大班健康《我的眼睛》

大班健康《我的眼睛》

设计意图：

秋冬是许多流行疾病高发季节，手足口病、流感等等容易传播。其中眼部疾病也容易在幼儿群体 中流行。最近我就发现我们班有一些小朋友喜欢自己揉眼睛，甚至有的家长让我们帮助孩子控制、纠正孩子眨眼的现象。为此让幼儿了解眼睛的作用以及眼睛各部分的名称，懂得保护眼睛的重要性，掌握更多保护眼睛的知识；我设计了这节健康活动《我的眼睛》。

活动目标：

1．了解眼睛的作用以及眼睛各部分的名称。

2．学习“眼保健操”，引导幼儿每天坚持做眼保健操。

3．懂得保护眼睛的重要性，掌握更多保护眼睛的知识。

活动重点：

引导幼儿了解眼睛的作用以及眼睛各部分的名称。

活动难点：

让幼儿懂得保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的方法。

解决方法：

感知法、观察法、讨论法、讲述法。

活动准备：

1．每人一面小镜子。

2．活动前带幼儿玩《请你猜猜我是谁》的游戏。

3．眼睛的结构图，对视力有益的食物（实物）;自制挂图《眼睛怎么了》。

4．音乐《睫毛弯弯》。

活动过程：

一、以游戏《请你猜猜我是谁》导入。

教师用眼罩蒙住幼儿眼睛，猜出对方是谁。

二、进一步了解眼睛的功能

1．谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄”引导幼儿猜出眼睛。

师：对了，谜底是眼睛。刚刚在做游戏的时候，眼睛被蒙住了，你有什么感觉?（幼儿讨论并回答）

2．师：我们的眼睛会看到哪些东西?

教师小结：我们的眼睛能让我们看到很多很多的东西。可是你们眼睛是什么样子的吗?

三、观察眼睛的外形特征，能说出各部分的名称

1．幼儿用镜子观察自己的眼睛：刚才谜语里说的“上边毛”和“下边毛”是什么?眼睫毛有什么用处?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小黑点是什么?

2．出示眼睛结构图，引导幼儿观察。

教师小结：眼睫毛在小朋友的眼睛上有非常重要的作用。它能保护眼睛，能遮住眼睛不被强光照射到眼睛上，还能防止防止尘土落入眼内。谜语里“黑葡萄”就是眼珠，眼珠最中间的小黑点叫瞳孔。

四、学会保护眼睛的方法

1．师：眼睛对我们来说非常的重要，我们就要好好地来保护眼睛，那应该怎样保护眼睛呢?

2．出示挂图《眼睛怎么了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?(近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、等。)

3．讨论：平时我们应该怎么做呢？(如不用脏手帕擦眼睛，不用脏手揉眼睛，看书或看电视时间不能太长、坐姿要端正等。)

4．出示对视力有益的食物（实物）.

师：除了注意卫生之外，还需要多吃一点胡萝卜、虾、大豆、猪肝、鸡蛋、牛奶、水果、肉类等。小朋友们要什么东西都要吃，不挑食，这样对我们的眼睛、身体都有好处。

5．学做“眼保健操”，知道保护眼睛的重要性。

教师总结：今天我们知道了许多有关眼睛的秘密。平时我们看电视时，要距离远些，而且时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物：不能在太强或太弱的光线下看书、画画和写字；平时每个人要有自己的毛巾、脸盆，防止相互传染；眼睛生病了赶紧让爸爸妈妈带小朋友们去医院进行治疗。老师希望每个小朋友都有一双明亮的眼睛，从现在起，改掉那些不好的习惯，好好地保护我们的眼睛。

五、音乐律动《睫毛弯弯》。

教师带领幼儿按节奏做律动，让幼儿进一步体验音乐律动的快乐。

活动反思：

整个活动通过幼儿的看一看、猜一猜、说一说、做一做。由浅入深地展开，激发了幼儿的求知欲望，使幼儿知道了眼睛的重要性，掌握了更多的保护眼睛的知识，提高了认知能力。

在活动指导过程中，我能努力观察每位幼儿，适时提供帮助;做到教师不干预代替，突出幼儿为主体;肯定、鼓励幼儿的点滴进步。另外努力把握好“玩中学,学中玩”的课堂模式，让幼儿在体验、观察、讨论、游戏、操作中获取新知，充分表现自己，较好地达成本次活动的目标。

 

第二篇：眼睛与健康

眼睛与健康

1、什么是近视眼

近视眼主要表现为看近清楚而看远不清楚。原因是这种眼在放松状态时，平行光线经过眼的曲光系统曲折后所形成的焦点在视网膜之前。

人患近视眼的主票原因：

（1）遗传原因。

（2）发育因素：婴幼儿时期眼球小，为生理性远视，随年龄增长，眼轴逐渐加长而趋向正常，如过度发育则形成近视。

（3）环境因素：近视的发生与发展们长期近距离工作、学习密切相关，尤其是照明光线不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小，以及阅读姿势不良等都可能引起近视的发生。青少年的近视绝大多数都是后天不良环境因素造成的，特别是配戴不合格的眼镜极易引起近视度数的加深。

2、哪些孩子容易患近视

（1）睡觉时间少的孩子。在儿童生长发育的快速期，特别是7一14岁时，如果睡眠不足，会造成部分儿童发生近视。

（2）出生时体重低的孩子。低体重儿童先天发育不足，当后天遇到不良因素时，容易导致眼轴发育过长，在青春前期容易发生近视。

（3）早产儿童。提前2周以上的早产儿童。

（4）父母亲为近视眼者。近视眼的遗传程度随父母眼睛近视度数的增加而增加。

（5）用眼过度的儿童。每天看电视超过2小时；眼睛与电视机之间的距离小于3米；长时间看书且距离小于30厘米时，多数儿童会出现视力疲劳，其中一部分会发展为近视眼。

3、眼睛近视的前兆

近视的发生并非悄悄降临，在视力减退以前，近视的发生是有前兆、有信号的。

有些高年级的小学生和中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，又有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或看近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛调节失灵的表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生散粒肿，麦粒肿和睑缘炎。这些儿童视力虽然可以达到一点零以上，其实已经开始有了近视的征兆。

在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，这是眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，具有眩晕、食欲不振等症状，这些变化也是即将发生近视的信息。

眼科医生把上面的症状称之为近视前驱综合症。从中可

见近视前首先出现的并非是视力下降，而是神经系统方面的症状。近视眼也并不单单是眼睛的问题，而是与全身变化息息相关的。因此，近视是有信号和前兆的，及早发现近视前兆，就能及早防治。

4、什么是假性近视，如何防治

假性近视是指眼球大小、长度没有改变，由于不重视用眼卫生，使眼内的睫状肌处于持续收缩状态，产生调节痉挛致使调节过度，晶状体持续地凸起不能复原，眼的曲光力极大的增强，致使平行光线进入眼球后，焦点也是落在视网膜之前，而看不清远处的物体，眼球处于近视状态，此时患者可能有眼胀不适、眼疲劳、视力下降等症状。假性近视属于功能性的改变，因此只要设法缓解调节痉挛，假性近视就不存在了。

（1）假性近视的鉴别

①云雾法：让患者戴个度数较高的凸透镜，最好用300多度的老花镜，使患者看不清楚，犹如处于云雾之中，持续20-30分钟，目的是缓解睫状肌的紧张作用，随后视力恢复正常。 ②散瞳法：用睫状肌麻醉剂使睫状肌麻痹而去除睫状肌紧张，用药后视力较用药前明显改善者为假性近视。

（2）假性近视的预防

①注意用眼卫生，阅读和写字注意保持30Cm距离和正确姿势。

②改善学习环境，注意自然光线和室内照明充足。

③劳逸结合，阅读 2小时应休息10－ 15分钟。

④改掉不良学习习惯，不要躺着看书和边走路边看书。 ⑤建立良好的学习制度，加强体育锻炼。

（3）假性近视的治疗

①坚持做眼保健操，每日3－4次。

②散瞳治疗：应用睫状肌麻醉剂使睫状肌松弛，防止眼球调节过度。

③戴凸透镜：度数应由医生决定。

④远眺法：经常在学习或写字1－2小时后远眺大自然景色，尽量往远处看，看绿色树木最好，使睫状肌得以松弛，每次 10－15分钟。

5、青少年近视后该不该配镜

假胜近视是因睫状肌痉挛造成的，通过休息、散瞳或适当治疗后可以恢复正常，不须配镜。真性近视原则上均应配眼镜矫正，担心戴镜后眼球会更突出或近视会越来越重的想法是没有必要的，配了合适的眼镜应该经常戴，避免眼睛处于不稳定的调节状态。

在现代的文明社会里，眼镜已经不是一般的商品，它的主要功能是作为一种医疗、防护、保健和时尚用品。

那么，怎样才能得到一副验配准确、恰当、舒适与时尚的眼镜呢？首先，应由眼科医生对眼睛进行全面检查，排除所有眼病，如角膜炎、白内障、虹膜睫状体炎、青光眼、

眼底病、斜视等等，如发现患上述眼病，则应先行治疗。 验光是一个动态的、多程序的临床诊断过程；因此，必须由受过专业训练、具备验光资格的视光师和验光师进行操作，在许多个可能的配镜处方中找到最适合你的配镜处方。

6、怎样有效预防近视及近视度数的加深

（1）养成良好的用眼习惯：看书写作业坚持“四个一”，手握笔一寸处、胸口离桌缘一拳（10公分左右）、眼距离书本一尺、连续近距离工作一小时做眼保健操并远眺；晚间将护眼灯放臵在左手侧，最好在其后上方水平方向（与书本字行平行）加日光灯；少看电视及玩电脑游戏；不在暗处、阳光直射处、车辆上看书；不躺着趴着看书。

（2）积极参加户外体育活动。

（3）合理膳食：多吃动物肝脏、鱼肉、蔬菜及各种水果，少吃糖，适当补充粗粮。

（4）配戴近视镜的原则：最低度数、最好视力。

（5）每年到正规的眼科进行眼科检查、散瞳验光，及时更换、配戴一副合适的眼镜。（验光试镜的准确性、配装眼镜是否符合国家标准很重要）。

7、戴眼镜会越戴越深吗

一般来说，大部分近视眼属于单纯性近视，起于学龄期，度数随年龄的增长而增加，到了18～20岁左右趋于稳定，因此近视眼会有一个发展过程，并非由于戴眼镜引起，应在

验光师及眼科医师指导下配戴眼镜，并在平时注意用眼卫生，越不注意用眼，度数越容易加深。

当然，验配不合格的眼镜是有害无益的。有的人戴眼镜后近视度数加深，这是因为戴眼镜后仍不注意克服不良的阅读习惯所致，并不是戴眼镜的后果。但是如果验光不准确或戴不合格的眼镜则可以引起近视度数的加深。