李践《行动日志》观后感

通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。

心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。

李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。

目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的

心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。

据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。

1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力；2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个冲击，我就是要实现这么个数字；3.要有挑战性，没有挑战性的目标不过是浪费时间；4.长短结合，也就是有阶段性，使得我们前进的步伐合理、扎实；5.时间限制，让我们更高效地利用时间，绝不浪费时间，绝不拖延，绝不找借口。

设定目标的步骤：1、假如不会失败，这是基本条件。因为只有认为不会失败，才有成功的可能性，目标才能有意义，目标不是一句空话。

2、 要有梦想。想象力比知识更重要。成功可能就开始于一个伟大

的梦想，让我们勇敢地做梦吧。

3、 把梦想写下来。光在脑子里做梦的人，是愚者，是贪者。没有

什么不是通过努力来实现的。天天看，并朝着这个方向前进。

4、 制定行动方案。方案的合理决定成功的速度。

5、 严格执行行动方案。制定出来，不去执行，不过是一张废纸。

严格执行，不偷懒，积极乐观坚持不懈。

实现目标也有窍门：要有强烈的企图心，因为相信能，所以能。要把目标视觉化，想象目标实现的感觉，引领我们走向成功。

学习管理，俗话说活到老学到老，我们要持续不断的学习，不断的武装自己，丰富自己的阅历，增加我们的内涵。社会在进步，人也要不断学习和进步。养成学习的好习惯，为了梦想不断提升自己。

时间管理，人的一生时间是有限的，如何用有限的时间创造更有意义的价值。李践老师讲了十种时间管理的方法：1.生命的规划，预先规划时间（每日、每周、每月、每年）；利用人生六大领域规划。

2.要事第一，利用A、B、C分析法，分出哪些是最重要的、次重要的，哪些是需要授权的。利用20\80法则分清优先顺序抓重点事情做。

3.每日管理，把一天当三天来做事情，这样就会提高效率。4.列出任务清单5.检查追踪，随时作日志记录6.日清日新7.杜绝拖延8.条理整洁，让办公桌绝对整洁，分门别类集中管理，一次性解决。9.马上行动，利用20\80法则10.充分授权，管理就是将你的事交由别人来完成，授权就是复制自己，永远要有两个选择。授权的好处是：员工得到尊重与重视，可以调动员工的积极性，别人会有成就感，组织更高效。

行动管理，世界上没有懒惰的人，只有缺少目标的人。有目标如果不去行动，那只是空想，不可能成功的，按照我们每天的目标一点点去完成，用行动来实现，按照李践老师所说的激发行动的六个步骤：我们要得到什么样的结果，达不到有什么样的痛苦，不行动有什么坏处，假如马上行动有什么好处，最后制定期限马上行动！将行动计划告诉你的家人、朋友和领导。

每个人都渴望成功，要想成功就必须保持一个积极进取的心态，有明确的目标，有效的时间管理，持续不断的学习，为了目标积极行动。我也是一个渴望成功的人，从现在起我就要好好规划自己的未来，按照李践老师所说的制定属于自己的行动日志，用积极主动的心态把我的本职工作认真完成，多余的时间给自己充电，同时提高自己的自律能力，让每天都过得充实。

 

第二篇：高效能人士五项管理【李践】——行动日志听课笔记

高效能人士五项管理【李践】——行动日志听课笔记

人成功的五个基本要素：乐观积极的态度、设定明确听课笔记的目标、高效的时间管理、学习的管理与行动力的管理。

①一个成功人士一定要有乐观积极的态度，而乐观积极里面主要是包括做事认真，要有品质，做事讲究效率，要快，绝不拖延。比如说要坚守承诺，说到做到，比如说要保证完成任务，绝不找任何借口，对自己100%地负责。人要乐观、积极、正面的思考和自信，勇于接受挑战，包括爱与奉献。

②一个成功的人必定会设立明确的目标。他们把自己的工作、学习、家庭、生活、健康与财富、休闲都设立长期、近期的目标，甚至延伸到周、日。每天设定第二天的工作计划，每周末设定下一周的计划，每月末设定下一月的计划，每年底设定下一年的计划。

③时间管理。在有限的时间里做最高效的事情。要事第一，20/80原则。

④每个人都要学习，如何学习与改进。

⑤所有以上这一切，都必须在行动中才有意义。这叫做对人的逼迫管理，也叫做升级管理或自我管理。

自己填写，自己评分，自己阅读，自己改进。

我今天的是什么，我今天的反省是什么，我今天的挑战是什么？是自我完善和改进的工具。 学习他人的知识，研究成功人士成功的方法与失败的原因。高效率的成功人士之所以成功，是因为他们五个高效率的自我管理因素。

1>第一个是来自于心态的管理。

2>第二个是来自于他们目标的设定、他们的工作、学习、家族、生活，他们的所有一切都会设定目标，就像人生的导航系统。他们会设定远期目标、中期目标和近期目标以及他们每年度的目标、每月的目标、每周的目标，甚至是当日的目标。

3>他们还懂得善于管理时间，他们会将每一分、每一秒加以高效利用，使时间产生最大的价值。

4>成功的人士的第四个特质是他们热爱学习。他们的学历都不是很高，包括李嘉诚先生，初中一年级的学历；艾迪生，小学一年级只上了三个月；松下幸之助也只有小学三年级的教育。甚至于前不久捐出自己那么多积蓄的比尔.盖茨先生，也不过是大学没有毕业的人。他们的学历都不高，但是，他们为什么能成就那么高的事业？他们没有知识？不!他们很有知识，他们的知识从哪里来的呢？学习中来!当我们读他们的传记时就会发现他们都有一个共同点，就是他们受学习。他们持续的学习，他们天天学习，而且学习是他们生命中最大的一个嗜好。 5>最后一个是行动力管理。“成功始于心动，成于行动”。

成功的人就是将以上五个因素与方法当成习惯，变成日常的行为。

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第一项 心态的管理

良好的心态是成功人士的基础。人与人之间只有很小的差异，99%的部分是一样的，但正因为这极小的1%的差异，却造成了人与人之间巨大的差异。这个1%中很大一部分就是人是积极还是消极。

有一个秀才进京考试，做了一个梦，梦中有三个事情，他梦见自己在高墙上种白菜，在大雨中戴斗笠还打雨伞，与心爱的女人坐在床上背靠背。于是，他找人解梦。解梦的人说：“高墙上种白菜是白种；大雨中戴斗笠还打雨伞，是多此一举；与心爱的女人坐在床上背靠背那是没戏了”。而他的店家却说：“高墙上种白菜是高种，大雨中戴斗笠还打雨伞是万无一失，与心爱的人背靠背相坐不是没戏而是该翻身了”。结果他真的考得了功名。

在美国有一对孪生兄弟，父母都是很消极的人，父亲是赌徒，母亲是酒鬼。弟弟后来入狱，记者采访他时，他说：“因为我有一个不幸的家庭”。就在不久，他哥哥因经营的企业成功也被记者采访，记者问他为何成功时，他哥哥说：“因为我有一个不幸的家庭”。 不是外在世界控制我们，而是内心世界控制外在。

美国行为科学家保罗赫塞做过一个研究，结果是：成功=心态╳能力。

能力是什么？是经验，方法和知识。一个人无论是做任何一个行业，能力绝对不会是0分，能力是不断积累的，心态却只有两种，要么是积极的100分，要么就是消极的0分。当0分的心态╳能力100分，还会是0分。

决定一个人态度的总要原因：3+3

1>三大作风：认真、快、坚守承诺。

2>三大准则：保证完成任务、决不找借口、乐观自信和爱与奉献。

①认真=品质。余世维说，我们人通常失败不在于他的能力，而在于他的根性。认真即全力以赴，专业致志，精益求精和注重细节。认真是全身心的投入。

日本一个女大学生毕业以后被分到东京帝国酒店，工作是打扫洗手间。因此，她很不愿意做这项工作。她的师傅说：“如果你连打扫洗手间这么一个简单的工作都做不好，那你能做什么？”她的师傅把她带到洗手间，当着她的面，跪在地板上，抱着马桶，一遍又一遍认真的洗，最后，他的师傅从马桶里舀起水来，一饮而尽。她的师傅说：“不管你多有抱负，多有知识，多有能力，如果连眼前这么简单的事情都做不好，你能做什么那是空谈”。她下定决定，即使打扫一辈子的洗手间，也要成为全世界打扫洗手间最干净的人。这个人最后成为日本的邮政大臣，她就是野田圣子。这是一个真实的故事。

我坚信，只有认真才能保证品质；我坚信任何一个人如果人品有问题，你工作就很难保证品质。品质只有一件东西可以保证，那就是认真的心态。

②快=效率。羚羊与狮子的生存。为了生存，谁快谁就赢得生命，企业生存也是。对于那些顶尖的成功人士，快对他们来说，意味着对时间的极强信念与苛求，对生命的珍惜，就意味着凡事全力以赴。

武术中百招有百解，无论你学得是什么招式还是秘笈，都会有被解的方法。唯一不能被破解的，那就是速度--唯快不能解。

快是领先。奥运会不正向我们昭示了这一切吗？

快还需要反应迅速，马上行动，绝不拖延。

③坚守承诺=诚信。说到做到，绝不虚假。

◆保证完成任务=罗文精神--绝不找任何借口，坚定的意志，绝不放弃。

◆乐观。永远想到自己好的一面--积极。越成功的人挑战就越多，如何保持乐观与快乐？台湾高山族相当贫穷的一个家庭里出来的谢坤山，12岁开始被迫打工，他那年被高压电线致伤，他失去了很多身体的器官，他成为画家、演说家，作家，慈善家，他如何做到的？他说：“永远想到你得到的，不要想到你失去的”。转移你的焦点，转移你的注意力，将不幸与痛苦、失败转移，将目标与成功当作你的焦点，想到你好的一面。人的成功，喜悦、悲伤，痛苦不是来自外在环境，而是来自于你的内心。

积极的人把挫折当作存折，把压力当作动力，把障碍视为最爱。你如果拥有这样的心态，你能不成功吗？

人生只有两件事情，一件事是--正常，另一件事是--福气。我们失败了，那是正常；我们的目标达成了，那是福气。

心态转换>>当失败与挫折来临时，你要鼓起勇气面对，要说“太好了!”因为挑战是用来帮助我们成长的，通过不断的逼自己来完善自己，太好了，有更多的成长空间与锻炼机会。 成功的人士都拥有下面的心态，他们乐观，积极，正面思维。他们绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，绝不与消极的人来往。

◆成功的人士都很自信。他们相信“信心是成就的保证”，不自信是人失败最大的阻碍。 ◆找借口的人都是为了一个目的：掩饰失误，逃避惩罚，不想承担责任。越找借口的人就越不愿意承担责任，就越逃避，就越不能进步，就越消极，也就越失败。

◆成功的人总是找方法，失败的人一直找借口。

◆保证客户的结果就是责任。100%承担责任，绝不找任何借口。如果你专业，坚持你的做法，就不会让客户犯错误。100%承担责任，就是保证结果，决不找借口，对你的结果负全责。

【评分标准】

1>认真：做对第一次，做好每一次，零缺陷工作。做到10分，没做到0分。

2>快：当日事当日毕，绝不拖延。做到10分，没做到0分。

3>坚守承诺：说到做到，绝不虚假。做到10分，没做到0分。做承诺以前要三思，不要轻言承诺，做了承诺就不要出尔反尔。

4>保证完成任务：100%的完成目标与任务。做到10分，没做到0分。

5>乐观：积极思维，绝不有消极的言行。做到10分，没做到0分。

6>自信：接受挑战，绝不说“不可能”。世间一切皆有可能。做到10分，没做到0分。 7>爱与奉献：主动帮助别人。做到10分，没做到0分。

8>决不找借口：保证结果，100%承担责任。做到10分，没做到0分。

以上八个要求全部得分为10分，再追加20分，即100分。

以上八个要求每天都要评估，不要因为你生病或过节就不做。坚持到底!

高效人士的五个习惯--行动日志—

如何设定目标20xx年09月02日 星期二 04:16 你无论是打的、坐飞机还是自己开车，都要知道目的地。

生命是什么？生命就是要明确目的地。如果你不知道目的地，你怎么工作、怎么生活、怎么学习？没有目的地，到终什么都没有。这就是人与人之间的差别。高效人士与平凡人士的差别，就是看谁设立了明确的目标。

目标在我们的人生中，起的是导航的作用。

【目标的十大作用】

1>目标能让我们产生积极的心态。

2>目标使你看清使命，产生动力。

3>目标使我们得有意义，能体现价值。

4>目标能让我们以结果为导向，从过程转到结果。

5>目标能帮助我们找到轻重缓急，找到解决问题的办法。

6>目标能够使我们集中精力，把握现在。

7>目标能够提高我们的激情，有助于评估进展。

8>目标能够使我们自我完善，永不停步。

9>目标能够使我们产生勇气、信心与胆量。

10>目标能使我们成为一个成功的人。

【人们为什么不愿意设立目标？】

1>害怕失败。没有目标的话，就不会失败。

2>怕被别人耻笑。97%的人没有目标。

3>不知道目标的重要性。

4>不知道用什么方法。

【如何设定目标？】

1>假如自己不会失败。没有不可能、办不到、失败、放弃的字眼。人是被迫的情况下才能发挥其潜力。迫不得已--不自我设限。

2>敢于梦想。成功人士有远大的目标。人之所以伟大不是人伟大，而是目标伟大。

3>把梦想写下来，就是目标。把目标放在每天能多次看得到的地方。每天多次阅读，并按目标去执行。

4>制定行动方案。

①设定目标时要以终为始。不是以你现在的条件来设定目标，而是以你想要的条件来设定。向上展望，向下附视。

②目标必须具备五个条件：明确、量化、挑战性、长短结合、时间限制。

个人目标六要素：事业、财富、家族生活、学习成长、人际关系、健康与休闲。

目标的设定时，要由远及近：从人生目标到十年目标、五年目标、三年目标到一年目标，到季度目标，再到月目标、周目标、日目标，最后到时目标。

效人士的五个习惯--行动日志—

时间管理十方法20xx年09月05日 星期五 20:35 心态是成功的基础，目标是成功的殿堂。要达成目标还需要强有力的时间管理--要把时间管理当成生命管理。

十个时间管理的方法：

1.生命规划。

1>要预先规划时间，按每年、每月、每周、每日的方式预先规划好你的时间。

每年11月份完成下一年度的目标规划，每月的最后一天完成下一月的月度规划，每周六下午完成下一周的周计划，同样的，每天睡觉前做好下一天的计划。

2>预先规划我们人生六大目标领域：事业(工作)、家庭(生活)、财富、健康、学习、人脉。 3>每周平衡重点。

2.要事第一。

1>80/20原则--凡事分清轻重缓急，明确优先顺序。

人如果活到70岁，总计只有25550天；如果活到80岁，则有29200天。

人生是减法，生命永远都是倒计时。人的出身是偶然，人的死亡是必然。你无法预测你的生存日子还有多少天。人生决定不了自己的长度，但可以决定自己的宽度。

人的生命是有限的，但事情是无限的，为了将有限的生命很好地处理那些无限的事情，你必须学会时间管理。将时间用在最有生产力的地方，能产生80%绩效的地方。

2>ABC法则--领导能力法则。

A类--最重要，自己做。

B类--重要， 自己压缩做。

C类--次重要，授权做。授权能力越强的人，成绩越大。

越有计划的人，变化就越小。

如何判断最重要？

1>大价值。

2>高杠杆。

一个管理者，在企业中起着杠杆的作用，即以一对多，相对来说，管理者工作中的“选择比努力更重要”。决策性问题。

3>机会成本。

第一状态第一时间处理第一优先的事情。在这段时间，除了美国总统打电话过来以外，其他任何电话都不接。

在工作之前列出第一优先到第六优先的六件事，之后把第一优先的事情做完以后再做第二优先，同样方法做第二优先、第三到第六优先，在做第一优先的事情之前，列出你的高效时间范围，在这个范围内做。

在时间管理中，“好是最大的敌人”，“好”使我们失去了对“最好”的追求。 在时间管理中，不提倡多做事，而倡导少做事，做最高效的事。

【思考】

假如你今天只做一件事情，你做什么？

假如你今天只做两件事情，你做什么？

假如你今天只做三件事情，你做什么？

3.每日管理。

每天做了哪些事情，各花了多少时间？把它列出来，总结分析高效与低效的原因，改善方法与步骤。

工作中不要按天来管理时间，要按尽可能小的时间单位来管理，一年只有250个工作日，却有2000个小时，更有120000分钟。工作方面要按质来选择。

生活中不能按天、时、分来管理，要按量来管理。

4.任务清单。

将接到的目标与工作记录在自己的工作计划里，随时查看与执行。对派遣的工作和自己计划的工作同样的做成任务清单，记录在工作日志里。

5.检查追踪。

对任务清单所列的内容，及时检查与跟进，对未完成和落实的，进行处罚。

6.日清日新。

每天的工作计划、任务清单和完成情况随时进行对比，将完成的进行清理，对未完成的安排其他时间处理，力争将每一分钟的工作都做到预先的结果。

7.杜绝拖延。

凡事马上做，绝对不要去等待。

8.条理整洁。

只要不会整洁条理的人都是在浪费时间。桌上东西放置超过10件的，每天会花1.5小时找东西。一星期就会花掉7.5小时，相当于一星期上班就有一天的工资是付给他找东西的。 1>把所有的资料都分门别类，集中管理，做上编号，建立目录。

2>一次性解决问题。能做的事情马上解决；待处理的事情列入工作日程与计划，放入指定的区域，在指定的时间处理掉；做不出决定的东西立即撕掉。

9.马上行动。

将自己的行动记录下来，每天下班时拿出来计算一下，当天的工作与老板所付的薪水之比例是怎样的？比昨天的进步又如何？今天的价值是增值还是负债？对列入计划的事，在有限的时间里立即做，尽快做，就会少些遗憾。

10.充分授权。

1>管理就是将自己的工作交给别人去做。

2>授权就是复制自己。你复制越多，你的授权能力就越强，产生的价值就越大。 3>永远有两个选择(自己做和别人做)。

授权的好处：

1>员工得到尊重与重视。员工参与重要工作，能激发斗志。

2>授权后能调动员工积极性，能提升下属的能力。

3>使被授权都能感觉到有成就感。

4>组织高效。

授权的七个问题：

1>找对人，用人所长。不要做教猪唱歌的事情。

态度优先。态度X能力=结果。态度越差的人越不能做事。强扭的瓜不甜。解决态度之后再授权，让他说“我愿意!”

授权要循序渐进，让被授权者在完成工作中能逐步提升自己。

2>明确结果。

3>检查评估。

4>责、权、利一致。告诉他如果做好这件事，有什么好处，做不好这件事可能会有什么坏处。 5>解决困难。

6>不要重复或倒授权。责任÷2=0

7>承担责任。授权不等于弃权。授权的事情自己仍旧要承担责任。

不能授权的事情：危机、人事、机密、关系、决策。这些必须亲自管理，亲自做。 找对人比培训人更重要。