枕头的保养怎样清洗枕头

来源:m.fanwen118.com时间:2022.12.1

枕头的保养怎样清洗枕头

同为床上用品,人们通常中注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗入,成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。

仅靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却不能除掉,所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。还会将细菌和病毒污染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。

所以枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的

家庭,除多晾晒枕头外,还应该经常更换枕芯,按照医学专家建议枕芯至少每两年更换一次,每周晾晒一次。

清洁养护枕头的基本方法:

即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头,如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法,也会导致枕头变形,使睡眠难以舒适,也

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会大大缩短枕头的使用寿命。

千万不能常洗枕套而不管枕头:

有人会定期清洗枕套,却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然,睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发过敏与疾病,所以我们每2~3个月就

要清洁一次枕头。

纤维棉枕头:最容易滋生细菌的枕头,但是也是可洗涤的枕头

手洗纤维枕头的正确方法

1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,

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直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽。

3、过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干。

4、将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松。 机洗枕头应该注意些什么

1、使用温和的洗涤剂进行洗涤。

2、使用大型的洗衣机,可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个,最好加一块毛巾一同洗涤,以均衡水流。

3、如果烘干的话,枕头会更容易恢复原有的弹性,并更加柔软蓬松。

注意:天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!

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枕头不保养睡不出健康

枕头保养方案之传统篇:

1、常常清洗枕头外套,

2、经常将枕头暴露于阳光下晾晒; 枕头保养方案之现代篇:

1、使用枕头专用晒袋经常晾晒枕头;频率要>1次/2周

2、使用枕头专用消毒柜烘干+开松+消毒。频率要>1次/月。

枕头保养方案更多介绍zhentou/news/4093.html 很多人家裡的枕头一用就是天荒地老,但若保养

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不正确,枕头也会超过保鲜期,羽绒枕最好经常除湿、乳胶枕可下水清洗、竹炭枕则可靠太阳浴回春,不健康的枕头不但影响睡眠品质,甚至可能造成经常性落枕。

枕头的填充物越来越多样,蒲绒木棉等天然枕是养生新宠,农委会林业试验所副研究员黄国雄表示,很多天然的枕头材质具清热解毒功能,睡在上面能帮

助头部血液循环,还有吸湿及按摩功能,一到两个月谅晒一次太阳,能帮助恢复功能。

针对会流口水以及短发(较容易磨损枕头表布)的使用者,最好使用枕巾,以延长枕头寿命。耳鼻喉科医师蔡荣展表示,在枕头上加枕巾并经常换洗,隔绝头皮屑和灰尘等,对保持健康有帮助。在枕头时,一定要试了再买,试躺时将枕头紧贴肩线,尽量模拟真

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正睡觉时的姿势,再试试变化姿势后是否同样舒适,最好躺超过10分钟。

使用枕头在于支撑头部,减轻肩颈压力,针对躺睡和侧睡的人,可以选择支撑力较佳的枕头如乳胶枕,习惯趴睡的人,则需要特别柔软的枕头以保护颈部,如特软羽绒枕,会打鼾的人应该注意枕头的高度,让呼吸道儘量保持畅通。


第二篇:家居伙伴枕头的秘密,选择保养清洗都很重要 2500字

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家居伙伴枕头的秘密,选择保养清洗都很重要:不知道你注意这个问题没?同为床上用品,人们通常中注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗入,成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却不能除掉,所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。还会将细菌和病毒污染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的家庭,除多晾晒枕头外,还应该经常更换枕芯,按照医学专家建议枕芯至少每两年更换一次,每周晾晒一次。据分析,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,而枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。对我们贡献这么大的伙伴,我们应该如何去保养它呢?它对我们的身体机能有带来哪些好处呢?

如何选择枕头?市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的。

荞麦枕——存在自有道理

是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。适于夏天使用。

化纤枕——便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。

乳胶枕——除了价格都好

乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。

羽绒枕——好用但不便清洗

好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗

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保健枕——效果如何听自己的

一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉。

如何使用枕头?有很多科学和医学的根据

1、温度:人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度。

2、高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。

3、硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。此外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好。

如何清洗枕头?

一、手洗纤维枕头的正确方法

1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽。

3、过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干。

4、将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松。

二、机洗枕头应该注意些什么?

1、使用温和的洗涤剂进行洗涤。

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2、使用大型的洗衣机,可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个,最好加一块毛巾一同洗涤,以均衡水流。

3、如果烘干的话,枕头会更容易恢复原有的弹性,并更加柔软蓬松。

如何保养枕头?

一、枕头保养方案之传统篇:

1、常常清洗枕头外套

2、经常将枕头暴露于阳光下晾晒;

二、枕头保养方案之现代篇:

1、使用枕头专用晒袋经常晾晒枕头(频率要>1次/2周)

2、使用枕头专用消毒柜烘干+开松+消毒(频率要>1次/月)

据专家分析,无论仰睡、侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好:

(1)改善睡眠质量,调节失眠、多梦。

(2)改善人体微循环,增加肌体免疫力和抗病力。

(3)矫正睡姿,促进骨骼正常生长,防止颈椎病。

(4)纾解中枢神经系统功能,起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用。

(5)调整血压、降低血脂和血粘度。

(6)调整胃肠功能、止泻效果显著。

(7)抗菌、软化血管、活化体内水分子。

(8)促进脂肪代谢,促进血液循患、健康瘦身。

(9)消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用。

(10)美容护肤、减肥纤体,睡出美丽好身材。

(11)提升记忆力,睡出好记性。

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