足球训练计划

20xx——20xx校园足球训练计划

一、指导思想:

认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量。

二、训练目标:

学校开展足球项目专项训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康通过训练建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平训练的时间安排为:星期一——星期五:早读,校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步:

第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。推进我校素质教育,提高足球

氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

三、训练任务:

1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

四、训练内容:

1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性培养良好体育道德作风严格训练质量 。

2、提高队员的全面身体素质重点发展速度灵敏协调爆发力等素质。

3、全面提高学生的基本技术重点传接技术逐步发展学生个人技术特长。

五、主要训练手段:

1 .身体训练各种快速跑耐久跑负重柔韧等练习

2 .技术训练各种个人颠控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合抢截球等

3 战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守半场攻守练习比赛 西 乡 三 中

 

第二篇:足球训练计划

足球队活动计划

一、指导思想.

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念, 通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二、工作目标.

迎接鞍山市校园千山赛区足球比赛,并能取得较好的成绩,争取参加市小学足球比赛.

三、训练对象.

小学四至六年级。

四、训练地点.

校足球场

五、训练时间.

1.周一至周五 早上(6:30—7:30)。

2.周二 下午(2:50—3:50)

六、训练的基本任务,内容要求及手段.

1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感,树立为队 、为校争光的信念。

3.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力

4.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:

1.严格的组织纪律性

2.严格的训练自觉性

比赛作风方面:

1.培养良好的体育道德作风

2.培养勇猛顽强的踢球作风

七、全面提高队员的基本技术.

五年级六年级年龄段:

1.提高队员的传接球的速度。

2.提高队员的防守能力。

3.提高队员运控球的保险系数。

4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

五年级以下年龄段:

1. 提高队员运控球能力。

2. 掌握正确的传接球技术。

3.学习简单的传切配合技术。

八、主要训练手段.

身体训练手段:

教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练:

各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛

九、训练分段.

1.低年级部:五年级以下

(1)培养低年级学生对足球运动的兴趣;

(2)培养和发展球感和控制球基本能力;

(3)学习基本的运、传、接、射门等技术动;

(4)培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

(5)通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

2.高年级:(5—6)年级

(1)进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;

(2)继续熟悉球性和控运球基本技术;

(3)学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

(4)在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力 。

鞍山市千山区旧堡小学

二020xx年x月

相关推荐