264字“无字天书”涂出你的《秘密花园》 看见小朋友们围坐在一起涂色，你手痒了吗？最近，一本名为《秘密花园》的涂色书在网络上走红，被网友们称作

看见小朋友们围坐在一起涂色，你手痒了吗？最近，一本名为《秘密花园》的涂色书在网络上走红，被网友们称作 “无字天书”。全书只有 264个字，真正让不少成年人心动的是96张黑白线稿，组成了花朵、叶子以及各种昆虫，等你来涂色。

长啥样

全书只有264个字

这本名叫《秘密花园》的涂色书被不少网友称作“无字天书”，但事实上书中是有264个字的，然而让人着迷的却是那些黑白线稿。书中有96张黑白线稿，组成了花朵、叶子以及各种昆虫。读者可以充分调动想象力，给这些图案填充颜色。填色时，读者还能发现其中那些若隐若现的爬虫和小生物，也能在花朵中寻觅到黄蜂、蝴蝶以及鸟等。对每个人而言，都有自己的填色喜好和发现，最终的“作品”自然也独一无二。

12色、24色、36色、72色??原本孩子们宠爱的彩铅一下子也

成了上班族的新宠，从普通笔到大牌彩铅，为的是把《秘密花园》涂美。在网上，涂色攻略被网友们热传，更有脑洞大开的网友创造出不一样的涂色绘本。

有多火

成都书店卖断货了

《秘密花园》的原版于20xx年出版，半年后在英国爆红了。日前，这本书在英国已售出140万册以上，而在美国亚马逊网站上，今年3月份《秘密花园》和该书作者的另一本书《魔法森林》曾连续位居同类图书排行第一、第二。同时，这一系列在韩国和中国台湾也都位居排行榜前列。据悉，这本书的作者乔汉娜·贝斯福，原本学的就是织物图案设计专业，平时做商业插画。20xx年，出版社找到她本是希望能出一本传统的儿童书，但她却提出为成人设计填色书的想法。没想到就这么成了！

目前，这本书在成都书店的销售也相当火爆，昨天，成都西西弗书店的工作人员告诉记者，这本书是从上月24日左右开始热销的，“剩下的两本昨天已卖掉，目前已经断货，估计下周才能到货。”

为何火

网友：放松减压

一本涂色书凭啥这么火？有人把涂色当成减压放空的手段，也有人说重新感受到了久违的童真。在英国《卫报》官网上，有网友说涂色像“艺术疗法”一样帮助母亲走出了亲人亡故的悲伤情绪。《纽约时报》援引读者的话，说“它的每一页都可以带你回到一个更温和的时代”。对于那些不擅长绘画的人而言，涂色书则是他们的“创作”良方。

网友“妞妞然”告诉记者，在这本书里，树叶可以是红色的，云朵可以是橙色的，颜色的填涂可以随心所欲，“看着自己涂好的色彩，特别有成就感，而疲惫的内心也能够得到放松。”网友“小八”最近也在朋友圈晒出自己的填色作品，她说玩涂色书主要就是为了打发时间，“不想整天都抱着手机玩儿。”

记者追问

正确的减压方法：涂色可以，锻炼更好

专家：心理咨询师朱文波

“涂色书”真能减压吗？对此，成都“蓝色港湾”心理咨询室专家朱文波认为，这种说法并没有什么根据。“面对压力，我们首先要问一句：压力来自哪里？”他说，每个人在生活中面对的所有挑战都具有压力性，而每个人具体的压力源都是极不相同的，“可能有些人的压力来自健康问题，有些来自夫妻感情问题，有些则来自工作。”朱文波认为，在压力源都没弄清的情况下，就想凭借“涂色书”这种简单笼统的方法来一并解决，这显然是不科学的。

针对目前广泛流传的“涂色书”能减压的说法，朱文波说，这一方面是因为很多人受舆论影响，已经产生了先入为主的预期，对自己有“涂色能减压”的心理暗示；另一方面，在涂色过程中人会集中精力于这一件事，自然会暂时忘掉一些烦恼，似乎有了“减压”的感觉，“但也只是暂时忘掉，真正的压力并没有消失。就好像你工作上遇到的压力，不会因为涂色就解决了。”

朱文波说，减压需要针对每个人的不同情况对症下药，但除此之外，也还是有些一般人都通用的减压方法，比如营养饮食、注意休息、体育锻炼、冥想等。饮食和休息，可以令大脑得到更好的保护，帮助人更清醒从容地面对压力、解决压力；而一定强度的体育锻炼，则可以帮助人们在流汗过程中，将压力激素排出体外。

虽然认为“涂色减压”的说法不甚靠谱，朱文波并不反对人们使

用涂色书，“它们并没有坏处，生活中多接触新事物也是好的。只是别把减压的希望寄托在这些书上，还不如做点体育锻炼更减压。”

新作鉴赏

王蒙：《奇葩奇葩处处哀》

著名作家王蒙新作《奇葩奇葩处处哀》本月出版，这是他小说创作历程中的一个全新尝试。这本书由四川文艺出版社出版，全书约10万字，收录了王蒙最新创作的中篇小说《奇葩奇葩处处哀》及另外3个短篇小说《仉仉》《我愿乘风登上蓝色的月亮》《杏语》。

出版社介绍，《奇葩奇葩处处哀》的主题关涉当下的社会生活，描写一个年至耄耋的男人晚景生活及与生活中四个罕见的奇葩女子的故事，从一个比较独特的视角反映了生活中的美丑、高下、善恶。

涂色攻略

专家：艺术家李倩茹

色彩的搭配简单来说就几种情况：互补色有3对，红色配绿色、

橙色配蓝色、紫色配黄色，都比较强烈，这是一种配色方法；另外一种是邻近色的搭配，比如绿色过渡到蓝色，紫色和蓝色，红色和橙色，都属于邻近色，也可以搭配；此外，颜色由深变浅，这种渐变的方式也可以搭配。

 

第二篇：秘密花园涂色指南

轻传媒观点：你的朋友圈被这本只有264个字的书刷爆了吗？上市不到两年，已销售近150万册！英国、美国、韩国、日本、泰国……这本书都异常火爆。人们在facebook，Instagram，youtube上分享他们的读书心得。

它就是经典的成人涂色书——《秘密花园》。

该书是一本黑白画集，由96张黑白线稿组成，读者可为其上色。就像寻宝一样，书中的花园里“藏着”各种生物：甲壳虫、鸣禽、蝴蝶……甚至还有鲨鱼。因此，有人称它为“既能涂色又能寻宝”的魔法书。

来看下，该书的96张图都是黑白线稿，有简有繁，全部都是各种叶子、昆虫比如蝴蝶等等。书的规格是25cm×25cm，打开后的内容如下：

《秘密花园》的作者乔汉娜·贝斯福毕业于英国邓迪大学艺术与设计学院织物图案设计专业，擅长以黑白二色勾勒出炫酷的作品。她不仅能从大自然中获得创作灵感，更能以各式各样饰品、织物为蓝图，创作出精美绝伦的作品。

涂色攻略供参考

首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。要明确每种色彩的气质属性。如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。

此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。

色彩与情感的关系

一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。

当然如果主次关系不好达到协调，那么最简单的方法就是运用同一色系来上色。

对于具体的颜色，根据色相环，大致可以分为三类颜色：相邻色、互补色和间隔色。 相邻色：红 橙，黄 绿，蓝 紫

互补色：红和绿，橙和蓝，黄和紫

间隔色：红 黄，橙 绿，黄 蓝，绿 紫，紫 红

读到这里，可能就会有人觉得有点记不住了，但认真想一想其实很简单，就是毛爷爷那句经典的诗句——赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞——的前半句。其中赤就是红，青和蓝是同一色系，那么简化就是：红、橙、黄、绿、蓝、紫。

然后再对照三种搭配方式，是不是一下子就全部记住了呢！

三要素发生改变，颜色的感觉就产生变化，相比右图，左图更清新。

左图因为无明显主色而显得杂乱，右图的主色是绿色，显得和谐有层次。

掌握了基本的搭配之后，你要做的就是在这三类中选择一类想运用的搭配方式，然后选择自己喜欢的颜色，结合色彩的三个属性和色彩的主次原则开始涂，最后就会得到一幅美丽的画面了。

下面我们来看一个简单的《秘密花园》涂色示例过程（三步搞定一幅）： 没涂之前是下面这样的黑白二色线稿（还没开始涂是不是已经美美的了）。

第二步，我们要确定要用到的颜色，树叶可以选用绿色（最佳）、紫色、蓝色等偏冷色的颜色（深蓝和深紫不宜大面积涂，容易没有层次，并让人感到沉闷），花朵则最好选择粉色、红色、黄色等暖色系的颜色，这样既符合颜色的代表含义，又能使冷暖形成一种对比。

第三步，解放双手，欢快地涂色。上面我们已经解决了配色的技巧问题，那么大家在这一步中最大的困惑可能就是不知从何下手了。

首先是涂色的顺序，这点看个人喜好，但是在本幅图中，建议从下到上，从左到右。（因为冷色和暖色在视觉上是一轻一重的感觉，我们先把重色画上就会起到稳定画面的作用，同时也可以作为参照调整暖色的亮度和明度。）

其次，在涂色过程中，我们要合理地划分画面，可以把每一棵树当成一个简单的图案，用一到两色去填涂，而不是按一片一片叶子来，这样我们就不会觉得混乱和无从下手了。

下面抛两张网友晒的图，大家参照上文来分析和改进吧。

当你忧郁失落，可以求助于涂色；

当孩子们沉沉睡去，你可以享受涂色；

当你心不能静，可以试试涂色；

当你想玩一场甜蜜的亲子游戏，最好涂色！

愿你用色彩涂一个明媚的世界。