体育田径训练计划

来源:m.fanwen118.com时间:2022.8.5

关于上马中学20xx年秋季体育训练计划

一、 指导思想

为了贯彻落实党的教育方针,全面实现素质教育,增强学生体质;促进学校体育事业的健康发展,根据我校学生的实际情况,在确保学生安全的同时,认真组织和探索适应中小学生特点的体育训练形式,从而为我校的体育教学和体育训练打开崭新的一页,为我校的体育成绩增光添彩。

1、 目标:根据泸州市纳溪区历年来《关于纳溪区中小学生田

径运动会》的要求,为20xx年《纳溪区中小学生田径运动会》,为我校再创佳绩;据我校实际情况,发展我校优势项目;引导和探索新竞赛项目的训练方法和技巧。力争在20xx年田径运动会中进入全区前六名佳绩。

2、 步骤:

① 通过我校20xx年秋季运动会成绩,选取相应的运动队员。

② 在11月x日,再对选出的运动队员进行再一次筛选; ③ 11月x日,对选出的运动队员进行政治学习和训练安排,以及安全事项工作;

④ 11月x日正式开始田径训练队的训练;

⑤ 第一个月,进行身体素质练习,慢慢的加大训练量; ⑥ 12月20号以后,根据各名队员的身体素质选择相应的

项目进行练习;

⑦ 本学期期末进行一次综合性的成绩测试,并把结果认真统计和分析,并召开田径训练队总结会议;

⑧ 20xx年春季,逐步强化和巩固各名队员的专项练习; 12月x日以后的训练安排:

星期一 身体素质练习;

星期二 根据各名运动员的专项需要进行练习;

星期三 身体素质练习;

星期四 根据各名运动员的专项需要进行练习;

特拟定人数为20人(参加比赛10人)

上马镇初级中学艺体组 20xx年x月x日

上马中学20xx年秋田径训练队安全预案 为加强田径训练期间的管理和安全,切实做到训练安全、器材安全、比赛安全等,确保田径训练健康顺利进行,特制定“上马中学20xx年秋田径训练队安全预案”。

一、指导思想

安全第一,预防为主。制定田径训练安全应急处理预案,可以有效预防事故的发生,保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施,一旦发生事故,能够做到及时报警,自助自救,确保学校财产和师生生命安全。

二、准备工作

一、组织机构及分工 成立田径队训练工作突发事件处理小组成员如下:

组长: (负责指挥处理突发事件)

副组长: (协助组长指挥全体工作人员处理突发事件)

成员:

二、安全措施和要求

(一)运动员常规:

1.运动员训练时必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋,不随身携带尖硬物品,须按时到达训练场地。

2.因病不能参加训练的运动员,要事先向教练说明情况,随堂见习,因事不能上课的学生要事先请假。

3.运动员训练时要认真做好准备活动,注意听老师讲解、观摩示范动作。有事要举手示意。

4.运动员在练习时要严格按照规定的场地或路线和教练讲授的要领,做规定的动作。认真保护、防止伤害事故发生。

5.运动员要爱护体育器材,按要求使用器材。有意损坏器材者要负责赔偿。

6.运动员在训练时不得中途离开训练场地,有事及时向教练请假。

7.运动员在训练结束前要做整理活动,认真听教练课堂小结。

8.训练结束时,须按教练要求收回体育器材。

(二)教练常规:

1.训练开始之前,教练应制定出科学的训练计划以及安全预案。并且做好遇到不适宜训练的情况的处理。在制定训练计划时要把安全放在首位。

2.每次训练做好考勤,对于没有及时到岗的学生,应及时了解,落实学生的去向。

4.指导教师应准时到训练场地。指导教师不得无故迟到。

5.每次训练前教练须认真检查场地、器材,发现安全隐患要及时上报,消除不安全因素。

6.对运动员加强思想教育、纪律教育、精密组织教学。教练必须经常反复地向运动员进行遵守纪律、遵守常规、服从组织、遵守规则等方面的教育。

7.每次训练前教练须让运动员做充分准备活动。

8.教练应根据上课内容和气候情况决定准备活动的内容,严禁不做准备活动就进行体育活动,运动员应掌握自我医务监督的常识。

9.培养运动员自我保护、相互保护的意识。

10.在训练结束后,教练应再次清点人数,整队集合后方可放学。

11.要求带队老师不得远离运动员,对正在参加比赛的运动员要密切注意其身体健康状况,以便及时处置突发事件。

12. 如在训练中发生意外事故,立即向学校领导报告,以便及时采取相应措施并及时通知家长。

(三)其他安全事项

1、对全体训练队员进行安全教育(11月x日),认真学习本预案,使各训练教师都能明确职责,熟悉突发事件处置步骤,做到心中有数。

2、班主任应全面了解、掌握学生的身体状况,及时准确的上报到体育教师处。学生根据自身身体状况自愿报名,对有心脏病等不适宜进行体育运动的学生,禁止其报名参加训练。

3、场地器材组、检查组、安全保卫组应在赛前认真检查好训练器械及场地,保证队员训练安全。

5、设立健康医药箱,储存简单的运动伤害药瓶,应对随时可能发生的运动伤害。

上马镇初级中学艺体组

20xx年x月x日


第二篇:体育田径队训练总结 1500字

(20xx-20xx学年度 第一学期)

这个年度体育训练队小结,同时也是取得成绩最满意的一年,我有以下几点田径队训练总结:

一、认真选拔体育苗子

有些人认为:我们只是学校的业余训练,又不是运动专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能应付比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:“良好的开端,成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,选苗工作,必须不辞劳苦地深入到各班,仔细观察每个学生的表现,因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组,怎么办?要处理好这个衔接问题,首先我们几位体育教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录。通过集训,观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员,这样选苗比较完整、准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。

二、自身素质的提高

我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,是“露天作业”,“夏天一身汗,冬天一身灰”,而且工作量大,除了每天上了3一4节课外,清早要晨炼,傍晚带运动队训练,此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,积极参预各种各样进修、培训,不断接受新的教学理念,勇于思考敢于创新,提高自身的素。

三、制定训练计划,从严进行训练

我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不

急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的、跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用多次训练法,每周训练四次,每次60分钟,不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是:先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,一般是上午以基本素质为主,下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面,对某些难以掌握的动作,自己比较肯动脑筋想办法。

严师出高徒。严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好办法。我认为,首先要使学生明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心,听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时,总是要注意教师的。因此,体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说,要建立严格的训练常规。要求学生做到的,老师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作,争取家长支持。

要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

五、成绩

进行了公路越野赛选出了运动苗子;进行了跳绳比赛;拔河比赛。

当然,单有学生自己的积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩,不同意学生参加训练,我们会采用聊天的方式去动员家长,和家长接触时间长了以后,家长很受感到,就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

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