20xx---20xx年度第一学期田径队训练计划

一、指导思想：

田径运动是各项体育运动的基础，具有项目多、锻炼形式多样的特点，是活动课程中体育锻炼的重要组成部分。搞好田径基本训练，对于提高我校学生身体素质，促进学生身心全面、和谐、充分的发展，具有重要的意义。

二、目的要求：

1、使学生学会专项锻炼的方法，培养学生对田径运动的兴趣爱好并逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、使学生初步掌握田径运动专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩。

3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作、关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。

三、组建队伍：

为了进一步搞好学校的田径专项训练工作，努力抓好校田径队建设，更好地开展田径课余训练，使田径训练走上科学的轨道。经过认真筛选，选定了一部分田径运动员进行长期训练，梯队人员也在逐步跟进。

四、阶段训练安排：

第一阶段：召集老队员，选拔新队员进行试训及筛选，了解每位运动员的基本情况，宣布训练制度和纪律，安排训练内

容，准备训练所需器材。明确训练时间，发放告家长书，与家长沟通好接送时间。从适应性的训练开始组织好队员进行训练，调整训练状态。（1-2周）

第二阶段：加强运动员的专项技术、力量训练，有针对性地对一些能拿分的运动员进行培训，提高个人的技术。（3-8周）

第三阶段：强化素质训练，加大训练负荷，加强训练质量，调整运动员训练心态，促使运动成绩稳步提升。（9-15周）

第四阶段：训练进行调整控制阶段，尽量使队员能在这段时间里，得到充分的状态调整。同时认真总结训练中的得失，查漏补缺，改进训练方法，对赛前及赛中有关注意事项做详细指导，力求全面提高运动成绩。（16-18周）

五、训练内容：

1、身体素质训练：

（1）一般训练：包括跑、跳、投等各种运动项目的练习，还包括活动性游戏，提高学生常规及身体素质。各种形式有关跑的练习有变速跑、往返跑、越野跑、还有循环练习，活动性游戏、球类活动等练习。

（2）专项训练：提高学生专项运动素质，包括速度、力量、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习。同时发展专门技术协调能力，培养学生对时间、空间判断能力、定向能力以及听觉、视觉的反应能力，如进行变换方向跑，弯道跑，追逐游戏，反应性游戏等练习。

2、技术训练：

初学阶段：使学生形成正确的技术概念，初步掌握完整动作的正确形式。

巩固阶段：使学生改进技术的薄弱环节，完整完善技术，掌握正确用力技巧，不断提高用力程度，最终达到提高运动成绩的目的。

六、训练时间：

周二——周五：早晨与大课间以一般耐力训练，技术训练为主。

七、训练地点：学校田径场

八、训练措施：

1、了解每个运动员的特点，有针对性地制订竞赛训练计划,因人而异地安排好每一次具体的训练内容。

2、训练中注意儿童心理、生理特点，训练内容合理搭配。训练中加强安全教育,防止运动创伤。

3、训练中随时注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长。

4、及时做好训练后小结，做好训练记载，发现问题及时纠正指导。

5、积极参加各级各类竞赛，搞好校内小型多样的田径活动，力求做到普及与提高相结合，促进学校田径运动会的顺利开展。

6、发展运动员专项素质,不断提高运动成绩，争取在各级各类比赛中争创佳绩。

 

第二篇：20xx-20xx年度第一学期 教研计划

20xx-20xx学年上学期教研计划

黄金花

一、指导思想

深入贯彻《幼儿园指导纲要（试行）》精神，加强学习和研究，不断更新教育理念，转变教育行为，提升教师专业素质，规范教研组活动，提高教师教育教学反思能力，改进教育实践，提高幼儿园教育质量。

二、工作重点与措施

（一）围绕《纲要》试点园方案，努力提高教师的专业成长

1 、深入学习《纲要》精神，通过学习、讨论、反思，领悟《纲要》的内涵，树立新的教育理念，提高教师自我反思能力。

2 、通过建立教师成长档案，有目的的记载教师积累的点滴进步与经验，促进教师专业快速成长。

3 、加强教师的教学能力培养，积极开展各领域的研讨活动，树立正确的教育观，不断提高教育教学水平。

4 、师资队伍建设目标管理层次化，对新教师做到分层管理，分步培养，从而激励新教师不断提高。

5 、通过以老带新、教师互学的方式提高教师的整体素质。本学期我们将实施听课制度，让教师在听课、评课中得到进一步的提高。

（二）加强教研管理，丰富教研活动形式

1 、提倡教研活动的互动模式，开展小组研讨、个案辨析会等参与式的教研活动形式，活跃教研活动气氛，激发教师参与活动的积极性、主动性。 2 、加强年级组管理，充分发挥年级组的作用，利用组内活动观摩、小组研讨、经验交流、互相学习等方式，促进年级组教师共同成长。

3 、提高教育资料的质量。实施采用写资料的方式，提高教师们的工作效率，实现教学资源共享，优势互补。

（三）积极开展教育研讨，切实提高教育教学水平

1 、积极尝试开展探索型主题活动与生成性活动相结合的课程，改变教师以教材为唯一的载体，关注孩子的需要，从孩子的兴趣出发，促进幼儿个

性发展，突现 “ 以幼儿发展为本 ” 的教育理念。

2 、加强对环境创设的研究，挖掘环境的教育价值，体现教师与幼儿与环境三者之间的联系，并结合主题教育活动、结合本园特色创设出具有现代理念的环境，体现 “ 孩子是环境的主人 ” 这一概念。

3 、开展区域活动的研究，选择适合各年龄段幼儿发展的区域内容，挖掘材料的价值性，探索指导幼儿区域活动的有效模式，从而激发孩子的参与兴趣，提高其各方面的能力。

三、每月工作安排

八月份：

1、做好新生入园的准备工作

2、根据本班主题进行班级的环境创设与区角材料的制作

3、认真制定各项工作计划

4、晨间体锻韵律操展示

5、8月x日举行升旗仪式活动

6、8月x日举行开园庆典活动

7、每月每班做好电子相册网上上传工作

九月份 ：

1 、9月x日到9月x日各班进行有关“教师节”的环境创设 2 、9月x日家长委员会为辛勤的教师举行“教师节”的庆祝活动 3 、9月x日班级主题墙环境创设及区角操作材料评比

4 、9月x日开展大型的“庆中秋”灯谜会活动

十月份：

1 、10月x日结合“国庆节”在幼儿中进行爱国、爱家乡的教育 2 、10月x日做好特色课程的研讨活动

3 、10月x日各科教学的教研观摩活动

十一月份：

1 、11月x日举行全园幼儿的早操比赛

2、11月x日幼儿的才艺表演

3、11月x日开展一个“小小运动会 ”活动，小班级组开展“亲子运动会”活动

4、11月各班家委会组织秋游活动（具体时间自定）

十二月份：

1、12月x日1—3年的教师上一节教学观摩课（有教研组定） 2、12月x日“冬至节”的一个教育活动

一月份 ：

1 、1月x日家长座谈会(对本学期工作的一个总结）

2 、做好学期结束工作

3 、各类资料整理存档

4、教师做好年终总结