《人生与社会》课程感悟

刚开始选这门课程时，以为这门课只是胡老师一个人授课，上了第一节课才知道，原来是多个思政部的老师一起完成这门课的教学任务。老师介绍，这门课程的内容非常丰富，包括多个专题：人生与社会、人生与学习、人生与礼仪、人生与健康、人生与职业、人生与国家、人生与集体等课程。看着这么丰富的课程，我感到我很幸运，我相信，我一定会受益匪浅。一个学期很快就过去了，可我还意犹未尽。我从这门课中收获了很多，感悟也很多，现就其中几个专题，分享一下我的学习体会。

人生与健康。这个专题是胡老师授课，共上了三节课。老师第一节课就让我们做一道选择题：健康，金钱，权利，玩乐等，让我们排个序，最重要的是哪个。有很多同学都把健康排在了第一位，确实，身体是革命的本钱，没有健康的身体，谈什么奋斗，谈什么金钱，权利。老师更是用数字来形象的说明了健康的重要性：健康是1，其他的房子，车子，票子，权利等都是000?，没有了1 ，其他的就只是0，毫无意义，只有有了1，其他的才有意义。老师还讲到，很多大学生以自己年轻为资本，存在各种不健康的生活方式，如不吃早餐、熬夜、低头玩手机、通宵打游戏、喝碳酸饮料（可乐、雪碧等）、吃垃圾食品（辣条、麻辣烫、泡面等）等等不良的生活习惯。特别是不吃早餐，我也经常有，当不上早操时，第一节还有课，就会睡懒觉，也就没有时间吃早餐了。老师的讲解都很贴近我们生活，让我很有感触，自从听了老师的课后，每天的早餐我都会吃，即使没课或周末，我也会早起吃早餐。有的人辛辛苦苦半辈子，不注重养生，后半辈子全看病了。这些疾病看似是突发的，其实都是平时不健康的生活方式造成的。还有课前的《踏浪》健身操，活跃了课堂气氛，提高了我们的学习热情和兴趣，更是锻炼了身体，按摩了穴位，收获了健康。通过这节人生与健康的学习，我更注重健康，如注意饮食，少吃辛辣油腻油炸的食物，不吃垃圾食品，多吃绿色蔬菜，多吃豆制品，经常喝牛奶和绿茶，注意三餐营养均衡，尽量包含人体所必须的7大营养素（蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素，矿物质，水），特别是水，每天一定要多喝水，水是生命之源，不要等感到口渴了再喝水，每天早上起床可以喝一杯温的白开水等健康的生活方式。

人生与礼仪。礼仪是一种无声的人际交往语言，王老师用了三节课的时间讲这个专题，从待人接物到言谈举止，各个方面，让我很受用。令我印象最深刻的还是老师的微笑，微笑是最美的表情，它能让你给对方以亲和感，老师在上课期间一直保持微笑，让我感到很舒服，老师还举了希尔顿大酒店微笑服务的例子。还有参加宴会、婚礼、音乐会、招聘等不同场合时的穿着打扮。老师还现场演示了各种男女不同的站姿坐姿，老师的亲自示范，让我们能更好的学习。礼仪不是通过读一本书，学习几天就能学会的，它更多的是在日常中的点滴养成的。随着

我国经济的不断发展，第三产业——服务业的比重在不断的增长，这就意味着我们未来的工作更多的是服务于人，所以礼仪就显得尤为重要。通过这个专题的学习，我收获了丰富的礼仪知识，我也会在生活中实践，保持微笑，注意言谈举止。我会在以后的学习生活中更注重提高自己的人际交往能力和待人接物能力，这不仅是个人发展进步的需要，也是这个社会的需要。

人生与学习：这个专题是最后一节课讲的。我们不仅要学习书本上的知识，要学习书本外的知识、投入实践、学习与人交往、学习赞美、学习与人交往、与人沟通学习待人处事等。在这个竞争激烈的时代，只有多学习一些技能才能不被淘汰，技能越多，机会越多。我会，你不会，我就比你更有竞争力；我会，你也会，你比我精，你就比我更有竞争力。“奋斗四年，可能就会幸福四十年”，听了老师的课，我会更加珍惜大学四年，哦不，还剩两年半的学习时间。我们现在具备的知识还远远不够，在当前严峻的就业形势下，还要再学习，终身学习，活到老，学到老。

总而言之，这门课让我受益匪浅，收获颇丰。我相信在我未来的人生道路中它会给我很大的帮助。我也会更加珍惜大学的短暂学习时光，充分利用学校提供的条件，努力掌握科学文化知识，加强思想道德修养，提高人际交往能力，从现在开始注重养生，养成健康良好的生活方式，以便以后走上工作岗位后，更好的为社会和国家发挥贡献自己的力量，实现自己的人生价值。

一点建议：每个老师讲授一个专题，每个老师打分的教学方式很新颖，老师讲的每节课我都会收获很多有用的知识。有个别老师与学生互动较少，这样有些学生就会玩手机或做其他的事，不能达到课堂的效果，希望能多多和学生互动，这样就会调动学生积极性和兴趣；课件的内容很丰富，ＰＰＴ和视频，音乐的配合很完美，感谢各位任课老师的教导，让我见识了不同老师的授课方式，教授的内容让我受益匪浅，非常感谢。

物理科学与技术学院

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课内学号***号

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20xx年12月2９日

 

第二篇：人生与社会感悟及建议

人生与社会感悟及建议

大二下学期选修课，在各种各样的课中选择了这个将有益于我一生的课——人生与社会，顾名思义是人生和所生活的环境之间的联系，就是我们这个社会。以前，认为社会对我来说是陌生的，甚至有时候认为它们距离自己是那么的遥远。然而，一转眼，时间已过了将近一学期，这门课使我受益匪浅。

这门课最富有新意的地方就是分很多个小课，课程安排有人生与健康，人生与礼仪，人生与学习，人生与时间等,每个老师负责一门课。人生与健康告诉我们，健康对我们来说很重要，健康在生命中是最重要的，没有健康的身体，我们什么都做不了，跟别提什么理想了。主讲人生与健康的老师告诉我们饮食要健康，应该趁年轻注意保养皮肤，多做运动、锻炼身体。主讲人生与礼仪的老师教会我们在生活中应注重礼仪，礼仪是人性美的外在体现，好的举止给人以舒服的感觉，能更好的与人相处。人生与时间的老师告诉我们科学运用时间，优化时间，利用最佳年龄做大事，巧用身体节律做工作，精打细算节约时间。

学了这门课之后，诚然老师的课给了我启发，加之自己的自我反省，使我思考问题更有深度，，让我由无知渐渐地成熟，明白了许多事理。这些将对我以后的人生起很大的作用。对于这些老师，我感觉真的是风趣幽默，上课课堂气氛把握的很好，让学生很好的融入课堂，专心倾听每一模块，每一个与我们生活息息相关的事，贴近我们生活的事，这才是上大学最需要学到的知识，怎样更好地生活，更好

的享受人生，怎样做个值得人们尊敬的人。

每次上课，老师几乎都会在课前给我们为讲一些发生在当今我们身边或社会上的事情，然后关于时事会发表一些自己的看法。老师们都和蔼可亲，讲话时有点小幽默，十分亲切。上课的方式比较独特，课后与我们交流比较多，每次下课前都让我们写一份心得，总结当天课堂的要点和收获，老师的这种做法是很值得赞赏的，开辟了一条良好的教育道路。对于这门课的建议，希望老师可以多给我们讲一些例子，放些相关视频，有助于我们更好地理解人生与社会，懂得更多的道理、人情事故，可以在今后生活的道路上走的更平坦些，少一些坎坷。总之，人生与社会这门课 ，是我正确的选择。