遇见真我，继续前行

最近心情正是低谷，碰巧我遇到了这本《遇见未知的自己》，细细品读之后，心境豁然开朗，书中老人对若菱的那句“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”让我感触颇多。 这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。它突破了传统书籍对这方面心理知识的直接论述，采用了讲一个又一个连环故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

的确，当我们在奋斗的路上，在向着目标努力的路上前行的时候，我们难免会不高兴，这时就是我们迷失了真实的自己导致的。

那么，什么是自己呢？我就开始了分析。

就像书中所说的那样，我们首先是一个军校大学生，一个孩子，一个朋友的伙伴，一个人民的子弟兵，一个勤奋学习工作的解放军战士。然而这只是一种身份认同，只是一个看待自己的角度。然后我们会想，我们是一个勤奋好学的人，积极进取，性格开朗，才华横溢，气质出众等等。然而，这又是一种身份认同，也不是真正的自己。那么真实的自己又是什么呢？真实的自己是不是就是思想，情绪与身体的统一体呢？是不是马哲里说的心和物就是这个东西的本质呢？接着，作者又写下了我们的本体就是真我，是一个从受精卵

时代开始就存在的一个事物，它追求的是爱，是喜悦，是和平。正因为有思想，有情绪，有肉体以及我们的身份认同和角色扮演的阻挡，我们才很难从自身来找到真我，找到自己所真正追求的东西，以至于我们感到活着很累，很不舒服。因此我们要静下心来找回真我，找到自己真正追求的东西，这样，才能为之而努力争取，才能体会到生命的美丽。

的确，人生最美好的事情是读懂自己。到底自己想要做什么，想要怎么样都是十分关键的问题。在这个纷纷扰扰的社会中静下心来想弄明白到底什么是真我的时候，我们离爱，喜悦和和平也就更加近了一步。的确，平常的种种让我们经常迷失自我，然而，当静下心来抛却一切烦恼的时候，我们的心境也就骤然平和了下来。就像书中所说：“所有的人事物都是你内在的投射，就像一面镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”

最后，我希望在以后的学习生活中能平和的对待种种挫折，为国防医学事业做出自己的贡献！

 

第二篇：胡晓霜-遇见未知的自己读后感

外面没有别人，只有你自己

——读《遇见未知的自己》有感

人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。当死亡来临的时候，会把所有不能代表我们的东西席卷一空，而真正的自己，是不会随时间、甚至死亡而改变的。如果你在追寻人生的答案，或是你在尝试解决人生的一个难题，或者你就是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走，也许就在一本心灵净化与成长的书中，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮现。这本书就是华语世界第一本心灵小说，由台湾著名灵修大师张德芬女士所著的《遇见未知的自己》。

这本书主要内容，就是描述女主角若菱怎样在迷失自我的路上重新遇见未知的自己。这是一本很特别的书，它是在不知不觉之中，慢慢的净化你的心灵。在自序中，作者以一则故事开始：“有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。‘请问你在找什么？’男子问。‘我的车钥匙，没有它我就回不了家了！’女子焦虑地说。‘你大概在哪个位置，怎么掉的？’女子指向另一个暗处，说：‘在那儿掏钱包出来的时候掉的。’男子诧异道：‘那你怎么不在那里找？’女子理直气壮地回答：‘那里没有灯呀，怎么找得到 ？’”这是一个看起来很可笑的故事，但它却很好的让我们来思索：其实我们在寻找自己想要的人生，自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功，原因就是：我们找错了地方！

这本书非常通俗易懂，文字简单，语言简练，以一位都市女白领若菱为主角，描述了她向一位老者学习并重获新生的历程。若菱是一个十分典型的人物形象，家庭关系不和，工作不是非常顺利，各种因素让她心情异常压抑，觉得自己命苦而又无力改变，好像全世界都在与她作对，无法过上自己想要的生活，甚至产生轻生的念头。她的情况真的跟现实中很多人很想像，或者说她就是我们的写照。你是否发现我们常常因为学习上、工作上的一点挫折而愤懑于胸，是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈，是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人？书中告诉我们要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己；当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果；当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服。臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

我最喜欢的一段话：“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！”

是的，外面没有别人，只有你自己。 只有你才能救你自己！所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映着你的内在。当外境有任何东西触动你的

时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在哪些外在的 不可改变的 不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后在集中精力去应付外在可以改变的部分。

对于刚刚走出校园，踏入职场的我来说，这本书所教会我的东西是那么的可贵。说实话，在学校里一直出类拔萃的我，在强手如林的职场中，有点迷茫有点手足无措了。首先，自己在学校里所学的知识基本上都派不上用场，什么都要重新学起。一股巨大的压力席卷而来，我有时都不知道到底该往什么方向使劲，我的特长到底在什么地方呢？我变得有点急躁，内心的负能量逐渐积攒起来。这本书，给我带来的是一些对生命、对生活的认识，以及做人的态度与原则，让我学会了更宽容、更包容，让我学会了时时调整自己的心态与情绪，让我在心灵成长的路上又有了新的进步，让我开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。让自己的心慢慢平和，沉淀下来，去慢慢体会喜悦、和平。真的，外面没有别人，只有你自己，做好你自己最重要。

最后，我想感谢这本书。《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

分享人：胡晓霜 20xx年8月31日