虚荣心不是自尊心。P8

12、克服虚荣心的方法P8-9补充内容

1死要面子，别人说自己一点缺点，就认为失去了自尊，13、生活中爱慕虚荣的具体表现：○

2穿着打扮以及学习用具，喜欢高档次，讲名牌，并有炫耀感○3不顾家不敢承认自己的缺点○

庭实际硬摆阔气，摆一时的豪爽大方P8

第二框、尊重他人是我的需要P9-11

（一）同样的自尊 同样的快乐P9

1． 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。P9

2． 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。 P9

3． 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。 P10

4、自尊与尊重他之间的关系P10正文第一段

5．尊重他人的表现：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。

6、我们为什么要学会尊重他人？P9-11 5点

7、如何才能成为一个受人尊重的人？

答：对他人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格尊严的事情。 第三框、彼此尊重才能赢得尊重P12-16

（一）维护人格最重要 1、自尊的人最看重自己的人格。

2． 生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。

3、自尊的人为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。P12

4． 自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。

1P14正文第2段○2我们要养成一种豁达、开朗的性5、怎样正确对待他人的议论和批评？○

格??感受自尊的快乐。 6、为什么自尊要适度？P14正文最后一段

7、在日常工作中尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。P15正文第一段

8、如何尊重他人？（尊重他人的方法）即就像关注自己的尊严一样关注他人的尊严：一是要站在对方角度看问题，感同身受，推己及人。二是要善于欣赏、接纳他人。三是不做有损他人人格的事。P15-16

9、尊重他人的作用：尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。P16

10、教材15页相关连接萧伯纳的故事：（1）故事中萧伯纳得到的教训是要尊重别人，不要因为自己是名人，就把自己摆到很高的位置，从而自傲自负，不尊重别人。（2）这个故事从中让我明白了自尊与尊重别人犹如一枚钱币的两面，彼此无法分离，自尊是获得尊重的前提。有自尊的人不能自傲自负，把自己摆在不适当的位置，高估自己，低估别人，这对自己的成长是不利的。P15

11、如何认识自傲自负：人应该自尊自信，但不能自视过高，更不可狂妄自傲，把自己摆到不适当的位置上，错误地低估别人，高估自己，自以为是，听不进别人的批评和忠告。“虚心使人进步，骄傲使人落后。”虚心才是自尊自信的表现。因为，真正自尊自信的人，从不怕别人的意见，采纳别人好的意见，使自己取得更大的进步。自尊自信的人，从不自傲自负，因为他们知道，自傲自负不仅得不到别人的尊重，而且等待他们的往往是不幸的结局。

12、如何帮助别人改正自傲自负的缺点：（1）通过谈话或通信等方式告诉别人，他的做法是错误的，是骄傲、自负、不尊重他人的表现。（2）给他提供一些克服骄傲、自负的好方法。比如：告诉他接受批评是根治自负的最佳办法。（3）建议他与人平等相处，提高自我认识。这样既可以全面认识自己，又能够赢得尊重。

13、学会宽容的必要性：谦让不是怕人，而是一种风度与境界；宽容不是软弱，而是理解人、有爱心的表现。你以宽容之心善待他人，他人也会以同样的心态对待你。宽容能消除人与人之间的矛盾,使个人身心愉快，净化他人心灵，使周围的环境和谐而美好，并最终加速社会的进步。不宽容只能是伤身、伤心、伤已、伤人。因而，对于每个人来说，学会宽容是十分必要的。

14、怎样才能做到宽容：（1）要有一颗仁爱之心，要有平和的心境，切不可有忌妒之心。

（2）要有豁达的心胸、忍让的心境。（3）要注意多项思维。遇到事情时，站在对方的角度去想，从正反两方面去想。从大局去想，从他人的好处去想。（4）若能做到不计前嫌，则是宽容的更高境界。

第二课《扬起自信的风帆》P18-31

第一框、“我能行”P18-22

乐观○好奇○专注 3、自信者的那些心理品质有助于成功？P25-26○

4正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的○

干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。P26

4、自卑的人会如何面对困难和失败？逃避问题、缺乏竞争意识P25

5、自负的人会如何看待表扬和嘉奖？把表扬和嘉奖当做自我膨胀的发酵剂和炫耀的资本。P25

6、天生我材必有用。P26

7、说说自负与自卑的关系？P23、24二者我们树立自信有什么影响？P21-22

第三框唱响自信之歌P27-31

（一）看到进步与长处

1． 有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。P27

2、 看到进步和长处。经常体会点点滴滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩，为自己鼓

劲.P28

3P28

（二）、增强信心与实力P29

4、实力是撑起信心最重要的支柱。P29

5、怎样增强信心与实力？

（三）、做自信的中国人

6．民族自信心是我们自信的根基。 我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，自信才有坚如磐石的根基。

7、做一个有强烈民族自信心的人

在当今社会，我们怎样在日常生活中表现出中国人的自信？P30活动内容 8、自信心与自尊心的关系：两者密切联系，自信心是自尊心的基础，自尊心的确立，提高了自信心。

9、培养正确的自尊心和充分的自信心的方法和途径有：寻找个人自尊自信的支点；创造成功的纪录；要有正确的方向。

10、树立自信的基本方法有：（1）看到自己的进步；（2）发现自己的长处；（3）勇于尝试，接受挑战；（4）战胜挑战，增强实力和信心。（5）增强民族自尊心、自信心。把个人的命运与祖国的发展结合在一起。民族自信是我们自信的根基。

11、表现自己和好出风头是不同的。许多中学生，往往感到自己长大了，会寻找各种机会去表现自己，让别人感到自己的存在，让别人了解自己的努力。表现自己是青少年的一种正常的心理需要，是自尊自信的一个重要特点。但我们在表现自己时一定要虚心诚实，大方得体，并注意搞好同学的关系，切不可盲目自傲，目中无人。

12、如何矫正胆怯自卑的心理：（！）正确认识自己，树立信心。不要总拿自己的短处去比别人的长处。要善于发现自己的优点和长处，看到自己的闪光点。（2）多与胆大的同学交流。努力使自己在与同学的交流中，克服胆怯和自卑，获得勇气和信心。（3）积极锻炼自己。要克服胆怯自卑的心理，必须采取实际行动，要有遇事试一试的勇气。（4）发挥个人特长，积极参加丰富多彩的课外活动，诸如音乐、美术、书法、棋类等。这样不但能增加生活的情趣，发展自己的特长，而且还可以看到自己的进步。久而久之，自卑和胆怯就会远离自己而去。

13、如何培养自己的自信心：（1）要看到自己的优点，正确认识自己。只有这样，才能扬长避短，才能不为自卑心理所左右。（2）要勇于面对困难和挫折。只有自强不息，勇于克服困难，战胜挫折，才能树立起牢固的自信心。（3）要自觉地创造自信的条件。当你遇到一件事，心里没底时，要敢于大胆尝试，相信自己一定能行。

14、怎样看待中学生“班门弄斧”这一问题：（1）传统观点认为“班门弄斧”是不知天高地厚、缺乏自知之明的表现，是自负的表现。这扼制了人的创造性，不利于培养人的创新精神和开拓进取的心理品质。（2）是否能“班门弄斧”，关键要看动机。如果是为了哗众取宠、出风头，则是不可取的；但如果是为了得到专家的指点和帮助，提高自己的水平，“班门弄斧”是无可厚非的。（3）为了培养自己开拓进取的心理品质，为了激发自己的创新精神，青少年应当不迷信权威，不墨守成规，敢于“班门弄斧”，努力把自己培养成为有创新精神和创新能力的人。

15、自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

第二单元《做自立自强的人》

第三课《走向自立的人生》

一、自立人生少年时

1、自立的含义： P34

2、自立的表现 P35补充内容

3、日常生活中表现自立的具体例子 P35方框内容

二、人生需自立

3、做家务劳动有哪些好处（课本P36）页：（1）、可以培养孩子们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情、尊重他人等品质（2）可以锻炼孩子的动手能力和解决问题的能力；（3）可以培养孩子的自信心；（4）可以培养孩子的责任心；（5）劳动能让大脑等到充分的休息。

1○2○3 P36（2）、自立的必要性P36-384、为什么人生需自立？（1）、自立的重要性：○

1○2○3 正文○

5、培养自立能力所需的能力有哪些？P38方框内容

6、自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。

第二框、告别依赖 走向自立

（一）不再有依赖

1、自立不是拒绝帮助,依靠不是依赖：P39

长辈的知识经验毕竟较多，生活阅历也丰富，看问题全面一些。青少年在遇到升学就业等重大问题时要多征求与听取他们的意见，作为自己解决问题的参考。

那种认为自立就是拒绝帮助，甚至跟父母对着干的行为，显得很不成熟，这样不利于自己的成长，自立应是自己既有主见，也善于听取别人的意见，善于接受别人的帮助。

2、依赖的危害：（以教材P40正文为准）（1）依赖使人缺乏信心，缺少主见；（2）依赖使人懒惰，只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路（3）依赖使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷；（4）依赖使人丧失独立生活的能力和精神

3、我们如何克服依赖心理：（1）要充分认识到依赖心理的危害。学会独立地 思考问题，培养独立的人格。（2）要在生活中树立行动的勇气，恢复和增强自信心。（3）丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力（4）向独立性强的人学习。（4）树立奋发图强的自强精神

（二）、自立与自主

4、告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。P41

5、只有明确自己的责任，勇敢承担自己的责任，才能成为真正自立的人。P41

6什么是自主？P42

7、自立和自主的关系：自主是自立的前提，自立是自主的表现。P42

8、富有主见和主观武断，固执己见是不同的。（1）富有主见的人，遇事能自己拿主意，能自觉地排除各种干扰和诱惑，独立地行动并完成任务。（2）遇事有主见，是意志坚强的重要表现。然而，有主见，不等于主观武断，固执己见，更不是坚持错误，一意孤行。有主见的人，既能坚持既定目标，服从真理，也善于虚心接受别人的忠告和意见，勇于改正错误。

（3）有主见必须能分辨是非。对正确的东西，坚决拥护，坚持到底，决不动摇；对不健康的、错误的东西，坚决反对、抵制。（4）在生活中，有些人往往人云亦云，左右摇摆，好似F“墙头草，随风倒”干什么事只有三分钟的热情，白白地浪费了大量的时间和精力，结果一事无成。这正是缺乏主见、意志薄弱的表现。

9、自主，不仅是一种权利，更是一种能力。

（三）多实践 多锻炼

10、培养自己的自立能力最基本的就是立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。多实践多锻炼。P43

11、培养自立的方法：（1）最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。（2）要培养自立能力，也要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力.

12、怎样“告别依赖，走向自立”？或如何成为一个自立的人？或怎样培养自己的自立能力？P45补充内容

13、对自立的认识：（1）所谓自立，就是自己的事情自己干。一个人，当他具有相应的能力时，就要对某些事情负责。自己的事情自己负责的前提是要自主。自主，就是遇事有主见，能对自己的行为负责。人只有能对自己负责，才能对家庭、对他人、对集体负责。我们面对生活中的各种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。

第四课《人生当自强》

第一框、人生自强少年时

（一）自强，进取的动力

1、自强的含义：自强指积极向上，永不懈怠，依靠自己的努力奋发图强的一种精神。以P47为准

2、初中阶段是学习知识、涵养道德、增长才干、发展自己的最佳时期。P47

3、我们奋发进取、自强不息为什么要从青少年开始？P47第二段正文

4、自强精神的表现（自强的作用）：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求；等等。P48

1自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备5、自强对个人成长的意义：○

2是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。 品质；○

3自强是通向成功的阶梯P48 （ P48正文第3、4行加○

6、自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。P48

7、自弃与自强是对立的。P50

8、什么是自弃？所谓自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终一事无成。P50

9、我们为什么需要自强？P50补充内容

二、少年能自强

10、为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。P52

11、要自强，首先就要树立坚定的理想。P51

12、培养自强品质的方法和途径：（我们青少年培养自强品质，使自己真正成为一个能自强的人，必须做到哪些方面？或怎样做一个生活的强者？或怎样做一个自强的人？）P57补充内容

（1）要自强首先要树立坚定的理想，它是自强的航标，同时还要不屈不挠地坚持，矢志不渝地奋斗；（2）正视自己的现状，不断战胜自我超越自我。战胜自我，自强的关键；（3）扬长避短，自强的捷径。（4）自强要从少年开始。

13、说说自己如何面对“放任自己”这只成功路上的拦路虎：我们要增强对自己的的自控力,就是自己对自己进行监督、引导和催促。自我控制是克服自己惰性、弱点和不良习惯的保证。一个人若能学会自控，就能战胜自己的惰性、弱点和不良习惯，就能有进步，就会有所作为。作为青少年学生，年龄小，生活经验与阅历还不多，还很活泼好动，兴趣爱好广泛，尤其是对事物的判断能力还不强。因此，一定要多汲取别人的经验和教训，多听别人的批评意见，并能提高自控能力，这样才会健康成长。

14、人最大的敌人不是别人，而是自己。能够战胜自己的人，必定能自强。

15、许多人无所作为的重要原因：意志软弱，不能克制自己，不愿意抓紧时间学习和工作，不愿意为了长远的利益而牺牲眼前的享乐，是重要的原因之一。

16、善于克服自己的弱点，最重要的是：重在行动，坚持不懈。

17、人们把自己的创造潜能挖掘出来的条件和关键性的因素是：具有开拓进取的精神和勇气。

18、锻炼意志的诀窍：学会战胜自己。自强的内容：自强包括三个方面的意思：就是自尊、自信和自胜。

19、自强与自立的关系：（1）自立需要自强。只有具有自立能力和自立精神的人，才能自强起来。没有自立精神，缺乏自立能力的人，是不可能自强的。（2）自强才能自立。只有具有自精神的人，才能真正走向自立的人生。一个人没有自强精神，就会被困难和挫折压倒。就会放任自我，就不能走向自立。（3）自立和自强互为条件，互相促进。一个具有自立能力的人必定能使他自强起来，一个具有自强精神的人，也必定能促使他增强自立能力，真正走向自立的人生。

20、弱点和短处的区别：弱点，也就是我们常说的缺点，指的是人格上的、态度上的东西，如是马虎、懒惰、怕吃苦、爱炫耀、贪图享受等等。而短处是从天赋上去说的，它是与生俱来的。比如有的人擅长运动而不擅长表演，有的人长于形象思维而短于逻辑思维等等。

21、如何正确看待知足常乐：（1）在竞争激烈的当今社会，只有勇于开拓进取、要强、不满足，才能充分发掘人的潜能，促使人在学习和工作等方面不断进取，不断取得新的成绩，做出新的贡献。（2）“知足常乐”如果是指在生活上不贪图享受，永葆艰苦奋斗精神，无疑是正确和必要的；但如果是指在学习和工作上满足于一时的成绩，则不可取的。正确的态度是永不满足，与时俱进，“更上一层楼”。

22、明确目标的重要性：任何人做任何事情都必须有明确的进取目标。确立目标是开拓进取的前提。有了目标才能使人方向明确，并全力以赴地为之努力。否则，要么精神空虚，无所事事，一事无成；要么盲目蛮干，劳而无功。

23、怎样对待自己的缺点和不足：我们不怕有缺点，犯错误，也不怕困难和失败。如果我们能够认真总结教训，提高认识，寻找发生困难导致失败的原因，并扬长避短，就一定能克服缺点，避免错误，走向成功，化腐朽为神奇。

24、人为什么要有要强精神，但又不能过分要强：（1）要强是一种好胜心强、不甘落后的心理。我们总想在学习上名列前茅，在劳动中干得出色，在体育比赛中争得冠军，在社会中做出贡献??这都是要强的表现。要强是开拓进取品质的幼芽，是一股锐气、一股勇气、一种强大的力量。正是因为要强，遇到事情才有争胜的愿望，遇到困难才敢去硬碰，遇到强手才愿意去一比高低；也正因为要强，才渴望去做前人没有做过的事，开辟前人所没有走过的道路。因此，我们必须具有要强精神。（2）那种“只能赢不能输”,总以胜过别人为满足,或者通过贬低别人来抬高自己的过分要强的心理对我们的成长十分有害,它会使我们产生忌妒心理,变成狭隘自私的人。因此，为人又不能过分要强。

25、对“理想”的认识：（1）理想是人们对美好事物的向往与追求。没有理想，就没有动力，就会在困难面前放弃努力。有了理想，就有了奔头，有了进取的恒久动力。要自强，首先就要树立坚定的理想。（2）理想是成功的指路明灯，没有理想的人生是盲目的。但有些时候，我们又往往把目标定得太高，以致摔得鼻青脸肿甚至对自己完全丧失了信心，成为他人眼中的“好高骛远”者。同时，只有当你的理想如树上的苹果，跳一跳就可以摘到时，才能激起自己不断进取的力量从而真正达到成功。