术 概 况 —武术大师韩慕侠 武

韩慕侠武术格言

盖闻世间天下许多练武汉，说什么十目十三格言，你会一百单三枪，九十一拳，如积万重山，我没看见，论眼前，我就会三棍五拳，取不尽，用无边，望武汉急回转，早投名师得真传。

形意拳

五行：金，木，水，火，无。

五脏：肺，肝，肾，心，脾。

五官：鼻，舌，耳，目，人中。

五拳：劈，崩，钻，炮，横。

1、劈拳者：属金，取其锋利之意，外五官属鼻，其气发于肺脏，筋稍用力，则肺脏舒，劈拳可以养肺。

2、崩拳者：属木，崩拳似箭，以其直而速也，外五官属舌，其气发于肝脏，骨节用力，则肝脏舒，崩拳可以养肝。

3、钻全者：属水，以其有隙必入也，其行似闪，以其敏速令人捉摸不着也，外五官属耳，其气发于肾脏，肉稍用力则肾舒，钻拳可以养肾。

4、炮拳者：属火，以其爆发最烈也，外五官属目，其气发于心脏，必得用血稍之力，则养心血，炮拳养心。

5、横拳者：属土，其形似弹，圆物也，圆则上下兼顾，故横拳亦肘打兼顾法者也，外五官属人中，其气发于脾脏，横拳可以养脾。

十二象形拳

龙形，虎形，猴形，马形，鼍形，鸡形，鹞形，燕形，蛇形，tai形，鹰熊合练。

形意拳练功八字诀

一顶二扣三圆四毒五抱六垂七曲八挺。

1、顶：头上顶有冲天之形，舌上顶有吼狮吞象之容，手外顶有推山之功。

2、扣：肩扣则气力到肘，肘扣则气力到手，手足指扣周身力厚。

3、圆：脊背圆则力催身，前胸圆则两肱力全，虎口圆则勇猛外旋。

4、毒：心毒如怒狸扑鼠，眼毒如观兔之饥鹰，手毒如扑羊之饿虎。

5、抱：丹田抱气气不外散，胆量包身临变不变，两肱抱肋出入不乱。

6、垂：气垂气降丹田，肩垂肩摧肘前，手腕一垂，两肱自圆。

7、曲：两肱宜曲，曲则力富，两股宜曲，曲则力凑，手腕宜曲，曲则力厚。

8、挺：挺项则精力贯顶，挺腰则力达四梢，挺膝则气活神宜。

五行相生、相克

1、相生：土生金——金生水——水生木——木生火——火生土，土生万物。故，横拳能生劈拳，劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳，横拳能生各拳。

2、相克：金克木——木克土——土克水——水克火——火克金。故，劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳。

形意趟子拳

一、连环拳：劈拳开式，崩拳，退步横拳，顺步崩拳，骀形炮拳，掖肘，蛇形，横拳，龙形劈拳，崩拳狸猫倒上树（反复）。

二、金刚八式：劈拳开式，掳手崩拳，钻拳，炮拳，抬手退步横拳，顺步崩拳，骀形跳步炮拳，掩肘，鸡形，虎形，炮拳，燕形回身，三拳一腿，伏身进步，钻拳（反复至进步钻拳）炮拳，掩肘，抬腿收式。

三、十二洪锤：劈拳开式，左右伏身崩拳，单马形（三式）双马形（二式）转身蛇形，燕行，撩阴劈拳（反复）。

四、五行连贯：劈拳开式，两钻，两崩，沉底炮，压手钻，钻拳两炮横拳，劈拳（反复）。

五、鸡形四把：劈拳开式，跺步鸡形（两式）接绞手盗丹，蛇形，劈拳，（两式）跺步压肘，接受绞手盗丹，蛇形，跳步劈拳收式。

硬八手

1崩打 2双掖肘 3两踏一冲 4挤按掌 5勾搂按掌 6顺式炮 7劈炮 8两钻

器械

剑法

1连环剑 2进步剑 3五行剑 4行步剑 5风轮剑6龙形剑 群拦剑：（谱）

鸡鸣起舞顶青天，三尺龙泉手中捻。

渔樵指路弓箭步，盖步接剑在胸前。

迎风扫尘平抹项，金蝉脱壳崩腕连。

犀牛望月腋下刺，乌龙探爪刺膝前。

猛虎撅尾盖步褂，流星赶月速莫延。

金鸡上架独立式，黄鹰抓兔左足悬。

风立高岗崩踢快，白蟒 尾插步截。

黄蜂入洞刺虎腹，白鹤展翅截腕边。

织女穿梭剪步刺，拦路斩蛟外步全。

乘风扯蓬撩插步，鹞子翻身弓步然。

叶底藏花外抹腕，迎风拂袖抹颈边。

挑帘望月转身截，海底捞月卸步披。

拨云改日劈山式，猿猴送果刃向天。

顽虎游山寻狡兔，顺风扫尘反撩前。

野马奔槽披踢进，狸猫扑鼠势威严。

村童打柴撩腕退，顺手牵羊身法先。

白蛇吐信弓步刺，乌龙甩尾披拦速。

狸猫上树崩下腕，太公钓鱼点崩全。

大鹏亮翅拦敌进，送鸟入巢刺咽喉。

连环套月挫补进，古树盘根后披进。

弓步持剑身心爽，收式立正神焕然。

刀法

1进步刀 2连环刀 3五行刀。

棍法

1连环棍 2对打棍

枪法

连环枪

八卦掌

姿势要求：

龙蹲虎坐，燕形猴项龟缩，腰如拧绳，形如槐蚕，肘对心，指对肘，肘对跨，沉肩坠肘，舌顶上腭，前仰后合不为病，不能高低蹿跃，左右歪斜，走圆趟泥步较低不能拔根。

八卦掌用法之八字和八卦

单（乾） 穿（坎） 顺（艮） 双（震） 扣（巽） 抱（离） 回（坤） 合（兑）

八卦六十四掌 韩派

单换掌，双换掌，回身掌，顺势掌，小穿掌，大穿掌，分水掌，插背掌，磨身掌，掏心掌，云手掌，冲心掌，转身削，开掌，捧掌，黑龙探掌，老虎掌，抱掌，撩阴掌，大蟒过洞，罗汉掌，支掌，跨掌，猿猴入洞，白猿献果，行步撩意，穿掌撩意，大鹏展翅，单展翅，刘海戏金蟾，五龙搅柱，两探一冲，仙人盗丹，蟒翻身，单换腿，双换腿，白蛇吐信腿，燕子三抄水，龙形一削，立掌一削，穿脖，脑后摘盔，打虎式，喜鹊登梅，白鹤亮翅，三扫腿，三阴手，仙人脱衣，指天画地，丹凤朝阳，凤凰夺窝，凤凰夺巢，仙人搬枝，转环腿，窜林子，转林子，龙形腿，带手腿，掳手腿，弹腿，狮子推球，狮子滚绣球。

太极小九天

靠 履 棚菜 肘

开天门什锦臂 上提手下提手 穿梭 单鞭射燕 双鞭射燕 白鹤升空大裆锤叶底花叶底花 猴顶云猴顶云左拦雀尾猴顶云斜飞式 撞掌 反背掌

撩掌 掖掌 单鞭合太极

穿掌 削掌

四梢论

人有血肉筋骨之末端，曰梢。盖发为血梢，舌为肉梢，食指为筋梢，牙为骨梢。四梢用力则可变其常态，而令人畏惧。

1、血梢：怒气填肩，竖发冲冠，血轮速转，敌胆自寒，毛发虽微，摧敌何难。

2、肉梢：舌卷气降，虽小亦撼，肉坚比铁，精神勇敢，一舌之微，落魄丧胆。

3、筋梢：虎威鹰猛，以爪为峰，手攫足塌，气力兼雄，爪之所到，皆可奏效。

4、骨梢：有勇在骨，切齿可食，唇裂目突，惟牙之功，令人恍惚。

六合论

所谓六合者：手与足合，肘与膝合，肩与胯合是为外三合；心与意合，气与力合是为外三合，内外相关统之为六合。

练式

五行拳用法最精密，由身而肩而肱，而手，而指，而股，而足，而舌，而肛门，莫不有说法分条列之于下：

身：前俯后仰，其势不劲，左侧右欹，皆身之病，正而似斜，斜而似正。

肩：头欲上顶，肩须下垂，左肩成拗，右肩自随，身力到手，肩之所为。

肱：左肱前伸，右肱在肋，似曲不曲，似直不直，曲则不达，直则少力。

手：右手在肋，左手齐心，后者微塌，前者力伸，两手皆复，用力宜多。

指：五指各分，其行似勾，虎口圆开，似钢似柔，力须要指，不可强求。

股：左股在前，右股后撑，似直不直，似弓不弓，虽有支纭，每见鸡形。

足：左足直出，欹侧皆病，右足斜势，前踵对胫，二尺距离，足指扣定。

舌：舌为肉梢，卷则气降，目张发立，丹田愈壮，肌肉如铁，肉坚脏腑。

肛：提起肛门，气贯四梢，两 缭绕，臀部肉交，低则势散，故宜稍高。

桩法

练拳之基础，必先练好桩法。

桩法为三体式，目向前视，身斜四十五度，前膊曲约一百七十度，后膊约百十度，两腿约一百五十度，前脚直，后脚斜四十五度，前手与心平，后手与脐平，两肩平。

头顶、项坚、肩垂、舌卷、跨抱、提肛、手心回缩。

劈拳对子

一波未定一波兴，好似蛟龙水面行。 任尔一起高处跃，霹雳一震定心惊。 不是飞仙体自轻，精神为阵气为兵。 调拨心舒如雷电，进退纵横虎豹行。

 

第二篇：格言

决心是成功的开始。

成功永远属于马上行动的人。 跌倒了，爬起来再哭。