户外拓展活动方案

户外推展培训的意义

户外拓展培训原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 户外推展培训的意义

时尚性：适应了当代完善人格、提高素质和回归自然的需求。

突破性：并非体育加娱乐，也不是魔鬼训练，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，打破常规，产生新的意义。

丰富性：所有项目以体验活动为先导，引发出人知、情感、意志和交往活动，户外拓展培训使短暂的训练充实而丰富。

挑战性：所有项目都具有一定难度，心理、体能、智能的极限挑战。

自然化：与大自然互动，通过自然的学习方式，达到自然的个性成长。

团体性：实行分组活动，强调团队合作。通过面对共同的困难，使每一名队员竭尽全力，既增强了团队合作的意识，同时又从团队中汲取巨大的力量和信心。

高峰体验：在克服困难、顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：充分尊重队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让队员自己来讲，达到自我教育的目的。

人性化：心的旅程，重视心灵的感动和感悟。

人生需要拓展，希望所有的朋友都得到一个属于自己人生的拓展，使得我们的人生更加精彩！

户外拓展活动方案的目标

户外拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

户外拓展活动方案的主要课程

户外拓展培训的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；

场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

户外拓展活动方案的四个环节

1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。博华户外拓展培训（体验式学习模式）五步循环 体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步：应用

最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

 

第二篇：户外活动方案

公司户外活动方案

一．活动目的：为了体现公司企业文化，加深同事之间的交流及了解，增强企业凝聚力，同时能够使员工在繁忙的工作中放松心情，劳逸结合。 二．活动时间：待定 三．活动地点：待定

四．参与成员：全体股东及营销人员 五．活动项目及费用预算： 方案一（天一农庄）：

·活动项目：钓鱼、钓龙虾、蔬果采摘、真人CS、烧烤、KTV、棋牌、电影院 ·住宿环境：独栋别墅

·餐饮环境：桌餐或可选择自行烧烤

·活动地址：上海市松江区五厍农业园区叶新支路1608号，车程120公里。 根据报价单建议活动安排：

（暂定）7月x日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——KTV、电影、麻将根据情况选择——休息——8日早组织会议——真人CS、钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔

费用预算（暂按30人计算）

注：非周六房价8.5折优惠

方案二（金庭庭山农庄）：

·活动项目：钓鱼、蔬果采摘、KTV、棋牌 ·住宿环境：统一安排 ·餐饮环境：桌餐

·活动地址：苏州市吴中区金庭镇林屋路庭山生态园，车程110公里。 根据报价单建议活动安排：

（暂定）7月x日下午出发到目的地——入住后自由娱乐——共进晚餐——休息——8日早组织会议——钓鱼、蔬果采摘根据情况选择——共进午餐——返回南浔

费用预算（暂按30人计算）

此农庄现有优惠活动138元/人，包含早、中、晚饭+住宿。 费用预算（暂按30人计算）

注：提前预定可享受7折优惠。

附件一：

天一农庄各项活动报价及餐饮菜单

名称 价格 备注 乡村别墅一号楼14 ￥2800/栋 二层独栋，七房二厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村别墅二号楼20 ￥4200/栋 二层独栋，九房三厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村别墅三号楼18 ￥3600/栋 二层独栋，九房二厅，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络，wii 乡村庭院整套18 ￥2500/套 平房，草地，木平台，免费自动麻将，卡拉ok，无线网络

乡村庭院标间 ￥300/间

浅水湾标间 ￥300/间

园林标间 ￥300/间

备注：周六全价，其他8.5折。

● 客房标准：空调，电视，24小时热水，洗漱用品，无线网络

● 美式乡村别墅内免费设备：KTV系统，自动麻将桌，任天堂游戏机Wii，桌面足球，飞镖 ● 农庄谢绝携带宠物，电磁炉

● 入住时间：下午一点，退房时间：次日上午十一点 [特色菜单] 套餐A 套餐B 套餐C 套餐D 套餐E ￥400/桌 ￥600/桌 ￥800/桌 ￥1000/桌 ￥1500/桌 冷菜

椒香野杂鱼 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 白斩鸡 五香牛肉 香茜顺风 盐水鸭肫 五香牛肉 五香牛肉 松江素鸡 蜜汁爆鱼 泡椒凤爪 香茜顺风 香茜顺风 炝花生 酱黄瓜 炝花生 椒香野杂鱼 椒香野杂鱼 盐水毛豆 香干马兰头 香干马兰头 糟卤门腔 酱黄瓜 老醋海蜇头 老醋海蜇头 金钩西芹 松江素鸡 糖水南瓜 葱油莴笋 盐水毛豆 炝花生 香干马兰头 热菜

剁椒大鱼头 红烧鳝段 秘制焖羊肉 葱姜青蟹 浙北特色野味 土豆烧鸡块 酱油河虾 红烧鳝段 剁椒鸦片鱼头 咸蛋黄焗青蟹 农家红烧肉 酸菜鱼锅仔 蒜蓉开片虾 招牌啤酒鸭 椒盐濑尿虾 番茄炒土鸡蛋 干锅牛蛙 一桶天下 秘制焖羊肉 天一特色乳鸽 酱爆螺蛳 野菜大拼盘 清蒸白水鱼 一桶天下 咸肉蒸黄鳝 干锅手撕包菜 雪菜河蚌 椒香牛肉粒 干锅土鸡 野菜大拼盘 农家蒸三鲜 农家红烧肉 三鲜烩肉皮 盐水河虾 羊肉锅仔 干煎臭豆腐 葱烤河鲫鱼 梅干菜扣肉 稻香扎肉卤蛋 盐水河虾 农家时蔬 三鲜烩肉皮 野菜大拼盘 干煎臭豆腐 番茄炒土鸡蛋 农家时蔬 农家蒸三鲜 米汤娃娃菜 米汤娃娃菜 三鲜烩肉皮 农家时蔬 农家蒸三鲜 农家蒸三鲜 山药青椒烩咸肉 农家时蔬 雪菜河蚌 酱爆螺丝

汤

小排冬瓜汤 主食

[ 娱乐项目 ]

竹林土鸡煲

农家时蔬

竹林土鸡煲

农家时蔬 农家时蔬

竹林土鸡煲

上汤西兰花 手撕干锅包菜 农家蒸三鲜 农家时蔬 农家时蔬 天麻老鸭汤

酒酿圆子 自制野菜馄饨 五谷丰登

赠送水果拼盘一份 赠送水果拼盘一份 赠送水果拼盘一份 50 元 / 半小时 30 元 / 两圈 200 元 / 场 500元 / 4小时 50 元 / 6小时 30 元 / 杆 16 元 / 斤 25 元 / 斤 5 元 / 斤

时价（奶油草莓） 50 元 / 两小时

400 元 / 次（购买食材满￥1000免烤炉费) 20元/人 3 元 / 付 5 元 / 颗

免费 ( 押金 100 元 ) 免费 ( 押金 10 元 / 付 ) 免费 ( 押金 50 元 ) 免费 ( 押金 50 元 ) 免费 ( 押金 50 元 ) ￥ 128/ 只 ￥ 200/ 只 ￥ 70/ 篮 ￥80/盒 ￥ 5/ 颗

真人 CS 骑马

私人电影院 （20人） 卡拉ok包场（20人） 自动麻将桌 钓鱼杆 渔获 龙虾 摘蔬菜 摘草莓 投影机 大号烧烤炉 烧烤卫生费 #9@k牌 羽毛球 羽毛球拍 骰子骰盅 红白机 桌面游戏 桌面足球

[土特产品] 土鸡 老鸭 土鸡蛋

有机蔬菜礼盒 鹅蛋

附件二：

金庭庭山农庄菜单及报价

138元包吃住，以10位为标准。

中餐 ：盐水白虾 银鱼炒蛋 梅干菜红烧肉 蚌肉豆腐煲 鸡汤木耳 酱爆螺丝 肉末粉丝 蔬菜 野菜 农家头道菜 紫菜蛋花汤

晚餐 ：清蒸白鱼 板栗木鸭 椒盐旁边鱼 笋干炖肉燕 麻辣豆腐 翡翠桃仁羹 特色炖蛋 蔬菜 荷塘小炒 野菜 三鲜汤

另点桌餐标准： 500元 六冷菜

盐水白虾 清蒸白鱼 银鱼炒蛋 板栗木鸭 农家红烧肉 椒盐旁边鱼 蚌肉豆腐煲 昂刺鱼炖蛋 酱爆螺丝 肉末粉丝煲 翡翠桃仁羹 时蔬一道 野菜一道 草鸡砂锅（整只） 600元 六冷菜

盐水白虾 清蒸白鱼 红烧鲶鱼 银鱼炒蛋 昂刺鱼炖蛋 农家红烧肉 红烧木鸭 椒盐旁边鱼 蚌肉豆腐煲 酱爆螺丝 翡翠桃仁羹 荷塘小炒 时蔬一道 野菜一道 草鸡砂锅（整只） 800元 八冷菜

盐水白虾 清蒸白鱼 银鱼炒蛋 生炒甲鱼 红烧鲶鱼 红烧昂刺鱼 板栗烧鸡 农家红烧肉 百叶凤鹅 椒盐旁边鱼 蚌肉豆腐煲 酱爆螺丝 翡翠桃仁羹 时蔬一道 野菜一道 野鸭砂锅（整只） 点心一道 水果一道