20xx-20xx-2学期《就业指导2》测试题

职业规划

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

我是一个高职大学生，（平时）是家里最大的希望---成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

对自己的未来规划如下：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，打篮球、打排球、打羽毛球等。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

现在的社会是知识的社会，大学生今天所学的技能是以后就业的基础和保障。我们在校期间应努力学习。掌握扎实的技能，把社会的职业需求和个人的职业理想,职业素质很好的结合起来。 当我们入校的那一天成了一名大学生；当我们离校走向社会后，便成了一个职业人。就广义而言，世间所有的大学生，古今中外，无一例外，都走着一条职业人的道路。无论您是本科、专科、硕士、博士，乃至博士后，他们毕业以后当走上社会时，都要寻得一个岗位，从事某个职业，都成了一个社会的职业人。现在的社会是知识的社会，大学生今天所学的技能是以后就业的基础和保障。我们在校期间应努力学习。掌握扎实的技能，切实认识到从学校人,单位人,社会人,职业人的角色的转变,把社会的职业需求和个人的职业理想,职业素质很好的结合起来。职业理想是个人对未来职业的向往和追求，

是职业生涯发展的动力人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。也可以说，方向错误，你越努力，你离成功越远，离失败越近。在职业生涯中，确定了职业理想也就确定了人生方向。只有确立职业理想，我们才能收获希望，走向成功。

每个人都有个性，在日常的人际交往中，我们会发现，有的人行为举止、音容笑貌令人难以忘怀；而有的人则很难给别人留下什么印象。有的人虽曾见过一面，却给别人留下长久的回忆；而有的人尽管长期与别人相处，却从未在人们的心目中掀起波澜。出现这种现象的原因就是个性在起作用。一般来说，鲜明的、独特的个性容易给人以深刻的印象，而平淡的个性则很难给人留下什么印象。职场同样如此，一个有着鲜明的"职业个性"的人，很容易给同事、老板和客户留下深刻的印象，也更加容易获得他人的认可。"职业个性"是一个人在职场中独特的品牌。适当的"职业个性"不仅能够帮助你在职场成功，更是你在职场中的独特标志，而只有树立了职场中的独特标志才能让你在职场上站得更稳，走得更远。向阳生涯职业规划师认为，打造属于自己的独特"职业个性"是每个追求成功的职业人士必须的修炼，但遗憾的是，目前还很少有人真正意识到这一点。我们不能承认自己的能力不行，特别是在现如今这样的社会环境、行业现状和职业体系中。

第一阶段：大学一年级

目标：英语过四级；建立起自己的朋友圈；

实施情况：目前我正在准备英语四级的考试，正在突破单词与听力，我的朋友圈基本形成，来大学认识了很多朋友，在自己班里有几个很要好的朋友，而且在本专业的其他班里也认识了很多的朋友。

差距：英语四级的准备还不够充分，在单词和听力方面还欠缺很多，还要加大力度；人际关系也还不是很稳定，对朋友还是不够了解，要加深对朋友的了解，人际关系网还不够大，在学校里认识的人还不是很多。

弥补措施：早上应该早点起床，背诵单词，扩大自己的词汇量，以及加强听力的训练；多去了解朋友，建立起自己的稳定的人际关系圈，多去结交校内其他专业的人，扩大自己的朋友圈。

第二阶段：大学二年级

目标：成功的将自己推销出去，让更多的人认识自己；了解企业的运作和就业的一些知识做好就业的准备；学好自己的专业知识。

实施方案：首先克服自己胆怯的毛病，多在公共场合发言，争取锻炼自己，同时多结交朋友，外校的也要多去结识；参加企业的招聘，意在摸清招聘的模式，锻炼自己的表达能力；多在网上查看相关企业的信息，对职员的要求等等。对于自己的专业知识，我会在平时的学习中大量阅读专业相关的书籍，努力提高专业修养，而平时上课的时候，我更会认真听讲，力争搞懂教授传授的专业知识和经验技巧，同时做好笔记，课后除了完成作业以外，经常复习所学到的知识。

预期达到的效果：在本校每一个学院都有自己认识的人，朋友圈子更为牢固；在外校能有几十个认识的人；能基本了解企业的运作模式，招聘时的一些方式方法，了解本专业相关企业的要求；学习方面，做到专业知识烂熟于心，理论知识储备充足，并且有一定的实践经验。

第三阶段：大学三年级

目标：珍惜实践的机会，将自己的专业知识在实践中强化；要找个比较好的工作，成功就业；

实施方案：积极主动的投入到实习当中去，将自己吃苦耐劳的精神发挥出来，锻炼自己的实际操作能力，多与实习单位的员工沟通，向他们学习经验；立即出去找工作，多参加应聘。

预期达到的效果：在实践中对所学的专业知识强化，能增强自己的动手能力，找到一个自己比较满意的工作。

必须实事求是。准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。在人生路上学习要有个过程，吃饭要有个过程，生活要有个过程，写职业生涯规划更要有个过程 。职业生涯规划是属于论文的其中一种，但有人说不是，我是这样认为的。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。

 

第二篇：就业指导

1、职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

2、职业生涯规划的原则：

职业道德原则：，爱岗敬业，勇担重任，兢兢业业，恪守职业道德。

自我分析原则：明确自己的兴趣、特长、专业优势和需求。

调查研究原则：了解本专业的市场需求，选择适合自己的求职目标，研究公司文化等。

善于学习原则：在未来人生职业角色的转换中要取得成功必须要善于学习。

乐于交往原则：乐于交往才能使人际关系和谐融洽，才能实现自己的职业生涯规划。

1、大学生的职业生涯规划的类型

拖延型：这种类型的大学生对自己的重大决策拖延决定。顺从型：有的大学生顺从其他人为自己所作的决定。冲动型：就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。苦闷型：有些人搜集分类许多有关自己或职业方面的资讯，却很难下定决心做出取舍。计划型：当事人做决定时，有能力预先做好妥贴的计划。

大学生在职业生涯规划中存在的困扰：不能正确认识自己，容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰；不能正确认识社会，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰；缺乏积极的职业生涯规划意识，容易产生依赖、从众和临时抱佛脚等不良心理；缺乏基本职业常识，不能正确对待职业选择和职业流动。

职业生涯规划的环节

审视自我：充分且正确地认识自身的条件与相关环境 对自我及环境的了解越透彻 确立目标：有效的设计需要切实可行的目标，全心全力致力于目标的实现。否则人们是很容易对现状妥协的。

生涯决策：有效的设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

生涯评估：有效的设计还要不断反省修正目标，反省策略方案是否恰当，以适应环境的改

变。同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

步骤

大学一年级：探索期 职业生涯认知和规划大学二年级：定向期 初步确定毕业方向及相应能力和素质的培养大学三年级：准备期 掌握求职技能，为择业做好准备

大学四年级：冲刺期 成功就业

2、职业生涯规划的步骤

明确理想志向：首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。设定生涯目标：是职业生涯规划的核心，抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期、中期、长期和人生目标。生涯环境评估：主要分析内外环境对自己生涯发展的影响，在制定个人的职业生涯规划时要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求及环境对自己有利条件和不利条件等。

运用SWOT分析法：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat），认清自己的优点和弱点的同时，结合社会现状，客观地评估自己。制定行动计划：这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

认真评估修订：修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修订、实

施措施与计划的变更等等。3、成功的职业生涯设计应符合以下几个条件：

对自己及环境有充分的了解；切合实际的目标，包括个人的价值取向、兴趣、能力及期望的生活形态；成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底

价值观

? 所谓职业价值观,是指主体对职业与的认识和评价,即是人们对于、职业生

活意义、职业等级、职业选择等问题的价值评判（《地方工科院校大学生职业价值观现状调查 》

引自《青年探索》李燕; 方巍;）

? 职业价值观也是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，即一个人对职业的认识和态度

以及他对职业目标的追求和向往。我们常说的理想（ideal）、信念(faith)、世界观(worldview)等认知因素对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用

? 特性。

? l）价值观是因人而异的。由于每个人的先天条件和后天环境不同，人生经历也不尽相同，每个人

的价值观的形成会受到不同的影响，因此，每个人都有自己的价值观和价值观体系。 每个人都是自己的主人，人从来都不是跪伏于外部势力上的藤萝

? （2）价值观是相对稳定的。价值观是人们思想认识的深层基础，它形成了人们的世界观和人

生观。它是随着人们认知能力的发展，在环境、教育的影响下，逐步培养而成的。 人们的价值观一旦形成， 便是相对稳定的，具有持久性。 形成的过程性和影响的深远性都要求我们能够走新自己的内心，得出对自己负责任的认知。

? （3）价值观在特定的环境下又是可以改变的。由于环境的改变、经验的积累、知识的增长，

人们的价值观有可能发生变化。注意变化的多方向性，希望大家能够实现价值观的发展而不是退化。

? 意义职业价值观决定了人们的，影响着人们对职业方向和职业目标的选择，决定着人们

就业后的工作态度和劳动绩效水平，从而决定了人们的职业发展情况。

? 在对职业价值观有了基本了解之后，我们会立刻产生一些耳熟能详而又与大家息息相关的问题：

哪个职业好？哪个岗位适合自己？从事某一项工作或事业的目的是什么？这些问题都是职业价值观的具体表现。

需求和激励内在的驱动和需求也决定着如何选择一个职业。

马洛斯需求理论

? 1）生理需要——维持人类生存所必需的身体需要。

? 2）安全需要——保证身心免受伤害。

? 3）归属和爱的需要——包括感情、归属、被接纳、友谊等需要。

? 4）尊重的需要——包括内在的尊重如自尊心、自主权、成就感等需要和外在的尊重如地位、

认同、受重视等需要。

? 5）自我实现的需要-----包括个人成长、发挥个人潜能、实现个人理想的需要。

? 1）生理需要——维持人类生存所必需的身体需要。

? 2）安全需要——保证身心免受伤害。

? 3）归属和爱的需要——包括感情、归属、被接纳、友谊等需要。

? 4）尊重的需要——包括内在的尊重如自尊心、自主权、成就感等需要和外在的尊重如地位、

认同、受重视等需要。

? 5）自我实现的需要-----包括个人成长、发挥个人潜能、实现个人理想的需要。

? 个性 有关你个性的信息可以帮助你决定选择课程和职业方向。职业成功是基于自我了解的，你越

是知晓、理解、接受独特的自我，你越可能做出好的生活和职业的选择。了解个性还能帮助你更好地理解和接受其他人的不同个性。

职业生涯规划过程的下一步是确定你的技能。技能是求职者所使用的通货。在职业市场上你以技能换取资酬。一个能够清晰地向潜在的雇主描述自己的技能的人，最有可能获取一份正好能发挥其特定技能的职位。一般而言，喜欢自己工作的人工作效率更高，身体和心理也更健康。

技能的类型

? 功能性技能：是那些与某项具体的工作没有必然关联性的通用性技能，如日程安排、数据采集、

分析和处置问题等能力。

? 与工作相关的技能：是指具体的、专业化的、针对某一特定工作的基本技能，如会计记帐、教师

判分、医生解释心电图等。

? 适应性或自我管理技能：是指一些人的特质，它们也经常被形容为个性特征，如快速学习的能力、

对细节的关注能力、做事有始有终的能力、独立自主的精神、善于和人打成一片的合作性等。 这三种类型的技能都具备迁移性

反思你的技能是件很困难的事,因为我们大多被教导应该保持谦虚的态度。我们经常认为某些事我们做得很好并不需要特殊的技能。

反思你的技能是件很困难的事,因为我们大多被教导应该保持谦虚的态度。我们经常认为某些事我们做得很好并不需要特殊的技能。

确认你的技能

你现在的任务就是要确认许多使你在职场中升值的技能，实际上，你已经从生活经历中获得了数以百计的技能，它们已经成为你技能组合中的一部分。

关注 在目标

? 在四年的大学生活当中，应该将对就业的关注一直作为自己学习的潜在目标。

? 首先，大学生们需要时刻关注自己专业的市场走向，并不断根据市场的反馈来调整自己的学习重

心。

? 其次，应该在学习之余尽可能地寻求校外实习机会。这些实习应该与自己的专业领域相关。 ? 第三，通过各种社会活动积累自己的人脉资源。

? 在社团活动当中、实习当中所遇到的人在今后工作中都有可能成为自己的朋友。

一、职业选择的策略

? （一）职业选择基本分析职业选择是人生的一种决策，职业选择是个人能力意向和社会岗位的统，

职业选择是一种现实化的过程，个人向客观现实妥协的过程；个人对“我与职业”关系的调适过程。探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择重点把握策略

? 包括以专业或以工作为重点两个维度，清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么

? 最大限度上发挥自己的专长（以专业为主），比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化，比

照本人喜好的多种职业目标，稳定性策略“稳中求升”

职业选择的原则

? （一）客观原则

? 1.个人素质条件状况2.社会需求的可能性3.基于现实的选择

? 二）主动原则1、积极准备就业的条件2、主动就业

? （三）比较原则1、个人都和职业的比较2、几个职业之间的比较（四）主次原则

? 1、

? 三、职业决策的基本过程1、了解自己2、了解社会和职业3、进行合适的职业决策

? （一）了解自己（职业生涯决策的内部要素分析）

? 内职业生涯是指从事一项职业时所具备的观念、心理、能力等因素的组合及其变化过程。 ? 职业价值观职业兴趣职业能力（特长）

（二）了解职业世界（决策的外部要素分析）

? 社会环境分析：不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等方面的内容；

? 行业趋势分析：产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的发展趋势、职业流动

的特点与规律，等等；

? 用人单位分析

? 工作岗位分析

? 职业教育培训信息（个人为了获得适应某种特殊职业要求的职业资格，需要接受哪些教育与培

训？怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择？怎样对自己的胜任情况进行评估？需要在哪些方面去提升自己？等等）；

? 寻找工作资源，发现职位空缺。

（三）进行合适的职业决策

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? 确立职业生涯规划的理念； 具有社会实践和求职的亲身体验； 掌握求职择业的技巧。 大学生要进行合适的职业决策，需要具备一系列的与事业成熟相关的前提条件： ；知识、能力、品格等个人条件 来自于自己、家庭和其他方面的动力； 了解人才市场的状况； 专业人员的指导；

四、职业生涯规划的程序（步骤）

? 明确理想志向

? 设定生涯目标

? 生涯环境评估

? 人职匹配选择

? 制定生涯路线

? 制定行动计划

? 认真评估修订

? 要做到：

①控制自己的情绪；

②了解自己的优缺点；

③识辨他人；

④处理好个人与他人的关系；

⑤处理自己与环境的关系；

⑥在复杂的状态下，能沉着应付。

3.对自己准确地定位

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