大 学 生 职 业 生 涯 规 划 策 划 书

林学院团委

大学生职业生涯规划策划书

一、大赛主题：规划精彩人生，打造锦绣前程

二、大赛时间：20xx年10月——11月

三、大赛目的：传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法，提高规划认知与设计能力，树立正确的成才观和就业观，科学规划自己的职业生涯，提高大学生的就业竞争能力。大赛结束后，展示大赛优秀作品以发挥典型示范的作用，吸引更多的学生从根本上认识职业生涯规划对自身未来发展的重要作用，从而自觉的积极参与到此项活动中来。深入开展并提升我校毕业生就业相关工作。

四、大赛流程：

第一阶段：提交参赛作品——职业生涯规划书

（1）知己知彼，百战不殆。——环境分析与自我评估

了解自己生活的环境是找到自己方向的必要基础，在当今越来越严峻的就业形势之下，我们需要寻找一条怎样的路已经很大程度的决定了我们的未来发展。结合社会需求对自己进行准确定位评估是后期努力的根源依据。要求大学生职业生涯规划书有客观清晰的环境分析和自我评估，并综合得出结论，找到自己需要提升的素养和技能。

（2）千里之行，起于足下。——短期设计与深度认知

长期职业生涯规划需要短期努力的积累和循循渐进，短期设计实施之后获取的经验教训会成为继续前行的垫脚石。要求个人参赛职业生涯规划书有合理的短期目标设定、易于实施开展的短期工作安排、短期践行后预期达到效果以及根据短期活动后总结出的经验与自我深度认知。对自己的潜在能力和素质进行挖掘并及时总结经验教训以更好更快的前进。

（3）登高望远，俯瞰天下。——长期规划与整体把握

前期积累会使同学们对职业生涯规划有更为深刻的认识，对自己有更为准确的定位，对前进之路的困难有一定的心理准备。要求参赛职业生涯规划书有长期的规划及长期的工作安排，对自己的整体未来有一个较为稳定准确的把握。

第二阶段：进行参赛活动——小组为单位对成功人士进行生涯人物访谈

（1）积累经验，励志人生。——生涯人物访谈

参赛选手自行组合，以小组为单位进行生涯人物访谈，了解成功人士的追梦路之坎坷。通过交流，感受他们奋斗的艰辛和克服困难的勇气，增长自己的魄力和动力；体会他们成功的欣慰和感动，使自己对未来充满跃跃欲试的激情，让青春无悔。

（2）分享收获，智慧花开。——经验交流会

参赛选手在相关人员的组织下召开交流会，交流自己对生涯人物访谈获取的正能量，互相交流自己体会最深的部分，互相鼓励，并对一些自己疑问进行交流解决，让智慧之花盛开。

此两项活动均需汇总成实践报告形式（文字、图片）上交，可以有反映自己活动开展的视频音频文件。

第三阶段：进行比赛评定——进行个人职业生涯演说

（1）个性舞台，风采尽显——个人职业生涯演说

比赛的最后阶段需要参赛选手具有足够的总结及表达展示能力，将个人的职业生涯规划进行充满激情的演说，传达给在场的观众评委，个人风采和感染力作为评定的标准。选手可选用自己职业生涯过程中的一切证明材料（文字、图片、音频、视频、交互作品均可）用5分钟展示自己的职业生涯规划结果。

（2）青春绚烂，花开不败——专家评定

我们将邀请相关的专家在参赛选手进行职业生涯规划演说后进行评委提问及打分，对选手的参赛作品及表现进行综合的评价，最后颁发奖项，优秀者推选进学校参加更高层次的职业生涯规划大赛。其中，个人职业生涯规划书占60%，生涯人物访谈占10%，个人职业生涯演说占30%。

五、奖项设置

一等奖：1名

二等奖：2名

三等奖：3名

最佳风采奖：1名

最佳个性奖：1名

最佳规划奖：1名

六、注意事项

（1）参赛作品必须有参赛者的真实姓名、学院、班级及专业、性别、联系方式等。

（2）所有参赛者作品一概不退稿。

（3）参赛作品必须原创，获奖作品如有抄袭等违反他人著作权等不合法手段取消其获奖资格，追回奖励。

（4）所有获奖作品著作权、版权归主办单位。

附件：

表1 职业生涯规划撒赛《职业生涯规划书》评分标准

表2 职业生涯规划设计大赛个人展示评分表

表3 职业生涯设计大赛总评分表

 

第二篇：网络技术系学习部关于11级大学生职业生涯规划辩论大赛的策划书

主办单位：网络技术系分团委学生会

承办单位：网络技术系分团委学生会学习部 二〇一〇年十月十九日

一、活动背景

“风帆不挂上桅杆，就是一块无用的布，理想不付诸行动，就是虚无缥缈的雾。”课间规划人生的理想并付诸行动是多么重要的一件事。而身为社会接班人的当代大学生似乎并没有意识到这一点，所以经常会见到这样的现象：男生整天无所事事的上网打游戏，虚度光阴； 女生每天逛街玩乐，挥霍青春。在学习生活中没有目标，看不清自己未来的路，导致当代很多大学生彷徨迷茫，缺乏社会责任感和历史使命感。在竞争越来越激烈的今天，如果在人生最宝贵的大学时代我们只是这样碌碌无为的虚度，那以后等待我们的将不只是“羞愧”，甚至失去人生的意义，我们需要明确学习生活的目标，找回自己的人生理想，重新展望我们的大学，规划以后的人生。

二、活动目的和意义

为了深化落实“大学生素质拓展计划”，积极引导高校毕业生面向基层就业；创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会；传播和普及职业规划理念，帮助刚进门的大一新生学习、掌握职业规划的基本方法；更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标。

为此，我们网络技术系学习部在分团委学生会的领导下，策划并开展此次关于11级大学生职业生涯规划的辩论赛。

三、活动简介

以“大学生职业生涯规划”为主题，用科学的态度来探讨发展进

程中的新问题，激发同学们探索真理、追求知识、对未来的战场充满信心，活跃学习氛围，促使学生在竞争中弘扬民主团结精神，展现我系莘莘学子的素质风采。

四、活动时间

十月二十四日开始，在十一月份第一周前初赛到决赛全部搞完，利用本周的时间进行宣传和准备。

十月二十六日进行初赛，之后的赛程安排根据参赛队伍的多少来确定。

五、活动地点:二教空闲教室以及多功能厅。

六、参赛须知

1、11级各班选派有能力的代表参加，每班至少一支队伍，最多不限。

2、各参赛队伍要有自己的队名，统一的口号，每场比赛各参赛代表队队员应着装统一。

3、各参赛班级领队、队员应仔细阅读本次辩论赛方案及规则，熟悉有关赛程及安排。

4、各参赛队请于每场比赛前20分钟到达比赛现场，以利于工作人员对赛事的统筹安排及各场比赛准备工作的顺利进行。

5、各参赛队应遵守赛事各项时间安排，如遇特别情况应提前一天给工作人员联系，以便协调，保证赛事的顺利进行。

6、遵守比赛纪律及比赛规则，服从工作人员安排，尊重评委评判，如有不同意见，请赛后与相关人员联系。

7、各班同学观看比赛时要遵守赛场秩序，所有影响比赛正常进行的行为，主办方都有权阻止并要求其离开比赛现场。

8、在观众提问阶段，观众要遵守比赛规则，所题问题要与辩题相关，不得故意刁难辩手。

七、活动流程

1、前期宣传：由宣传部的同学配合出海报，并向11级跟班负责人通知，请负责人回班转告。

2、前期准备

1）辩题的选取：本次比赛辩题主要由两部分组成，由学习部的成员准备。一部分是从系里及院里过去的比赛辩题中选取有代表性的，另一部分是准备一些比较新颖的，能够与时事接轨的辩题。其中，较新的辩题用在初赛中，旧的辩题用在复赛及决赛中。

2）在比赛前给各班学习委员开一次会，告诉他们赛程安排及比赛规则，并给每支队伍都发一份，确保他们能够清楚的了解到。

3）比赛场地的安排及布置：比赛前一天确定比赛的场地并通知给参赛选手。比赛当天，所有工作人员提前一个小时到达比赛现场，（各部门都派人来帮助布置会场）。

4）现场人员安排：每场比赛有主席一个、计时员两个。由于初赛同时进行的场次较多，为保证比赛可以顺利进行，一共要有主席三人，计时员六人。另外摄影师也要有两名同学，计时员在比赛后进行统计分数。（体育部）

5）评委邀请 ：评委的人选主要是网络系的老师，学生会的主席团、

各部部长在决赛的时候，辩论赛方面的专业评委要有所增加。在赛前三天通知评委并要确认比赛当天是否可以到场。比赛当天提前把到场评委的名单交给主席。（主席团负责请评委）

6）奖项设置：一等奖、二等奖、三等奖(数量未定)，初赛时没有最佳辩手，复赛和决赛时每场比赛有若干名最佳辩手。决赛比赛后，随后将证书发到各班辅导员手中，由辅导员给获奖的同学。

八、比赛流程：

本次比赛设初赛、复赛、决赛三个阶段。

1）初赛由个参赛队伍抽签决定，若参赛队伍的个数为奇数，则有一支队伍直接晋级复赛。复赛由初赛的获胜队伍及重组队参加，抽签决定辩题及场次。重组队是从初赛中选择的表现较好的选手组成的。决赛是由复赛获胜队伍及重组队参加。本次比赛全部采用淘汰赛制。

2）初赛提前3天抽签决定辩题及场次，复赛和决赛提前5天进行抽签（根据当时情况调整）。

3）环节设置

主席开场，介绍嘉宾，宣布辩论赛开始。

宣布辩题，介绍参赛代表队及所持立场。

开篇立论，双方时间各为3分30秒。

攻辩环节，每轮时间为1分30秒，共四轮。

攻辩小结，双方各2分钟。

自由辩论，双方累计用时各为4分钟。

观众提问，双方各5分钟。

总结陈词，双方各4分钟。

评委点评，计时员统计和分。

宣布比赛结果。

九、辩论赛细则

1）时间提示：辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，计时员以黄牌提醒；用时满时，以红牌终止发言。终止红牌亮出时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。

2）开篇立论：立论要求逻辑清晰，言简意赅。双方时间各3分30秒,共7分钟。

3）攻辩：共4个阶段,每阶段各1分30秒,共6分钟。

⑴、攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。

⑵、正反方二、三辩参加攻辩。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方：辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。

⑶、攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。重复提问和回避问题均要被扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，功方也不得回答问题。

⑷、正反方选手站立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手在限时内任意发挥（陈词或继续发问）。

⑸、每一轮攻辩阶段为1分30秒。攻方每次提问不超过10秒，辩方

每次回答不超过20秒，攻方需提出3个以上问题给辩方。

4）四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结。限时2分，共4分钟。

5）自由辩论：这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束既为另一方发言开始的计时标志，另一辩手必须紧接着发言；若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。双方时间各为4分钟,共8分钟。

6）亲友团提问：正反方各回答观众提出的问题，双方任意辩手作答，亲友团只可提问，辩手只可回答，双方不能辩论。双方时间各为5分钟,共10共分钟。

7）总结辩论：辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词，由反方四辩开始。双方时间各为4分钟,共8共分钟。

十、评分标准

1）个人评分标准

（1）、语言表达（20分） 普通话标准、语速适中、语调平仄合理；口头、肢体语言和谐；修辞得当、表达合理；表达流畅、说理透彻。

（2）、辩驳能力（20分） 提问简明扼要，设问针对性强；回答问题精准、处理问题有技巧（攻、守、避合理）；反驳有理有据、

论证有力；引用实例恰当。

（3）、临场反应（20分） 反应敏捷，用语得体，技巧多元得当。

（4）、团队意识（20分） 分工合理、协调一致，衔接有序、互为攻守，自由辩论错落有致，气氛调节有度。

（5）、综合印象（20分） 仪态、着装合理；台风与辩风良好；有风度及幽默感；尊重对方辩友、评委和观众。

2）团体评分标准

（1）、开篇立论（10分）

1、开篇立论逻辑清晰，言简意赅；

2、论点明晰，论据充足，分析透彻，引证有力；

3、论据内容丰富，引用资料充分恰当、准确；

4、分析的角度和层次具有说服力和逻辑性；

5、语言表达流畅、有文采；

（2）、攻辩环节（20分）

1、表达清晰、论证合理而有力；

2、回答问题精准、处理问题有技巧（攻、守、避合理）

3、推理过程合乎逻辑，事实引用得当；

4、针对性强 ，有理有据；

（3）、攻辩小结（5分）

1、全面归纳对方的矛盾与差错，并作系统的反驳和攻击；

2、提问简明，击中要害；

3、辩护有理有据及有力，说服力强

（4）、自由辩论（30分）

1、攻防转换有序，把握论辩主动权；

2、针对对方的论点、论据进行有力反驳；

3、坚守并能进一步巩固、扩大阵地；

（5）、回答提问（5分）

根据辩论队的整体形象，从整体配合、语言运用、临场反应（语言、风度、举止、表情）等方面评分；

（6）、总结陈词（10分）

全面总结本方的立场、论证，系统反驳对方的进攻，为本方辩护；语言表达具有说服力和逻辑性

（7）、语言表达（10分）

1、用词得当、流畅；

2、语调抑扬顿错、语速适中；

3、表达清晰、层次清楚，逻辑严密

（8）、团队配合（10分）

根据辩论队的整体形象，从辩风、整体配合、语言运用、临场反应（语言、风度、举止、表情）等方面评分；有团队精神，相互支持；论辩衔接流畅；反应敏捷，应对能力强；问答形成一个有机整体，有效的打击对方。

附：

辩论赛评分表

1

个人评分表

2、团体评分表