学会自我调节 关注心理健康

来源:m.fanwen118.com时间:2022.12.26

学会自我调节 关注心理健康

校心理健康教育中心开展“世界精神卫生日”宣传活动

本报讯9月的开学季已经过去,大学新生们也逐渐融入大学生活。如何在新的学习生活环境中保持良好的心态,拥有健康心理,成为同学们需要面对的重要问题。每年的10月10日是“世界精神卫生日”,为了让学生在追求身体健康的同时也关注心理问题,校心理健康教育中心举办了“心理健康,社会和谐”的主题班会。

在本次班会中,心理委员向大家介绍了世界精神卫生日的来历,同学们观看了20xx年精神卫生日的宣传片《我有一条大黑狗,它的名字叫抑郁》。这部宣传片让大家意识到,在自己心理出现问题的时候应该赶紧求助,接受帮助,永远不要放弃希望。

由大学生心理问题引发的各种事件引起学生们激烈的讨论。在讨论中,大家了解到了心理问题产生的原因,体会到了人际交往的重要性,学习到了日后如何应对各种不良心理行为的发生。

当今社会,各种压力超负荷的作用于人们的精神之上,使人们的精神面貌及心理健康面临着严峻挑战。随着我国国民经济的发展,社会经济体制改革日益深入,社会竞争不断加剧等因素,导致了各种心理应激因素急剧增加,精神卫生问题日益突出。

本次班会向大家阐释了:健康是一个动态的概念。一个人的健康是指身体上、心理上和社会上的完好状态。不同人群精神健康的关注点是不同的,我们要了解自己的心理健康状况,当遇到问题时,要学会自我调节,主动向同学和老师寻求帮助。

“世界精神卫生日”宣传活动,旨在号召学生积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,促进公众心理健康。

wenssy


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领导干部心理健康与自我调节浅析

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