手部怎么护理好

手是一个女人幸福的象征，是女人的第二张脸，那么如何善待这双手呢?如果女人的手臂像莲藕那样，白白净净、粉粉嫩嫩是很性感很有女人味的。其实要有这么一对玉手，也是要日常的好好护理的。

美丽标致的手的标准

用中国的古话来说，常常有“手如柔荑，指如青葱”这句子来形容女性的手的美丽。即是说一双洁白如玉，肤如凝脂的手，配合上修长精致的手指，如水晶般点缀柔荑的指甲是最使人赏心悦目的。

手部粗糙的原因

1、汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而手上皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故 。

2、干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是手上皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。

3、炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

手部护理的方法

水分补入

别以为天气热了就不用涂东西了，有小颗粒也许正是因为缺水的原因。不用天天涂抹，隔天就可以了，涂一些类似于薄薄的乳液、凉凉的啫哩类的产品，不会让你感觉粘腻，也用于吸收。每一次涂抹手臂连同双手一起涂一下，在关节处多涂一些，因为干燥度比较大，所以更需要多一点滋润。

晚上护理

晚上睡觉前把手洗干净，擦上护手霜，如果有手疾还可以配合擦点对症的药膏，然后把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点，戴上剪好的手套睡觉，第二天起来你会发现，手变得白白嫩嫩的了。注意，戴上剪去指尖的手套是为了让手既能充分吸收护手霜的营养，又能够锁住水分，同时手部又透气。

外出防晒

一但双臂裸露在外，就等于没有了衣服的遮蔽，也就没有了物理防晒。所以，要想保持嫩白，就必须要在每一次出门前涂抹防晒产品。但选择防晒产品的时候，尽量选择水溶性高一些的。

经常按摩

利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动

作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

去除皮刺

甲周的皮刺会给人“劳动者”的印象，千万不要用手去撕。正确的方法是在洗脸或沐浴时，用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干，涂上死皮软化乳后，再用专用手部去死皮工具将甲周的倒刺去除，让指甲小皮重新生长。再使用乳霜来涂擦指甲周围，减少裂开脱皮的情况。

保养指甲

健康、饱满、整洁的指甲也是双手的一道亮丽风景线。要对指甲定期进行修剪，一般的周期为7—10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。

上面介绍的几种方法，MM们可以试一试，相信一定可以在短期之内让自己的手告别粗糙，拥有一双美手。

 

第二篇：护理手部

玉手纤足 完美女人的细节战

1.强化甲质

修剪指甲前，可用含维他命A、E和F的润甲油，按摩甲面和甲缘皮肤。指甲油含有化学物质，经常涂甲油会令指甲变黄。除了利用底油防护甲油侵蚀指甲，可考虑抛光护理，去除甲面的黄渍。涂甲油也不应太频密，每6天便要留出1天时间让指甲休息一下。指甲上出现坑纹是由于甲床受到损伤，或是锉刀对甲面过度用力刺戳和挤搓，属于酵母感染，或缺乏锌，定期用护甲油按摩，可使指甲渐渐变得平整光滑。在涂指甲油之前，不妨利用坑纹填充剂作为底油，使甲面平滑。

4.润手防干燥

手部皮脂腺分布和油脂分泌较少，角质层容易变厚，手部干纹比面上的更快出现。临睡前把几滴甘菊香薰油混合润手霜进行按摩，然后戴上棉质手套入睡，含小麦芽的香薰油亦有强效保湿防皱作用。户外活动涂用防晒护手霜，避免紫外线令皮肤老化。

5.护手D.I.Y

双手每天做各种工作，遭受环境压力，在家中可自制护手膜保养。将1汤匙的燕麦粉，混合橄榄油、柠檬汁和甘油各1茶匙，加上少量开水混和成糊状，涂抹在手上。

6.放松筋骨

保养双手时，可以进行几分钟的简单按摩。做法是轻轻转动手指的各个关节，同时轻柔地拉动每一根手指，使关节得到放松。但千万不要做令手指关节啪啪声作响的动作。然后把手翻转，顺着手腕关节的方向轻轻按摩手掌心。最后按摩虎口，有放松筋骨的作用。

坐在键盘前不停地重复同样的动作，手腕和手肘酸软，可在键盘下加护手垫卸力，打字的时间也不要过长，中间要有适当的休息。

7.收紧水肿脚

忙碌了一整天，晚上双脚水分都集中在小腿，变成水肿，此时可以躺在床上，双脚斜倚在墙上，与身体形成45度角，放松30分钟后按摩双脚，注意不可过度用力按摩小腿，医生认为按得太多会令肌肤松驰，因为细胞有更多空间吸收水分。可改用紧致霜按摩，效果更理想。另一个较方便的做法可在水放些石块，双脚浸下转动石块，一样有增加血液循环的作用。乘坐飞机时，双脚最容易肿胀，因此一定要提前做好准备，穿上宽松舒适的鞋子。安顿下来，就马上将鞋子脱掉，只留一双袜子。过一段时间就在通道来回走动，帮助双脚血液循环。

春季Colour Trend

French Nail浅金色和淡玫瑰红色的甲油都是春季流行色泽，适合配衬浅色服饰。不同调子跟肤色互相映衬，金色甲油高贵夺目，无论白晢或黝黑肤色都适合，而粉红色和奶白色的甲油会令黄皮肤更暗黄，选择甲油时便要注意。

8.去除角质

如果鞋子尺码不合适，久而久之脚跟便产生硬皮和茧，想厚厚的角质消失，只需将双脚在热水浸泡15分钟，然后用浮石轻轻地在死皮上打圈，1星期做2次，逐渐清除死皮。要注意泡浸时间愈长，足部皮肤愈软，这时要避免太用力摩擦以免擦损皮肤。

9.脚汗再见

双脚的皮肤总共分布120000条汗腺，如果你的双脚特别多汗的话，就不必

涂太厚的润肤霜。夏天在鞋里撒上一些特制的吸汗爽足粉，不仅使鞋子保持干爽，穿上和脱下都较容易。当然最直接就是避免穿胶质鞋子，让双脚可透透气。 冬季里，尽量不要穿尼龙袜子，棉袜较不易形成气味，或可在鞋子里垫上棉质的鞋垫

10.优美的站姿

双脚如何站立对于保持仪态非常重要。不良的站姿会引发各种问题，如背痛、消化不良，甚至头痛。改善站姿，先站在一面大镜前，两脚微微分开。检查一下姿势是否正确，你很有可能在站立的时候将全身重量压在一条腿上，并把关节扭向一边。正确的站法是挻直腰背，让两条腿平均地分担全身重量，同时使关节和双肩保持水平状态。优美的仪态不仅可以减轻压力，而且可以收紧腹部肌肉。 水疗法

水疗法可以令你疲劳的双脚迅速复原，方法是先将双脚在冷水中浸泡大约30秒，然后在热水中再浸泡3分钟。这样做的目的是使血液循环保持顺畅，利于预防静脉曲张。浸泡完毕后，用毛巾将双脚包起来，把双腿稍微垫高一点，躺在床上休息20分钟，纾缓紧张的肌肉。冷热水可加速血液循环，冬天戴手套和棉袜保持温暖，但紧记手套和鞋子不可太紧，否则会抑制循环

反射疗法

反射疗法把人体分为10个能量区，对这些区域进行刺激，可以纾缓心理和身体疾病。通常医生会在脚上一些特殊点进行足底按摩，而这些特殊点和身体各个器官相对应，例如，脚趾和头部、大脑及鼻窦对应，脚跟和坐骨神经对应。当这些特殊点受到刺激，相对应的身体器官也同时会受到刺激，从而将阻碍能量输送的障碍除掉，使器官功能保持良好状态。而都市人最适合足底按摩，可治疗失眠和肩背疲劳。

完美女人身体护理大全

身体部位点击：手臂

浪漫的特色酒吧，怎么也要穿一件露背的礼服。可肌肤却干燥到极点，皮屑像雪花般落下来。

对策：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。在肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，记得多涂一些。如果有条件的话，情人节倒计时10天的时候，就可以连续为自己敷体膜，体膜能给皮肤提供营养和滋润。将体膜敷满全身肌肤，10--15分钟后冲洗干净。

身体部位点击：后背

糟了!如果穿上露背的礼服，那么前胸后背上长的痘痘岂不是要大白于天下了，那岂不是让自己带他在朋友面前都颜面尽失?

对策：痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情。为了避免这种尴尬，我们应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。身体上长了痘痘，很多时候是你的清洁功课做得不到家。如果不幸长了痘痘，那么可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉。

身体部位点击：指甲

觥筹交错之间，指甲传递美丽自信。当你举起高脚杯的时候，怎么也不能让指甲为你的美丽减分啊!

对策：七彩法式美甲是最近最为流行的，以往传统的法式美甲方式大多是透明色+白色的组合，如今，你可以用透明色搭配任意一种你喜欢的颜色，当然这

种颜色一定要与你的衣服相配搭!当然对于指甲的修剪不能马虎，指甲在之前要留得稍微长一些，这样才会让手指显得修长!

身体部位点击：肌肤光泽

亲朋好友聚会，总要有光亮的肤色才能让肌肤更具吸引力，那么亮丽的肤色从哪里来呢?

对策：润肤霜只可能起到滋润的作用，并没有什么特别的能量。不过，如果可以的话，你要在肌肤上打上一些滋润的珠光粉底，让肤色更接近于脸色。建议你再扫上一些透明的闪粉，特别是像脖颈、肩膀这样敏感的地方。

身体部位点击：腋下

秋高气爽，长袖小衫开始登场了。腋下的“杂草”又丛生了，这可是不能忽视的美丽细节啊!所以不管多忙，都要把这里清理干净。

对策：这个季节如果用刮刀来除掉体毛，可能会让除毛后的毛孔显得特别清晰。同时，由于冬天干燥的气候，还会让除毛后的肌肤露出皮屑。所以最好用脱毛膏或是脱毛蜡来脱毛，这样才不会有这样的问题。同时脱毛之后，记得用一点保湿霜，同时不要喷香水在腋下，否则香水中的酒精成分会让你的肌肤产生痛感。 身体部位点击：乳沟

乳沟在穿低胸礼服，或者是性感内衣的时候，是难免要落入他视线的。这恐怕会是不经意性感的最重要细节了。

对策：先用柔软的毛巾在温水中浸透，然后轻轻敷在乳房上，10分钟以后取下来再涂上美胸霜。接下来，在你的乳沟和锁骨上轻轻抹上一些柔细的金色闪粉膏。这样，从各个角度看上去你都会更加闪亮动人。不过如果你的双峰不够“傲人”，也有办法可以解决，那就是用一些浅咖啡色的眼影扫在乳沟的地方，利用“视觉”的错觉效果，让你的胸“长”大。

身体部位点击：脖颈

脖颈是最能撩拨男人的地方。男人们喜欢纤纤脖颈在顾盼间显露出的魅力，所以美体大计绝对不能忽视脖颈!

对策：在清洁护肤的步骤之后，就是化妆的时间了。为了不让你的脖颈与面容有颜色上的“落差”，在颈脖化妆时，可以用湿海绵蘸固体的水粉饼，然后纵向涂抹均匀，再扫上一些金色的透明闪粉，让你的脖颈别有光泽感。

身体部位点击：耳后

这是香氛的专属地段，是你幽幽体香的来源，男人们喜欢从你的耳后嗅出你的性格密码!

对策：耳后的体温会比较高，非常适合涂香水，香水涂在这个地方会更有利于香味的挥发。香水涂在耳后，香气不仅会若有若无地弥漫，他靠近你的脸时，能够发挥的效果就更不用说了。不过懂得控制用量就是最有效的攻略法了，而我们给出的建议是选择香氛体乳来代替香水，这样会更有利于味道的自然和持久。 身体部位点击：脚跟

女人的脚是极端的神秘所在!也许你会穿起金色的高跟鞋来配你的红色礼服，也许还会有其他一些状况，让你的脚出现在众人视线里。可你的脚准备好了吗?

对策：脚部的老化角质会比较多，可以先滴几滴佛手柑或茶树精油加入温水中，让脚浸泡约15分钟，起到消除足部疲劳、祛除脚气、加速血液循环、杀菌的功效。再用磨脚石轻擦脚部，细心注意脚后跟与硬皮厚茧处的死皮，刷洗脚趾缝里的污垢。

身体部位点击：美腿

为什么杂志上的模特们总有迷人的玉腿，特别是那透露出的诱人光泽更是不能比的，这是怎么做到的呢?

对策：先在膝盖的地方做一次深度的去角质护理，免得积在膝上的老旧角质影响细致的美感，然后涂上滋润的体乳。然而这还不够，模特们的美腿秘诀就来自于化妆师们化妆箱里的滋润乳液，你只要把它涂在腿上，就可以让玉腿肌肤倍显光滑。

每天几分钟玉手“擦”出来

简单手部护理三部曲：

1. 每天每次洗手后，都应涂上护手霜，保持双手的润泽。手部皮肤一样有敏感问题，应选用不含香料的护手霜，手膜则以滋养功效为主。记住，做家务时一定要戴手套保护双手!

2. 白天用含有SPF防晒成分的护手霜，可减低黑色素斑点的形成。另外，日间选用较清爽的护手霜，夜晚才用滋润性强的护手产品，纾缓绷紧软化净肤淡化干纹。还可以在晚上睡前涂上较厚的手霜，然后戴上护手套入睡，让双手完全在密封状态下吸收润手霜的成分。做手部磨砂时不要忘记指甲甲面，能去除指甲边缘死皮外，还可令指甲生长得更健康。

3. 要改善皮肤弹性及增加柔润度的话，可选用含有天然芦荟及胶原蛋白成分的护手霜。多吸收蛋白质、胡萝卜素及维生素，也有助于抵御双手老化强化指甲。

1. 去除死皮：

美体小铺 杏仁磨砂 (Almond Oil Refining Scrub) 105港币

成分：甜杏仁油及有机大豆油等

评语：磨砂粒子幼细，能彻底去除死皮，用后皮肤有即时白嫩及纹理细致的短暂效果。

2. 牛奶浸手：

LCN 牛奶兰花手甲浴 (Milk & Orchid Hand & Nail Bath) 250港币/150ml 成分：兰花精华、白茶、睡莲、芦荟及牛奶等

评语：修手前浸10~15分钟，死皮硬皮即时软化，变得容易修剪，不过有好像药水的味道。

3. 按摩滋补：

Papilio 手部按摩精华 98港币/100g

成分：当归、人参、甘草、黄芩、紫草、白芍、桂皮等植物精华

评语：含轻微磨砂粒子，但很快溶解，清爽不油腻，用后感觉很保湿。

4. 光泽指甲：

Diamond Nails 146港币

成分：氨基酸、维他命B5及H等

评语：笔形设计非常方便，外出的时候想擦就擦。说明上强调光泽指甲，但指甲坚韧度却没有太大改善，不过甲面比较有光泽。

5. 灵芝抗皱：

伊夫圣罗兰 (YSL) 灵芝润手霜 (Temps Majeur Mains) 940港币/100ml 成分：原木灵芝、OMEGA 3、荠蓝籽油、玻尿酸、甘油及丝质蛋白等

评语：不含油分质地清爽，并附有手套方便入睡时作深层修护，特别适合有

皱纹及色斑的双手使用。

6. 治疗修护：

L'annine 身体手部乳霜 (Hand &Body Cream) 150港币

成分：尿囊素、硅、甘油及维生素A、C、D、E等

评语：具柠檬、芒果及牛油果三种香味，特别在可治疗爆拆湿疹损伤及轻度烫伤等，极滋润，冬天用最适合。

1. 手指的边缘位置，可用推皮刀由左至右推，然后用修皮剪刀由右至左反方向修剪

2. 轻轻转动手指的各个关节，及用指尖在指头轻力按压，有助促进血液循环的作用。

3. 把手翻转，适度按摩掌心及虎口位置各约1分钟，具有纾缓疲劳及松弛筋骨的功效。

十一长假 美体10大预备

身体部位点击：肌肤光泽

亲朋好友聚会，总要有光亮的肤色才能让肌肤更具吸引力，那么亮丽的肤色从哪里来呢？

对策：润肤霜只可能起到滋润的作用，并没有什么特别的能量。不过，如果可以的话，你要在肌肤上打上一些滋润的珠光粉底，让肤色更接近于脸色。建议你再扫上一些透明的闪粉，特别是像脖颈、肩膀这样敏感的地方。

身体部位点击：指甲

觥筹交错之间，指甲传递美丽自信。当你举起高脚杯的时候，怎么也不能让指甲为你的美丽减分啊！

对策：七彩法式美甲是最近最为流行的，以往传统的法式美甲方式大多是透明色+白色的组合，如今，你可以用透明色搭配任意一种你喜欢的颜色，当然这种颜色一定要与你的衣服相配搭！当然对于指甲的修剪不能马虎，指甲在之前要留得稍微长一些，这样才会让手指显得修长！

身体部位点击：手臂

浪漫的特色酒吧，怎么也要穿一件露背的礼服。可肌肤却干燥到极点，皮屑像雪花般落下来。

对策：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。在肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，记得多涂一些。如果有条件的话，情人节倒计时10天的时候，就可以连续为自己敷体膜，体膜能给皮肤提供营养和滋润。将体膜敷满全身肌肤，10--15分钟后冲洗干净。

身体部位点击：乳沟

乳沟在穿低胸礼服，或者是性感内衣的时候，是难免要落入他视线的。这恐怕会是不经意性感的最重要细节了。

对策：先用柔软的毛巾在温水中浸透，然后轻轻敷在乳房上，10分钟以后取下来再涂上美胸霜。接下来，在你的乳沟和锁骨上轻轻抹上一些柔细的金色闪粉膏。这样，从各个角度看上去你都会更加闪亮动人。不过如果你的双峰不够“傲人”，也有办法可以解决，那就是用一些浅咖啡色的眼影扫在乳沟的地方，利用“视觉”的错觉效果，让你的胸“长”大。

身体部位点击：腋下

秋高气爽，长袖小衫开始登场了。腋下的“杂草”又丛生了，这可是不能忽视的美丽细节啊！所以不管多忙，都要把这里清理干净。

对策：这个季节如果用刮刀来除掉体毛，可能会让除毛后的毛孔显得特别清晰。同时，由于冬天干燥的气候，还会让除毛后的肌肤露出皮屑。所以最好用脱毛膏或是脱毛蜡来脱毛，这样才不会有这样的问题。同时脱毛之后，记得用一点保湿霜，同时不要喷香水在腋下，否则香水中的酒精成分会让你的肌肤产生痛感。 身体部位点击：脖颈

脖颈是最能撩拨男人的地方。男人们喜欢纤纤脖颈在顾盼间显露出的魅力，所以美体大计绝对不能忽视脖颈！

对策：在清洁护肤的步骤之后，就是化妆的时间了。为了不让你的脖颈与面容有颜色上的“落差”，在颈脖化妆时，可以用湿海绵蘸固体的水粉饼，然后纵向涂抹均匀，再扫上一些金色的透明闪粉，让你的脖颈别有光泽感

身体部位点击：耳后

这是香氛的专属地段，是你幽幽体香的来源，男人们喜欢从你的耳后嗅出你的性格密码！

对策：耳后的体温会比较高，非常适合涂香水，香水涂在这个地方会更有利于香味的挥发。香水涂在耳后，香气不仅会若有若无地弥漫，他靠近你的脸时，能够发挥的效果就更不用说了。不过懂得控制用量就是最有效的攻略法了，而我们给出的建议是选择香氛体乳来代替香水，这样会更有利于味道的自然和持久。 身体问题点击：后背

糟了！如果穿上露背的礼服，那么前胸后背上长的痘痘岂不是要大白于天下了，那岂不是让自己带他在朋友面前都颜面尽失？

对策：痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情。为了避免这种尴尬，我们应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。身体上长了痘痘，很多时候是你的清洁功课做得不到家。如果不幸长了痘痘，那么可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉。

身体部位点击：脚跟

女人的脚是极端的神秘所在！也许你会穿起金色的高跟鞋来配你的红色礼服，也许还会有其他一些状况，让你的脚出现在众人视线里。可你的脚准备好了吗？

对策：脚部的老化角质会比较多，可以先滴几滴佛手柑或茶树精油加入温水中，让脚浸泡约15分钟，起到消除足部疲劳、祛除脚气、加速血液循环、杀菌的功效。再用磨脚石轻擦脚部，细心注意脚后跟与硬皮厚茧处的死皮，刷洗脚趾缝里的污垢。 身体部位点击：美腿

为什么杂志上的模特们总有迷人的玉腿，特别是那透露出的诱人光泽更是不能比的，这是怎么做到的呢？

对策：先在膝盖的地方做一次深度的去角质护理，免得积在膝上的老旧角质影响细致的美感，然后涂上滋润的体乳。然而这还不够，模特们的美腿秘诀就来自于化妆师们化妆箱里的滋润乳液，你只要把它涂在腿上，就可以让玉腿肌肤倍显光滑。

手部美容最特别的方案

其一， 胶带减肥法。方法是将胶带缠绕于手指，一天数次，一次数分钟，切记，缠绕不要过紧，以免影响血液循环。经过一段时间，您的手指将变成陆游笔下的“红酥手”了，更具有女性手指的修长和纤弱。其二， 手部注射法脂肪移植术。中国整形外科医院19xx年即已开展了手部美容手术，所采用的方法是颗粒脂肪

注射移植配合皮肤化学剥脱，在国内外较流行。这种方法是在原方法基础上加以改进，即减少脂肪注射量以增加其成活率，并使脂肪注射移植后手背皮肤更为平整和丰满。

这种方法能改善因衰老、应用皮质类固醇而缺失了皮下脂肪以及静脉和肌腱突出、掌骨间隙塌陷的状况。植入的脂肪组织的支架提供给手背以附加支撑，使其外观更显年轻，以掩饰掌骨间隙的塌陷，减少突出的可见静脉和肌腱，改善皮肤的颜色和弹性，可使手部美容效果达到更佳。关于手术并发症，如皮下不平，这与为您操作手术的医生有很大的关系。该手术有一定的副作用，如较轻度的皮肤水肿等。