双赢凝炼，凤凰涅槃

——拓展训练感悟

夜，死一般的沉静，没有一丝的生息，暮色就像是一张无形的大网笼罩在湖面，雀鸦沙沙的叫声划破寂静的天际，彰显着这个别样的夜晚，我站在仙女湖畔的甲板上，任由瑟瑟的湖风肆无忌惮的钻进我的身体，任由作呕的鱼腥味侵入我的鼻腔，我凝视着这个不一样的夜色，陷入了沉思。

曾经多少次迷失在雨中，安于现状而流逝了积极进取，悟业升凝；曾经多少次迷惘了心智，碌碌无为而遗忘了精魂素涵，生活不在泛起一丝丝的涟漪；而今短短的两天，让我猛然惊醒，懊悔不已，我有一股冲动，一股奋然崛起，风雨兼程的冲动，就像一股无穷无尽的力量驱使着我前进，指引着我走向更加灿烂的明天，一切源于公司组织的这次拓展训练，让我对生活，对人生有了重新的认识，拓展训练的意义就在于双赢凝练，凤凰涅槃，为自己，也为公司。

九月中旬，公司组织了为期两天的仙女湖拓展训练，怀着对拓展训练项目的新奇和尝试，我们完成了能量传递、顺序握杆、高空断桥和抓杆、扎筏泅渡、电网穿越、七色板、毕业墙翻越等项目，每个人都有每个人的感触，虽然疲惫了身躯，但给我们的影响却很深远。

高空抓杆——挑战自我，跨过去海阔天空。

来到高空断桥和抓杆的训练场地，映入眼前的是高高的架子和平台，顿时心里有一丝丝的紧张，好在队友们的讨论和鼓励使自己有了些许的放松，在教官详细的讲解了项目的要领和激励之后，我第一个爬上了高空抓杆的平台，8m的平台台阶，却像是走向刑场一样，漫长而恐惧，当站在那个8m的柱子上时，恐惧就像洪水一样猛然袭来，双腿瑟瑟发抖，柱子摇晃的厉害，我当时就想：“完了，完了，安全带有没有系好，绳子会不会脱落，如果掉下去了，会不会摔伤或摔死，摔伤了，算不算工伤”，心里真的害怕，好在教练一嗓子：“不要走神，眼看准杆子，用力一跳就行了”，把我拉回了现实，在教官和队友的鼓励下，我还是心一横，不管了，大不了一死，奋力一跳；耶，抓到了，心顿时放松下来了，虽然看上去很远的杆子，很轻松的抓住了，太兴奋了，此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

人生来就是软弱和胆小的，总是会对未知的领域产生莫名的恐惧，对自己的

能力和勇气产生怀疑；其实有时候跨出去了，觉得并不是那么的难，而难的是我们如何来克服内心的恐惧和跨出去的勇气；挑战自我，勇于前行；跨出一步，海阔天空；修炼心性，必将凤凰涅槃。

扎筏泅渡——团结互助、双赢竞争。

扎筏泅渡让我们从紧张的气氛中拉回了快乐的海洋，尽管是在比赛，可是我们却没有比赛的紧张，很好的贯彻了“友谊第一，比赛第二”的精神，一起划船互嬉的快乐，共同前进和进步，让每一位队员体会到了身在其中的愉悦；另外，对于团队之中，两边划船的力量和节奏要一致才能前进，团队之间的合作也是成功的重要因素。

虽是游戏，在企业、社会中也是如此，良性的竞争会带来双赢的局面，更能体会到在竞争前进的过程中的那份快乐和信任，在提升自己的同时，也提升了其他人的能力，这就是双赢；另外，在一个团队中，合作团结是最基本的要素，步伐一致，心在一起，才能使船筏前进。

七巧板——领导组织协调能力

简单的几块魔方拼图，却发人深省，蕴含了目标、领导、组织和协调。无论企业、公司还是国家，一个明确的目标是一个重要的因素，不同的岗位，不同的部门，都有明确的目标和职责，各司其职，才能发挥个人的主管能动性，清晰自己该干什么，怎么去干；在活动开始的时候，由于对于长远目标的不明确，各个小队手忙脚乱，没有把自己的利益和责任目标与领导小队的结合在一起，造成各做各的，没有规范性，却出现了适得其反的结果，这说明的一是作为领导者的组织协调力度，作为一个领导者，是要带领大家更加出色的完成任务的，要把明确的目标和方向展现给大家，组织协调各个小队把最终的任务完成；二是各个小队不能只看到自己眼前的利益，而忽视了与其它小队的关联，徒劳无功，付出得不到最大的回报，所以要把自己的利益与公司长远的利益结合在一起，才能发挥自己的价值，创造更多的财富。

拓展训练虽然结束了，但是对于我们的影响却没有完结，如何将自己的目标和公司的愿景有效的结合；怎么发挥与其它部分之间的这种团结合作、竞争共赢的关系；怎么最大的发挥自己的潜能，挑战自己的极限，为公司创造更大的利益；如何领导自己的团队，挖掘各自的潜力，创造更多的价值等；这将是一件任重而

道远的巨大工程。

如若告罄，凤凰涅槃。

 

第二篇：拓展培训心得

拓展培训心得

南阳公司 罗彬

20xx年x月26、27日，公司为我们组织了新员工户外拓展训练，为期两天的训练，虽然时间不长，但是收获很大！使我更加深刻的认识到团队协作和团队执行力的重要性。

第一个项目是“生死电网”，通过大家的积极协作，最终还是有三位同仁未通过电网。通过这个项目使我充分的认识到团队协作和事前计划的重要性，最终没有通过电网的三个队友都是体格较胖的，而最后剩下的两个网格却是最小的，如果事前做好计划，根据个人体格和网格的大小合理分配，可能结果就会更好一点。

第二个项目是“信任背摔”，这个项目主要体现“责任、信任、制度”三个理念。联系到日常实际工作，我认为责任感和规范化精细化的制度都是我们做好工作的必备要素，首先，主观层面，只有个人有高度的责任感，才会以主人公的姿态全力以赴的认真对待工作，如果企业中的每个人都有这样的责任感，大家形成合力，就会对公司的发展形成强有力的推动；再次，客观层面，就是规范化精细化的规章制度，制度是我们工作的保障和方向指引，所以我们一定要严格的按章办事。举个很通俗的例子，下午下班回家，发现路口一片混乱，所有车都在鸣笛所有车都想抢先走，各种机动车和非机动车混在一起堵在一起，原来是路口的红绿灯坏了，于是平日里秩序井然的交通变得杂乱无章！这也说明没有制度没有规则的话我们的行为就容易失控并陷入混乱。

第三个项目是“盲人方阵”，这个项目我们蓝队做的很糟糕，主要原因就在于指挥混乱、沟通不畅，由于总经理的指挥和领导不到位，根本就没有听到总经理发言，因此大家蒙上眼睛以后，就开始各抒己见，到处都是喊声吼声，极其混乱，于是就变成了谁的嗓门就用谁的方法，结果造成了正确的建议湮没在人声中根本没有被采纳。这就告诉我们在完成一项集体工作时候，不但需要高度的团队协作，还需要统一的指挥和领导！就像一个乐队，就算下面的音乐家再优秀出色，没有统一的指挥，也必然会陷入混乱，发挥不出乐队应有的水平。

这次拓展训练是任务，“结果”就是我们通过这次训练对团队和个人有一个新的认识，总结训练中的经验教训，并应用于实际工作当中，从而把工作做得更好，把公司发展得更好，这才是目的。

20xx年x月x日