排球校本课程

开发排球校本课程，提升特色文化内涵

一、特色形成的背景：

“学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。

1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业

一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。

2.排球特色项目的发展——校本课程的开发

校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式

化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。

全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的

二、特色建设的目标

生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。建设一个良好的学校体育文化环境，是学校环境建设的一部分，这是一个复杂而细致的工程，需要全校师生员工长期不懈的努力才能臻于完善。物质环境是如此，精神环境亦是如此。因此，学校排球特色建设主要从以下几个方面着手。

（一）排球特色项目建设目标：

1、造就一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。教师自身的素质、专长、个性、魅力直接影响着学校排球文化的发展。特色发展需要特长教师。我们将邀请市资深教练员对我校教练员进行培训指导，并组织我校排球教练员参加培训；学校特色文化仅靠几名特长教练是远远

不够的，我们在师资培训上要坚持校本发展之路，学校依靠本校名师对本校教师传授排球基本技能，利用休息时间组织教师练习排球基本功和进行小型比赛，经常举行一些排球研讨活动，培养一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动全校群众性排球活动的开展。

2、训练一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。特色的形成，仅靠教师的一腔热情是不够的，必须有学生的积极参与。由体育老师利用体育课、班主任利用课外活动课、地方与学校课、综合实践课向学生传授基本的技能技巧；另一方面学校通过发告家长书，向家长宣传学校特色体育文化的意义和排球运动的锻炼价值，使家长也积极参与到孩子的排球训练活动中。学校利用普及与提高相结合的模式，在普及的基础上，精选出好的苗子组成兴趣小组，由排球教练组织每天早晚的排球训练，做好活动记录。积极推荐学校男女排球队涌现出的好苗子，为省市专业排球队输送人才。

3、加大投入力度，为学校特色奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，自力更生，艰苦奋斗，师生共同动手，加强排球基础设施建设，有力保障特色工作的顺利开展。

4、排球特色与校园文化结合。

排球特色文化建设很容易局限于经验操作层面，这样对学校整体发展都有着极大阻碍。为此，我们将积极探索特色工程科研化之路，排球特色必须从技术操作层面发展成学校文化，作为一种精神传承发扬。我们将经常开展丰富多彩的排球文化系列活动（包括排球知识竞赛、

排球小报制作、排球摄影绘画、排球小专题研究等）。并通过技术层面的排球训练培养学生对待学习、工作的态度，培养奋发向上的价值取向，培养继承传统、勇于创新的精神，引领学生感悟人生的真谛，做一个能适应社会发展、促进社会进步的人。当排球成为一种文化。它在锻炼学生的过程中，也将造就教师。当拼搏向上、团结协作、不甘落后的精神融入到教师和学生心灵深处，那么，特色文化就进入人的精神领域，而这，正是我们需要的，也是我们正在努力打造的。

（二）排球特色学校建设目标

为学校特色的长盛不衰，为学校教育能力和教育精神的建设，为学校排球文化的提升，我们特别注重形成学校可持续发展的内在机制和学校个性化、人本化和特色化建设。学校特色发展不能靠简单移植，靠“取经”，而要靠学校的自我觉醒、自我努力、自我提升。只有植根于学校的生活、贯穿于学校的过程，并被师生所体认、所认同、所追求才能沉淀为学校的血肉、传统和文化。为此，我们将开始 “以校为本”的排球校本教研、校本课程开发之路。

1、深化排球课程开发理念

通过对排球课程的开发研究，构建出适合我校体育发展的排球校本课程，促进学校体育的发展，扩大学生个体所需的选择面，增加社会所需的培养面，同时，锻炼学生坚强意志和活泼开朗的性格，为社会培养出时代所需的健康人才。我们的宗旨是：让学生们能快快乐乐的上好每一节排球课，同时也为我市培养出的更多的排球后备人才，成为具有高素质的时代有用之才。同时建立与新课程相适应的以校为本的

教学研究制度，就成为当前学校发展和教师成长的现实要求与紧迫任务，也是深化教学研究改革的方向和重点。以校为本的教学研究以新课程为导向，以教师为研究的主体，以促进每个学生的发展为宗旨，要求切实解决课程实施过程中学校所面对的各种具体教学问题，从而达到创造性实施排球校本课程，实现课程改革目标，全面提高教育教学质量。这项课程的开发与研究，不但促进我校学生的排球基本功素质提高，发挥体育校本课程在学校体育课程中的补充作用，而且为培养学生具有高尚的体育道德观、健康观，以及社会主义现代化建设服务的责任感都有具体的现实意义。

2、 课程开发的着力点

课程设置的重点难点问题：（1）开设“以校为本”的排球新课程，必须符合学校未来的发展。如学校是市排球传统学校，课程安排一定要有文化特色；排球校本课程必须满足学生德、智等多方面的发展需求。

（2）在课堂教学中，以排球教学为主。如从一年级到六年级编制一套以排球教学为主体育新课程；如何使用新课程？使用新课程之后，怎样才能使学生更加投入到课堂中去？（3）排球新课程的设计，必须为学校业余训练服务。如怎样在课堂中培养更多的排球基本功，以使今后挑选运动员，组建校排球队。

3、教材的编写

学校把排球作为校本课程加以开发，充分挖掘教育资源。结合实际编写校本课程《排球文化》（初定），把排球的基本技能、排坛健将、女排精神等内容纳入校本课程，通过练一练、比一比、写一写，画一画

等形式让学生感受排球文化。

4、排球课是排球课程开发的基本形式

学校在各年级开设校本排球课，每周一节。利用校本排球课的时间，加强排球文化的宣传，学习排球文化知识，传授排球基本技术，开展排球活动。一方面学生通过授课能接受包括身体、思想和道德方面的教育，另一方面，由于学生是学校体育的主体，排球课有组织地对学生进行排球知识技能传授，使学生在校期间能较全面的、系统的掌握排球知识，认识排球文化，积极参与排球活动，使学校排球文化的开展从根本上得到保证。排球课教学的目的不仅是排球知识技能，更重要的是要使学生对排球产生兴趣，养成以后坚持锻炼的习惯。

排球教师在排球教学中充分发挥自身的知识、能力、兴趣、爱好、个性、专业特长，把排球课上得生动有趣，既能体现知识性、科学性、组织性、和趣味性，又能让学生体验体育运动应具有的顽强性和相互协作精神，使学生认识到体育文化的内涵及其对自身在增知强身，提高能力，促进良好个性形成方面的作用。

体育教师在排球教学中开展以游戏为主的排球教学活动，引导学生会玩排球、玩出水平，提高排球技能，训练排球基本功，培养学生一技之长。根据学生的年龄特点，确定各年级不同层次的训练内容和课程目标。一年级原地运球，耍球，熟悉球性；二年级自抛、自垫；三、四年级两人对垫；五、六年级垫、传、扣综合性技术训练。在活动中，不断提升排球活动质量，学生的潜能也得到充分地开发。低年级学生耍球花样翻新，动作协调，甚至有的学生能自抛自垫几十个。高年级

学生脚下动作灵活，姿势准确，有的连续垫球上百个；各种打法自如。学生们娴熟的排球技巧，极佳的排球意识，令人叹为观止。排球的普及形成人人喜欢排球，人人懂排球，人人会打排球的可喜局面。

5、课外排球活动

课外排球活动锻炼的空间广阔，内容丰富，形式多样，能吸引广大学生参加。它的灵活性、选择性，能较好满足不同年龄、性别、兴趣爱好、不同基础水平学生的不同要求。课外排球活动既可以完成排球技能、身体素质的练习，又能活跃校园体育文化的内容，促进学生体育活动积极性的提高。

学校每周一、三、五第二节课以后，定为课外排球兴趣课，体育教师做好辅导及场地的安排，同时还可以开展班级内的小组竞赛，年级组内的班级友谊赛等。

6、校园各类排球竞赛

校园体育竞赛的各类活动具有娱乐性，并且有对抗性和挑战性特点，深受师生们的喜爱。让参与者体验到运动的乐趣，观看者也融入到排球活动之中，也能体验排球运动的乐趣。

我校体育组根据上级教育行政部门，学校的具体安排，结合我校的实际制定每学年，每学期排球活动计划，现在一些项目已经成为传统赛事，例如一年一次的“校园杯”排球赛，趣味运动会中的排球联赛、个人排球表演赛等，五花八门，既有个人项目，也有集体项目，学生参与率达到100%，形式多样。当各班积极投入赛前训练和开展比赛时，这些都成为学校的一道亮丽的风景线，体现学生团结，健康向上

的精神风貌。

7、通过排球文化节，丰富校园体育文化

每学年定一周为排球文化节，利用课外体育课时间，在全校开展以年级组为组织单位的班级全体学生参加的趣味排球活动，让学生在快乐中体验到排球运动的乐趣。活动项目可以自定，在体育教师的协助指导下进行开展。如夹排球跑、垫排球比赛等等。这些活动参加的人数多，教师和学生一起参与比赛，场面热烈，运动员们争先恐后，激励竞争，各班组织的啦啦队文明、奔放、热烈、充满激情，营造良好的竞赛氛围。

8、通过排球知识的讲座、竞赛来提高学生排球文化知识

体育知识讲座是丰富学生体育知识的主要手段。讲座的题目配合教学任务、国内外排球大事、排球动态、排球明星介绍、学生关心的热点和焦点等等。例如：学生喜爱的排球明星介绍及裁判知识讲座，以聊天的形式讨论女排奥运会等等。排球知识竞赛简单易行，结合讲座内容及报刊杂志内容，组织各班级全校性的排球知识竞赛活动，以提高学生对排球文化知识的积累和参与排球活动的积极性。

9、利用板报、图片等制造良好的排球文化氛围

利用黑板报、橱窗的宣传和海报进行定期或不定期的宣传、展览，与当前的排坛形势或学校正在开展的排球活动相配合，制造良好的校园排球文化氛围。定期的黑板报宣传主要是一些排球知识介绍、体育专题，在橱窗中不定期的展览学校排球运动掠影等。开展排球抄报、班级黑板报排球专题的竞赛，营造一种浓厚的排球文化氛围。

三、可行性论证

我校有一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。多年来我们在师资培训上坚持了校本发展之路，培养了一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动了全校群众性排球活动的开展。另外，我校还有一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。近年来，加大投入力度，为学校特色文化奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，学校改扩建工程也有力地保障了特色工作的顺利开展。

排球与唐山路小学结下不解之缘，小小的排球发挥着巨大的辐射作用。我们努力贯彻健康第一的思想，推动素质教育的深化，弘扬学校的特色，创立学校的品牌。我校先后曾获得青岛市 “排球传统项目学校”，区“体育工作先进学校”，李沧区“体育五项联赛”第一名等光荣称号和优异成绩。

实践使我们认识到：我们本着“以特色求发展，以质量求生存”的办学宗旨，探索出一条开发校本课程、提升校园文化、创办学校特色的学校发展新途径。这将带动学校各项工作的开展，提升学校的知名度，为学校教育教学实现跨越式发展奠定良好的基础。

 

第二篇：校本课程教案 排球小中孟凡强

校本课程教案 排球 第一节

课 题：准备姿势

教学目标:

1使学生初步了解准备姿势的各种方法和掌握一种准备姿势。 2 发展学生的反应速度、协调能力，提高学生身体素质。 3培养学生积极进取的精神。

教学步骤：

(1) 首先教师进行讲解、示范。讲解动作要领和方法及重点和

难点，讲解动作顺序是自下而上。

(2) 示范时要进行正面的示范，也要进行侧面的示范，讲解与

示范要密切配合，互为补充。

(3) 学生随教师一起徙手试做。

(4) 教师发口令后，学生自己做，教师进行个别指导和纠正。

(5) 学生分成两组，对面站立，教师发口令后，学生自己做，

两人互相纠正动作。

(6) 结合教师的各种抛球，学生做出相应的准备姿势。

第二节

课 题： 移动步法

教学目标:

1 解和掌握移动步法的动作要领。

2 发展学生的灵活性、灵敏速度的能力。

3 培养学生顽强拼搏的精神。

教学步骤：

1、教学方法

（1）示范时要分解示范，并要与讲解密切配合。

（2）学生随教师一起分解徙手试做。

（3）学生随首先教师进行讲解，讲解动作要领和方法及移动

的重点和难点。讲解移动的顺序从起动、移动、制动进

行。

（4）教师一起完整徙手试做。

（5）教师发口令或手势，学生根据口令和手势，进行各个方

向的移动。

（6）学生两人一组，互相做，互相纠正。

（7）结合教师的各种抛球，学生做出相应的移动步法和不同

方向的移动。

2、练习方法

（1）全体成二列横队分散站立，看教师的手势，向前、后、左、 右做一步、二步的移动。

（2）各种步法移动：要求熟练各种步法，并做得快速协调。每次移动的距离和组数可以根据具体情况和对象灵活掌握。

（3）快步走：摆臂竞走式，向前和后走，频率要快。

（4）小步快走：要求每步都以脚踵碰另一脚的脚尖。

（5）侧滑步移动：左、右两边，要求步幅小，频率快。

（6）侧交叉步移动：左、右两边，要求同上。

（7）侧跨步：要求左右跨出，低重心。

（8）侧滑步两步换一次方向(左右)前进。

第三节

课 题：正面双手垫球

教学目标:

1、 学生初步了解和掌握正面双手垫球技术。

2、 在练习中发展学生的判断能力和协调能力。

3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

教学步骤：

1、正面双手垫球教学方法

正面双手垫球是其它各项垫球技术的基础，也是教学中的重点教材。在教学中应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以及固定球的教学步骤：练习，和原地垫击一般弧度及落点比较固定的轻球，使垫击动作建立较稳定的动力定型。然后再进行移动垫球，逐步加大练习难度。在教学中还应强调做好防守的准备姿势，加强起动和移动步法的练习，要教会学生观察和判断来球的方法，提高起动速度和移动速度，防止只重视手法不重视步法的倾向。教学的步骤应循序渐进，由简到难，具体的教学步骤与方法如下。

2、动作要领

两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；

蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；

撤臂缓冲击重球，轻球主动抬臂击。

3、学习垫球应注意的几个方面

着先，垫球前要作好准备姿势，判断来球的落点，迅速取位，使身体对正来球。其次，整个垫击过程必须连贯、协调、自然、规范，防止用力分解

4、练习顺序

(1)模仿试作

(2)垫击固定球。

(3)垫击抛来球。

(4)对墙自垫。

(5)对垫。

（6）不隔网的接垫球练习。

（7）隔网的接球练习

第四节

课 题：体侧双手垫球

教学目标:

1 学生初步掌握体侧双手垫球技术动作。

2 发展学生的灵敏、协调用力的能力。

3 培养学生勇于吃苦、积极上进的拼搏精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称，后进行完整的动作示范，再讲解动作特点和要领，最后 做分解示范。也可边讲解边示范。

(2)徒手试做。

示例一：徒手模仿体侧双手垫球动作，认真体会动作要领。 示例二：击固定球练习，认真体会体侧双手垫球的动作要领和击球部位。教师指导，纠正。

(3)用球练习。

示例一：两人一组，一人向左右体侧抛球，一人用体侧垫球把球垫回。要求抛球准确，力量较大，在不能运用正面双手垫球的情况下运用体侧垫球。

示例二：对墙自垫。要求垫球者对墙身左右方向垫球，球反弹回来时运用体侧垫球。做此练习时用力方向要准确，动作要领及脚步动作要正确。

示例三：三人三角形垫球。做此练习主要是体会击球部位及用力的准确性，提高体侧垫球的控制球能力。

第五节

课 题：背向垫球

教学目标:

1 学生初步掌握背向垫球技术。

2 发展学生灵敏、协调用力的能力。

3 培养学生积极上进的精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。

(2)徒手试做。

示例一：徒手试做，体会用力顺序及动作要领。重点注意腿部和手臂动作。

示例二：击吊挂球练习。将吊球置于胸腹之间，学生做背垫球练习，教师指导纠正。

(3)用球练习。

示例一：两人一组，一人先自垫一次后接着用背垫球将球垫给对方，对方自垫一次后，也将球背垫回来，依次反复练习。

示例二：三人一组，间距三米，一人垫给中间队员，中间队员接球后将球背垫给身后队员，身后队员再将球垫给对面队员。也可将球垫给中间队员，中间队员反复转身背垫球，依次反复练习。

示例三：教师向远场抛球，学生迅速跑动运用背垫球将球垫回。此练习可一队拣球，一队练习，注意跑动垫球时，垫击部位的控球能力。

第六节

课 题：前扑垫球

教学目标:

1 学生初步掌握前扑垫球技术。

2 发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。

3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：

(1)示范讲解。

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行分解动作的示范，再讲解动作特点和要领，最后做完整示范。也可用挂图补充讲解示范。

(2)徒手试做。

示例一：辅助练习。练习俯卧撑提高臂力，在垫上做腹部伸展练习，做手倒立贴胸着地。

示例二：在垫上或草坪上做前扑动作。

示例三：在垫子上或草坪上用前扑动作击固定的吊球。

(3)结合球练习。

示例一：学生站成一路纵队，轮流接教师的抛球。教师抛球的距离要合适，要让学生前扑方能垫到球。

示例二：两人一组，一人抛球，一人用前扑动作垫球。 示例三：在网上扣或吊球练习前扑救球。

第七节

课 题：鱼跃垫球

教学目标:

1 学生初步掌握鱼跃垫球技术。

2 发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。

3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称，接着讲解动作性能，运用范畴及运用情况，后进行完整示范。再讲解特点和动作要领。最好结合挂图、电影等直观教具补充讲解示范。

(2)徒手练习。

示例一：辅导性练习。对墙倒立或俯卧撑推手起击掌；在垫子上做直立前倒推掌；手倒立贴胸下；俯卧反弓前后摆等。

示例二：两人一组，一人手倒立，另一人保持帮助做鱼跃依次落地动作。注意保护，防止受伤；认真体会鱼跃落地的缓冲动作，可放慢动作进行。

示例三：做垫子上徒手鱼跃练习。

(3)结合球练习。

示例一：在垫子上击固定球练习。

示例二：在垫子上鱼跃接教师抛来球的练习。

示例三：教师抛球，学生轮流做鱼跃垫球。

示例四：两人一组，一人抛球，另一人鱼跃救球。注意抛球落点 要合适。

示例五：两人一组，一人打吊结合，另一人防守轻吊时要运用鱼跃垫球。

第八节

课 题：滚翻垫球

教学目标:

1 学生初步掌握滚翻垫球技术。

2 发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。

3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

讲解动作名称、动作性能、动作运用范畴及当前采用情况后，进行完整的示范。可采用挂图、图片以及录相补充讲解示范。讲解时突出重点，如最后一步要大，重心要降低等，分解示范要突出难点。

(2)徒手练习。

示例一：深蹲弓背滚动后站起。

示例二：垫子上做后滚翻、侧滚翻、前滚翻等。

示例三：垫子上原地后滚翻成跪撑的动作。

示例四：向左(右)侧跨步和前跨步做滚翻动作。

(3)结合球的练习。

示例一：教师掷球，学生轮流做定向的滚翻垫球。掷球距离要掌握到使学生充分蹬地腾展身体才能垫到球的地方。

示例二：两人一组，一掷一滚翻垫球。

示例三：在防守中做滚翻练习。

第九节

课 题：单手垫球和挡球

教学目标:

1 生初步掌握单手垫球和挡球技术。

2 发展学生反应速度、灵敏等能力。

3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

讲解单手垫球和挡球的动作名称、动作特点和运用范畴，以及当前单手垫球和挡球的发展运用情况。讲解动作方法要领，可边示范边讲解。

(2)徒手试做。

示例一：徒手模仿单手垫球的规范动作，徒手模仿单双手挡球动作。

示例二：击固定球练习。重点体会击球部位和触球时的感觉。

(3)结合球的练习。

示例一：由教师抛球，学生用单手垫球和挡球技术击球。挡球练习时抛球力量宜大而猛，最好抛在胸部至头顶部位。单手垫球抛球要适宜，不能过远或过近。

示例二：两人一组，一人扣球，另一人挡球或单手垫球。 示例三：在基本技术练习时运用挡球和单手挡球技术。

第十节

课 题：正面上手发飘球

教学目标:

1 学生初步掌握正面上手发飘技术。

2 发展学生的上肢力量和用力的准确性。

3 培养学生勇敢顽强拼搏的精神。

教学步骤：

这种发球不使球生产旋转，采用近似正面上手发球的形式，挥臂击球的作用力穿过球体重心，使球不旋转而带有飘荡地向前飞行的一种发球方法。这种发球使接发球队员难以判断球的飞行路线和落

点。由于发球队员面对球网站立，便于观察，瞄准目标，以便寻找对方的弱点，故发球的准确性较高。当前，正面上手飘球已成为发球的一种主要方法。

(1)讲解发飘球与发上手球的不同点，示范与讲解之后，学生要按照发飘的几个要点去练习。抛球的训练：用力得当，手背应与地面垂直，切忌手指、手腕的带动，保证球不旋转地稳定上升。

(2)挥臂的训练：挥臂要求放松、加速。放松是为了最后的加速，教师除了用语言强化外，还可用教具来限制等方法促进和提高队员挥臂的正确性。

(3)击球的训练：开始击教师托住的固定球，也可以击墙上或木板上画的圆圈，使其体会手上的疼点即是击球的部位。击球时小臂手腕的角度要相对固定。

(4)无网练发球：两人一组，击球动作突然击完手似乎停在空中片刻，不继续向前推送。要求每次击球的作用力准确地通过球的重心，这样才能使球不旋转地飞行而产生飘晃。

(5)提高准确性的训练：对墙发点球，把场地划为几个区域，要求学生连续多次发球并按要求落某个区域。

(6)提高成功率的训练：规定在一定次数中发出若干次飘球，并规定失误不得超过若干次，根据每个学生掌握发飘球的技术水平，以便订出不同指标。

(7)运动员每人一个球，在端线发球，球发后立即以中等速度跑步追所发出的球，然后拿球后立即在另一端线发球，注意发球的质量。

(8)小组合练习后发球，这样心率、脉博、呼吸等比较符合比赛实际：扣球——倒地救球——拦网——扣球——发球，注意发球的成功率。

(9)提高集体发球成功率的训练：3人一组进行练习，要求各组连续发出成功的飘球若干次，如其中某个学生发球失误，已发出的好球都不算数，如发的不是飘球，已发飘球的次数保留。达到规定的指标，才算完成任务。

(10)结合实战的训练：把发球安排在身体训练中间来进行。做一组跳跃，让学生进行发球，做一组滚翻，摔救等身体练习后，立即跑去发球，反复轮换这样的训练。

第十一节

课 题：战术训练

教学目标:

1 学生初步掌握和了解战术训练的方法。

2 发展学生的组织配合能力。

3 培养学生团结协作的精神。

教学步骤：

在组织战术教学时，练习方法的选用是否得当，对教学任务完

成影响很大。从战术教学特点出发，一般要符合由简到繁，由易到难，由分到合，由局部到整体的循序渐进原则，要适应战术特点的要求。

(1)组成"中、边一二"进攻战术练习。由教师站在对方场区抛球，接球队员根据来球情况，迅速移动，将球传给二传队员，二传队员组织"中、边一二"进攻技术。

(2)发接对抗：一人发球五人站"中、边一二"阵形，接球的组织进攻。

(3)两人一组接发球，进行调整组织进攻。

(4)三人一组，接教师抛球后组织"中、边一二"进攻战术。

(5)接教师抛球，后排"插上"，前排成三点进攻及后排进攻。

(6)四对四攻防对抗练习；四对四攻防对抗，要求在限制线后起跳扣球。

(7)扣抛球后立即后撤限制线，然后再扣抛球，10-15个为一组。

(8)三人一组，教师连续抛球，三人在移动中进行调整，组成战术扣球。

(9)两人一组，教师连续扣球，队员防起后，另一队员跑动传球，防守队员扣球进攻。

(10)三人一组接发球，接球后由二传组织进攻，做完后轮换。

(11)扣快球或扣半快球后，迅速跑到4号位扣高球。

(12)扣快球后，紧接着扣背后半快球。

(13)接教师抛球后组成"梯次"进攻战术。

(14)二人一组，组成交叉进攻战术。

(15)三人一组，组成双快一游动进攻战术。

第十二节

课 题： 考 查

教学目标:

1 学生了解本节课的考查内容。

2 发展学生的自我评价能力。

3 培养学生的互帮、互助的精神。

教学步骤：

1、考查办法：

记评、技能各占百分之五十。

2、考查内容：

对墙自垫、互垫、发球、接球、各20个

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