心灵之旅感悟总结作业

神奇的心灵净化之旅

这几天很神奇很奇妙。初进研讨班，内心带着质疑或抗拒的很多人中，有些人看起来内敛自卑怯懦，有些人面带冷漠，相互交流浅尝辄止，有些甚至怯于众人面前表达自我，没有台前说话的勇气。

在短短的几天体验互动学习过程中，他们发生了巨大的改变，焕发了生机活力。在强劲节奏音乐中纵情舞动，释放出沉积已久的激情。有些人也在众人面前丢掉了从前的自卑怯懦，自信的在台前表达分享，并发出我是自信勇敢的女人【男人】的宣言。伪装面具撕掉，冷漠化去坚冰消融，大家在一起已经亲密和谐热情相拥高度融合了。

改变如此之大，令人深思。人真是很奇怪的动物。

是什么力量让他们抛弃掉原先的自我得到那么大的改变？这种力量的源泉在哪里呢

其实真正实质性的改变是在第三天【周六】的体验拥抱和反复强化树立自己的梦想目标环节。起初很多人对不认识不熟悉的人是抗拒的，只接受一般程度的亲密交流方式，但等到导师的逐步引导和煽情音乐的配合下，人们大多数意识到了应该向对方像爱自己爱自己亲人一样对待给予接纳给予爱的表达。在不断的强化强化再强化这种行为和思想模式后，人们都意识到要将爱心传遍每个在场的人，用宽敞胸怀接纳所有人。几天来没有过的奇迹就出现了。大家相互热情相拥亲密相待融合一体的感人场面一幕一幕不断出现。每个人内心深处本能的爱之之心被唤醒了。原本入班时部分表情冷漠的人的人也开始激情迸发，激情雀跃释放自我，积极与大家融为一体。

那一夜，许多人真正迸发出了来自内心的力量，释放除了内心沉寂已久的激情，全场气氛升华，相互拥抱，亲密无间，仿佛全是兄弟姐妹的一个大家庭。，许多人踊跃上台来在众人面前分享自己心得，竟然很短时间排起长队。先前冷漠去怯懦内敛的人也都焕发出生机，鼓起勇气，勇敢自信的表现在众人面前，表达自己强烈感受和心声。

如同佛家说人人自有佛性，只是慧根不够许多人被尘世假象所迷。他们自我改变的力量也是在他们自己身体内部，平时潜藏不动，这几天才被激发出来，迸发出巨大的能量。一系列的体验让我们自主地强烈的意识到了，主动的向别人给予爱和到得到爱，都能给人产生巨大的力量。向别人释放自己内心强大的爱心也终会得到对方内心回应的。这就是他们巨大改变的力量的源泉。

整个体验过程中，我很珍惜这样的机会，从始至终用心的体验和感悟。那时刻置身于此情此景中，不由得幡然顿悟，被强烈感动了，不禁热泪盈眶，难以自抑，内心思想也在激烈碰撞着。

想起这么多年自己始终在坚持不懈的努力追求事业的进步丝毫不动摇心中的梦想，但发展过程中总是碰到很多困难和挫折，出现了很多问题比如人际关系能力不足，人脉资源储备少，具体执行力解决具体问题的能力差等等。平时也一直试图寻找解决这些问题的答案，经过这次的强烈心灵激荡，答案其实已经找到了。就是没有真正的敞开胸怀接纳对方，没有激发出内心深处强烈的爱的力量，没有释放足够爱的力量给予身边的人和同事朋友客户。回顾以往，这种力量实在是太有限了。其实真正的成功的方法都不重要了，这些问题已经不是问题了。做到了真正内心深处向所有人散发出爱的力量，让他们感受到温暖并不断持续感召他们，长期以来自然会得到他们的真心回应。自然会有较多的回报，事业成功自然也就不是非常困难的事情，相比之下具体的方法真的是已经不重要了。

感悟良多，思绪万千，感到全身充满了激情活力，连续多日思考到深夜都未感困乏。感悟之余，反复的回顾多年来的人生历程，不断检视自己。找到了自身存在的影响成功的一些主要问题。我的胸怀还是不够宽广，格局不够大。虽然经过多年努力进步，有所改观，但仍

然离着成为成功者需要的高水准还差很多。经常计较着得失，付出了劳动后没有得到预期的回报后，就失去了对对方继续服务的兴趣。不太愿意吃亏太多，不愿意为别人有过多的奉献。在深圳呆久了，长期受外部环境的影响，冷漠不愿受伤害的心理紧紧裹住原先曾经温暖过的内心，对身边的人冷漠了，对朋友冷漠了，对合作的人需要合作的人冷漠了。同样，别人自然没有得到这些爱的回应，难以给予自己太多的机会。事业就没有大幅的扩张。与这些有着很紧密的关系的。

己欲立而立人，己欲达而达人。我很小便树立了远大的理想，心中早有了通过辛勤的劳动不懈的努力，真正能在自己所选择的适合自己的领域中建功立业取得巨大的成功。学成文武艺，货与帝王家。除了自己技术功夫过硬之外，必须要释放出强大的力量，全心全意的为尽可能多的人尤其是高端人士提供满足他们需求的优质服务，让他们真正认可。这除了自己事业强大动力之外，还必须真正内心树立敬天爱人的崇高思想，真正意义上愿意为她们奉献出自己的爱心，自然事业做大取得成功指日可待不再是难事。日本京瓷集团稻盛和夫取得巨大成功并受世人敬仰，就是商业上也取得巨大效益而且树立了为全社会全人类奉献爱心谋福利的高尚崇高经营理念。有了崇高风险理念指引下，经营者就会真正脱离了低级趣味，生活恬淡安详内心宁静，节制了许多过多的欲望，少欲而多智，自然会引导公司走上正确发展道路，全公司上下在崇高理想指引下，也会爆发出超强克服困难勇于奋进的能量，一起努力经营属于自己的公司。这些都是应当给予我重点借鉴的，也是由此次至心灵净化之旅所感悟到的。

格局有多大，胸怀有多大，爱的力量有多大，事业就有多大。

为了自己以后能有事业上有巨大的成功，我需要从我自身做起，不要期待这别人能为我做些什么，而应该主动的激发出潜藏在自身深处爱的力量，，身边的人，更远的人，工作中遇到的所有人散发出更多的爱，真正的关心支持他们，向他们传达自己的爱心和诚意。

众里寻他千百度，暮然回首，却在灯火阑珊处。今时也有此感受，费力艰辛寻找探索不得，真正愿意答案却就在这里，而且是简单的道理。

真诚的感谢智慧和美貌并存的魏华，带我走进这次心灵净化之旅，我会倍感珍惜这份来之不易的信任和爱。也真诚感谢导师和组长门，他们的伟大不在于给予我们多少的物质财富，而在与改造了我们的思想和灵魂，完善了我们的人生观和世界观，是当之无愧的心灵的工程师。

感恩铭记在心。

 

第二篇：总结作业

足球课说课稿

向林中学 蒋济鹏

本节说课的课题：足球技术的概念，足球技术分类，各种踢球技术的动作与特点．

一、教材分析： 上开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”。有些国家把足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛能吸引成千上万的观众和数以亿计的电视观众。

1、 教材目标：

（1） 学习足球技战术，它是一项富有战斗性的激烈对抗的项目．

（2） 激发学生学习足球的爱好和兴趣．

（3） 初步学习足球的基本技术：运球、颠球、急停、假动作、动作。大力开展

互学、互帮、模仿、互帮、互纠活动，不断提高学生的学、练和探究能力。 ２、教学重点、难点

（1） 重点：学好足球基本功，动作准确、熟练。

（2） 难点：脚接触球部分准确、步法灵活、动作连贯、协调。

一、说学情

足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动，能吸引成千上万的球迷和足球爱好者。

现代中学生的兴趣广泛，自探能力差，心理素质、稳定性不强，对于学、练简单的足球动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中，开始快乐趣味性教法，运用变换练习方式，条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色地完成教学任务。

二、说教法：

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，课本采用下列教学法：

1、 讲解法：

语言精练、讲解适度。

（1） 通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立自心。

（2） 精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、 示范法：

完整足球技术师范，建立概念动作正确优美，利于模仿。

（1） 教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象激发学习愿望。

（2） 通过示范，培养学生观察思维能力，使之明确要领，学会练习方法。

3、 练习法：

由易到难，逐步提高，

（1） 通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

（2） 学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的

学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。

四、学法指导：

1、 教、学相长：充分发挥学生的主观能动性，激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。

2、 教师的讲解，示范和提向对话，培养学生注重观察，积极思维。

3、 通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。

五、教学程序：

遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：寻入热身，学习与体验，身心放松等三部分。

1、 寻入热身：

（1） 教学常规

体委整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。

上课：师生问好！

宣布本课内容。

学习足球技术：正脚背颠球。

脚弓颠球。

（2） 热身活动：

绕场地慢跑：教师指导，同学做其同步练习。

2、 学习与体验：

（1） 教师讲解、示范：

教师示范：正脚背运球技术，脚背内、外侧扣球动作。

（2） 分解教学：

教师指导、带领动作练习。

（3） 分组练习：

教师指导，自定目标、开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练活动。

（4） 展示与评价：

自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

3、 身心放松：

（1） 整理队伍、散开。

（2） 教师讲解、示范。

（3） 小结。

4、

（1） 完成本课目标情况。

（2） 教师评价：表扬好同学。

（3） 组织学生回收器材。

（4） 下课、师生再见。

教学反思

足球是当今世界最受欢迎的体育运动，也是青少年非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质，增强人的体质。培养青少年的身心。抓住足球运动的特点及青少年的心理特点，开展教学，会取得良好的效果。脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据中学生的特点，我先进行讲解提高学生的学习兴趣，接着是进行完整师范利于学生模仿。再让学生练习，领会动作要领，体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。

在实际的教学中，实际的教学效果并不好。由于是农村学校，学生的身体条件差异性很大，对于体育的认识很差，更不用说对于足球的认识。在基本部分教学中，先讲解示范，然后让学生根据要求进行无球练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。在分组练习时教师巡回指导和主动参与，缩短了师生间的距离，

使课堂气氛更加活跃。

课堂中的不足之处，本该设定的游戏内容没有设定，没有充分调动学生的积极性。考虑到学生是初次接触足球，所以重视技术环节没有过多的去考虑培养学生的兴趣。所以在以后的教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理设置教学场地等，不断变换教学方法来提高学生的学习积极性。