20xx0413班级凝聚力团体辅导活动 -

“提升班级凝聚力”团体辅导活动方案

一、活动对象特征

    进入大一第二学期,一些学生日常沟通少,对彼此的认识不全面,少数人相互不认识;另外,随着学生间逐渐熟悉,对彼此会形成主观的看法和期待,而此种期待难免因个体的观点不同而有所差异,因此团体内摩擦和冲突的机会相对地比第一学期多。这个阶段的班级特征包括:成员对班级的认同感偏低,不配合班级管理;班级归属感不强,与现在的同学关系不够密切。

二、活动目的

    增强班级团体内的凝聚力,鼓励班级成员多分享个人的意见或经验,让别人有机会多了解自己,增加对彼此的信任感;通过团队竞赛,让学生有机会互相合作,分享活动中合作的经验。

三、活动时间

20##年4月

四、活动地点

博雅广场/佑铭体育场

五、活动人数

    以班级为单位开展活动,人数多的班级分成20个人以内的组。

六、活动环节

(一)热身活动——大风吹小风吹10~15min
目的: 这是一个适合在团体辅导之初开展的有趣游戏,可以活跃气氛,带动群体的积极性。让大家更好的发现和别人的相同之处,更好相互认识。

步骤:

1.全体围成一个圆圈,野外可划地固定各人的位子,主持人没有位置,立于中央。

2.主持人开始说:“大风吹!”大家问:“吹什么?”主持人说:“吹有穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子的人,均要移动,另换位子,主持人抢到一位子,使得一人没有位子成为新主持人,再吹。(大风吹的时候,提到的人要动;小风吹的时候,提到的人不动,其他人动。每次在中间的人要作自我介绍或者有一些惩罚活动)

备注:可吹之资料:有耳朵的人,带表的人,两只鼻子的人,某月生日的人,穿某种颜色衣服的人,戴项链的人,戴领带,染发的人,烫发的人。
讨论:游戏中感受怎样?游戏的目的是什么?在你旁边坐过的同学有哪些特征?

生活中,我们身边的人,总存在与我们相似的地方。我们作为一个集体,一个有组织有纪律的团体,要善于挖掘和发现伙伴与自己的共同点,以便于在团队中更和-谐更融洽的交流与合作。意识到自己与他人的共同之处即使是一个人处在陌生的人群,我们也不会孤单。

(二)团队建设—我们的队伍10~20 min
目的:使各个小组拥有自己的名字,鼓励团队成员之间互相沟通,彼此了解,团结在一起。
道具:油性笔、A3纸
步骤:

 1.将学生划分成若干个由8~12个人组成的小组。
 2.各组在10分钟内相互熟悉,给自己的团队起一个名字,想好口号和队形。
 3.各组进行自我介绍,介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

 4.游戏过程中要称呼他们的队名。
讨论:各组都起了什么名字?每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗?
  

(三)无敌风火轮(20~30min)(室外用)

目的:培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
道具:报纸、胶带
步骤:

  1.每组一捆胶带和20张报纸。

  2.小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。

  3.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

  4.滚动中,学生的脚不能踩到报纸以外的地方,报纸坏了,可以停下来修补。

  5.划定起点和终点,最先到达终点的组取得胜利,失败的组表演节目。

讨论:请胜利的组分享获胜的感受,谈谈过程中小组成员是如何配合与合作的?

      请各小组谈谈游戏中遇到的困难有哪些?是怎么解决的?

(三)信任之旅(20~30min)(室内用)

目的:通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。

道具:眼罩或毛巾
步骤:

准备:指导者事先要选择好盲行路线,最好道路不是坦途,有“阻碍,如上楼、下坡、拐弯,室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

操作:团体成员两人一组,一位做盲人,一位做帮助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地转3圈,暂时失去方向感,然后在帮助人的搀扶下,沿着指导者选定的路线,带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话,只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。然后互换角色,再来一遍。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉,与帮助别人的感觉,并在团体内交流,再互相交流。

讨论对于“盲人”,你看不见后是什么感觉?使你想起什么7你对你的伙伴的帮助是否满意,为什么?你对自己或他人有什么新发现?对于助人者,你怎样理解你的伙伴?你是怎样想方设法帮助他的?这使你想起什么。

(四)人椅  20 min

目的:信任是合作的基础,而团结是合作的表现。团队成员之间的相互信任,可以支撑整个团队活动的顺利进行;而当面临挑战时,全体成员的共同承担,同心协力,更能让学员进一步明确自己对整个团队的责任,整体是缺一不可的。

步骤

  1.各个小组成员手牵手围成一圈,向同一个方向转,在保持一个圆的基础上缩小圈的大小,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;此时注意,后个人的脚尖贴紧了前人的脚后跟,自己两脚要保持平衡。
  2.等大家都准备好的时候,组织者喊个口号“1 2 3一起坐下”,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
  3.坐下之后,队员可以喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
  4.坚持最长时间的组获胜,根据排名先后给予分值。

讨论 做完这个活动,你的心情怎么样?在活动中让你感触最深的是什么?

          中途是否想要放弃?如何坚持下来?想对支撑自己的同学说什么?

       从这个活动中,你得到了什么启示?

该游戏要求所有同学将自己的重量交给后面的同学,同时要支持前一位同学,并且不能存在放松偷懒的想法。就像我们在工作中,有时要将自己交给别人,要给别人以信任,同时在别人将他的信任交给自己时,要做到不辜负。这些便锻炼了我们的团队精神,作为团体的一部分,每个人都要充分贡献自己的力量,交付自己的信任,不能存在任何偷懒和滥竽充数的思想。

(五)解开千千结10~20min)(备选活动,需要的话放在第四个)

目的:生活中没有解不开的结,主要在于:是否有信心,是否有恒心。启示学生积极沟通,共同努力去化解与他人的矛盾。

步骤

1.手拉手,围成一个圈,记住左手是谁,右手是谁。

2.放手,闭上眼睛任意走动,领导者喊“停”!

3.组员睁开眼睛,伸出左右手,牵住原来的左右手,此时牵的手结成了一张网。

4.然后用钻、跨等方法让网成为一个圆,要一块一块的动。最先解开的小组获胜,根据排名先后给予分值。

讨论小组成员分享“解开千千结”的感受。

“我很担心,能解开么?”可培养归属感。

分享点:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
    要一起动,貌似复杂的问题,可迅速找到解决之道,这个过程要有一两个人去指挥,其他人充分配合,一些领导人物就会自己冒出来,去指挥,带动。

靠团体合作的力量可以解决很多问题,心往一处想,劲往一处使,他人可以帮助你。

切身感受线从缠绕到解开的过程。就像我们在日常的社团活动中,冲突肯定会有的,冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致,一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法,关键是我们要充分利用有效的沟通方法。只要我们相互理解与合作,一起找到问题的根源,一起解开。只有社团成员之间心无间隙,才能顺利的解决任何问题。

(六)班级日志(10~15min)(备选活动,可放在活动分享阶段)

目的:促进学生对班级的认同,发表对班级建设的想法。

道具:笔、纸

步骤

1.全班同学围坐在一起,每人写一些关于与班级(如:班级管理和班级规则)有关的话,放在圆圈中间;

2.每人随机抽一张纸条来念,同学们发表自己的看法,讨论协商。

讨论:你们希望所在的班级有什么特征?你希望班委做哪些工作?你觉得自己在班级中的角色是什么样的,应当发挥怎样的作用?你觉得这个想法怎么样?

(七)活动分享:(10min

回顾前面的游戏,让打破组的界限,大家就前面几个活动的感受进行讨论。 

任务1:同学自愿发言。(领导者可以抛出问题)

任务2:说出本次活动你最欣赏的一个组员的名字和他的一个优点。(时间够)

最后可结合主题,总结:学生在交流中熟悉和信任彼此,在团队中懂得合作,发挥自己在班级中的作用,提升班级凝聚力,为班级荣誉而努力。

时间:
15~20分钟,取决于参加人数的多少。
人数:
不限,但至少20人左右。
目的:
   1.增进团队信任。
   2.使队员们发扬团队精神协同工作。
   3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
步骤:
   1.整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数,让其中一名队员做你的助手。
   2.选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把这位“旅行者”举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾,后面几个队员举着他的身体下落时,应保证他的双脚安全着地。

讨论问题示例:
   ·你们对游戏的最初感觉是什么?
   ·游戏结束后感觉如何?
   ·当你被别人举着传送至队尾时,感觉如何?

安全:
   必要时多安排一些监护员,这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

变通:
   如果参加人数较少,让队列前面的队员传送“旅行者”后,立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。


注意事项:

1、组织者熟悉活动目的、意义及流程,包括各个活动的内容、规则和执行。

2、领导者要求:熟悉活动当天的安排,掌控好时间。最好事先想好引入词,各活动的分享点,总结的寄语;最好可以与本次团培的主题结合起来,升华主题。做好和辅导员的交接工作,以保该次团培的顺利进行。

3、衣着问题:请各位组织者服饰以宽松舒服为主;最好穿运动鞋;深色长裤, 带手表!

4、要有热情!带笑容!别太严肃! 坐下分享!别只为了游戏而游戏,要分享深入!

5、脱稿!不要有拒绝的手势。

实施考虑问题:

1.        配合教师自身的特质和专长,静态、分享、回馈式还是动态、竞赛、身体式;

自身对活动的熟悉度。

2.        班级的氛围和学生的特质;

3.        空间大小和活动的安全;

4.        学生不愿参加,需了解原因;由于兴趣,考虑其他类型活动,特殊原因,不愿团体公开谈或学生问题严重,考虑转介辅导室,进一步做个体咨询或团体咨询。

 

第二篇:班级团体辅导活动设计

《走进新生活》班级团体辅导活动方案

目标:认识同学,初步营造班级氛围。 对象:浙江公路技师学院学生

时间:一个半小时 地点:某教室 辅导者:

1、开场白(2分钟)

各位同学,下午好,很高兴能在大家相聚在公路职业学校,我是一位的心理咨询老师,名叫***,这是我的助手,下面我请她做一下自我介绍(助手介绍)。在接下来的一个半小时里将由我们和诸位一起度过。也许现在,我们彼此之间都还很陌生,希望在活动结束后,我们彼此之间的心理距离可以更近。这次活动由一些小游戏或小练习组成,请大家积极投入地参加,并关注自己的感受和体会。活动进行中会有一些分享的时间,欢迎大家主动发言。

各位同学,从现在起,我们班里的这么多同学将在一起度过三年的职高生活,全班的人来自不同的地方,我的同学都是些什么样的人?我能和他们成为朋友吗?让我们怀着好奇的心情,开始今天的活动。

2、守护天使(8分钟)

指导语:(给每一位成员一张小纸片和笔,要求写上自己的名字、生日、爱好、性格特征、座右铭、联系方式、梦想)请大家写好后把纸片折叠好放入篮内(示范折叠的动作)。(混匀后让每个人抽),现在请大家随机抽取一张纸片,打开后看到名字。…….这位同学就是你要守护的人,你是他的守护天使。你将在今后的生活中默默地为他祝福,当然,团体中的另一个人也会成为你的守护天使,他也会祝福你和默默地关心你。注意,如果抽到的是你自己的名字,则要放回去(或者说,抽到自己的同学,你就是自己的守护天使,今后的日子中要好好地爱惜自己)。(这个练习完成后助教把笔回收)

3、微笑握手(6分钟)

活动目的:打破陌生的气氛。

指导语:我想先请大家回忆一下我们中国人相互见面时是怎么打招呼的呢?嗯,很好。那么我们就这样相互打招呼吧,不过我想增加一些条件,就是彼此之间的握手时间要超过7s,还要相互深情对视,然后再彼此介绍一下自己,介绍的内容包括姓名、家乡、性格、梦想和爱好,我给三分钟的时间,现在开始。……时间到了,我们刚刚了解人是怎么打招呼的,让我们穿越一下,把视线移到动物身上里,大家知道金鱼与金鱼之间是怎样打招呼的呢?是鼻子碰鼻子。我们减少一下难度,请大家用手去点一下别人的鼻子(可用助手做示范),然后再相互认识一下。现在开始。

4、进化论(10分钟)

活动目的:感受人的成长过程。

指导语:很好,现在大家有了一个基本的熟悉,用了两种不同的打招呼方式。那么现在我们一起乘坐历史的飞船,来回顾一下人类的进化史,有人知道我们人是由什么进化而来的吗?那么猩猩又是由什么变来的呢?这个问题很难回答,据我了解,猩猩是由小鸡变来的(开个玩笑),而小鸡又是由鸡蛋变来的,而且每个形态都不一样,我现在来教大家四个动作,分别代表这四种不同的状态(由助手来演示)。接下来,我们将再次经历人类的进化过程。 学生们分别担任“鸡蛋”、“小鸡”、 “猩猩”和“人”。进化的顺序从低到高分别是鸡蛋——小鸡——“猩猩”——人。进化的手段是石头、剪刀和布。即所有的人都从“鸡蛋”角色

扮演开始,以玩石头、剪刀、布的形式进化。竞争只能发生在同一等级的,赢方正向进化,输方自动变回最初状态。变成人的成员到指定区域观赏。

(分别请轻松成功,反复成功,以及最终仍在鸡蛋状态的人分享此刻的感受)

5、马兰花开(无家可归)(7分钟)

活动目的:感受团体的归属感。为下面的活动分好组。

指导语:到目前为止,我们穿越了地球和历史。在刚才穿越的过程中,我看见了一朵很美丽的花。在座的诸位有没有听过马兰花的传说呢?马兰花是一种神奇的花,这种花会因人们的祈祷而改变开多少个花瓣。这个祈祷语是“马兰花,马兰花,风吹而打都不怕,勤劳的人在说话,请你现在就开花!”马兰花就是说:“开几瓣。”那么只要说一个数字,它就会开那么多瓣。现在诸位就是组成马兰花的一朵朵花瓣,我现在会说出祈祷语,各位就问我开几瓣,我会说一个数字,你们的任务就是尽可能快的以相应的人数抱在一起。(后来可以分一下性别,如男生是绿叶,每组必须有几个绿叶。如果男女都是分别组成一圈,可以调侃说,女孩是花朵,男孩是绿叶,花朵离不开绿叶的陪衬,绿叶当然需要花朵的呵护,所以我希望下面当我说出开几朵时,每朵花中要有绿叶的陪衬才算合格)(最后以开6-8朵为宜)

(可请找不到小组的同学分享此刻的感受)

7、名字接龙(15分钟)

活动目的:促进成员相互认识。

指导语:下面我们来玩一个叫做“名字接龙”的游戏(先选一个小组进行示范)。首先在小组内确定哪一个人最先开始介绍,介绍时必须提供自己的四个信息:来自哪里、性格怎样、爱好什么、姓名。例如:“我是来自绍兴,性格开朗,喜欢运动的***(名字)”;第一个介绍者旁边的一位在自我介绍时,先重复第一位成员的自我介绍再进行自己的介绍,比如“我是坐在来自绍兴,性格开朗,喜欢运动***旁边的来自宁波,性格随和,喜欢交朋友的***”第三位成员先重复前面两位成员的介绍再进行自己的介绍,依次进行,直到最后一位成员完成为止。要求在活动进行过程中,每一位成员尽量用心记住小组成员,争取一字不落的说出来。现在开始。(在这个游戏进行过程中,主持人和助手都应走到小组中,看他们有没有正确完成任务,及时纠正错误)

分享感受(在这个游戏中,大家有什么感受呢?停顿。是不是觉得彼此更亲近些了。当别人复述你的信息时,你有什么感觉?对小组有什么感觉?请每一组派一个代表说一下感受与体会,你可以说小组的情况,或者是过程中你的感受。)

8、你行我秀(10分钟)

活动目的:活跃团体气氛,增进成员相互了解。

活动步骤:

(1)每位成员以一个简单的动作代表自己(例如握拳等等);

(2)以猜拳的方式决定由谁开始,按照“哼哼哈”的节奏先拍两下腿,再拍一下手,首先开始的成员先拍两次腿以后,做一下自己的动作,随后再拍两下腿以后,模仿其他任一组员的动作;

(3)被模仿的成员成为第二位游戏者,接过来做自己的动作和其他人的动作,依次类推,做到熟练为止;

9、心有千千结(10分钟)[方案一](心有千千结有两种做法,你可以根据自己的喜好选择) 活动目的:促进良好团体气氛的形成;使成员体会到合作的重要性。

活动步骤:

(1)相互牵手,记住自己左右手所牵的成员;

(2)松开双手,成员在圈内自由走动;

(3)领导者叫停后,成员找到自己之前左手所牵的同学的右手和右手所牵的同学的左手,牵手后形成一个复杂的队形;

(4)小组成员共同努力恢复到最初的圆环队形,要求在活动过程中不能松手;

(这个活动结束后请每一组派一个代表反馈一下小组进行的情况,或者自己的体会。如果8个人一组时完成得很快,可以两组合并成16人的大组再做这个游戏)

9、心有千千结(10分钟)[方案2]

活动步骤:所有人站起来围成一圈,先用右手握住对面同学的右手,而左手握住其他同学的左手(注意不是同一个人的左手),形成一个结,最后大家共同把这个结打开,形成最初的圆圈,或者一个8字形也算完成。如果打不开的话,可以有两次松手的机会。

10、领导者总结及反馈(10分钟)

(围成大圈坐好)今天的活动快要结束了,大家都很投入的参与,相信大家有很多的感受,接下来是分享的时间,请每个人用几句话来说一下今天的感受,或者最想对团体说的一句话,或者是自己随便想到的一句话……等所有人发言结束之后领导者反馈:谢谢大家的分享,通过今天的活动,每个人都有了一位守护的天使,也有一个你所要守护的人,今后的三年,你将会得到他的默默的关心和支持,并给予你的守护者以支持。我们还进一步认识了同学,感受到了班级团体的力量!我很高兴今天来主持这个活动,认识了公路职业学校的同学,这是我的联系方法,大家有需要的话请跟我联系(在黑板或纸上写下名字及联系方式)。最后,谢谢大家!下面有一个团体活动的反馈表请大家填一下,根据你的体会,对每一个项目进行评价,这主要是为了了解团体活动的情况,以便于今后的参考,谢谢大家的配合。大概几分钟的时间,填好后交给我们就可以离开(助手分发表格)。

11、合影留念(5分钟)

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