“感悟成长 收获成长”主题社会实践活动个人活动方案（选择一）

主题名称：我的安全我做主

组织形式：全体学生参加，以个人或小组为单位，在父母帮助下完成。 活动目标：

1、通过主题活动，牢固树立“安全第一”的意识。

2、学习消防安全知识，掌握科学的防范方法。

3、通过查找消防安全隐患，避免或减少危险事故发生。 活动时间：20xx年1月25日—2月15日

活动准备：

1、根据学校的实施方案，确定自己的综合实践活动的主题。

2、物质准备：《消防安全常识》手册、家庭消防安全自查表、电笔、肥皂水、水桶、手提式轻水泡沫灭火器、被子。

3、思想和心理准备：消除对电、燃气和火灾等安全隐患的恐惧心理，树立消防安全在一定范围和程度上可防、可控的意识。

4、其他准备：燃气、电力抢修等联系电话

实施方案：

一、确定活动内容（根据自己所能达到的条件）

感言：消防安全至关重要。通过对家中电器、燃气等消防安全隐患进行细致对照排查，制定整改措施，绘制逃生路线图，学习正确使用灭火器，进行家庭消防安全演练。

二、体验过程问题应付：

可能遇到的问题：电器漏电、插座接触不良、燃气管缓慢泄露、紧急情况下不能正确使用灭火器。

解决预案：用电笔测试插座等接口，必要时及时更换；更换老化的燃气管；熟练掌握灭火器的使用方法。

记录好每天活动的感受和收获：

20xx年1月26日 星期日上午 在父母的指导下，学习使用电笔对线路和插座就行细致检查。通过检查，发现有一个插座头插入电笔后指示灯不亮，应该是插头接触不良或损坏，于是及时了更换。

20xx年1月28日星期二晚上 和父母一起，用肥皂水对天然气软管进行泄露检测，发现接近点火开关的地方缓慢产生气泡，应该是由于软管时间过长，有点老化导致。于是第二天上午及时更换了软管，避免了危险的发生。通过活动，掌握了家庭预防燃气事故的简单易行的方法，以后这种工作我就可以自己独立操作了。

20xx年2月4日星期二上午 今天是立春，上午和父母一起进行了模拟火灾演练活动。在父母的具体指导下，我们用水桶扑灭了厨房的一处明火。虽然家里一直备有灭火器，但是一直不会使用，父母手把手教我如何正确使用灭火器。我自己模拟了一次，用灭火器扑灭了来自客厅的一处明火。同时，模拟了一次大火，首先模拟拨打119火警电话之后，告知家住6楼。要首先实行自救，使用水桶和灭火器扑灭，在无效的情况下，我们裹着沾水的被子，从楼梯逃生。虽然只是模拟，但是我们还是很投入的进行，通过这次模拟演练，使我切身感受到火灾的无情，掌握正确预防火灾和逃生方法的重要性。

四、考核与评价：

自评：通过家庭消防安全知识的学习和实践，切实意识到学习消防知识的重要性。不仅可以用自己掌握的知识，在火灾发生的时候以最快的速度逃生；还能根据自己的知识，迅速组织人们撤离火场，保证人们生命安全，保护国家财产，减少损失。更重要的是可以向别人宣传讲解，掌握日常防火工作，及时发现和处理不安全因素，避免火灾事故的发生。

互评：该同学通过这次活动，让我们其他同学都学到了消防安全知识，以后我们也要在生活中注意和预防。

教师评价：该学生选取消防安全这一主题，与我们切身关系密切，是个很好的尝试。通过与父母一起学习和亲自实践，意识到了消防安全的重要性，掌握了消防技能。同时，也教给其他人一些防范消防安全的知识和逃生技巧，值得学习和借鉴，非常实用、非常有益！

“感悟成长 收获成长”主题社会实践活动个人活动方案（选择二）

主题名称：

“读经典，开悟性”读书活动

组织形式：全体学生参加，以个人或小组为单位，在父母帮助下完成。 活动目标：

1、通过品读经典书籍，提升自我的人文精神。

2、通过学习经典书籍中做人的道理，做人的要求，做人的方法，不断提升自己的精神境界。

3、品读经典书籍，陶冶情操，培养兴趣爱好。

活动时间：20xx年1月25日—2月15日

活动准备：

1、根据学校的实施方案，确定自己的综合实践活动的主题。

2、物质准备：《菜根谭》一本、《菜根谭》（译文·注释·解读）一本、《新华字典》一本、摘抄本一个。

3、思想和心理准备：精下心来，抛开杂念，专心品读。

4、其他准备：手机关城静音模式。

实施方案：

一、确定活动内容（根据自己所能达到的条件）

感言：品读经典书籍，里面既有人生的理想，又有政治的智慧，历史的教训，还有审美的情趣。从厚重的中华传统文化中汲取精神食粮，从中感悟到中华民族团结奋进、和谐友善、自强不息的伟大民族精神，感悟到仁爱孝悌、勤俭朴实、互助互爱的传统美德。

二、体验过程问题应付：

可能遇到的问题：生僻字、疑难词句

解决预案：通过查阅字典和注解，将生僻字和难以理解的词句弄明白。

三、记录好每天活动的感受和收获：

20xx年1月25日《菜根谭》是明代还初道人洪应明所著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。具有三教真理的结晶，和万古不易的教人传世之道，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身，养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。

20xx年1月26日《菜根谭》，更多的是喜欢作者的思辨和处世哲学。比如，“子生而母危，镪积而盗窥，何喜非忧也？贫可以节用，病可以保身，何忧非喜也？”有了这样的辨证，就有了柔度，在生活中才会适可而止，才不至于被逆境击得粉碎。“自老视少，可以消奔驰角逐之心，自瘁视荣，可以绝纷华靡丽之念。”用这样透视的眼光去看人生历史，人才不至于轻得像一颗纤尘，随世风飞扬，而是始终保持一颗冷静的心。

20xx年1月27日现在人们常常感慨世态炎凉，那么怎么对待世态炎凉呢？作者这样告诉我们，“我贵而人奉之，奉此峨冠大带也；我贱而人侮之，侮此布衣草履也。然则原非奉我，我胡为喜？原非侮我，我胡为怒？”让立体“我”与世俗给予我们的外物绝然分开去对待荣辱，这不失为一种绝大的智慧。如果为官的都能这般认为，就不会被那些别有用心的吹捧者所迷惑，从而做出亲小人而远君子的蠢事来。而作者不惮以最坏的恶意度小人，以最小的信任寄于世情，以保持宠辱不惊的心态，这也是一种智慧。

20xx年2月5日《菜根谭》中写道“耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修身的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。”生于忧患，死于安乐”是古今的至理。做人也应该常思此种道理。在年轻的时候，多把自己放在逆境中，尚可从中多学一些本领。如果年轻时候顺利，到了老年遇到困境，就已经没有时间学习去征服它的本领了。忠言逆耳，是因为他与你的意见不同或者批评了你的弱点。但这也正是一个使你多角度看问题和清理后背上污垢的机会。最拙劣的赞美也要比最高明的批评好听，但十句赞美不如一句批评的话给你有价值的东西多。

20xx年2月10日《菜根谭》绝不是什么“名著”，内容也未必多么高明，书中所涉及的语录，几乎都很平常，很少“天才”之言、“高人”之见、“才子”之辞。仅仅因其平常、平实、平易，就多了几分可信度，比前时和眼下诸多名人弄出的名诗、名言要更实在，分量也较重些。书中藏着的却是一双透视人世的慧眼。书中无处不在的博大、淡泊、宽容、善良，无处不有的谋略和智慧，所有这一切，让读者觉得自己岂止是在读书，而是与一位智者交谈，与一位畏友交流，心中的疑虑消失了，留下的都是那份沉甸甸的还带着暖意的警策。

四、考核与评价：

自评：在我这个高中生眼中，《菜根谭》确实是一部值得细细品味的好书。这本书是在中国传统文化土壤里长出的一根“小菜”，它对儒家的“修身齐家、治国平天下”作了最经典的注解、对道家的“清静无为”作了最深入浅出的阐释、对释家的入世出世作了最完美的论证。它平淡、平和、平凡，但它又深刻、深沉。它以人们所熟知的菜根为喻，将人生所涉及的修身、为官、治家、摄政、学问、御人、处事诸方面融为一体，构建了一套至理至上的中国式的《成功学》，于今天之众生无愧为一剂精神良方。

互评：该同学通过品读《菜根谭》这本书，收获了很多知识，为我们展示了该书的魅力和博大，其中有许多道理是需要我们学生借鉴学习的。看了她的介绍，深感值得一读！

教师评价：该学生通过品读经典书籍《菜根谭》，从表面的字句到文章的深刻内涵，展现了中国古典文化的魅力。当今时代，随着经济社会的发展，手机、网络等占用了学生们太多的时间和精力，真心希望同学们都能这样静下心来，品读一些经典书籍，从而陶冶情操，提升人文精神，形成正确的人生观和价值观，为将来走入大学和步入社会积淀更多营养！

“感悟成长 收获成长”主题社会实践活动个人活动方案（选择三） 主题名称：

走进河北传统文化?正定文化之旅

组织形式：全体学生参加，以个人或小组为单位，在父母帮助下完成。 活动目标：

1、通过开展文化之旅活动，放松心情，陶冶情操。

2、通过探寻身边的历史古迹，激发民族自豪感和自信心。

3、通过探寻历史古迹，增长书本上学不到的历史、文化知识。 活动时间：20xx年1月25日—2月15日

活动准备：

1、根据学校的实施方案，确定自己的综合实践活动的主题。

2、物质准备：相机、笔和本。

3、思想和心理准备：带着探寻的眼睛，去重温历史长卷中的中华文明。

4、其他准备：背包、保温瓶、食品。

实施方案：

一、确定活动内容（根据自己所能达到的条件）

感言：和父母一起到正定探寻历史古迹，是一次开心之旅、收获之旅、学习之旅。在中国历史上，正定曾长期作为北方雄镇屹立在华北平原上，是当地的政治、文化中心，有着“九楼四塔八大寺，二十四座金牌坊”之美称，更被誉为“中国古建筑博物馆”。中国著名古建筑专家梁思成、刘敦桢、罗哲文等都曾多次到正定考察测绘，并留下了《正定调查纪略》《河北古建筑调查笔记》等学术经典。现有国家级重点文物保护单位9处，省级重点文物5处，号称“八朝古建、千年古韵”，无论从建造年代、建筑风格、文物价值方面，还是保存的完整程度方面都在我国享有盛誉。

二、体验过程问题应付：

可能遇到的问题：简单的参观不能对文物的价值了解全面、详细。 解决预案：通过网上查询、拍照和文物手册介绍，详细了解各处文物的历史及其价值。

四、记录好每天活动的感受和收获：

20xx年2月9日利用假期时间和父母一起到正定县探寻历史古迹。正定是一座具有悠久历史的文化古城。早在春秋时期即为鲜虞国国都，战国时期为中山国属地，后归赵。秦时属恒山郡，自汉初臵东垣县，汉高祖十年（公元197年）代相陈豕希造反，叛将赵利守东垣，次年，汉高祖刘邦率师攻克东垣，为表示从此天下真正太平，把东垣县改为真定。至今一千四百多年来，这里一直是府、州、郡、县治所，是当时北方政治、经济、军事、文化的中心，曾与保定、北京并称为“北方三雄镇”。至今正定南城门上还镶有“三关雄镇”的石刻匾额。清雍正元年（公元1723年）因避世宗雍正皇帝胤禛名讳，改真定为正定，并一直沿用至今。这里素有“藏龙卧虎之地”的美誉，秦时南越王赵佗，三国名将赵子龙，明代吏部尚书梁梦龙，清代大学士梁清标，北洋军阀时期的国务院代总理、陆军总长王世珍，文学家王禹、蔡松年、蔡佳、著名工程学家怀丙，著名元杂剧家白朴、李文蔚、尚仲贤均系正定籍人。正定“风采绮丽、柳绿荷红”，大文学家苏东坡、文天祥、王安石曾写诗作赋，留下名篇；正定“艺文精美，诗风刚直”，见于史料的诗人、作家、戏剧家有170多人，留诗400多首，文章200多篇。源远流长的历史，为古城留下了众多风格各异的文物古迹和灿烂淳厚的乡土文化遗迹，现存有八个朝代的古建筑遗存，其中隆兴寺、临济寺、文庙、青塔、华塔、砖塔、木塔等国家级、省级重点文物保护单位12处，市、县级重点文物保护单位26处，素有“九楼四塔八大寺，二十四座金牌坊”之美称，被钱琪琛副总理称为“文物宝库、旅游胜地”。加上寺有寺的传说，塔有塔的故事，历史名人又有不同凡响的经历和传奇，共同构成了正定旅游文化丰厚的基石。

四、考核与评价：

自评：通过到正定古城探寻古迹，使我对中国古代历史文明有了更加真实的理解。在正定这样一座历史悠久的旅游文化名城，一座宁静祥和的北方小城，浓缩了无数历史风云，在坎坷和沧桑中走过了两千年。由此可见，我们5000多年连绵不断的文明，创造了多么博大精深的中华历史，我为自己是一个中国人而感到自豪。过往历史无比灿烂，但是未来更加美好。作为中学生，要立志努力学习，为将来承担建设伟大祖国，实现中国梦而不懈努力。

互评：该同学通过在正定这个小城的探寻古迹，带我们领略了中华文明的博大精深，激起了我们的民族自豪感，激发了我们努力学习的动力！

教师评价：该学生与父母一起到正定探寻古迹，通过一天的参观，可以看出确实收获很大，这对于培养学生的观察力、想象力很有帮助。希望广大学生都能这样做，利用闲余时间多关注身边的古迹文物，了解我国古代灿若繁星的历史和文化，陶冶情操，培养健康向上的情趣。

“感悟成长 收获成长”主题社会实践活动个人活动方案（选择四） 主题名称：

开展“孝敬父母、体验亲情”活动

组织形式：全体学生参加，以个人或小组为单位，在父母帮助下完成。 活动目标：

1、通过活动，培养自理、自理能力。

2、通过活动，培养孝心，学会感恩。

3、通过活动，养成艰苦朴素、勤俭节约的好习惯。

活动时间：20xx年1月25日—2月15日

活动准备：

1、根据学校的实施方案，确定自己的综合实践活动的主题。

2、物质准备：洗洁精、拖把、喷壶、洗衣液、信纸、存钱罐。

3、思想和心理准备：怀着一颗感恩的心，假期主动做家务，除夕之前给父母写一封信。

4、其他准备：记录本、笔

实施方案：

一、确定活动内容（根据自己所能达到的条件）

感言：通过活动，进一步理解了父母对孩子的爱是一种无私、包容的大爱。从家庭生活的点点滴滴到我成长的每一次进步，都与父母的关心分不开。父母不仅仅给我生命，更在成长的道路上给我指引和教导，使我能如一棵小树一样茁壮、健康、向上成长。

二、体验过程问题应付：

可能遇到的问题：家务做的不彻底、写了信不好意思给父母。 解决预案：做完家务仔细检查一遍，重点部位多多用心，将感谢信读给父母听。

五、 记录好每天活动的感受和收获：

20xx年1月28日星期二马上就快过年了，可是父母还没有放假，正好利用休息时间，帮父母做做家务，年前进行一次大扫除。将家里的碗筷重新洗刷了一次，将窗帘、被单、床罩等进行清洗（机洗），扫地、拖地，给所有的花浇水，黄叶、枯枝进行修剪。干完这些，已经中午了，自己煮了点面吃。感觉有点累，但是很有成就感。父母几十年如一日，对这个家庭付出了无私的爱。通过这次大扫除，进一步理解父母的不容易。

20xx年1月29日利用一个下午时间写了一封感谢信，将父母一年来帮我做的点点滴滴都汇聚成跳动的文字，字里行间饱含了我对父母的感谢。我要在除夕晚上吃饭前把信交到父母括号。写完这封信，我自己越来越觉得父母对我付出的太多，从内心更加感恩父母，也让他们感到，我也确实长大了。

20xx年1月31日 春节我将父母给我的压岁钱放到了存钱罐，以前虽然也这样做过，但是没有坚持住，这次我要一直坚持下来，将压岁钱积攒起来，不乱花、不攀比，将来用在最需要的地方。

四、考核与评价：

自评：通过做家务、给父母写信、存钱等一系列活动，进一步让我懂得了父母之爱的无私与博大。在我成长的道路上，父母倾注了很大的心血，作为一名高中生，更应该懂得感恩，从感恩父母开始，感恩老师、感恩同学、感恩一切帮助过我的人。

互评：该同学所做的这些，正是我们这些同学们所欠缺的。有时候我们更多地是把学习作为首要任务，却忽略了好多应该感恩的人和事情。以后也要学会自理、自力和感恩。

教师评价：该学生通过寒假时间，从点滴家务开始，作为一个高中生来说，培养自理、自力能力是非常重要的，为将来的大学生活打下基础。为父母写感恩信，并朗诵给父母，进一步加深和父母沟通，从而更加理解父母的爱心和苦心，这是感恩其他人、感恩社会的基础，为弘扬中华民族的传统美德贡献自己的力量。通过积攒压岁钱这样的小事，养成不盲目攀比、艰苦朴素、勤俭节约的好习惯。好习惯受用一生！

附：“感悟生活 收获成长”活动感想

今年寒假，学校推出了“感悟生活 收获成长”主题社会实践活动，旨在培养我们关注生活、关注社会的意识，强化社会责任，提高综合素质，积极参与社会实践，在实践中收获成长的快乐。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学到的知识联系于社会。实践是我们接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车，增强了认识问题、分析问题、解决问题的能力，为认识社会、了解社会、步入社会打下良好基础。

寒假主题社会实践活动带给我的是欣喜，是快乐，是感悟，是磨练。

一方面，我学会了感恩，锻炼了自己的能力。在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了能力。真正地走出课堂，使自己陶醉在喜悦之中。有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长。小的时候，我总把父母对自己的爱当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起孝敬父母的责任。当我遇到困难，能倾注所有一切来帮助我的人，是父母。当我受到委屈，能耐心听我哭诉的人，是父母。当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我的人，是父母。当我取得成功，会衷心为我庆祝，与我分享喜悦的，是父母。而现在我远在外地学习，依然牵挂着我的还是父母。感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。感恩，它虽说是一个行为动词，但它不止需要行动，更重要的是需要做到真心实意。感恩，除了感恩父母，还要感恩教师，感恩学校，感恩社会。 在实践中感悟 在感悟中成长

另一方面，我意识到了自己的不足。有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，一些看似简单的事情，如果真的去实践了，做起来并非易事。因此，这次活动我选择了“我的安全我做主”、“读经典，开悟性”读书活动、走进河北传统文化、开展“孝敬父母、体验亲情”活动四项，通过身体力行，发现了自己的一些弱点，这也是我努力的方向。中国有句古话“知足者常乐”，这是一种智者的豁达精神。但人应该还有另一种精神叫“知不足”， 知不足就是要了解自身的不足之处，从而改进，使自己到达更高的层次。一个人要想有所突破、提高、超越、创新，就必须去改进不足，去弥补不足。没有人一生下来就是什么都懂，塑造完美的自己是一步步历练自己的过程。常言道学无止境。我们要找到自己在学习上存在的不足，明确自己的方向。然后有目标的去学、有计划的去追求、努力提高自己的学习水平。记得一位哲人在探讨人生之道时曾经说过的一句话，人生要知足、知不足、不知足，只有达到这“三知”，人生才是完整的。孔子曾说，“人生有涯，而知无涯”。从这个角度来看，学习当然要“知不足”，不能满足于现有的水平，而要不断进取、不断提高。知识可以增长，我们要养成时时学习、终身学习的理念，树立强烈的进取意识，向人生事业的更高目标进军。

虽然这次活动时间很短，所经历的也只是点滴小事，但是短暂的假期、平凡的小事却让我学会了许多。“真理来源于实践，实践出真知”，既然我知道了自身知识的不足、能力的欠缺，就应不断地学习。我现在还是一名在校高中生，更应该不断的学习，不断的实践，为以后大学生活乃至进入社会打下良好的基础，让自己更上一层楼。