自我分析参考例子

自我分析，是指对自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介绍更深刻同时又包含自我评价的内容。进行自我分析对每个人来说都是非常有必要的，人在不断的变化、进步，自我的分析也应该不断的更新。古人有曰：“知彼知己，百战不殆”，然而“知己”应是首要任务。

例1 ：

我是一个开朗、热情、自觉、独立，自信的人，对新鲜、奇特的事物充满求知欲。

我能了解自己的能力、性格、情绪和优缺点，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，热爱生活，自信心也比较强；同时，很重视自身的学习和提高，对生活和工作中的困难，能运用心理方法妥善处理。

我的性格很开朗，乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，认可别人存在的重要性和作用。为人处事会为他人着想，他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体，乐群，既能在与好友团聚之时共享欢乐，也能在独处时把握自己。有很强的适应能力和较充足的安全感。

我热爱生活，乐于工作。积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得成就感，把工作看作是一种乐趣。平时注重知识的积累，并积极参加各种教学研究活动，热爱学生，热爱教学工作。

我能协调与控制情绪，心境良好。懂得如何去消除消极情绪，能勇敢地面对挫折，自尊自重，，争取在自己能力范围内让自己快乐，也带给身边的人一份愉悦的心情。

总的说来，我能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。会享受美好人生，知足常乐，善于从不同角度看待问题。

我决定参加培训学习，立志成为一位合格的心理健康教育兼职教师。

例2：

心理素质分析：

性格特征：热心、真诚、坦率、守信、踏实，善于体谅人和理解人，乐于助人，善于进取，勇于开拓；责任感过于强烈，合群性一般。

气质特征：以抑郁质为主的混合型。情绪发生慢而强，言语动力无力，富有自我体验。精力充沛，坚忍、执着。

情绪特征：情绪稳定乐观，情感丰富而深刻，情绪调节能力良好。

思维特征：思维深刻、思维逻辑性和思维批判性强，思维广度、灵活性一般。思维富有创造性。

理由：

1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。

2、有比较扎实的专业知识和丰富的实践经验。毕业于杭大教育系，从事心理学教学和心理辅导工作16年，在理论上、实践上都有了较为丰富的积累。曾应《嵊州日报》之邀，为《与你谈心》栏目撰写《父母干涉你读课外书怎么办》、《怎样才能建立良好的人际关系》等咨询文章若干篇。在《绍兴晚报》、《中学生时政学习报》等上发表《关注孩子的心理健康》、《给中考失误同学的一封信》、《坦然地接受别人的不理解》等短文十多篇。在学校开设心理辅导课、开展个别辅导、编辑《嵊州心理辅导》和为校外学生提供咨询服务等努力已得到了学生、家长、社会等各方面的肯定和赞誉。

3、热爱心理辅导工作。现阶段许多中小学生迫切需要得到帮助，而心理教育的专业人才紧缺，因而有一种强烈责任感和使命感。如果能利用自己的专长为学生提供一些帮助，那将是我最大的满足。再说投身于学校心理健康教育事业可以使自身的价值得以充分的体现。

例3：

本人性格比较随和，喜欢与人交往，给人感觉比较安静沉稳，多数情况下比较乐观，善于与人合作，待人热情，善于理解别人，气质类型属于多血质和抑郁质的混合型。本人思维敏捷，反应灵敏，语言表达能力好，能够清楚地表达自己的观点和看法。有时也会表现出活泼开朗的一面。比较敏感，容易觉察别人细微的情绪波动及行为变化。多数情况下情绪比较稳定，但有时也会出现情绪波动，可能主动采取一些积极的方法进行自我调节。

在多年班主任工作期间，逐渐认识到心理健康教育工作的重要性，并运用心理辅导技巧帮助 学生有效地解决了心理困扰和问题，增强了班级的团体动力；通过心理健康教育使自己在生活中能更好地与人和谐相处，遇到心理困扰时能更好地处理和解决，使自己保持良好的心态，提升了自己的生活质量……

例4：

我是一个多血质成分较多，有部分粘液质成分的人。大多时候都很开朗、热情、自觉、独立，自信，喜欢自我挑战。

 性格品质中以正直和坚定为主，能忍耐有较高的自制力，喜欢自己目前的工作岗位，很有事业心和责任感。工作和生活有明确的追求和目标，看重自身素质的提高与发展，工作认真，思路清晰，做事有计划、有侧重点。凡事都能从积极的角度进行反思，在处理重要的工作和学习时喜欢先做单独和冷静的思索，有了自己的计划和看法之后喜欢与人交流和分享。

兴趣爱好广泛，往往学了什么就喜欢上什么，如文学、绘画、电脑操作、体育、交友、游玩等都是我的爱好，其中有的还成为我的专长。

情感和情绪稳定，变化的强度较弱，喜欢较明显的表达自己的情绪，能在各种情境中调节自己的情绪，能设身处地为他人想想，能与他人产生同理心，获得同感，但自己的基本情绪很少受他人情绪的影响。与人交往态度温和细致，有爱心。

 思维方式以场独立型为主，逻辑推理思维较强，但有时也喜欢想象和幻想，凭直觉作一些推理。

 缺点有时自我中心利益会表现得较为明显，个别时候处事过于多方面的考虑，为够果断。

做心理健康教师的理由：

 我最初是喜欢学习心理学知识，想以科学的方法不断提高自已的心理健康水平，不断提高自身素质与修养，以提高自己的生活水平。

 后来，是因为心理学技巧给班主任工作和学科教学的带来巨大地促进作用。与学生的沟通与交流中，恰当的心理学方法与技巧能更好地开启学生的心扉，能更有效地培养全面发展的学生。

 现在，我是看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪问题，而我们学科老师的作用明显得出现力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧、操作上出现了空白，我需要补上这一课。

 更主要的是我任教的山区学校，因为心理健康教育师资缺乏学校无法开设心理健康教育辅导课，学校没有一位心理健康教育的专职教师，面对学生不断出现的心理问题，我决定参加培训学习。

 经过前一段时间的学习和培训，更加深刻地认识到做为一位心理健康教育对于班主任工作的重要性和实际的工作意义，我坚决要成为一名心理健康教育兼职教师。

 

第二篇：心理c证自我分析实用版

自我分析：

     老师好！周红五老师说自我分析要从自己的长辈开始说起，我就不说爷爷奶奶外公外婆了，直接从我爸妈开始说起。我爸是一个典型胆汁质的人，性情非常开朗，热情，坦率，一般他什么话都不会藏在心里，即使是认识不久的人，他也会把自己的心里话说给对方听。脾气暴躁，好争论，常常会因为一些小事跟妈妈争论起来，但过不了多久，就又马上跟没事人一样了。常常想到什么就去做什么，不太会顾虑后果。而且我爸是一个比较任性的人，我觉得这跟他的家庭有关。我奶奶一共生了两个女儿，四个儿子，我爸爸就是最小的那一个儿子，相对来说是非常受宠的，而且在我爸爸10岁左右的时候爷爷就去世了，在爸爸最叛逆的时候没有一个威严的父亲教育他，这也导致了我爸爸任性的结果，当然，这只是我的推测。我妈妈呢，应该是比较接近黏液质，她是一个非常温和地人，不太会有情绪太大起伏的时候，但做事比较周到、仔细，我们家里人全靠妈妈的照顾，也许是妈妈照顾得太周到，导致我、妹妹和爸爸照顾自己的能力都有点差，但现在在我爸的影响下，我妈的脾气好像也渐渐地不那么温和了。正是典型胆汁质的爸爸和接近黏液质的妈妈结合生下了我，我是 什么气质呢？我觉得我偏向于多血质，易于产生感情，常常容易被感动，也很容易被逗笑，通俗点说就是泪点和笑点都很低。我也觉得我自己思维挺灵活的，最主要表现在想象力方面，常常看到一个场景我就能想到一个大故事，看到一句话我能联想出一大串事情，用我自己的话说就是根本拉不住我思绪的野马。但是意志力方面我就很缺乏忍耐性，毅力不强。从我对待学习的态度就可以看出来了。即使是面临一般人眼中最重要的考试——高考，我还是没有好好努力，高考前几天，老师让我们回家整理知识，结果我看了三天的电视，像现在想起来对于自己那一段时间的表现，挺后悔的，但后悔归后悔，现在的我还是不能改掉这个毛病，我估计是江山易改，本性难移了。虽然大部分时间的我是积极向上的，但我也会有情绪低落的时候，有时候会因为一些事情积聚在心里，心情变得很郁闷。我调节心情的方法一般有两种，一种是看书，看书可以让心静下来，一种是睡觉，睡着了就安稳了。如果实在是太严重、太压抑了，  我就会把这种感觉挪到睡觉前将它发泄出来，大哭一场，哭完擦干眼泪，就神清气爽地睡觉了，听起来可能有点矫情，但对我来说很管用。所以我一般不会让自己沉浸在负面情绪里太久，能够很快走出来。

     多血质的人，性格肯定也不一定是一样的，下面我就来讲讲我的性格吧！其实，我觉得我的性格非常矛盾。在别人看来，我似乎是一个非常外向的人，开朗，  活泼，还很爱开玩笑，能给别人带来很多快乐，但其实我是一个很容易胆怯、害羞的人，特别是在人多的时候，人越少，我越会表现得开朗，人越多，我就会越沉默，越胆怯。也许在这一点上跟多血质不太符合吧！所以我说我是偏向于多血质。所以我正在努力磨练自己的胆量，虽然这个过程可能会比较长而艰难。我以前常常会思考我到底是是一个内向的人还是一个外向的人，说是内向的人吧，我跟别人在一起的时候也很开朗，能够侃侃而谈。说外向吧，我其实更喜欢一个人待着，我喜欢一个人看书、一个人看电视，一般情况下不太会主动邀约别人出门。单前一阵子在微博上看到一段对一种对内向型性格的解释，我突然就明白了，它说，区分外向和内向，要看他是更愿意一个人待着还是跟别人共处，而不是开朗活泼健谈。从他们精力的来源可以很明显的看出来。外向的人会从外部世界获得精力，对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，就是获得精力的方式，而当他们独处时，即切断了他们的经理来源，很快就会感到精力耗尽和无聊疲倦。而内向的人，则是自己制造精力，对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是在花费他们的精力。他们只有在独处时，才能恢复精力。所以他们在跟别人在一起时很容易疲倦，自个儿待着反而神采奕奕。看了这个，我毫不犹豫地将自己归入了内向型的人中。