背景

随着科技的发展，手机是人手一部，以前是人掌握着手机，现在我们却变成了手机的奴隶，于是出现了低头族大军，那么你是其中的一个吗？

手机族，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，看手机或是掏出平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。

低头族危害极大，不仅给我们的身体带来伤害，比如伤肌，伤眼，辐射大，还影响我们的精神及人际交往，既荒废了自己的学业，也影响他人的正常学习。 活动目的

“即使你每天都在网上给他点赞、留言，你们在网上聊天，这样的关系保持半年一年，也比不上某个空闲的周末，你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。”为了让大家清楚明白的认识到上课玩手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，公共事业管理班班委会即将开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的活动。

活动时间

20xx年12月（具体时间待定）

活动主题

拒做低头族，抬头向前看

主办单位

政法与公共管理学院2011级公共事业管理班XX小组

参与对象

2011级公共事业管理班全体学生

活动流程

1. 全班同学以小组为单位，进行问卷调查，分析学生迷恋手机的原因

2. 宣传委员制作“拒做低头族，抬头向前看”海报，并举行签名活动

3. 由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒，呼吁同学们在课前将手机放入收纳盒，上课认真听讲

4. 开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的班会，对问卷调查的结果进行分析，并以事例讲述低头族的危害，比如对身体的危害，伤眼睛，毁脊椎，辐射大，甚至因为玩手机而导致重大的事故，以及对同学们交流产生的危害，让同学们意识到低头族的危害，并就怎么保护眼睛以及在玩手机时应注意的事项进行讲解

5. 利用周末的时间，由班委在操场上组织一些课外活动，全班同学参加，以此丰富同学们的生活，转移注意力，减少玩手机的时间。具体活动内容如下：

一、 团体活动项目：

1. 手舞足蹈：（五人一组）

活动规则简介：五人相背站立一列，由比赛队员抽取所猜题目，第一人表演，不能发出声音，只能用肢体语言表现词语或物品，第二人转身观看，第二人观看时后面队员不能观看，依次传递，由最后一人说出所猜物品或词语，每人表演时间不得多于30秒，活动结束。

猜测正确队伍获胜，按时间排名次，裁判员宣布比赛结果。

2. 抢板凳：(五人一组)

活动规则简介：五人一组，每次每组出一人参与活动，于活动场地设置五个板凳，由裁判员发布口令，队员绕板凳双脚跳，未抢到板凳的队员被淘汰，并递减一个板凳，继续循环，直到剩下一人为止，每抢到板凳一次为组加一分，活动结束获得积分最多的队伍获胜。

3. 喝水唱歌：（五人一组）

活动规则简介：五人相对站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱给第二个人，依次喝水传递，每人唱两次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜测成功的队伍按时间排出名次。

4.连体婴儿：（六人一组）

活动规则简介：三组一轮，每组六人分成3对，两人背对，中间夹一个气球，由裁判发布口令，由起点出发绕过标志物返回，交与另外两人继续，六人全部完成计时结束，用时最短的队伍获胜。气球中途掉落必须回到起点重新开始。

二、个人比赛项目：

1、灭火专家：

活动规则简介：在凳子上放蜡烛，由比赛者说出一个英文词组或者单词将蜡烛吹灭，发音必须标准，不得故意吹灭蜡烛，30秒内吹灭蜡烛最多者获胜。

2、你来比划我来猜：（两人一组，自由组合十组）

活动规则简介：由一人选取猜词分类，并抽取题目，限时一分钟，一人比划一人猜，时间到时按猜对题目数目排名。

3、浑水摸鱼：

活动规则简介：三个脸盆中装清水和豆子若干，参赛者左手持筷（左撇子用右手），将豆子夹到碗里，限时一分钟，夹豆子最多的人获胜。

活动后期安排

以小组为单位，以书面材料的方式，对“拒当低头族”活动进行总结和自我感悟，以及进行小组内讨论交流。

当你刷着微博，发着朋友圈，忙得不亦乐乎的时候，手机病正在慢慢向你袭来。你的表情会变得僵硬、眼神会变得呆滞，手机上是没有感情的文字，或笑或恼，或愉快或哀伤，分不清虚虚实实，与其在网络中迷茫，不如在现实中寻找安全感，用我们的双眼来观察生活，用我们心灵来感悟生活，做自己生活的主人。

 

第二篇：20xx新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文(精校WORD版)

2016新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文

2016新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文语文新高考

2016新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文

【原题回放】

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生活的每一个缝隙都被填满。朋友聚餐、家人团聚，低头族依旧忙着看、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。低头族的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小孩子也在加入。

低头族源自英文单词phubbing,是一个完全被杜撰出来的单词，由phone()与snub（冷落）组合而成，大意是因玩而冷落了周围的人的行为。20xx年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【思路点拨】

文题材料中，有一个关键词低头族，它是由和冷落的英文单词组合而成的；一个关键句信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于低头族的负面影响，而不是对低头族现象给予肯定。

作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要好一些。因为如果写记叙文，则可能只是列举一些现实生活中的低头族现象，如某人因沉迷于，结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析低头族现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：

（1）凡事应讲求度。合理使用，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得更加淡漠。

（2）不应该被所左右。虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。

（3）低头族，请抬起头来。

低头族除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际沟壑。不少人中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是孤家寡人，没有一个可以倾心交流的人。

（4）唤醒自制力。如果因低头淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。

（5）切莫被科技所害。科技的发展是为了人们生活得更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所害。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

（6）不要患上依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的问题时，就会无所适从。

【优秀例文】

不做低头族

放眼当下，走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。

我们已经习惯了带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐

被异化。

过分依赖，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。

过分依赖，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。

过分依赖，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。

当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧！

科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。

所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。

如今，

低头族一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，低头族生活的每个缝隙都被占满。朋友聚餐、家人团聚，

低头族依旧看，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。低头族的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。

但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。

不出门便知天下事，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过接力，用一对价值200元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为梦想小学的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因低头族们忙于刷、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。

所以，亲友相聚时，请放下，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了?听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。

【点评】这是一篇分析较为透彻的议论性散文。开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播，并引用英国《卫报》对科技的评价，提出观点，引出下文。主体部分，围绕材料中列举的低头族现象，从信息时代的理性缺失与冷漠科技给我们带来的快捷与便利两个方面进行分析，进而指出使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不恰当的运用的观点，结尾对全文进行概括总结，分析透彻，思路清晰。

低头族，请抬头

人与人之间最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子，相信大家都是感同身受。随着的科技的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是，继拇指族之后，又衍生出来了一个全新的种族——低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将自己与周围的世界割裂开来。

低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然，这并不能怪他们，电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的吸引力，让你无法自拔，最终使你沉湎在自己和的小世界里，失去独立思考的能力，淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人手一部，一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩。在等待之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢？

难道是错了吗？其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需要与世界进行交流，而则扮演了角色。依靠着它强大的功能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美好的。带给人们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起玩游戏，刷。这种行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。在这其中，也有不少有觉悟的好青年。他们充分认识到了低头的危害，在聚餐的时候采用把都放一边，谁先拿就谁先买单的方式来对抗这种欲望。

我曾经也是低头族当中的一员,每天在家都会时不时的打开.但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到,我整个人已经被它被绑架了.从那时起,我就对自己说:又不是你身体的一部分.以此来告诫自己,不能再做低头族了.我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥,这样就无法容下我自己的思想了。

低头族,请抬头.当低下头时,我们就再也见不到湛蓝的天空,飘逸的白云以及葱茏的绿树,绚烂的鲜花,我们就会错过了自然的美好,生活的感动,科学的神秘,人情的幽默.丢下手中的,回归到正常的生活当中来,感受亲情的温暖,友情的珍贵,思考的乐趣,阅读的快乐,做一个昂首挺胸的抬头族.因为,人不能为一只而低头。

低头族的你错过了什么？

网上盛传这么一句话：世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。

本没有错，正如警匪手中的枪，关键在于使用它的人。诚然，在它带给人们便捷、丰富生活的同时，也引发了很多问题，潜移默化的改变着我们的生活。拉近了分隔两地的亲朋，却疏远了近在咫尺的亲人；的品牌、档次也成为了攀比的筹码；有问题找度娘也被学生灵活运用到了考场；华丽的游戏让游戏一族爱不释手；摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道……当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大，人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时，大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚，低头族依旧忙着看、聊微信、玩游戏，忽略了身边的家人和朋友，就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得，晚辈中越来越多的人成了低头族，甚至三四岁的小朋友

也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来，不仅大家各玩各的，聚会变得有名无实。

的使用不仅仅是影响我们的生活方式，更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩，导致车祸事故的发生；行人边看边走，一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次，我们该懂得珍惜！

而那些尚未发生事故的低头一族，其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。

好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年的低头族：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……未来的人类是否真的会退化成这个样子，我们不得而知，但是智能带来的负面作用，现在就已经开始显现了。

或许，低头族的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，相信人们终将意识到，移动终端中的虚拟世界无论如何精彩，都无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离，而心与心的距离，还是需要在线下构建。

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