《拆掉思维里的墙》学习心得报告

用两天时间把这本《拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活》看完了，有点小成就感，对于我这种拖拉型的人来讲这么短的时间能看完一本书实属不易。当读完这本书后，我深感自己的思维有撞墙的感觉，比如想学一门艺术或培养一个兴趣爱好时(小时候我就特别喜欢弹钢琴和绘画),却担心不切实际或没有条件而放弃，在这方面的天赋从此被时间埋没,现在回想起来还是有些遗憾；再比如想把事情和工作做的更好些，却因为遇到一点小小的困难而退缩，有着这样或那样的疑虑和担忧,即使有时坚持下来而取得了些成绩的，但却从没有想过换个思维和做法其实也能达到目标。而看完这本书最大的感受就是接触了几个特别有“意义”的新名词，例如：沉没成本，心智模式，未来价值，以及提到的等死模式和穿越模式。看完后发现这些大多数人都会犯的错误，我一个也不少，大体说是我们通常会局限在自己所看到的小圈子里，就好像走进迷宫，而当你过了这个时局，站在一个相对高的高地往回看时，就会发现原来自己是多么的愚蠢。

书中涉及一些非常现实的话题，诸如房子，职业规划，事业与职业，父母价值观和自我价值观的冲突，公平公正等。犀利的分析出现代“快节奏化”生活下所滋生的困惑以及解决方法和一些应该坚持的价值观。在这里，我是特别推荐那些对自己还有要求，求上进的人去看看这本书的。

“拆掉思维里的墙，原来我还可以这样活”，强调了人的思维模式不要固定不变，要经常随事物环境的变化而变化，要变换角度，不然就会思维定位，给我们认识事物和人造成一定的阻碍。所谓仁者见仁，智者见智，客观事物的存在并不因为我们而改变，只是因为人的心智模式不一样，得到的结果就不一样。

文中讲的很多话都很独特，也很现实，让我深受启发。比如，他说，这个世界本身就是不公平的，世界上没有绝对公平的地方，我们所要做的就是正视。对于安全感，他说，是要靠给予别人而做到的，而不是靠别人的给予。还有时下流行的星座性格，他所说的绝对让你大吃一惊，原来我们认同什么性格，我们就会变成什么样的人！这绝对是本可以帮助你了解自己的工具书，也是告诉你现实原本的模样的书。我看了很久，突然明白，原来这本书表现的，就是邓小平爷爷所说的解放思想，实事求是。

还有点印象深刻的是，举例中的兴趣一族和没兴趣一族的对比，很多时候我们对这个事情不敢兴趣，是因为我们觉得他没有价值，所以我们不愿意投入。我们整日觉得生活空虚而彷徨，觉得日子无趣而牢骚不断，抱怨生活没有乐趣。但是乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。尝试是有可能成功，有可能失败的。成功的尝试能收获到成果。不成功的尝试能收获到智慧。不管成不成功，投入能带来快乐。正是因为对事情好奇，投入，生活才丰富多彩，日子才充实美好！

我给自己总结了几点规划：

1. 打破原有的思维（首先信心很重要，IMPOSSIBLE”到I’MPOSSIBLE ，只须一点改变，你的人生也许就此大不相同；但此处所指的打破原有思维也并非是要把自己完全否定，而是寻找更好的思维和发展方式。。）

2. 学会管理时间（高效的利用自己时间很重要。我不是提倡机械化按部就班，而是要找出自己时间的漏洞，

反复练习，提高效率，事半功倍。）

3. 多读书，培养兴趣（当你完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷

的乐趣。）

4. 榜样的力量（学习别人的成功秘诀，其实就是别人都知道而不去做的一种正常方式。）

5. 实践——验证现实与理想的差距（所谓实践是检验真理的唯一标准，真枪实战的干一仗，才能有更实在的体会，按古典老师的话来说：与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。）

“如果你有梦想的话，就要去捍卫它。当别人做不到什么的时候，他们就想要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。就这样。”套用《当幸福来敲门》这部电影中的一段话。坚守你的梦想，只要你一直在人生之路上前行，你就是成功的。因为成功不在前方，成功就在当下，成功就是越走越近。试着换个角度去思考、换个方式去行动、换个心情去感悟，“拆掉思维里的墙”，你就会发现“墙”外的世界更华丽，也许成功就是这样简单。

当初吸引我看这本书的就是前言那里那些经典的语录,文中有太多经典的语录以致于我做笔记做着都想把整本书给再抄一遍.下面我跟大家分享一下我印象深刻的语句:

★与其等待下雨，不如自己浇花。

★有目标的人穿越困难航行，无目标的人躲避困难漂泊。IMPOSSIBLE与I’MPOSSIBLE只差一点,那一点就是你生命的目标.

★如果说好的开始是成功的二分之一，那么坏的开始就是成功的三分之一，而完美的开始则什么都不是，因为完美的开始是永远不会开始的。

★那些希望通过换地方来找公平的人，就像泰坦尼克号上的落海者，他们从一个船舱，逃到另一个船舱，慢慢发现这个地方也在下沉。学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。

★如果你在一两个行业做过十年，那你是精英；如果你在三四个行业做过十年，你是精华；如果你在不同的五六个行业做过十年，那你是精神病--企业讨厌不断开始的人，滚石不生苔，转行不聚财。

★等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待，而是用来穿越的。穿越也许会有短期痛苦，但是等死往往会带来更大的永久损失。

★恋爱有三种境界。一见钟情，两情相悦和白头偕老。你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。最好的方式是：年轻的时候你可以一见钟情，但是到了年纪你就该两情相悦一段，然后选择和一个人白头偕老。最糟糕的方式莫过于这样：年轻的时候你遇见谁都想白头偕老，年老的时候，你还是看到谁都一见钟情。

★幸福是一种能力。 如果你的身体营养不良，也许是因为你吃得不够好，但大部分时候，都是你的胃出了问题，你缺乏把食物转化为营养的能力。如果你觉得你的生活出了问题，也许并不是因为你赚得不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。

★如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。这已经不是一个三顾茅庐的年代，今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。

最后，用我最喜欢作者的一句话来总结这本书：

成长，长成自己的样子。

★心智之墙叫做“安全感囚徒”，您的心智里的安全感把您囚禁了起来！您的心里有很多关于恐惧的片段，这些片段会在您想做什么事情的时候重新回放出来，又或者您甚至连想都不敢往后想，如果??那会怎样！还是不要去做了吧！ 这个模式会让您陷入一种“想吃又怕胖”“想成功又怕累”“想说又不敢说”的僵局。您想做很多事情，但是却总是怕这怕那，最后往往一事无成。

这堵墙建成于：安全感不是坏事情，这个心智模式的形成是源于一种自我保护的本能，一般是由于您在过去的某个时候特别需要安全感导致的，那个时候您学会了看问题总看到事情最糟糕的一面，并且不断的回放这些恐怖画面，这可以让您不至于做傻事，自我保护。今天很多人还害怕出现在电视上的蜘蛛和蛇，就是当年原始人留在我们基因中的安全感模式发挥的作用。

这堵墙保护您：安全感在保护自我方面是一种非常好的模式。安全感模式让您可以提前避免一些可能的危险，让您在逃脱一次危险后依然随时对于外界保持警惕，以便于在下一次危险中间得以自我保护。

这堵墙阻碍您：在一个更加安全、多元化的年代，安全感囚徒让您损失的是大量的机会，其实很多人能力没有您强，但是他们却没有您的这份恐惧，所以轻松搞定。这让您更加焦虑，却又更加恐惧。

拆墙建议：

参考书里面的六条拆墙建议：

1. 小范围的冒一冒险

2. 远离那些太容易获得的安全感

3. 远离那些可以制造恐惧的东西

4. 列出来那些您担心的事情，看看有多少真实发生了,，有哪些只是担心？

5. 做一个恐惧保险箱

6. 问自己的两个触底反弹问题

★心智之墙叫做：“受害者”，有受害者模式的人，拥有悲剧与自毁的个性。他们最常见的动作就是叹气和摇头。他们的生活主题就是“因为别人、世界、过去，所以我??”。他们喜欢聚集讨论别人的短处，喜欢抱怨自己的悲惨，喜欢感叹世界的不公平，却很少为这些事情做些什么。因为好像只要这样子，就能够收获到旁人的关注了！

这堵墙建成于：“受害者”这堵墙什么时候建成的呢？这也许会追朔到早早早年。早到也许当我们有自我意识的时候就开始。一旦出问题，我们第一反应往往就是找到一个借口。然后指责他人，这样可以减少自己的内疚感和不快。中国的文化也很大程度的帮助了受害者倾向，我们的民族文化倾向于同情弱者，这也意味着对受害者特别的有好处。

“受害者”模式受家庭的影响非常大，您会看到很类似的模式在您的父母身上发生。

这堵墙保护您：每一个人都需要深切的关注与被关爱。“受害者”模式在我们很小的时候就已经运行——如果摔倒，我们会通过大哭表达自己的不满，吸引家长的注意力——如果没有人看到就自己玩去了。“受害者”模式在糟糕的外界环境下，可以很好的帮助您接受外界残酷的现实，获得让自己喘息的机会。对于那种生活在自认为无可改变的世界中的人，的确不失为一个生活下来的好方式。

这堵墙阻碍您：“受害者”模式的最大限制是让自己丧失生活的控制权与力量。因为一旦您把自己置于“受害者”的角色，您也就放弃了自己去改变些什么的能力和希望。您的快乐、幸福和福祉也都放到了他人的手中。这也是为什么受害者经常有一种生命无力掌控的无力感的原因。

拆墙建议：

1. 找到自己的最受害，最无力的情景，您最容易抱怨什么人？在什么时候？

2. 很多受害者喜欢一次次的重复受害经历，留意到这个倾向，并停止它。

3. 好奇一下自己从什么时候开始觉得这件事情完全不受您控制的？

4. 在生活中间尝试留意一下：有没有和您一样境况的人，却有不同的反馈模式？

5. 积极寻找下一步您可以做的事情，而不是关注那些您不能做的事情。

6. 找到一个安全的方式来宣泄自己的情绪，散步健身和保持睡眠都是很好的方式。

 

第二篇：拆掉思维里的墙

打破常规，活出精彩

——读《拆掉思维里的墙》有感

看完古典老师的作品——《拆掉思维里的墙》，我很受感触。任何人都会有固定的思维模式，我们需要打破僵硬模式，拆掉固有思维，做生活的掌控者。

一个人要想有所作为，要想为社会作出更大的贡献，重要因素就是要有良好的自身素质。这良好的自身素质包括很多内容，比如：人品德行，文化知识，待人接物，为人处世等等。其次就是处世态度。面对你的人生，你是积极应世还是玩世不恭？是开朗上进还是悲观厌世？你生活得好与不好，成就是大是小，都是由你的思维定势所决定的。

你用积极的思维方式来面对生命中的一切，即使一辈子都默默无闻，无所建树，那么也没什么大不了的，因为你已经享受到了真正的快乐。真正的快乐就是付出、是奋斗的过程。相反，你用负面思维去面对一切，那么生活所能回馈给你的也只会是负面的。你的人生会很灰暗，你也只能在郁郁寡欢中等待生命尽头的到来。

电视上，正上演着保加利亚队与捷克斯洛伐克队在欧洲篮球锦标赛上的一场比赛。当比赛剩下8秒钟时，保加利亚队以2分优势领先，一般说来已稳操胜券。但是，这次比赛采用的是循环制，保加利亚队必须赢球超过5分才能取胜。可要用仅剩下的8秒钟再赢3分，谈何容易？

这时，保加利亚队的教练突然请求暂停。许多人对此举付之一笑，认为保加利亚队大势已去，被淘汰是不可避免的，教练即使有回天之力，也很难力挽狂澜。暂停结束后，比赛继续进行。这时，球场上出现了众人意想不到的事情：只见保加利亚队拿球的队员突然运球向自家篮下跑去，并迅速起跳投篮，球应声入网。这时，全场观众目瞪口呆，全场比赛时间到。但是，当裁判员宣布双方打成平局需要加时赛时，大家才恍然大悟。保加利亚队这出人意料之举，为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果，保加利亚队赢了6分，如愿以偿地出线。打破这一切的常规，不安于现状，才是胜利与成功之本。

涓涓细流，绕过千山万阻，汇成江河，只为了流入大海，回头看，曲流织成网；细细的藤枝，缠绕着枝干，螺旋生长，只为了生存，览全体，绘出美妙的螺旋结构。自然中的万物，无一不打破常规，为了自己的目标，而挑战自我，绽放人生光彩。

墨守成规，无异于将自己活埋；打破常规，等于为自己开辟出一条星光大道。而我们不要赴陀螺的后尘，一味憧憬于美好的远方，而不改变自己追求的方式，只是重复做不可能达到目的的机械运动，无异于水中捞月。生活中的我们，有着无数梦想，然而我们很多时候都是去走别人走过的路，我们不会去创新，只是一味地重复下去，没有见到曙光。我们就像旋转的陀螺一样，踏着千篇一律的节奏，不停的旋转，旋转，总以为自己会旋得很好，那怕旋得许多人来围观，那都是徒然，因为它并没有看到自己想看到的美好远方，而前来围观的人只是来看它笑话的。

所以，我们要看清现实，适时改变努力方式，打破常规，挑战自我，转出绚丽人生。

学院：外国语

姓名：陈晨