减肥顺口溜

减去脂肪并不难，下定决心是关键。 减入增出负平衡，双管齐下才能赢。 早餐吃好晚吃少，高热零食不要找。 运动减肥最靠谱，有氧肌肉两相补。快走骑行和慢跑，坚持下来效果好。脱胎换骨减肥成，健康美丽是双赢。

 

第二篇：老中医养生防病食疗顺口溜

老中医养生防病食疗顺口溜

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。