安居育才中学“快乐起航，破冰之旅”

体验式班会活动方案

一、活动时间：20xx年7月2日晚6:10—7：30（80分钟）

二、活动目的：组建营队，破除人际坚冰，形成新的集体，营员相互认识了解，让营员找到归宿感。

三、主持人：各连连长和指导员

四、活动流程:

1、主持人说明本次活动的目的和意义然后宣布本次班会开始。

2、体验活动

第一段：破冰交流活动（20分钟）（设个人单项奖）

第一个活动：拇指对对碰。（附1：拇指对对碰规则及相关要求）

第二个活动：挑战名字。（附2：挑战名字规则及相关要求）

第二段：团队大比拼（30分钟）（设团奖一等奖、二等奖和三等奖） 第一个活动：乒乓接力（附3：乒乓接力规则）

第二个活动：吹气球（附4：吹气球规则）

第三个活动：坦克比速（附5：坦克比速的规则及相关要求）

3、总结：从沟通、快乐、收获这几个方面来进行总结。

五、相关准备

1、音乐：开场音乐，活动进行音乐3个

2、材料准备：100张报纸，三卷透明胶布

3、PPT的制作

4、活动规则视频录制

5、奖品准备:一个连350个气球；12个5元左右的笔记本；果冻1元一个的30个，1斤椰子糖。

附1：拇指对对碰

游戏目的：认识别人、推销自己。

游戏规则：每个小组的同学和小组的同学，用大拇指碰碰手，然后介绍一下自己，我是李鹏飞，姓李的木子李，鹏程万里的鹏，飞翔的飞，我的爱好是看电视。用各种方式去让更多的人记住你。

奖励规则：记住一个名字加一个分,被人记住一个一分。能记住人最多的人前5名可以得到单项奖；能够被记住的前5人也可以得到单项奖。

附2：挑战名字

游戏目的：记住更多人的名字

游戏规则：12个人一个组，第一个人：我是爱打篮球的李鹏飞，第二人说，我是爱打篮球的李鹏飞的旁边爱看电视的张丹，第三个人说,我是爱打篮球的李鹏飞和爱看电视的张丹的右边的爱打乒乓的张杰，以此说到6人介绍。然后每组派出12人。

奖励规则:每组能够说上8人以上的人可以获得获得一份奖品，全组说对，全组获奖。

附3：乒乓接力

游戏规则：各组12人，依次要从抬着乒乓球绕“S”障碍物，然后交给下一个同学直到所有同学完成比赛，中途球掉了的时间不能补齐。计时分第一名20分，第二名15分，第三名10分。

附4：吹气球

游戏规则：每组10人，2个人准备和加油，一人每组200个气球，2

分钟，爆一个加0.1分。

附5：坦克比速度

游戏规则：每组11人，一人组织；把报纸粘连成一条坦克履带，11人在履带中推动履带行走，直到达到终点。计时分第一名20分，第二名15分，第三名10分。

 

第二篇：体验式主题班会

体验式主题班会

谯婷

以“手指的力量”的活动开场，我们每个人都有一双手，手上有10个手指，这些手指都能做些什么呢?端水、拿筷子、打字、抓痒、数数等，我们会想到很多。那这一个手指有多大的力量呢?一根手指能做点什么呢？下面我想请十来位老师一起上台，我们做一个小游戏。请各位配合一下，掌声欢迎。上台的每个人伸出你的食指，老师们觉得能抬起一个人吗？谢谢各位的配合，非常感谢。现在我想现场采访一位老师，看看他有什么体会。您好！曹老师，通过刚才这个活动有什么感悟吗？你觉得自己能把江老师抬起来吗？

采访后总结：是的在目标一致的情况下，合作可以产生不可估计的强大力量；团结就是力量。一根手指竟然会有这么大的力量，不论高矮胖瘦，只要大家齐心协力，每个人用一根手指，就能把一个人抬起来。聚小流而成江海，积硅步而致千里，再小的力量也能汇聚成巨大的能量；我们十几个人每人出一根手指就能举起一个人，我们六十几个人一起努力，我们的班级建设能搞不好吗？那么积聚我们国家13亿多人的力量，我们的祖国能不强大吗？（还可以得出感悟：任何人在合适的条件下，都可以最大限度发挥自身的潜能。我们每个人潜力无穷，也许我们平时并没有真正认识到自己的能力究竟有多大，其实，只要我们充分发掘和利用自身的潜能，是完全可以成功的；一个人的精力很充沛，但如果被分散，不能集中于一件事上，则往往也很难把事情做好，因此集中精力做好一两件事是很有必要的。）

这就是我今天要跟大家分享的体验式主题班会，它需要我们每个人都是积极的参与者，参与活动，参与讨论，而不是旁观者，因为如果选择了当旁观者，那就选择了当收获最小的人。

一个人的生活质量，很大程度上取决于其生活态度；一个团体的发展，很大程度上取决于团体的氛围、状态。简单重复的生活容易让人感到疲倦懈怠和失去目标，学生亦如此，那么就需要我们班主任随时观察，营造一种积极向上的团体氛围，及时给班级一剂强心针，给他们以力量，给他们以继续前进的力量，给他们以拼搏奋斗的力量。年轻人尤其是处于高中阶段的学生们他们需要一种对未来对生活的热情、激情，需要一种去拼去闯的干劲。这些东西从哪里来？我们班主任如何帮助他们？组织班会就是一种比较好的方法。接下来我就从三个方面一体验式主题班会究竟是什么，二我为什么要组织这类班会，第三也是最主要的部分就是我是怎样组织班会的。其实跟我们很多老师去参加过的綦江拓展培训有相似之处，不同的是那时你是参与者，回来时你是组织者领导者或培训师。

一、什么是体验式主题班会？

所谓体验式主题班会就是用团体心理辅导的方式来组织班会活动，简单的说就是以“游戏”、“活动”为中介，将被辅导者的内心世界投射出来，并进行辅导的一种方法。这类班会少了平日枯燥的说教、听厌了的大道理，而是激发学生自我省悟、自我教育和主动改变；不再是一人或几人在台上表演，绝大多数人只能当观众，而是每个学生都是主人，每个学生都是参与者；不再是一言堂，而是通过营造宽松、启发式的环境，让全体学生针对某一问题去讨论，积极思考，畅所欲言，激发出思想火花，在多种价值观、人生观的冲击和交织中为解决问题提供多角度的分析与方法，为观察他人观念及情感反应提供机会。

二、为什么要组织体验式主题班会？

一美国教育家曾说过：“告诉我，我会忘记，做给我看，我会记住，让我参加，我就会完全理解。”美国学者埃德加-戴尔19xx年发现的学习金字塔理论（曾校长也曾经在大会上讲过）告诉我们不同的学习方法达到的学习效果不同。研究表明在两周之后，学生对知识的保持率在5%——90%不等，（用耳朵听讲授，知识保持5%，用眼去阅读，保持10%，讨论50%，亲身体验、操作实践75%，）所以，有时一个小小的活动，让学生参与其中，胜过我们苦口婆心的千言万语！那究竟该怎样组织体验式主题班会活动呢？

三、怎样组织体验式主题班会？

下面我把自己在实践中的一些体会，说出来给各位老师做做参考，肯定还有很多不完善的地方，因为毕竟我也还处在摸着石头过河的阶段。

第一、确定主题：我觉得确定主题主要是做到预见性和针对性，用哲学语言表述就是把矛盾的普遍性和特殊性，共性与个性结合起来，根据学生发展的一般规律再结合本班情况，随时观察搜集信息，在不同阶段确定不同主题，以学生的发展目标和学生的心理需求作为依据来确定主题。了解了普遍性共性的东西就可以做到预见性，共性的东西从哪里来？可从书上，也可从有经验的前辈身上学习，说实话我相信我的成长也好包括我们很多年轻老师的成长肯定都离不开老教师的指导和无私的帮助，他们的经验让我们少走很多弯路，所以多听听他们的观点，可以知道学生在不同阶段会有哪些情况，提早做准备；当然更重要的是随时了解和掌握自己那几十个学生的实际情况，有针对性的确定主题。比如我班有几个女生总喜欢挑别人的刺，惹是生非，在班上造成很坏的影响，我就想要以如何对待自己和他人为中心来组织班会，组织了《让别人因我的存在而感到幸福》为主题的班会，另外那段时间每周一下午用十多分钟时间由一个组负责组织“轰炸”一位本组成员，当然是优点轰炸，这一周你就要注意认真去观察这位同学，看到她的优点，做得好的方面，周一时到班上汇报，由组长组织。目的是想让学生拥有一双发现美的眼睛，多看别人的优点，学他人之长，不要老挑刺老抱怨，对被进行优点轰炸的同学来说，也能一定程度上增强自信心。又比如当发现班上同学在努力了一阵子又有所懈怠时，及时组织一次励志型的班会，给他们提个醒，鼓鼓劲儿。另外感恩，可以是永恒的主题，可以做一个感恩系列，感恩父母、老师、同学、社会，比如高二我组织了《走进父母 感悟生命》为主题的班会，从最亲的人那里获得前进的动力，下面还要提到。当然也可以依据学校的中心任务、学生的偶发事件、节令、纪念日、时事等确定班会主题。

第二步：围绕主题设计活动版块，这部分是最头疼的，要想出具有科学性、可行性、有效性的活动环节。这块要充分调动学生的积极性，学生的智慧是无穷的，群策群力，但完全由学生设计估计不行，我的体会是老师毕竟还是老师，需要参与，需要补充，需要完善。

热身活动： 首先，如何开头，团体心理辅导成败的关键在于团体气氛是否和谐，成员之间是否相互信任，是否在团体中能打破自己的防卫心理。这与热身活动的设计与实施有着直接的联系。常用的热身活动有“大风吹，小风吹”（大风吹呀吹吹到哪些人；小风吹就反着来，吹到戴眼镜的人，那不戴眼镜的人要换位置），“抓手指”（将右手食指顶住你右边同学的左掌心，而你的左掌心则与你左边同学的右食指指尖接触，当说道某个字时，你左边要抓，右边要逃）， “大西瓜小西瓜”等之类的纯好玩的游戏，很多生活中的和娱乐节目中的好玩的活动都可以借鉴过来作为热身活动。比如我做的一次以感恩父母为主题的班会，开头

用的是父母和孩子互动的两个小游戏，一是最亲爱的人，你了解我吗？（喜欢的食物、运动，生日、愿望、鞋的尺码等）二是最亲爱的人，你能找到我吗？

其次，中心环节，突出这个主题最关键的一环，或者说对活动的成败起着决定性作用的一个环节。比如要以“责任”为主题，可以组织一个“信任背摔”的活动，这个安全工作一定要好，我做时把它简化了的；如果要以“团结”为主题，一个人的力量是有限的，我们要团结起来，力量才更大，组织“手指的力量”；以“感恩”父母为主题的班会，我是以《忍痛割爱》作为活动的重点环节，配以一段抒情文字的朗诵，这个环节确实把活动推向了高潮，把孩子心中那根弦深深触碰到了，该环节结束后，全部孩子忍不住冲到父母身旁，哭着给父母一个大大的拥抱，对爸妈说出自己对他们深深的爱，为自己的不懂事道歉。（3、5分钟视频 剪辑）

大家已看到，此时的学生们已经相当感动，很多已经流下来眼泪，但是，我们当时在设计活动版块时就想，仅仅是在活动现场感动还远远不够，关键是感动后的行动。为了自然引出下一个环节，我们特意在本次活动中设计了下一个步骤，来缓和同学们的情绪。播放歌曲《让世界充满爱》，齐唱。其目的是为了引出下一环节：感动后的行动。的确，我们会在生活中真切感到温暖，感到阳光。但我们不能过于单纯的认为，这些温暖是唾手可得的。就象这首歌曲所说，生活中有眼泪，有孤单，我们共风雨，共追求，才能真正拥有幸福。即便是我们的父母，即便我们这么爱他们，也会在我们的成长过程中发生种种隔阂、矛盾。尽管父母是爱着我们的，我们也同样爱着父母，可是我们与父母之间还是或多或少的存在着矛盾。有时是我们太过自我，有时是父母在爱的名义下禁锢我们的自由。我们与父母之间到底存在哪些隔阂呢？怎样才是最好的解决方式呢？（小组讨论后统计，采访父母，选取其中最典型的进行现场讨论，比如晚回家，不允许朋友聚会，翻看手机短信，成绩等）

然后，如何结束，高歌一曲，宣誓之类的，总结发言都行。感恩父母的这个班会最后是个个争先恐后的喊出对父母的爱，喊出自己的目标或誓言，当众喊出目标可以让老师同学都帮忙起到监督作用。再次达到一个顶峰，原本安插的几个活跃同学还是后面才拿到话筒，用争先恐后来形容一点都不为过，已经营造了这种氛围，已经将情感充分表达出来，那么当着父母同学老师的面喊出自己的目标，对自己的要求也就是自然而然的事了，同学们在这个环节喊出了精气神，喊出了斗志，喊出了对未来的期望。最后合唱《飞得更高》。（停下来展示一下这次班会的幻灯片）

最后是追踪反馈阶段：下来找部分学生单独聊聊，让他们谈谈如何把在班会中的感悟转化到现实生活和学习中。谈谈对活动的感受，收获了些什么？觉得此次班会还有哪些需要改进之类的。

获得活动方案的途径：可以发动学生献计献策；可以在网上搜索，关键词可以就是你确定的活动的主题，；也可用“团体心理辅导或咨询”作为关键进行搜索，网上有丰富的资源；再一个办法就是花钱买几本团体心理辅导方面的书籍；当然更可以自己创作，更是符合本班特点的有针对性的好方案。

四、不同阶段体验式主题班会活动的选择

班集体是一个长期性的、稳定的共同生活体，不是一个临时的、会随时变更的团体。这种长期性就决定了在这个共同生活体中，学生们将在三年中共同经历人生中最关键的时期。所以，我们的班会活动是一个持续三年的连续过程。它不贪一时之功，而是一个集腋成裘、厚积薄发的过程。所以，比如要培养学生“我

能行”的自信，就不可能只是高三一年所能突击塑造完成的。而是一个从一开始入学直至高考结束的完整的塑造过程。这就需要我们从高中一入学就平等对待每一个同学，不放弃每一个同学。让每一个同学都能在高一高二阶段的日常生活的时时刻刻都感受到，这是一个紧密团结的集体，是一个充满关爱的集体。彼此互相鼓励，良性竞争。因此，我们这个阶段的团体活动就侧重培养学生对彼此的熟悉，培养学生的团体意识，以及在团体意识建立之后，还要注重培养一个团体之中的学生互相尊重的品质，培养他们荣辱与共，风雨同舟的精神。在这个基础上，到了高三，学生会面临巨大的压力，但因有前两年的良好氛围和扎实基础，在高三这一年，班级的发展一定不会差，再配以一定理想与励志类、舒缓紧张情绪调适心理类的班会，就能够帮助同学们在高三这一年创造属于自己的辉煌。

接下来我具体说一下高中三年可以组织些怎样的活动。（视时间而定） （一） 高一 适应新生活，组建新班级： 主要是帮助学生“适应”高中生活，

完成从一名初中学生到高中学生的转化。

“这是一个新的家”

游戏规则和程序：（打在幻灯片上）

1.学生围成圆圈站立，教师站于圆圈中间，学生面向教师。2.教师根据学生人数，选择一个数字，学生自由组成临时家庭。例如：47 名学生，教师说5 的时候，就会有5 名学生自动组成一个临时家庭。当9 个家庭组成后，会有2 名学生没有临时家庭。

3.教师可选择不同的数字，重复游戏次数。

讨论分享：

1.没有家的感受和被接纳后的感受。

2.在临时家庭中的感受。

在班会活动中就可以按照一定的方法将全班分成若干个8人左右的小组，每个小组以民主方式确定组长、组名、口号什么的，高一初期组织此类活动，可以更好的观察了解学生的特点。还有就是分组后可以定下来，在以后平日的管理中都以组为单位，我2012级这个班几年几乎都是以组为单位来进行管理，对学生来讲可以增进小组成员之间的凝聚力和团队精神，加强人与人之间的熟悉程度，增进同学之间的友谊，对于培养孩子的责任意识、自我教育管理的意识非常有帮助；对我来讲，因为有八个组长一起管理，大大减轻工作的难度， 2009级时组织活动时有的学生愿意但不好意思，往往班委要去动员，麻烦，2012级分组管理后不论什么活动都是踊跃参加。

“滚雪球”———他是谁？我是谁？

游戏目的是通过游戏在相互支持提醒中，熟记每个人的姓名，彼此相互了解，联络感情，消除学生之间的陌生感。

活动规则和程序：（展示出来）

1.根据班级学生临时座位，纵向组成7 个人左右的小组，每个组学生围成圆圈而坐。2.以身高最高的学生为第一位，首先向大家介绍自己的姓名、来自哪一所学校。然后，按照顺时针方向，每个学生依次介绍自己的姓名和所在学校。所不同的是，第二位学生开始在介绍自己姓名和学校的时候，要先说出自己前面同学的姓名和学校。第三位学生要说出第一位和第二位同学的姓名和所在学校———依此类推，最后一位学生要说出前面所有学员的姓名和所在学校，再介绍自己的姓名和所在学校。

3.介绍自己时可以增加自己的喜好、性格、特长、优点、缺点等。

4.最后，全班集中，请第一位学生向全班学生介绍小组全体同学的姓名和所在学校。

5.各小组介绍完，教师介绍自己的性格、特长、喜好、优点、缺点。

6.每个学生在听到别的同学重复自己姓名的时候，要以目光注视，报以微笑，在他（她） 感到困难的时候，及时提醒，形成一个温馨的、相互支持的氛围。 (讨论分享：1.我们为什么能比较轻松地记得小组中每个同学的名字？2.老师在说自己缺点的时候，会不会降低老师的威信？)

一两周后还可以简单组织个小游戏，“人名速猜”，全班分成两个组，中间隔一块幕布，每轮每组各出一人蹲在幕布后，在拉开幕布时，两人要迅速喊姓名，喊错或喊慢者被“俘虏”到另一组。还可以每人依次蹲在幕布后，由另一人在不暴露“幕后人”姓名的条件下描述其特征，其他人猜出他是谁。

还可以在高一阶段组织“盲人旅行”， 所有学生一半人扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行；完成后交换角色重新体验。学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

（二）高二 用爱助孩子实现好的转化 感恩系列（感恩父母、老师、同学）引导学生理解父母苦心、理解老师的良苦用心，理解父母和老师的不容易，为高三的奋斗打下基础，当他们坚持不下去时，想想身边人，让父母老师的爱化作孩子们前进的动力。学会感恩本身也是一种生活态度，一种品德。我只做了感恩父母的活动，若有老师有兴趣做感恩老师的，可以这样做，分组，每学科的科代表担任组长为该学科老师找优点，范围不限，既可以是教育教学方面的，也可以是个人、生活、家庭、交往等其他方面的，优点要具体细化，越多越好，优点要有依据，可以小映大、以点带面，但不可无中生有，更不能反话正说，每组找字写得好的人做记录。然后每组在全班汇报，听完后其他队的成员可以补充，补充有效加1分，也可以质疑，若有效，为质疑队加1分，汇报队减1分。若质疑补充无效，均不加减分。质疑或补充是否有效，可由选出来的几位同学们最信任的同学来评判。当然还要有后续活动，在每张优点纸上各位同学签名，可由艺术学生设计得漂亮精美些，写上是哪个班的。将这张优点纸作为礼物在教师节或老师的生日那天配上一束鲜花送给各位老师，相信老师收到这份礼物时一定很开心。

（三）高三 守住高三班会课阵地。高三的学习任务繁重，学生老师都很忙，似乎班会可有可无，但是我觉得高三是比刻苦、比坚持的一年，也是比方法、比效率的一年，同时还是比身体、比心理素质的一年，而学生学习方法的完善、心理的调节、韧劲的维持离不开班主任的整体引导，班会课其实是为我们提供了一个很好的平台。所以我努力守住高三班会课阵地，利用班会课给学生以及时的辅导和指导。理想和励志应是主题。

可举行《这一年，我高三》《高三，我奔跑》《成人礼》《请在我背后写祝福》等主题班会，其中《这一年，我高三》热身活动后，可以用“信任背摔”，体验同学之间的相互信任，锻炼挑战自我的信心和勇气，体验责任与潜能。高三，你敢你愿意挑战自己吗？奋斗目标是什么呢？那么我们准备怎么过高三这一年呢？在一定的氛围中，每人写出自己的奋斗目标、行动誓言，如何实现呢？我们在前进的道路上会遇到什么困难。然后分组讨论我们可能会遇到什么问题，比如有畏难情绪怎么办？贪睡？该怎样具体落实，每组汇报，专人在黑板上记录每组的汇报内容，整理后贴在教室里。最后共同提出我们班的行动指南等，（在引导

学生确立理想与奋斗目标时, 我通常建议学生确立两个目标 一个是高中阶段的目标, 即高考目标—哪一类大学或哪所大学, 甚至可以是哪所大学的哪个专业% 第二个是近期目标, 即在近期的大型考试中取得怎样的成绩。可以贴在课桌或寝室里, 时时刻刻提醒自己。学生有了理想与奋斗目标后, 对待学习的态度就会由“要我学” 变成“ 我要学” ,从而激发无限潜力。理想目标的确立给学生一种动力, 但如何奋斗则是成功的关键。奋斗的过程中需要激情,需要方法, 需要耐力, 需要良好的心理状态。）一段时间后，需要再强化高三理念。

注意事项：（理论性的东西，详细点）这类活动一定有感悟阶段，活动结束后，大家讨论分享感悟的过程是非常重要的，才能从感性上升为理性，对自己的学习生活起到更好的指导作用；这些活动犹如平时备课样，需要平时做个有心人，从网上、书上、别人的班会、参加的活动等多个途径，不断累积形成自己的资源；充分调动学生的积极性，是最为重要的。

虽然我在强调主题班会的积极作用，但我从不认为单单组织班会就能建设好一个班级，个别谈心作为一种辅导手段，一种教育手段，具有很大的有效性，如果不充分重视个别心理辅导的作用，体验式班会活动也有可能流于形式。所以，搞班会必须同平常的管理、个别谈话等紧密结合起来，才能将一个班级建设好。 以上是我对体验式主题班会设计与组织的几点看法，很不成熟。通过体验式主题班会活动对学生进行教育是一个长期、艰辛而又深富艺术性的工作，还有待于我们不断去探究。谢谢大家！

芳：

1、从视频中截取一两张关于蒙眼找人的照片做在幻灯片上。

2、幻灯片图片和文字搭配是否不当，下面看不清楚，

3、视频剪辑，剪辑哭得凶点的，动情的。

4、打印文字稿

附：一、信任背摔：

每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展教练做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意：首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，周边也可以安排人员推住，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

信任背摔中的基本动作：

（一）、接人动作布置

做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

（二）、背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

注意事项：

信任背摔项目危险性比较大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位?），可告知教练视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。

二、忍痛割爱

在人生旅途中我们还会遇到很多重要的人和事，当不能两全时我们又该如何取舍？有请谯老师。

请大家拿出一张白纸，再准备一支黑色或蓝色的笔，不能用红色，请大家在纸上写下你生命中最重要的五样东西，可以是实在的物体，如食物、水、钱；也可以是人或者动物，如朋友；也可以是精神的追求，抽象的事物。只要是你内心最珍贵的五样东西就行，但必须包括我和母亲。

不必思来想去，头脑里想出什么就是什么，只要是最珍贵的。

此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛的看着他们，屏住气，看上一分钟，记住那些笔画的每一笔顿挫和在你心中激起的涟漪。这支集结而成的小小队伍就是你生命中的至爱。它们藏在你的心里，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真的思考或珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。

好，游戏进行到这里，就进行了一半。现在我们要做另一半了。如果说前面一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，后半部分就有些残酷了，请做好足够的心理准备。现在你的生活中出现了一些意外，到底是什么，我无法说得更详细，人生总是有很多意外发生。怎么办？生命中最重要的五样东西保不住了，你要舍去一样。请你拿起笔，忍痛割爱吧，五项内容中只能保留四项，请慎重考虑，一旦划去就意味着它会从你生命中永远消失掉，划去之前，你要不断回忆它在平日生活里给你带来的欢乐，想它的好，可现在它就要消失了，想到这些，你会很难过，但你还是要坚决的把它划去。以此类推，让学生一项项的划去，（开始比较容易，后来就比较激动了）

游戏的确很残酷，但世事无常，有时我们必须要面对生命的选择。

在做选择之前，老师先给大家讲个真实的故事：

19xx年10月，贵州马岭河风景区，正在运行的缆车突然坠毁，悲剧发生的一刹那，一个父亲用双手托起了自己两岁半的儿子。结果，儿子得救了，他的父母却双双失去了年轻的生命。这个被媒体称为“伟大的父母之爱”的故事传遍大

江南北，也深深打动了歌手韩红，她不仅认这个大难不死的小孩为“儿子”，还以此为题材以小孩的口吻创作了一首催人泪下的歌曲《天亮了》。

假设现在你和妈妈就坐在这个缆车上，灭顶之灾就要降临在你们身上，你和妈妈只能又一个人活下来，你会怎么办？请你在一两分钟内作出生命的抉择。播放《天亮了》

“同学们，不要伤心，请抬头看看窗外，阳光依然明媚，生活是如此精彩，自己所珍爱的一切并没有真的失去，之所以要做这样的游戏，是让大家从失去中懂得珍惜。现在能否谈谈此时的感受。”

“人间至爱是亲情，但我们平日里却忽略了，孩子是父母的一切，父母可以包容孩子的一切，从不会去计较什么，我曾经很很我的母亲，讨厌她的唠叨。”

最后设计一个活动，推向高潮。给妈妈发条短信！

（心理体验活动，闭上眼睛，想象一下。）

想象一下爸爸妈妈现在的面容，回忆他们第一天送你来上学的情景，他们多么强壮啊，帮你拿东拿西，为你跑上跑下。一点都不觉得累。

两年后，你考上大学，他们依然送你，依然为你忙前忙后，可是看到他们两鬓的白发和眼角的皱纹，你的心中掠过一丝伤感，父母开始老了。

再过四年，你大学毕业，找到一份不错的工作，父母千里迢迢来看你，他们还想为你做些什么，可是却觉得力不从心了。看着他们沉重的步伐和蹒跚的背影，你的鼻子酸了。

十年后，你有了自己的孩子，在柔和的灯光下，你给他讲故事教他写字。你感到生活非常幸福，幸福的忘记了还有一个孤独的角落，在那里父亲的牙齿开始脱落，而母亲的脸也变得越来越苍老。

二十年后，他们病了，躺在床上，思念远方的孩子。他们多么希望能够看看你的脸，听听你的声音，他们多么希望你能抱抱他们，就像小时侯，你生病时，他们抱着你一样。而你，却因为太忙，总是将回家的日期一推再推。

终于有一天，他们走完了自己人生的道路，带着对你的依依不舍，从你的生活中永远消逝。你扑在他们身上大声痛哭，希望他们睁开疼爱你的眼睛，像儿时一样，握着你的手，告诉你，他们会永远保护你。可是，他们第一次，也是永远的一次对你的呼唤与痛哭，无动于衷。握着他们渐渐冰冷的手，你多么想告诉他们你有多爱他们，可是此时，树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。

同学们我们是幸福的，至少现在父母尚在。更加幸运的这些伟大父亲母亲就坐在我们面前。上次在李佩老师的演讲中，有很多同学都错过了向父母表达爱与感激的机会，今天这样一个机会再一次摆在我们面前。请牢牢抓住！抚摸那一双双苍老的手，它托起了你生命的重量；凝望那汪深邃的眼，它包藏了对你无尽的爱与希冀；投进那温暖的怀抱，它用尽毕生只为能为你遮蔽风浪。（找准机会上场，将活动推向高潮。拥抱，对父母说出或喊出你们的爱。