【真题回放】

请以“放慢脚步”为题写一篇作文。

要求：（1）认真思考题目的含义，选择恰当的角度；（2）除诗歌外文体不限；（3）不少于600字；（4）不得出现泄露考生信息的真实的校名、人名；（5）书写认真规范。

【写作指导】

一、解题：多问几个为什么。

一问：放慢的是什么脚步？第一层意思是人类行走的脚步，由快而慢。稍加思考，就会发现，阅读也可放慢脚步，工作也可放慢脚步，心灵也可放慢脚步，社会发展也可放慢脚步??也就是说，与我们生活相关的内在和外在的东西，都可放慢脚步。当然这里的“放慢”应是积极的，与懒惰、散漫、消极厌世是相对立的。

二问：谁放慢脚步？可以是自己，也可以是他人，还可以是自然界的动植物，甚至是民族、国家、全人类。只要内容切合“放慢”这一关键词的含义即可。

在此基础上，可以继续追问，什么时候放慢脚步，为什么放慢脚步，如何放慢脚步，放慢脚步能获得什么??这样自问自答下来，不仅能全面把握文题的意思，更能打开写作思路。

二、立意：力求更上一层楼。

第一层面的立意，是写人类在行走过程中，放慢脚步，看到了与众不同的东西，譬如异样的风景，动人的亲情、友情等；如果能在这个层面更进一层，引申出一定的人生哲理，便会升华文章主旨。

第二个层面的立意，写放慢生活的脚步，放慢心灵的脚步，放慢思考的脚步等。

第三个层面的立意，是指跳出“小我”，着眼“大我”，如写人类、写社会和经济的发展不能操之过急，要稳中求进。

三、构思：根据文体定走向。

首推记叙文。可以记叙自己的一段经历，也可以讲述他人的故事，来表现“放慢脚步”这一主题。

写小品文也是不错的选择。可从生活中的一件小事、一个不起眼的现象入笔，引经据典，告诉人们“慢”的丰富内涵，抒发自己的独特感受。

还可以写议论文。先亮出观点，然后多角度论证，最后点题，升华主题。

也可写童话。比如以一条受污染的河流、一只被污染逼得背井离乡的流浪鸟的口吻，倾诉自己的不幸遭遇，表达希望人类抛弃功利、放慢脚步、保护自然的愿望。

【考场佳作一】

放慢脚步

盐城一考生

那年暑假，去爸爸打工的城里“度假”，上午写作业、看书，下午没事时总爱去爬爸爸住处后面的小山。

小山不高，200多米吧。爬上山顶，可以鸟瞰整个市区，一排排高楼大厦，包括那个巨大的摩天轮，还有像蘑菇一样的电视塔，尽收眼底。蓝天白云下的城市，美不胜收，百看不厌。所以每次午后，我总是抑制不住兴奋，沿着弯弯的小道，直往山顶冲，以便早点儿坐在那块大青石上，眺望整座城市，欣赏那诱人的繁华。

那天，因为刚刚下过雨，路有点儿滑，我只能放慢脚步，小心翼翼地走。走走停停，虽然耽搁了不少时间，但看到了许多以前不曾注意的东西。

第一次注意到小路两边的草丛中，竟然开着那么多蓝色的小花，闪着亮光在风中轻轻摇摆；第一次看到低矮树枝上，竟然搭着精巧的鸟巢，小鸟在树丛飞来飞去，呼朋引伴；第一次发现脚下的乱石块中，还有一些彩色的小石子，被雨水冲刷得格外惹眼；第一次发现山间

竟然有野兔、#7@j出没，甚至还与一只黄鼠狼打了个照面??

想不到这条走了数十次的山路上，竟然有这么多么迷人的风景。为什么以前没有看到这一切？还不是因为心中只有山顶，于是脚步匆匆。

人生不也如此吗？如果过于急切，只顾朝着辉煌的目标进发，会错失许多美丽的风景。比如亲情、纯真的友情。当然还有悠闲、潇洒、浪漫??

据说，美丽的阿尔卑斯山上有一块提示牌，上面写着：“慢慢走，请欣赏。”游山玩水需要放慢脚步细细观察，用心品味。人生同样如此，否则，在有限的生命中，会错失许多绝美的风景。

所以，步履匆匆的你我，请放慢脚步，放松心灵！

【点评】

文章构思精巧，先由爬山起笔，细写雨后路滑不得不放慢脚步，竟然意外发现了许多被忽视的风景；接着由此生发写对人生的感悟：如果只顾前进，就会错失许多东西；最后，以阿尔卑斯山上那句著名提示语作结，呼吁人们放慢脚步，放松心灵。语言简洁而不失生动，质朴而不失韵味。如运用排比手法，将放慢脚步的所见所闻呈现在读者面前，令人有身临其境之感，字里行间流露出的喜悦之情，很有感染力。

【考场佳作二】

放慢脚步

盐城一考生

这是令人触目惊心的画面：

曾经有鸟儿翱翔、白云散步的湛蓝的天空，如今经常被黑烟遮盖，被雾霾笼罩。我们心情压抑，我们呼吸困难，只能用厚厚的口罩把口鼻遮得严严实实，露出的一双双眼睛中，满是焦虑。

曾经有小鱼游泳、水草舞蹈的碧波荡漾的小河，曾经可以淘米洗衣、直接取水饮用的小河，如今变得混浊不堪，散发着阵阵异味。即使在烈日炎炎的夏日，顽童也对它熟视无睹，甚至连洗手都不敢，怕被污水伤了皮肤。

曾经绿树掩映、繁花盛开的青山，因为开矿，因为有人看中了那一棵棵树木，渐渐变得树木稀少，直到“秃顶”。飞禽走兽失去了家园，我们也失去了一块块绿色的“宝玉”，失去了一个个绿色的“肺”。

是的，我们的城市变大了，我们的楼房变高了，我们的马路变宽了，我们的腰包变鼓了；我们拥有了许多过去没有的东西，可我们也正在失去许多最宝贵的东西，有的甚至是永远失去，不再回来。

我们需要发展，但怎能如此过度利用，不择手段，不顾一切呢？为什么不能把发展的脚步放慢一点儿，按部就班，有序进行呢？

如果我们能放慢脚步，不过分追求速度，就不会利令智昏，以子孙的明天为代价；如果我们能放慢脚步，爱护每一片蓝天、每一条河流、每一座青山、每一种动物，那就不会一切“向钱向钱向钱”；如果我们能放慢脚步，虽然发展可能没有现在这么快，但蓝天仍在，绿水仍在，青山仍在，我们就不会像现在这样，有失去家园的恐惧感，也就不用花如此大的代价，去弥补过去的错误。

宁要绿水青山，不要金山银山，面对已经严重恶化的生存环境，如果我们再不放慢脚步，稳扎稳打，后果将不堪设想。

好在现在国家已经非常重视这个问题，相信不久的将来，蓝天、绿水、青山一定会重新回到我们的生活里。

【点评】

先呈现一组令人触目惊心的环境污染画面，然后笔峰一转，发出质问，期望社会和经济发展能放慢脚步，不再以牺牲环境为代价。结尾点明国家已重视这一问题，使得文章的境界更进一层。

【活学活用】

20xx年《作文成功之路》中考特供素材运用指导

角度一：放慢生活（心灵）的脚步

对接素材：

实际上，我说的慢，或者说我要的慢，其实不是速度，而是一种修炼。

慢是一种逆向——在汹涌的人群向前奔走的时候，一个迎面走来的人，他的名字就叫慢。 慢是一种停顿——在地铁呼啸而来的时候，一个还在椅子上安静地翻阅报纸，静待下一辆列车来临的人，他的名字就叫慢。

慢是一种超脱——在进退荣辱面前，没有大喜大悲，没有狂热和过激的行为，表情自若，人情练达，名字就叫慢。

慢是一种休憩——在阳台上晒一刻钟太阳，在枝桠间数五秒钟时光，名字就叫慢。 慢还是一种清醒——在过多的赞同、奉承，在麻木的惯性、随大流中，缓缓说出你的担忧和反对，名字也叫慢。

慢还是一种反思——在习以为常的循规蹈矩、因循守旧中，创新和改进，名字也叫慢。当然，慢还是一种拐弯、一种终止、一种死亡??

人生苦短。短就是快，一切来不及了。是感叹人生太短，而不是说苦难太短。换一种理解，人生的苦难如果很长，那就是一种慢。相聚的时光会过得很快，所以人们常说，幸福短暂。分别的日子很漫长，所以常说，一日不见，如隔三秋。抓住了快就是抓住了慢，如果等一等灵魂，慢就是一种快。

——摘自《作文成功之路》（初中版）20xx年第10期《读国学经典，做正人君子》 运用指导：

这则素材从不同角度对“慢”进行了诠释，是对慢生活的一种欣赏、一种宣扬，正好切合“放慢生活的脚步”“放慢心灵的脚步”这一立意。

角度二：为环保等而放慢发展的脚步

对接素材：

英国伯明翰经济区的一座大楼即将完工，这时候来了位不速之客，一只母鹅摇摇摆摆地走来，来了就没有走的意思。它在工程中心连下了三个蛋，三个蛋唤起了鹅的母爱，它俯下身子，有点害羞地孵起蛋来。

这事让开发商很挠头，一方面这“立方体”工程，造价上百万英镑，延期意味着经济利益受损；另一方面怕工地上隆隆的机器声，惊扰了年轻的鹅妈妈。

事情的结局让人惊喜，貌似“大局”的工作效率和经济效益，为母鹅孵蛋让道。工人们用木板给母鹅造了一间“产房”，上面挂着写有黄字的警示牌“母鹅孵蛋，停止施工！” ——摘自《作文成功之路》（初中版）20xx年第11期《“尊重”素材三则》

运用指导：

当今世界，“快”似乎已成为“主旋律”，不仅人们的工作、生活节奏在加快，社会、经济的发展也在跑步前进，一切都在高速运转，人们不肯轻易放慢脚步。而这则素材讲述了一个工程为了让母鹅孵蛋竟然停止施工，这种“慢”，无疑令人感动。事实上，在环境污染越来越严重、人们的生存质量面临越来越严峻挑战的今天，适当放慢社会、经济发展的脚步，显得越来越迫切。

 

第二篇：5-放慢衰老脚步的高招

放慢衰老脚步的高招

恢复自已和世界

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自然衰老任何人都无法抗拒，但延缓病理衰老是有希望的，关键在于阻断其恶性因果，养成良好习惯。这对中老年人和年轻人来说都至关重要，而且人为的可以做到。

A、阻断心理衰老。“失神者死，得神者生”，心理衰老可诱导和促进病理衰老，病理性衰老又可加重心理衰老，二者形成恶性循环，加速了衰老的进展。因此，调节情志，“恬淡虚无”、“精神内守”，以维持心理平衡，从而保持生理平衡，可以延缓衰老。保持心理平衡外还要保持童心更有助于防止衰老。

B、避免超负荷运转。过度劳作，包括劳心太过、劳神太过或体劳、房劳太过，都会导致机体超负荷运转，必然引起人体消耗过度，诱导早衰的发生。避免“劳神”、“劳心”太过，是养生重要原则。

C、保护肾精。肾精是五脏六腑精气的根本，肾精的耗损影响着整个人体，也是早衰的根源，因此保护肾精是延缓衰老第一条。避免纵欲、保护肾精，是防止肾早衰的关键。 D、减少人体废物的堆积。必要的营养和能量是维持生命所必须的，但贪食肥胖，使人体仓库储备量大增，则无疑加重了身体的负担。因此，适当地通过少进食或不进食缓解摄入与排出之间的不平衡，以减少废物的堆积，使脾胃得到一个“星期天”的休息，对延缓衰老无疑是有益的。每周可选择一天不进食或者进最少量食，或者吃些水果。

E、脑不衰则全身不衰。大脑是人体的中枢，脑衰则必然导致人体失调、失控而致形体衰老。延缓脑衰的关键在于常用脑，勤用脑。另外，配合饮食调理、协调生活节奏以及加强锻炼。

F、与外界环境同步。中央电视台健康之路曾强调顺应四时养生，目的就在于使人体这个小局部和外界环境这个大整体步调一致，人体是一个小生物钟，必须调拨得与宇宙大生物钟一致，生命才能协调。

G、提倡运动。“流水不腐，户枢不蠹”。运动，就是为了促进气机的升降，使清浊能正常出入。运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的最有效的措施。这点我有亲身体会。

据有关杂志报道：中医对五脏衰老的预测

肾衰先兆：耳聋、发落、牙掉、骨缺钙（肾主骨，开窍于耳）。

肝衰先兆：眼花、筋转动不灵活（肝主筋，开窍于目）。

脾衰先兆：唇痿，食不香，肌肉渐缩（脾主肉，开窍于口）。

心衰先兆：舌不灵，血脉不利（心主血脉，开窍于舌）。

肺衰先兆：皮毛枯，嗅失灵（肺主皮毛，开窍于鼻）。