<拆掉思维里的墙>语录

1. 恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

2. 在课程中结识人脉的收获往往和课程一样重要，但是人脉需要持续的活动来维系。

3. 不要问为什么他没有给你安全感，那是因为你自己没有安全感。

4. 切莫把爱自己当成了爱别人，别对别人间接索取什么，就像爱的乞丐一样。

5. 喜欢是指向行为，而爱则是指向一个人的本身；你可以讨厌一些行为，同时你可以爱着这个人。

6. 能力 = 天赋 × 时间 。

7. 如果想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力、随时可以上网看书吃饭的房子吧。

8. 生于忧患，死于安乐。

9. 启动安全感模式的核心是 ：自信。

10. 一个人虽然害怕但仍勇于前进，这才叫勇敢。

11. 安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉；安全感不是从别人身上拿到什么，而是为你能为这个世界给予什么；安全感不是要回来的，是给出来的。

12. 当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都会感受到无穷的乐趣，任何一个瑜伽都会告诉你，即使认真地投入你的呼吸——这个每天你做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。

13. 源：和尚修道，还用功否？ 慧：用功。 源：如何用功？ 慧：饥来吃饭困来眠。 源：一切人总如同师父用功否？ 慧：不同。 源：有何不同？ 慧：诸吃饭时不肯吃饭，百种需索，谁时不肯睡，千般计较，所以不同。（这让他们无法从任何东西中获得乐趣，自然也就无法对什么都感兴趣）

14. 尝试，在成功的时候收获到成果，在失败的时候收获到智慧，而不管什么时候，都能收获过程中的快乐。

15. ——你为什么那么喜欢上网？——在这个鬼大学，除了上网还可以做什么？——听说你挺喜欢读书的，为什么不去读读书呢？——因为......因为图书馆太远了，不方便——我听说网吧好像比图书馆远些——哦，是......其实我也不是那么喜欢读书的——那你还有什么兴趣呢？——我比较喜欢街舞——原来是这样，听说学校街舞队培训不错，你为什

么不去试试看呢？——我知道，不过每天晚上都练习太晚了，影响学习——我听说你晚上经常上网到三点，好像比街舞晚一点吧——......是的，其实我也不太喜欢街舞——那你喜欢什么?——在这个鬼大学利面，除了上网，还有什么可以做的呢？

16. 当一个人面对新事物无力投入，或者害怕投入了也做不好时，他们就会表现出对新事物的漠不关心。每天问自己，到底是没有兴趣，还是不敢有兴趣？

17. 快乐来源于“紧张感的释放”，一旦一个需求已经完全被满足，紧张感就会消失，快乐也就没有了，自然也就没有了持续的兴趣。

18. 人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他们活在自己的“思维之墙”当中。

19. 有些时候，虽然我们的眼睛在持续地阅读，但是我们的大脑并没有加工所有的字母。

20. 我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后再我们的脑子里构建一个自己的世界，自己的理解。这就容易造成偏见或误解。

21. 色就是空，空即是色。一切真实的事物都是心智的模型，一切心智的模型对于你来说，都是实在的世界。

22. 愿上帝赐予我一颗平静的心，去接纳我所不能改变的事物，去改变那有可能改变的东西；并且赐予我智慧，去辨别这两者的差异。

23. 成功不是生命的高度，成功是生命的速度，成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。

24. 作为一名智者，应该知道，有些时候，坚持的是结果，放弃的是方式。

25. 打着爱的旗号来伤人，而且还坚持不懈。佛教中间三毒之一“痴”，就是指这种执着于形式而不是结果的行为。

26. 如果今天你还有家人需要负担，毕业工资不定，福利保险一个没有，创业需要场地，资金还没有来源，你当然也可以成功，但是请不要模仿比尔盖茨——“我有翅膀，你有么？”

27. “suc”代表“靠近，接近”，“cess”代表“走” （success)

28. 如果把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑，一种得到前恐惧、得到后空虚的生活中。

29. You got a dream ,you gotta protect it .People can not do something

themselves,they wanna tell you you can not do it too.If you want something ,go get it.

30. 尝试总是冒险的，但不尝试是最大的冒险。有一个虔诚的基督徒，他每天走进教堂，对他的上帝祈祷“主啊，我是一个虔诚的基督徒，我这辈子从未做过任何坏事。我只有一个愿望，希望你能让我中一张彩票！他在世的时候天天这样祈祷，还是一无所获。死后他见到了上帝，于是很生气地质问上帝”为什么我那么虔诚地祈祷，你却从来不帮我？”上帝无奈地说：“我愿意帮你，但你至少先买一张彩票吧？”（如果你只有确定能够中奖才去买彩票，上帝也帮不到你）当然，我们说的是理性投资，切记不能慌乱尝试。

31. 森林无回头路选苹果原理。最好的方法是，当你进入一个未知领域时，给自己一个不做选择，只做观察思考的空间和底线，在这个之前，不做抉择，而1/3一过，一旦有过了这个底线的出现，就大胆开始决定。

32. 求职创意方法：1 职业访谈 2 给名人写信 3 混专业职业论坛或博客群 4 参加培训与学习，建立人脉 5 加入俱乐部 6 义务工作进入 7 成为客户 8 成为一个自由职业者

33. 你的天赋与社会需求结合点，就是你的职业所在。

34. “道”：是不会变的，即人的价值观和人的天赋；“法”：会简单地改变，指的是人做事情的方法、态度等；“术”：会经常地改变，指具体的实践操作方法。道不易，法简易，术常易。

35. 决定我们以后成就的完全不是工作的起薪，而是工作的平台、发展机会或者是眼界——这才是一份工作对于人未来的价值，起薪是最不需要看重的东西。

36. 如果一个人手里拿着一个水杯，他下一步最好的选择是什么？有人说应该去装水，有人说应该分享给别人，有人说用最好的方式利用水......答案是什么？一个人手里拿着水杯，他应该去做自己想做的事情，喝水杯有什么必然关系？（我们每个人内心都有这样的水杯，我们害怕失去而死死地盯着这个杯子，限制我们的眼界，僵化我们的思维，阻碍我们看到真正有价值的事情，有人的水杯叫感情，有人的叫做专业，你的杯子叫做什么？

37. 沉没成本其实已经是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。

38. 害怕损失的人，损失最大——怕痛的人最容易死。

39. 哀叹是不是一种沉没成本？无比怀念一个恋人是不是沉没成本？面子是不是一种沉没成本？抱怨过去是不是一种沉没成本？

40. 人对损失的感受比获得的感受要强烈约4倍。

41. 如果你不知道去哪儿（或者要做什么，为了什么），那么任何风都不会是顺风。你也不能把握你的人生，你只能被摆布，被左右。

42. 有高兴和心烦按钮的人，如果总是别人触动这些按钮，那我们的生活，是由谁掌控？这些人都有一个特点，他们的生活都有一个特点，他们的生活经常失控，他们的心智模式是：外界、别人来掌握我的生命，导致我现在的状态。

43. 如果你愿意，你现在就能够为这件事情做些什么，除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中，拒绝受害，掌握你的生命。

44. 我们生活在一个处处不公平的世界，所以我们总希望在另一个地方，幻想在那里有我们追求的真正公平。当你出国后，你会发现，当你真正达到这一切的时候，原来你依然面对一个不公平的世界。

45. 我们无法让这个世界永远公平，我们也找不到一个永远公平的地方，我们需要学会的是一种对不公平的免疫力。（学会如何面对不公平，远远比我们学会如何评价不公平重要）

46. 问问自己，什么时候觉得自己最没有掌控感，最没有力量？那就是你的受害者模式。

47. 受害者情绪往往会随着一种凄凉的自恋情绪，一旦有这种感觉，就要注意，你的老朋友来了！（受害者模式）

48. 人有社会系统（男人）和自我系统（女人），社会系统好像我们的手，负责从外界获取食物进入体内，而我们的自我系统好像我们的胃，负责把食物转化为营养。幸福是一种转化力，千万不能只获取，不消化成幸福！

49. 社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功，而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说，成功就是越来越近。

50. 社会与自我两套系统在人进入社会后是矛盾的，要学会协调，不然自我就会慢慢萎缩，社会会越长越大，最终自我将封闭，永远告别幸福。记得兑换幸福吧！

51. 等待的焦虑会继续消磨这个人的信心和能力，一直到她终有一天完全放弃为止。当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会陷入越等待越不行动的怪圈，我把这个模式称为“等死模式”。

52. 把开始当成结果，我把他们称为“开始爱好者”，“开始爱好者”最喜欢的事，就是制定计划，计划越长越好，课程越贵越好，因为一个计划意味着一个开始。最讨厌的事情是落实计划，因为落实计划这个事情实在比制定计划难多了，所以“开始爱好者”一般不选择坚持，他们会选择另外一个开始，久而久之，“开始爱好者”们越来越喜欢开始，也越来越无法坚持。

53. 你在几栋情况下做出的决定，根本不足以让你坚持下去。只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。

54. 刚经历失败，你认为自己再无法承受另外一个失败了，所以你害怕一切不够完美的开始，你多么希望等到有完美的时候才开始，以至于你不能够开始了。（丘吉尔画画）

55. 价值来源于内在系统，价格来自于社会系统。很多时候，价格和价值不总是对等的。聪明人根据价值选择合适的价格，蠢人则通过价格选择没有价值的东西。

56. 自我、家庭与团体和职业，是人生的三个支架，任何一边也不能偏废，必须并排发展，以免造成注意力不对称，成为单脚架的残废人。

57. 爱不是给出去的，而是溢出来的。只有充满自己的心灵，然后溢出去的，才是爱。

58. 年少的我们......不知道成功的意义就在超越自己......我们永永远远，都是和自己赛跑的人。争取一种意义非凡的胜利，前方没有终点，奋斗永不停息。

 

第二篇：拆掉思维里的墙读书笔记

1、能力=天赋X时间：我就是因为一开始听别人说我不会说话，不会表达自己，所以我才渐渐的真的不会了。我的天赋是负值，我要让他变成正的！！！加油！2、你的潜能好像你的咨询顾问，如果一开始你信任他，他就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任他，而去依赖其他的东西，他就会慢慢的远离你，在你需要用的时候，他也不会再来。慢慢的，信任自己潜力的人建立起来了自信与安全感。而不信任自己潜力的人会进入越来越丧失安全感的模式。换而言之，你永远丧失了这个方面的自信，你变成了安全感的奴隶：说的太好了，我的不自信跟这有很大的关系。我有潜能！！！3、提高自信的方法：小范围的冒一冒险4、如果安全感可以轻易这样获得，那为什么他们还要自己努力去争取呢，即使再争取，也没有现在这样舒服！所以说生于安乐，死于忧患！我现在就是条件太好了，我得让自己忧患起来！我的未来在哪里？我再在大学呆上4年，我那时还是要出去找工作，而这时我的同学说不定已经有了小小的成就了！而我还是原地踏步！而且我那时还是一无所有，还是要从找工作开始呀！所以我还是要把自己的未来想清楚呀！5、孟子说：生于忧患，死于安乐。如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信。就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感！6、远离那些让你容易获得安全感的事情!一个不会犯错的任务和一个养老般的工作！除此之外，还有我父母的溺爱！我现在的生活状态就是一个容易获得安全感的情况呀！7、按照《面对恐惧，从容面对》（FeeltheFearAndDoItAnyway）的说法，恐惧有三个层次；　　第一个层次是恐惧事情本身。　　第二个恐惧是害怕失去背后的价值　　真正的恐惧是，你觉得自己没有能力去应对这个失去。想想自己，为什么不敢和领导说话呢？是因为怕他们瞧不起我，为什么怕他们瞧不起我呢？？？我怎么找不到原因！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！是不是我根本就不用怕呢？瞧不起就瞧不起吧！反正我2年后就走了，跟你也没什么关系呀！！！！！不就是这个道理吗？？？？？8、恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了。其实我也发现这个问题了，有很多时候，遇到一些问题，想到过程很辛苦，结果也不一定很好。这时我就会很想逃避，但是其实当你迈出这一步，你就会发现，结果不像你想象的那样！9、　你有没有注意到，安全感不是从

别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉？　　你有没有注意到，安全感不是从别人身上拿到些什么，而是为这个世界给予些什么？　　你有没有注意到，安全感是给出来的，而不是要回来的？想想自己，在面对低年级学生的时候，我是不是很自信，跟他们侃侃而谈，从来不拘束，但是我现在想想，之所以有这种感觉是因为我一直都是在告诉他们，我当年都经历了什么，我是怎么做的!这种自信其实是来自于我是被需要的。但是面对曲老师，面对领导，我就没有了自信，因为我感觉不到我是被需要的，这也许就是我不善于与领导交流的最大问题吧！其实我之前与领导相处时抱着的是一种等待被需要的态度，你有没有发现，在别人给我安排工作时，我总是特别努力，特别想把事情做好，因为我被需要了，我有安全感了。我有这种态度也许跟我的高中班主任对我的影响有关。他的做事风格就是：到了他的办公室，第一件事就是“命令”我们给他倒一杯水，我现在还清楚的记得我当时的感受：我立刻就感受到了我是被需要。所以在我内心深处也就种下了等待被需求的种子。我觉得我现在最要做的就是想办法让自己成为被需要的人，而不那这种等待被需要的人，我个人觉得我是把问题的关键想出来了，解决的办法虽然还没有想到，但是我已经有种豁然开朗的感觉了，发现“病因”就“好下药”啦！