高效能人士的七个习惯

1. 学会接受责任，然后为自己的行为承担责任是每个职业成功人士的标志。他宁愿把时间花在解决问题上，而不是推诿责任上。

2. 他明白放权和合理分配工作的重要性。

3. 自我并不仅仅是靠寻找就能够发现，他们很大程度上积极地创造着自我。

4. 高效能人士从不坐等环境来适应他，而是积极的适应变化了的环境。

5. 仅仅改变行为和心态是不够的，要改变看世界的角度，改变习惯，改变思维模式。

6. 不要把解决问题的希望建立在“救援汽车”上，而要学会自己动手解决。

7. 高效能人士更老练，更一丝不苟，更有创意，更合理的思维方式，改变着自己的行动。

8. 让石头漂起来，可能么？可能，那就是“速度”！正如《孙子兵法》所说：“激水之疾，至于漂石者，势也。”

9. 习惯：它是你的伙伴，时时刻刻追随着你，也引领着你。它是你最好的帮手，也是你最沉重的负担。它能推动你向前，也能将你拖向失败。它即听从你的支配，又是你的管理者。他做事情可以半途而废，也可以按照你的意志，即快又好的完成你的任务。

10.习惯是所有伟大人物的奴仆，也是所有失败者的主人。

11.播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性

格；播种性格，收获命运。——萨姆尔·斯迈尔

12.改变习惯可能像戒掉毒瘾那样痛苦，但是请相信，那是可能的。

13.你所看到的世界，只是从你眼里映射出的实相而已。

14.消极的思维就像是戴上了一副度数不准的眼镜，透过它看到的世界已经被扭曲了。

15.高效能人士第一步：审视自己，发现自己，重新认识自己、他人和我们周围的世界。

16.我们用思维定势看人时，往往像透着有色眼镜，有可能已经远离事实。

17.世界之所以和你作对，往往是因为你对它举着枪。

18.在一位富翁的葬礼上，一个人问：“他的一生拥有很多东西吧？”回答：“他什么也没带走。”“他一定留下了许多遗产吧？”“他全留下了。”

19.原则：真诚

20.要把自己当做生活中最重要最受重视的人来认真对待，要对自己信守承诺。

21.宽容自己的不足，给自己充足的时间来塑造自己。

22.活在过去里的人是没有未来的。

23.当你觉得筋疲力尽，再无力气时，要懂得停留下来休整自己。

24.养成快速走路，快速说话的习惯，从小事开始养成快速行动的习惯。这相当于延长了生命的时间，提高了生命的质量。

25.以客观的态度来审查自己，你能做到么？

26.生活中有很多事是自己无法控制的，但至少我们可以控制自己对每件事的反应，冷静镇定，积极处世。

27.当一件事情发生时，我们可能无从选择，但我们可以选择如何来做。

28.不要想你办不到，你没有去做怎么知道自己办不到？千头万绪是要一点点理出来的。但第一步就是，动手去做。实际行动永远胜过感觉。

29.

30.并不是我们遇到的每一件事情都是可控制的，对于那些无法控制又无从改变的事，我们只能控制自己的反应。不为无法控制的事情而烦恼，永远把注意力放在能够控制的事情上。

31.停止对别人指手画脚，勇于担起责任。

32.对自己负责，意味着我们清楚自己的能力，并合理利用它，做出正确的选择；对自己的行为负责，就是百分百地为自己的理想、

感悟、感情、行为负责，在任何情况下，都能够做到这一点。

33.只有自己先成为一个更充实、更有活力、更具创意、更能合作的人，才能希望别人也做的和你一样。

34.每个人的生活都是一片荆棘山，只有自己为自己开路。

35.我们需要时时注意自己的谈吐修养，集中精力，由理智来控制自己的行为，而不是交给本能去行动。

36.总结：在积极行动的练习中，要专注于自己可以控制的事，不为无能为力的事而烦恼；要许下承诺，并极力予以兑现；要先改变自己，再影响别人；要改变环境创造环境适应环境，而不是只顾批评抱怨；要解决问题，而不是制造问题。

37.积极主动的习惯是为了让你掌握自己的生活，而设立自己的目标是为让你将自己的生活导入正确的方向。

38.价值观——有责任感，坚持不懈的，热心的人。

39.个人信条：也许我不是最好的，但我一定是最努力的。

40.世界上最重要的事不是你所处的位置，而是你前进的方向。——奥利夫温德尔·霍姆斯

41.什么叫不简单？把简单的小事重复千次万次仍然做到一丝不苟，这就是不简单。——海尔的总裁张瑞敏

42.用意志帮助自己实现习惯的转变。

43.自己的角色：个人、女儿、员工、学生、朋友，然后为每一个角色确立目标。

44.执行安排，这是考验意志力的时候，只有坚持下去，才能达到目

标。

45.人比事更重要，你可以对事讲效率，但对人则行不通。对人应该讲究效用，即某一行为是否有效。

46.那些重要的是不见得全是我们喜欢做的事，那些事会让我们觉得恐惧、感受压力、需要我们不断鼓起勇气，但只要坚持，它们会引领我们实现自己的目标。

47.从心底真正接纳对方，你的所作所为才会发自内心的真诚，这是一切感情的基础。

48.在人际关系中，没有小事，人们会从小节之处判断一个人的品格。

49.误解最容易造成人际交往中的隔阂，勇敢给对方明确的期望吧！

50.懂得自制，才能够建立良好的人际关系。

51.爱，不讲条件。

52.要想达到双赢，你就要做到两点：一、做好自己，让自己成为独立有安全感，有原则的人；二、避免被竞争想法和攀比思想左右。

53.把竞争和自尊联系在一起，需要别人屈服来证明自己的成功时，这样的竞争就变成了坏事。

54.有时，好聚好散也是一种双赢。

55.要达到双赢的境界需要具备足够的勇气与胸襟，要懂得与人为善。

56.当你能够站在别人的角度想问题，再提出自己的意见，你就会实现有效的交流，找到真正的理解。

57.只有让人们了解到你有多在乎，他们才会在乎你对他们有多了解。

58.向他人表示你确实在乎，拿出一点时间听别人说，不要急于下结

论，不要急于提建议，试着去倾听别人的心声。

59.我们不知道别人怎么想，我们只知道自己怎么想。所以，不要把自己的意见强加给别人。

60.倾听要眼到、耳到、心到；站在别人的角度；用自己的话复述出别人的意思。

61.表达自己要首先了解别人，在理解他人的基础上找出最能够被别人接受的方式来诉说自己的意见。

62.这不是一个人就可以赤手空拳征服世界的时代，就算是你有非凡的才干，也要有一个高效的团队帮你实现你的目标。

63.真正的高效沟通是能够为对方着想，既能够了解对方的意向，又能够理解背后的直接意图，从而可以非常坦率，共同探讨高明的方法。

64.在团队工作中，总会有一些消极因素制约着协作增效的进程，他人的观念不是我们所能够控制的，但我们只要尽力发挥自己的影响力，就能够充分发挥创造性，刺激创新。

65.一个人平衡的状态才是最佳状态。在我们的生活中，身体、精神、情感、心智，四个方面缺一不可。

66.如果生活因为太忙太累而无暇休整，那一定会让你的生活陷入更加忙乱的境地。

67.为了保护你的本钱，维持身体的健康，你需要定期的运动，吃营养均衡的食物，充分休息，还有适当的身心放松。

68.运动对我们的身体有很大的益处，不但有利于心肺健康，而且能

够消除紧张感，振奋精神。

69.要想获得内心的平和，是需要一定的时间的。因为你要经历你内心的斗争，需要不时的检讨自己，寻找生命的真正意义，检讨自己的人生，强化信念。

70.滋补心灵：1 沉思；2 帮助别人； 3 写日记； 4 散步； 5 阅读好书； 6 感恩的心； 7 听振奋人心的音乐； 8 与好友交谈； 9 反省自己的个人信条和目标。

71.在学习方面花费的时间和金钱是我们最有价值的投资，因为投资与开发你的心智就相当于给自己的未来打造了一把开启多种可能的钥匙。

72.扩展知识面：1 每天看报纸；2 阅读名著； 3 旅游； 4 写作； 5 辩论； 6 观察野生动物。

73.有些时候你不得不约束自己去做你不喜欢的事情，因为你希望从中有所得，约束斯相比约束行为的要求要高得多。

74.企业应注重四个方面：体质（企业的财务状况）；心智（人力资源的开发和使用）；社会情感（企业的公关和员工待遇）；精神（企业的宗旨和原则）。四者的均衡发展，才能为企业发展提供助力。

75.不知心情可以带动行动，行动也可以改变心情。

76.实践并不难，贵在坚持。

做个高效能人士

我的缺点：1. 不能按自己的计划完成任务。

2. 有时候没有真心实意的和别人沟通。

3. 自控力不是很好，遇到事情不能很好的控制自己的反应。

准备做出的改变：1. 早上六点半起床，为自己营造一个好的习惯。

2. 每天记笔记，写下自己的心路历程，发现自己，

反省自己。

3. 每周一本书，为自己充电。

4 每晚给自己一些静思的时间，让自己安静下来。 如果想改变自己，就要从小事做起，改变习惯，最能体现一个人的决心和意志。我相信，改变习惯会是一个很痛苦的过程，它对各个方面都是一个极为严格的考察，可是我愿意一试，并觉得自己可以成功。是啊，习惯，就是成功者的奴仆，失败者的主人。

以前总觉得给别人的承诺很重要，而对自己的，便是无所谓的。今天，幡然醒悟。如果给自己的都不能有效执行，何况是给别人的呢？以后，要给自己的承诺一个答案。

每个人的生活，都是很缤纷多彩的，你肯定不止一个角色，所以，你就要好好把握这些角色了。我承认，我总是很孤注一掷，注重一方面，很容易就会失去另一方面。可是，人不单单也不可能只有一个任务，所以，我们要在身体、精神、情感、心智达到平衡。如果觉得筋疲力尽了，就要停下来休息，如果继续奔命，很可能没有效能并且更为慌乱。

一直以为自己在人际方面做得不错，可我真的错了。因为有些人，

我没有真心诚意的去接纳他们，人，虽然不能一下子看穿你的内心，可是，在乎与不在乎，是可以感受到的。所以，拿出你的心，去真诚的交流吧。

并不是所有的事情都是你喜欢的，可是有些事情却是你不得不去做的，既然要做，就充满热情的做吧！当有些事情，我们真的无法改变时，那就让我们不要在它上面浪费时间了吧。

李少佳，加油！！！我知道你一直都是一个不服输的孩子，我也相信，你可以！

 

第二篇：《高效能人士的七个习惯》读书笔记

《高效能人士的七个习惯》读书笔记 (2009-02-13 14:15:19)

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安全感

产能

借了同事这本书很久，名字叫《高效能人士的七个习惯》，今天终于看完，的确是很不错的一本书，在这里重温一些字句，可供以后进行复习。作者是史蒂芬。科维被《时代周刊》誉为“思想巨匠”，“人类潜能的导师”。

1、思维决定一切，思维的威力无穷，因为它是我们观察外在世界所透过的“镜片”。

2、在“有形”的事物上，我们较能接收“循序渐进”的原则，企图投机取巧没有好结果。

3、想要不劳而获、一蹴而就，不但违反自然，而且寸步难行，只会令你失望，加深挫败感而已。千里之行，始于脚下。

4、与配偶、子女、朋友或同事相处，最要紧的就是倾听，这需要相当成熟的教养。

5、反求诸己，由内而外，将求由内而外地修炼自己。

6、人的行为总是一再地重复，因此卓越不是单一的举行，而是习惯。

7、只重独立并不适于人我息息相关的现代生活，一个人若缺乏互赖观念，难以与人相处共事，充其量只能独善其身。

8、急功近利反而会破坏珍贵的资产，或许是一辆汽车、一部电脑，也有可能是自己的身体或自然环境。

9、唯有产出和产能取得平衡，才能达到真正的效能。

10、美国小罗斯福的夫人曾说：除非你同意，任何人都不能伤害你。

11、在所有进步的社会中，爱是代表动作，但消极被动的人却把爱当成了一种感觉。

12、正确的做法是：先改变个人的行为，做个更充实更勤奋、更有创意，更能合作的人，然后去影响环境。

13、对自己对别人有所承诺，并且从不食言，是积极主动精神最崇高的表现。

14、在婚姻、家庭、工作中、都可以试行这个原则。不必怪罪别人或文过饰非，不怨天、不尤人、但求尽其在我。

15、身外之物和内在力量相比，便显得微不足道。

16、确认使命也意味着，着手做任何一件事情前，先认清方向。

17、许多心理与情绪疾病事实上只是失落感、空虚感在作祟。

18、许多古老的宗教也采用同样的方式，只是名称略有出入，如静坐、祈祷、各种祭奠、献礼果。

19、重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。

20、有效利用便条及备忘录。

21、与其着重时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出和产能的平衡上。

22、统合绩效的沟通，是指敞开胸怀，接纳一切稀奇古怪的想法，同时也奉献一己的浅见。

23、只要鼓起勇气，诚恳的言人所不敢言，总会获得相对的回馈。

24、统合绩效的基本心态是：如果是一位相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥秘，值得以理解。

25、沟通的高层次来自于信任。

26、人际关系最可贵的正是接触不同的心态。一致并不代表团结，相同也不意味着齐心，团结才能互补，合作应该尊重差异。

27、尊重差异，与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪和智能，以及个人眼中所见到的不同世界。自以为是的人总以为自己最客观，别人都失之偏颇，其实这才是画地为牢。虚怀若谷的人承认自己有不足之处，而乐于在与人交往之中摄取丰富的知识见解，重视不同的意见。

28、人生最值得投资的就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，只是最珍贵的工具。

29、工作本身并不能带来经济上的安全感，具有良好的思考、学习、创造和适应能力，才能立于不败之地。

30、磨练自己就是从身体、精神、心智和社会情感等四个方面，增加个人产能，累积其他修养的本钱。

31、从四个层面磨练自己的细节是：身体，运动、营养、压力管理；心智，阅读、想象、计划、写作；精神，服务、知己知彼、统合绩效、内在安全感；社会情感，学习与思考、确立与坚持价值观。

32、身体磨练，许多人都宣称抽不出时间运动，其实每周抽1－6小时，或者每天抽半小时并不困难，但对每个星期其余100个小时却大有裨益，绝对值得投资。

33、精神方面，真理，我突然领悟到，动机不正，诸事便不顺，不论邮差、美发师等，只要自认是为人服务，都能把工作做好，若是为私利，就不能如此成功。

34、心智方面，自我教育的最佳方式，莫过于养成阅读名著的习惯，进而师法伟人。每月读一书，进而两周一书，甚至一周一书，写作是砥砺自我的另一有效途径。记下个人心得、经历、思想，可借以理清思路，增进思考能力，撰写思想深刻的信函也同样有益，有句话有说：运筹于帷幄之中，绝胜于千里之外。

35、社会情感方面，多跟别人沟通，直到双方满意的结果。至于增进内在安全感的方式，包括：坚守原则，肯定自我，与人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双赢的选择，乐于奉献，把工作当奉献，再平凡的职业也会显得不同凡响。

36、你可以帮助他人的成长，歌德说：以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以潜能与应有的成就期许之，他就不负所望。

37、人，愈是积极，就愈能掌握人生方向，有效管理人生。能够不断砥砺自己，方懂得如何了解别人，寻求圆满的解决之道。同时，一个人愈独立，就愈善于与人相处，磨练自己，才能提升人的境界。

38、在刺激和反应之间存在着一段距离，我们成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离。

39、我们发现，哪怕一些微不足道的小事，都常常源于深刻的感情经历中，若仅仅处理表面的琐事而看不到更深层、更敏感的问题，就无异于践踏对方心中的圣地。