱读书，读的却不是正经书，而是一些污七八糟的书，这样的“官人”往往最终信仰沦丧，道德堕落，意志消沉，甚至气节蜕变沦为阶下囚。

能在繁忙的工作之余，安静地读一些书，选择性地读一些好书，对于领导干部来说也是一种本领。当今时代瞬息万变，新情况、新问题层出不穷，对领导干部的执政能力提出了新要求。工作之余唯有多学习、多读书、读好书才能更好地胜任工作。作为党员干部，该读什么书，爱读什么书不仅是个人爱好，更直接影响着党的执政能力和先进性。毛泽东并非出生于书香门第，他一生对书的热爱完全是出于对社会、对人生、对真理思考的需要。周恩来一生热爱读书，掌握多国语言，才学丰富。一个脱离低级趣味品德高尚的干部，靠的是不断阅读关于人生修养的书籍。

读好书可以立德、修身、养性、改过。读好书可以纯洁人的心灵、陶冶人的情操、丰富人的知识、增强人的才干。对于领导干部来说，尤须多读一些与本职工作相关的新理论、新知识、新技能、新规则的书，而不是手捧《厚黑学》，钻研谋权之道、治人之术，这样最终只会被人们所唾弃