遇见未知的自己 读后感

遇见未知的自己读后感

最近,在老总的大力推荐下我用一周的时间断断续续的将《遇见未知的自己》看了一遍,意犹未尽!收获颇丰!迫不及待的想与大家分享我的浅见。

刚刚开始接触这本书的时候感觉它很特别,它不同于那些死板的教条心理学,而是用现代小说的形式表述都市女性耐人寻味的生活故事,让我们细细体会我们心灵上存在的问题。

书中最能引起我共鸣的是这样一件事:每次业绩都得第一的若菱,突然被挤了下来,她的内心非常难受,早上她上班,发现同事们正用不同的眼光注视着她。后来知道结果后才知道原来所谓的“不同眼光”都是自己假想出来的。其实我们总是习惯于在自己的主观想法下杜撰一些本不存在的东西。周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。其实不是他们在变,而是看的人在变。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断,要追根溯源,多想想藏在这个想法背后的原因。很喜欢书中的一句话:所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

看过书后,他教会我,当我再次产生不好的情绪、压力时,要往内看,看看是不是由于自己无法接受,自信不足、做的不够好才产生不好的情绪?人在困惑的时候要学会臣服,臣服是指针对已成事实不能改变的接纳,接纳之后放下,试着活在当下,而不是去抗拒事实的本质。有时候放弃也是一种美,不是吗?这应该也属于“逆境商”的另一种体现吧?

为什么我们现代人总是不快乐?为什么我们不能拥有想要的生活?就是我们不知道“真我”是谁?书中让我们明白只有爱,喜悦,和平是从内心,由内至外的散发的才是真正快乐,而不是靠外物来获得。

身体、真我、小我、联结、认同.....还有很多概念我理解的还不够清晰,我会再细细看这本书,细细品味心灵的成长。

 

第二篇:《遇见未知的自己》读后感-L

《遇见未知的自己》读后感

为了丰富员工的业余生活,不断提高自我的价值修养,单位为每位员工发放了一本现代修心的书,书名叫做《遇见未知的自己》。看后很受启发,心里有很多感慨。首先要说的是,这是一本很特别的书,仅仅一遍的阅读,让你不能完全的吸收其中奥秘。这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收,才能从中获取更多感悟,渐渐的才会发现,他已经慢慢的净化着我的心灵……

这本书告诉了我们什么是小我,什么是真我。所谓的小我,就是受外界的一切而影响的自己,什么是外界的一切呢,也就是说金钱、名利、地位、权势,以及一切身边发生的事情,包括别人对自己的看法、自己的虚荣,这些都是小我的表现,小我会被身体里的潜意识所控制,也就是说有时候有些事情你会不由自主的去想、去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐,即使是快乐,也是来自外界的,一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了,自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变,甚至于有一天我们离开了,这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?他是由内至外的散发,而不是由外来物质所获得的,一切的付出,都是为了一个目标 而奋斗。当然,不能说每个人想要的都一样,虽然追求的目标一样, 但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同,是我们的目标有所不同,

生活就有了差异。我们喜欢或讨厌的一些人或事,其实都是我们内心的投射或需要,就像镜子一样,反映我们的内在,当我们看到了自己受到外在事物触动时,不能只看表面,要往内看,看看自己以前的旧伤有没有碰触到,看看自己有哪些阴影没整理好,不能把能量浪费在那些外在的,不可改变的,不可抗拒的东西上,当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时,我们要把那些事物当作是为我们包装的礼物,不同礼物就有不同的包装,他会影响到我们的心情,但是当我们鼓起勇气,一点点的打开包装盒,我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。 最后让我深深的懂得,其实一切的问题都出在我们自己身上,要我们去适应这社会,并不是让我们来改变这社会来改变自己,只要我们改变,改变自己的心境,所有的人外在事物都会随之改变。只想说一句,外面没有别人,只有自己!

这本书读了之后让我受益颇深,以前我总是说自己的心态有多么的好,其不然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲的,而且有些事情我没有真正的看开,也没有学会放下,对思想方面,更是不会考虑,对于已发生的事情不会学着接受,更不懂得怎么与身体联结了!我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!

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