安慰一及时，挫折失魅力——高中第一次月考亮相 今天在黑板写了四句话：

1、相信自己，一切会好起来；

2、沉住气不急躁，不以一次考试论长短；

3、落实具体问题，不找推卸理由；

4、放下拿不动的东西，不要等最后那棵稻草压上来。

进入高中，你是否感觉到孩子的很多变化，甚至感觉变化的突然。你的感觉肯定是正确的，学习方面：和初中相比容量、难度的突然加大；交际方面：初中的熟人关系变成了陌生关系，已有的各种默契突然难觅；自知方面：初中时高高在上的优越感突然不再，自信心不断的遭受打击。这些都是他们变化的原因，适应这些肯定需要时间，但是光阴不等人，季节不等人，应对这些变化最终还是要靠自己，相信自己并不特殊，毕竟已经有那么多的学长都是这么过来的，自己也一定能翻过这座山。

从初中到高中，学习上会有很大差异，这个差异首先由教学内容的加宽加深导致的，如果教师继续像初中教师那样把教学内容掰开了、揉碎了、甚至嚼一嚼再喂给学生，时间上首先不够用，然后是由此锻炼的能力不够应付高考，更别提什么自招和竞赛。对于本班这些选拔出来的孩子初中时候太容易了，那时一切都在他们掌控之中，如今只有极少数人还具备这份能力。用登山来比喻，中考相当于走着扶梯甚至坐着索道缆车上来的，高考相当于走着台阶甚至走着扶梯上来的，竞赛相当于爬着没开发的野山上来的。事实上社会上打拼的成年人大多像爬着没路的野山（拼爹的除外）。高中教师有责任拆了索道，只在个别地方架设扶梯，多数地方是铺台阶，而铺台阶对自主成长已经有所抑制。我们竞赛老师的任务就是领着大家爬野山，爬过去了回头看看，真不敢相信自己能爬过来。而实际上最高峰老师都没有去过，老师只是知道哪里是高峰，曾经有什么人去过。爬高峰的人并不是眼睛盯着高峰，那样会眼晕，而是眼睛盯着脚下，然后一步一步越爬越高，那高峰是心中的信念。

和大家一起回顾不足两个月的高中生活：

1、假期提前开课，而且低效是大课堂模式。众所周知小班化教学有助于师生互动，问题解决更具有针对性，效率自然高，比较而言单独辅导效率就更高。对教师而言新教授和对象不变的重复教授感情上是不同的，虽然学生的第一遍学习不到位，但是感情上也同样和新学习有明显差距，一句话听说过和没听说过情感上形成的冲突是不同的，新奇是兴趣的重要来源，比如物理课讲到问题切入点的分类，这是物理解题的第一警惕性，我会发问：“准备上厕所的第一件事是什么？”这个看上去不雅的问话就是为了一个冲突，学生们会想很多难以启齿的答案，但是正解却很严肃，答案是：“分清男女再入门。”第二轮授课这问题的笑果没了，效果就跟着淡了。如果有学生第一轮听课重视程度不到位，一些经典的东西没有建立印象，第二轮授课教师却不会按照首次授课进行，做了一锅夹生饭，又煮了一遍还是夹生饭。老师觉得自己教了两遍，学生觉得自己学了两遍，其实是效果打折的两遍，有可能抵不过扎扎实实的一遍，这样说来假期不认真听课就有隐患了。弥补的办法只能是教师像新授课一样，学生也像新授课一样，所以正式开学后我把假期授课当成了预习。少部分同学相当于没有预习，所以消化课堂显得困难。

2、正式开学后，周末和假日四科竞赛同时高歌猛进。我们清楚地知道这些孩子还没有完全从初中的学习习惯中走出来，还没有足够强大的接受能力和智力，甚至连体力都还不能适应。我们几个竞赛老师曾经建议校领导，过了十一再适度展开竞赛培训，但是校领导说：“家长们有要求，招生时有承诺。”于是我们也就这样执行决定了，但是学生还没有根据兴趣特长分流，四科只有极少数天才能开动。这样一来会有大部分同学感到吃力。我今天特别鼓励同学们，那些过来的学长们曾经和你们一样，一样的怪自己太笨，怪别人太聪明，但是他们还是成了大家认为的天才。学习难东西不能想着一次消化干净，我们要学牛吃草，努力往胃里装，然后反刍，所有的强大都是熬出来的。努力让自己拥有长链思维的本领，拥有连续作战的本领，拥有遇难不惧的本领，拥有越挫越勇的本领，躲避困难会使困难加倍。

3、日常教学看上去和普通的高考班没有区别。考虑高考级别的难度毕竟较低，过去实验班学生多数能在一年半的时间搞定，并达到或超过本一线水平，个别人有达到名牌大学的水平。所以教学的线条比之高考班要粗略一些，重复性作业明显要少，我们深知熟能生巧、重复是巧的姥姥，不熟练的东西是不能转化成分数的，这样一来眼下的考试，实验班的学生不会有什么特殊优势，如果考虑到人家准备月考时我们在热火朝天的大干了四天竞赛培训，不仅没时间复习月考内容，还要消化额外知识，月考差点倒是情有可原了，要是考我们竞赛培训的内容，别的班不都是傻眼了吗。有鉴于此，这次考试不足以证明学生的进步。

今日做了民意调查，同学们反馈了一些眼下的困惑，今天班会简答了部分，现列出一部分供大家参考。

1、时间明显不够用，什么时间背单词？什么时候课外阅读

所有小于十分钟的零散时间，比如排队买饭，比如等家人吃饭。只要自己心里惦记着，就总有机会做。多大时间干多大的事，自己心里要有谱。

2、考场上时间紧张，心理也跟着紧张，如何调节？

每次自己单独练习时有点耗时观念，清楚地知道自己十分钟能干成什么，5分钟能干成什么，三分钟能干成什么。毕竟高考是150分钟时间300分理科综合，可以说每分钟都是有效时间，别想着自己时间上有多大余额 。

3、竞赛和高考的关系，竞赛学几科？

竞赛是高端中学生的较量，有底线没上限，高考是绝大多数学生的较量，有上限没底线 。竞赛是业余时间业余收获，但是长远的看是一生最专业的收获。竞赛有一科就够，能带动两科是很难的事，一个年级不超过三个人。

4、晚上学到几点合适？

因人而异，不打疲劳战，也不用过分心痛自己，不用攀比别人，吃好点营养跟上，心态放平和，竞争才有效率。

5、怎样处理作业和拓展的关系？

就高考内容来说，完成基本作业，有空余作总结性作业，再空余找其他的同步作业比如《五三》一类。要是打算学某科竞赛，就要把所有业余时间都放给那个学科。

6、如何应对心理压力？

相信自己不特殊，相信自己是选拔出来的精英，相信自己每天能进步，我们的价值观是完善自我不是打败同伴。亲人首先在乎的是你的幸福，分数和你的幸福完全无关。除了你自己没有人能左右你的情绪。

我们的行动指南：好情绪高效率持之以恒，亲老师纳同学心悦诚服，横批：做最好的自己。

7、文科作业怎么应对，时间如何分配?

打算选理科的同学建议政史地以课本为底线也以课本为上线，过了基本知识关就够了。打算学文科的同学建议提早转班，不要在理科实验班。

语文、英语的阅读和写作总归是要练好的，建议和相应学科老师沟通进行取舍那些重复性高的东西。

8、学习效率低怎么办？

衡量效率的分母是时间，这个没问题，衡量效率的分子却不是作业页数，有时为一道题花上半天时间都是值得的，请大家看看许家晨的推荐信，看看他说了什么。

写作业要第一时间把简单问题快速搞定，硬骨头留给后面慢慢啃，啃不动留下，避免死缠烂打，有时题目本身就有毛病，非要搞个标准答案就不现实，对自己的理解要信任，不迷信答案。

9、做题慢，正确率低怎么办？

作业前一定要对当天知识方法有个回顾，避免边查公式边解题，对于关键的预警点有个先行的提取，减少低级错误。错误在所难免，学习的过程就是消灭错误的过程，对莫名其妙的错误不必在意，无缘无故的是有的。

10、上课走神怎么办？

调动的身体器官越多越不容易分神，手写，眼看，口念，耳听，没懂的地方放个记号继续前进，留给课下，有时老师也犯迷糊，这个不用计较，谁发现谁及时纠正。

11、老师不关注自己怎么办？

教师是学校分配给大家的公共资源，谁抢到算谁的，关注都是自己主动争取的结果，高中老师通常不会像小学初中那样表扬很及时、批评很及时、对优秀学生很看重，但是我们都做到问题反馈很及时，回答的水平不依赖你提问的水平。重复一句话：“成熟就是不依赖表扬能进步。”

 

第二篇：高一学习心得

我想，假期不是用来休息的，而是用来总结反思的，一个月的时间来调整自己，把握好方向，继续前行！

总结一下我的学习经验，希望对一些迷茫的孩子有所帮助。

1、课前下足功夫。大多数同学的预习深度不足，只是浅浅的了解一下而已，对于高中学习来说这是完全不够的。预习即是学习，像政治历史，我学完之后一般不会用太多的时间去背，因为我预习的时候就已经开始在背了，老师讲解的时候就在帮助我理解消化了，如果老师讲解的东西我明白了，我就不会认真听了，已经开始做练习了，又把消化的东西进行了巩固。这样一来，在课下我就有大把的时间去做数学题和读书了。

2、学习关键：高效率听课。为什么在课下有时间去阅读，去思考，原因在于上课时任务已经完成了。上课时一定要放松，集中注意力，于老师眼神沟通，把新课弄明白，明白之后开始练习巩固。一定要提高听课效率，把一切问题消灭在课堂上。

3、问题不可过夜。有问题一定马上去问老师，不要问同学。高中学习千万别在乎面子，要胆大皮天不害羞，打破撒过问到底。我的作业从来没鞋玩过，因为晚自习的时间我大豆和老师黏在一起。

4、课下一定要读书。好多同学在课下不是睡觉就是写作业，我一般这两样都不干，大多数时间是在读书，然后和同学扯淡。我课下读《读者》，读汪国真的诗，读完之后就给班里的同学炫耀一下，既开阔了眼界，又满足了虚荣心。

5、一天至少1000米，一定要运动。通常情况下我在回家之前都会操场上跑几圈，不是为了减肥，而是使自己更强大。顺便透漏一下，在曲阜一中操场上跑步，你会看到一些很搞笑的事。

6、内心一定要强大。我非常羡慕高一34班2组的组员们，应为他们的组长比较有远见，比较优秀。一直在训练他们，一直在打击他们，一直在想方设法的伤害他们的自尊心。这使他们不屈服，想反抗，内心逐渐强大起来。说实话，这点伤害算什么，当你走出去之后，你会遭受更残酷的打击，你的自尊心回得不到维护。现实就是这样残酷，我们必须强大！

7、一定要有远见。高考的成功或者说是人生的成功，是一个漫长的过程，和抗日战争一样艰难。我想，毛主席的《论持久战》同样适用预我们，不要在乎分数的得失，要保持自己的有生力量，要有上进心，有远见。我认为，高一没有必要太追求名次，没有必要太强调成绩，有一些很重要的东西需要你利用高一这段比较空闲的时间去训练，去培养。

8、相信自己。可能我很高调，在一些同学眼中甚至是高傲。你们的想法我可以理解。讲一个我中考试的例子，当时我和我朋友福强采取的战略是用高调甚至是高傲去掩饰不自信。我们很高调的说，哪有不会的题耶，睁一只眼也考满分也。实际上这都是糊弄小孩的。有时候可能月高傲就越不自信，只是想用高傲去迷惑别人，让别人惶恐罢了。这招太狠了，当时我的领导三下五除二把我揍了，领导的行为我都可以理解，何况是高一的新同学呢。对自己，对未来充满自信， 但不要盲目乐观，因为现实永远比我们想象的要残酷。

9、说和做永远是两回事。说和做的距离有多远，你和梦想的距离就有多远。不要说，去做！

10、多和朋友谈心，有事不要憋在心里。

多与老师沟通，谈谈自己的看法。

多去思考，复习要去想，想不起来再翻课本。

一定不要熬夜，写不完作业就写不完白。

一定不要埋怨自己，活着已经了不起。

一定不要伤害自己，大家都不容易，学不好没关系，一遍不行再来一遍，千万别急躁。

一定要高兴，对未来充满激情，充满自信。

为了今天和明天，不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许在我们眼前只有一个选择：继续前进。虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。